Технология спортивной подготовки (технология - от гр. искусство, мастерство, умение, логия) Главной проблемой подготовки спортивного резерва остается несовершенство технологии. Понимание тренером своих достижений, причин неудач и путей выхода из них - суть нашего разговора. В детско-юношеском спорте прослеживается перегруженность программами обязательного и дополнительного образования, а также заинтересованность тренеров в спорте высших достижений, направленная на специализированную высокоинтенсивную (форсированную) подготовку спортсменов, где оплата труда до 14 раз, а с учетом надбавок до 68 раз больше, чем в массовом спорте. Основанием оценки технологии спортивной подготовки послужили многолетние исследования и анализ 283 учебно-тренировочных занятий, на всех этапах становления спортивного мастерства, по различным видам спорта. В этой связи, тренировочную нагрузку предлагаю рассматривать в целом, как явление. а) Объем специализированных тренировочных нагрузок на этапах многолетней подготовки (в процентах) показатели План Факт % НП 34 73 214 УТГ 47 69 146 СС 60 75 125 ВСМ 74 79 106 * Величина нагрузки зависит от её объема и интенсивности 100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0 НП УТГ СС План Факт ВСМ 2 * Специализированность тренировочных нагрузок определяется мерой сходства тренировочного средства с соревновательным упражнением. Из года в год должен повышаться удельный вес нагрузки на спортивнотехническую, специальную физическую и специальную техническую подготовку. При этом постепенно уменьшается, а затем стабилизируется объем нагрузок, направленных на общефизическую подготовку. б). Тренировочные нагрузки V зоны интенсивности на всех этапах подготовки ЧСС 176-187 уд/мин (%) Этапы многолетней подготовки сравнение НП УТ СС ВСМ План 24 37 51 65 Факт 36 35 37 34 % 150 95 72 52 Интенсивность - сила воздействия физической нагрузки на организм человека в данный момент, её напряженность и степень концентрации объёма нагрузки во времени. 100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0 НП УТГ СС План ВСМ Факт * Из-за высокой интенсивности на начинающих юных спортсменов одинаково с кандидатами и мастерами спорта, влияет физическая нагрузка. По мнению шведского психолога Томаса Бауэра, то, что происходит слишком рано, застает ребенка неготовым и поэтому неспособным самостоятельно справиться с новым, и вместо развития новых способностей происходит дрессировка. Развитие, соответствующее возрасту ребенка, таким образом, является основой здорового телесного развития. 3 Резюме. Повышенный объем специализированной, высокоинтенсивной тренировки даёт форсированный результат в раннем возрасте. К тому же, отсутствие контроля самочувствия и качества системного развития юных спортсменов под влиянием завышенного недельного объема: (учебного - до 32 час; тренировочного до 36 час) в определенной мере, привело к печальной статистике нездоровья спортсменов, задействованных в спорте высших достижений. Выбор тренером интенсивного пути тренировочного процесса на первых двух этапах подготовки - экономически не целесообразен, поскольку реализуется он ценой разрушения здоровья. Биологический возраст Огромный вред здоровью спортсмена наносят форсированные непосильные тренировки, поспешность в достижении максимальных результатов, когда применяемые нагрузки превышают биологические возможности человеческого организма. Принцип «чем больше, тем лучше» не просто неверен, а порочен (Эрих Дойзер) Исследования показали, что примерно 30% детей одного и того же хронологического возраста опережают, а около 15-20% отстают в своем развитии от сверстников. Несовпадение календарного и биологического возраста, объясняет то, что дети одного календарного возраста по-разному реагируют на физические и умственные нагрузки, влияние средовых факторов. Поэтому оценка индивидуального развития организма человека определяется лишь в том случае, когда анализ соматических характеристик проводится с использованием показателей биологического созревания. Методики оценки биологической зрелости могут оказаться полезными для принятия верных решений в определении спортивной пригодности детей и подростков (Л.А. Семенов). В тоже время, в практической деятельности спортивных школ биологический возраст не определяется. Хотя, для определения биологического возраста проще и вполне достаточно использовать так называемую зубную и половую формулы Национальная образовательная стратегия – инициатива «Наша новая школа». Её составляющими могут стать основные направления в сфере дополнительного образования спортивной направленности (ДБН, КПН, профессор РАО В.К.Бальсевич) * Дети должны получить возможность раскрыть свои способности, посредством мониторинга здоровья и работоспособности. * Система поиска (отбора и ориентация) и поддержки талантливых детей их сопровождение в течение всего периода становления высшего спортивного мастерства; * Необходимо совершенствовать систему моральных и материальных стимулов для сохранения лучших специалистов и постоянного повышения квалификации. 4 * Настало время отказаться от представления тренировки только как о процессе приобретения специальных технико-тактических навыков, развития физических качеств. Необходимо обратить внимание на образовательную сторону тренировки, на вооружение юных спортсменов теоретическими знаниями. Для этого администрации спортивных школ необходимо использовать имеющиеся рычаги: выявить качество педагогического труда; обобщить передовой опыт работы тренеров; исследовать причины отклонений процесса подготовки и информировать тренера. Исп. В.Г.Бауэр