Слайд 1 - KamaSport.Ru

Физкультурнооздоровительные
технологии в
подготовке
специалистов по
физической
культуре и спорту
Социальная необходимость физкультурнооздоровительных технологий в современных
условиях
 1. Методики по коррекции телосложения
(атлетическая гимнастика, оздоровительная
аэробика).
 2. Оздоровительная физическая культура для
дошкольников с ослабленным здоровьем(методики
по коррекции осанки, ушу , детский фитнес,
плавание, фитбол гимнастика и др.).
 3. Методики здоровьесбережения взрослого
населения (пилатес, йога, аквафитнес, кардиотренинг, атлетическая гимнастика.
 4. рекреационная
направленность занятий
физической культурой
(спортивные игры, элементы
единоборств, оздоровительный
бег, атлетизм, методики
регулирования
психофизического здоровья).
 5. Методики формирования
спортивной культуры
школьников (на основе
дополнительного физического
воспитания, технологий урочной
и внеурочной формы ФВ).
Направления совершенствования подготовки специалистов
по физической культуре и спорту с применением
физкультурно-оздоровительных технологий
 1. Разработка интегрированных
курсов , повышающих уровень
компетенций в
здоровьесбережении («Анатомия
и физиология силовых
упражнений», «Детский
фитнес»)
 2.Формирование
профессионально
ориентированных иноязычных
речевых навыков (проведение
анимационных программ на
иностранном языке,
совершенствование методики
проведения оздоровительных
занятий на основе русского и
иностранного языков ).
 3. Создание условий
для непрерывной
практики.
 4. Обучение методикам
реабилитационного
тренинга для взрослого
населения (при
варикозном
расширении вен,
сколиозе, избыточной
массе тела).
Анализ деятельности фитнес центра
(«Фит парк») г. Чайковский
 Численность занимающихся 643 человека, из них
 74% - женщины
 26%-мужчины
 Средний возраст клиентов 30,2 года.
 Цель занятий :
 14,1 % - увеличение мышечного компонента
 62,8% - снижение массы тела
 23,1 % - повышение функциональных показателей
 Виды оздоровительных программ
 53,5%-групповые программы
 28,2%- только тренажерный зал
 29,7%-тренируются с персональным тренером(из
них 88%-женщин, 12%-мужчин)
 Состояние здоровья клиентов
 38,3%- сколиоз
 28,9%- хронический гастрит
 12,3% - варикозное расширение вен
 По результатам опроса 47 % членов клуба считают
себя здоровыми.
Оздоровительное плавание и аквафитнес для детей с
нарушениями осанки
Примерная схема занятия плавания для
детей школьного возраста 9—10 лет (с
нарушением осанки), следующая:
подготовительная часть (5-7 мин)упражнения на суше и у бортика,
общеразвивающие упражнения для всех
мышечных групп, плавание.
Основная часть занятия (25—30 мин):
 1. Скольжение на груди, спине по ширине
бассейна 5—6 м. Сочетание плавания и
специальных упражнений.
 2. Стоя на дне, уровень воды на уровне шеи:
сведение и разведение рук, круговые движения
предплечьями и руками, имитация движений
лыжника и ударов в боксе, разновидности
прыжков и бега.
 3. Стоя у поручня: выпады, наклоны, повороты,
отжимания, отталкивания, имитация плавания
стилем кроль, брас, баттерфляй держась за
поручень.
Формирование профессионально ориентированных иноязычных речевых
навыков специалистов физической культуры и спорта
 Рассмотрим некоторые аспекты словаря фитнес - терминов:
 атлетическая гимнастика - athletic gymnastics;
 «повторяем комплекс» - repeat the complex; «внимание» 





attention;
ходьба на месте –marching; ходьба в различных
направлениях –– walking; легкий бег, бег «трусцой» –jogging;
«боди – бар» - body-bar пластмассовая или металлическая
палка длиной 90-100см, диаметром 25-28 мм, с определенным
отягощением; «фитбол» - fitbal разновидность аэробики с
использованием специальных мячей большого размера;
«посмотрите упражнение» - watch the exercise;
- «базовое упражнение» - base exercise; здоровье – health;
правильная техника выполнения упражнения - correct
performing technique;
укрепление мышц спины, ног, брюшного пресса, рук muscle strengthening of the back, legs, press, arms; выносливость –
stamina;
 - цель сегодняшнего занятия- aim of today ,s lesson;
 - наклон «вперед-назад» - bends forward-backward;
 - повороты туловища «вправо-влево» - twist waist to





the right-left;
- сгибание ног, рук - bending legs, arms; скорость –
speed;
- руки в стороны, верх, вниз, перед собой - hands
aside, up, down, forward;
- «выполняем медленно – быстро» - perform slowly,
quickly;
- оздоровительная, рекреационная
направленность - healthy, recreational direction;
координация – coordination; гибкость – flexibility;
- «амплитуда движения больше» - add moving
amplitude;