Негативное влияние электромагнитного излучения компьютера

Негативное влияние электромагнитного излучения компьютера
на организм человека и профилактика данного воздействия.
Старостина Т.А., учитель информатики МОУ Молоковской СОШ
На человека в течение всей его жизни действует электромагнитные
излучения Земли, линий электропередач, мобильных телефонов, СВЧ-печей
и других бытовых приборов. Огромное воздействие на организм человека
оказывает электромагнитное поле компьютера, который есть сейчас
практически в каждом доме. Электромагнитное излучение у компьютера
вызывают сразу два источника: системный блок и монитор. Как правило, эти
два источника излучения находятся в непосредственной близости от человека
и оказывают на него непосредственное воздействие.
Существуют санитарные нормы, которые определяют безопасное время
работы человека за компьютером. Но соблюдаем ли мы их?
Любой человек, будь то ребенок или взрослый, сталкивается с
компьютером не только на работе или в школе, но и дома, причем не во всех
помещениях выдерживаются санитарные нормы площадей, предназначенных
для размещения одного компьютера, графи проветривания помещений,
проведения комплекса упражнений для глаз.
Как показали последние исследования, уровень излучения, идущего от
задней и боковой стенок монитора настолько велик, что при длительном
сидении человека за компьютером ведет к возникновению так называемого
синдрома хронической усталости, который, по последним медицинским
показателем, признан пока неизлечимым.
Симптомы синдрома хронической усталости следующие:




усталость;
раздражительность;
желание прилечь;
беспокойство.
Продолжительное пребывание за компьютером оказывает негативное
воздействие на сердечно - сосудистую, эндокринную, иммунную систему
человека.
Профилактикой данных заболеваний является соблюдение санитарных
норм, выполнения комплекса упражнений для глаз, соблюдения правильной
позы при работе за компьютером, хорошая вентиляция или регулярное
проветривание помещений, где находится вычислительная техника,
продолжительные прогулки на свежем воздухе, занятия спортом.
Примерный комплекс упражнений для глаз.
(каждое упражнение повторять 5-6 раз)
Закрыть глаза для отдыха на 1-2 минуты.
Выполнять горизонтальные движения глаз: вправо – влево.
Выполнить вертикальные движения вверх – вниз.
Круговые движения глазами по часовой стрелке, затем против часовой
стрелки.
5. Частое моргание глазами.
6. Смотреть глазами на кончик нос, затем вдаль.
7. Интенсивные сжимания и разжимания ресниц.
1.
2.
3.
4.