Влияние компьютера на здоровье человека

Работу выполнила
Студентка миф-миб-11
Бережнова
Дарья
Изучить влияние
компьютера на
здоровье
человека.
Я предполагаю,что
компьютер –
устройство очень
полезное и нужное
человеку, но
оказывающее на
здоровье
отрицательное
воздействие при его
нерациональном
использовании.
1)Узнать характеристики
современной компьютерной
машины.
2)Выяснить ,как влияет
компьютер на здоровье
человека.
3)Выяснить, как можно
уменьшить вредное
воздействие компьютера на
человека.
1)Характеристики микропроцессора.
Современные модели микропроцессоров работают с
тактовыми частотами в несколько гигагерц.
2)Разрядность процессора.
На современных ПК чаще всего используются 32-разрядные
процессоры. Наиболее высокопроизводительные машины
имеют процессоры с разрядностью 64 бита.
3) Объем внутренней (оперативной) памяти.
Для хорошей работы современных программ требуется
оперативная память в Гб: 2Гб,4Гб и более.
Характеристики устройств внешней памяти.
На современных ПК устанавливают жесткие диски, объем которых измеряется в сотни
гигабайтах.
Практически обязательной составляющей комплекта ПК стали дисководы для CD-ROM.
Современное программное обеспечение распространяется именно на этих носителях,
Вместимость CD-ROM исчисляется сотнями мегабайтов (стандартный объем — 700
Мб).
Сюда относятся:
проблемы, связанные с электромагнитным излучением;
проблемы зрения;
проблемы, связанные с мышцами и суставами;
В каждом из этих случаев степень риска прямо пропорциональна
времени, проводимому за компьютером и вблизи него.
Как и все приборы потребляющие электроэнергию,
компьютер испускает электромагнитное излучение,
причём из бытовых приборов, с ПК по силе этого
излучения могут сравниться разве что микроволновая
печь или телевизор, однако в непосредственной близости с
ними мы не проводим очень много времени, а
электромагнитное излучение имеет меньшее воздействие с
увеличением расстояния от источника до объекта. Таким
образом, компьютер является самым опасным источником
электромагнитного излучения.
Глаза человека, который по
нескольку часов в день смотрит в
монитор, находятся в постоянном
напряжении. Если в какой-то момент
вы замечаете, глаза слезятся,
пропадает четкость изображения, то
возможной причиной может являться
астенопический синдром, или, иначе,
синдром зрительного переутомления.
Это очень распространенное
заболевание среди операторов ПК.
Влияние компьютера на зрение
крайне негативное.
Часто длительная работа за компьютером может стать причиной нарушений
осанки или искривления позвоночника. У взрослых людей может возникнуть
образование грыжи межпозвоночного диска, что приводит к сдавливанию
нервных корешков и возникновению радикулита.
Основной причиной развития
заболеваний позвоночного столба
является неправильная позиция
на рабочем месте. Как правило,
работающий человек
приспосабливается и через
некоторое время перестает
чувствовать то, что сидит
неправильно, при этом болезнь
продолжает прогрессировать.
1)Поскольку электромагнитное излучение исходит от всех
частей монитора (многие измерения показали, что уровень
из пучения по бокам и сзади монитора выше, чем спереди),
наиболее безопасно установить компьютер в углу комнаты
или в таком месте, где те, кто на нем не работает, не
оказывались бы сбоку или сзади от машины.
2)Применяйте специальный защитный экран. Некоторые фирмы, производящие
мониторы для компьютеров, разработали такие модели, которые существенно снижают
создаваемые ими магнитные поля.
3) Расстояние от экрана: вы должны сидеть на расстоянии около 50-60 см. от
компьютерного монитора, немного дальше того расстояния, которое вы используете для
чтения, верхняя часть экрана должна быть на или ниже уровня глаз.
при работе за компьютером нужно делать перерыв по 10-15 минут каждый час;
выполнение гимнастики для глаз;
комфортное рабочее место;
правильное освещение (свет не должен быть ярким, работать в темной комнате тоже
нельзя)
чередовать виды деятельности;
на экране не должно быть бликов.
Гимнастика для глаз
Каждые 1–2 часа переключать зрение: смотреть вдаль 5–10 минут.
Горизонтальные движения: направо—налево.
Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении.
Интенсивные сжимания и разжимания глаз в быстром темпе.
Перемещать карандаш от расстояния вытянутой руки к кончику носа и обратно, следя
за его движением. Повторить 10–12 раз.
Глубоко вдохнуть, зажмурив глаза, как можно сильнее напрячь мышцы шеи, лица,
головы. Задержать дыхание на 2–3 секунды, потом быстро выдохнуть, широко раскрыв
на выдохе глаза. Повторить 5 раз.