Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение «СОШ №6» г. Всеволожска 2011 год
реклама
Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение «СОШ №6» г. Всеволожска 2011 год Цель проекта: создание условий для: самостоятельного приобретения знаний из разных источников применения этих знаний в решении познавательных и практических задач овладения коммуникативными умениями Задачи социального проекта «Как сохранить здоровье начиная с семьи?» совместное осмысление нравственных ценностей семьи; получение опыта содержательного и конструктивного общения с детьми; объединение усилий членов семьи, их сплочение, осознание потенциала семейного воспитания Краткое описание: социальный проект - коллективная работа творческой группы обучающихся школы. Подготовлен для заседания родительского клуба, куда будут приглашены папы и мамы учащихся школы. Здоровье В «Толковом словаре живого великорусского языка» В.И.Даля говорится: «Здоровье или здравие – состояние тела…, когда все жизненные отправления идут в полном порядке; отсутствие недуга, болезни». Спустя более чем 100 лет, в уставе Всемирной организации здравоохранения было записано следующее: «Здоровье – это состояние полного физического, психологического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов». Основные положения Конвенции Ребенок имеет право на жизнь и здоровое развитие. Ребенок имеет право на сохранение своей индивидуальности, включая гражданство, имя и семейные связи. Ребенок имеет право на свободу личности, свободу мысли, совести и религии. Это право включает в себя свободу выражать свое мнение в устной, письменной или печатной форме, в форме произведений искусства или с помощью других средств по выбору ребенка. Ребенок имеет право на защиту от всех форм физического или психологического насилия, эксплуатации, оскорбления, небрежного или грубого обращения как со стороны родителей, так и законных опекунов или любого другого лица, заботящегося о ребенке. Здоровый образ жизни — это профилактика заболеваний. Активное участие в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности человека. Очень важно научить детей заботиться о своем здоровье смолоду. Именно поэтому в воспитании привычки к здоровому образу жизни большая роль отводится семье. Богатство любого государства составляют не только природные ресурсы или материально-культурные ценности, но и в первую очередь люди, его населяющие, состояние их здоровья. Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья СемьяВажнейшим элементом социальной структуры социальным институтом является семья. Положение семьи служит барометром состояния общества, показывает степень его продвижения по пути предоставления своим гражданам реальных возможностей для социальнокультурного развития. Отличительные черты семьи от других коллективов: 1. 2. 3. 4. 5. Общее хозяйство Живут в одном доме Объединяют доходы и сообща их тратят Совместное воспитание здоровых детей, проведение свободного времени Объединяет чувство любви и привязанности Здоровье человека начинается с детства, с его семьи здоровая семья -это полная семья, с теплым семейным климатом, с редкими конфликтами взаимопониманием и поддержкой, с крепкими семейными традициями. В такой семье создается благоприятная эмоциональная атмосфера, в которой ребенок будет расти физически крепким, спокойным и уравновешенным, жизнерадостным Ему будет легче найти друзей и свое место в жизни. Любое болевое ощущение запоминается ребенком на всю жизнь. Проблема современности отчуждение семьи от процесса воспитания. Роль семейного воспитания недооценивается, семьи распадаются, постепенно растет число гражданских браков. Процент совершенно здоровых детей у нас сегодня крайне низок Немного и тех, кто имеет вторую группу здоровья. А вот больных детей с каждым годом отмечается все больше и больше. Семья – это первый устойчивый коллектив в жизни маленького человека. Каким вырастет ребёнок, во многом определяется его положением в системе семейных отношений ВОСПИТАТЬ РЕБЕНКА ЗДОРОВЫМЭто значит с самого раннего детства научить его вести здоровый образ жизни. Его составные компоненты: Рациональный режим; Систематические физкультурные занятия; Эффективная система закаливания; Правильное питание; Благоприятная психологическая обстановка в семье. Духовное Здоровье Социальное Физическое Тот дом хорош, где хороши обитател /Д.Герберт/ Создание благоприятного психологического климата Рациональный режим; Совместные систематические физкультурные занятия и закаливаание Организация питания Совмест трудовя деятель Здоровье Социальный паспорт школы Виды семей Количество Семьи с детьми инвалидами 5 Родители инвалиды 2 Разведенные 56 Многодетные семьи 73 Семьи с одинокими матерями 19 Семьи утерявшие кормильца 13 Семьи погибших военнослужащих 4 Семьи с детьми сиротами и опекаемыми 1 Семьи работников бюджетной сферы 204 Факторы влияющие на здоровье человека Окружающая среда – 20% Наследственность – 20% Медицина – 10% Инд. образ жизни – 50% 50 45 40 35 30 25 Series1 20 15 10 5 0 1 2 3 4 От семейного микроклимата во многом зависит эффективность педагогических воздействий: ребенок более податлив воспитательным влияниям, если растет в атмосфере дружбы, доверия, взаимных симпатий. Семью укрепляют общие дела и заботы, будни, наполненные полезным содержанием, совместный досуг и отдых, которые являются важным средством воспитания ребенка, но и как средством укрепления здоровья семьи. Физическое воспитание имеет большое значение для семьи. В основе здорового образа жизни лежит правильный режим жизнедеятельности, т.е. разумный порядок чередований работы, отдыха, питания, сна. Физическое здоровье человека это не только отсутствие болезней, но и определенный уровень физической подготовленности и функционального состояния организма. Возможность потреблять кислород из окружающей среды. Чем больше потребление кислорода, тем большим физическим здоровьем обладает человек. Кислородтранспортная система включает систему внешнего дыхания, систему крови и сердечно-сосудистую систему. Физическая активность существенно улучшает здоровье. Уменьшает риск развития у него опасных для жизни заболеваний : сосудов сердца и мозга, сахарного диабета, рака улучшает: Контроль массы тела Прочность костной ткани (профилактика остеопороза) качества жизни Семья во многом определяет отношение детей к физическим упражнениям их интерес к спорту, активность и инициативу. Этому способствуют близкое эмоциональное общение детей и взрослых в разных ситуациях, естественно возникающая их совместная деятельность (обсуждения успехов спортивной жизни страны, переживания при просмотре телевизионных спортивных передач, иллюстраций в книгах на спортивные темы и др.). Дети особенно восприимчивы к убеждениям, положительному поведению отца, матери, укладу жизни семьи. Личный пример родителей, совместные физкультурные занятия, здоровый образ жизни – главные составляющие успеха физического воспитания в семье Создаются благоприятные условия не только для всестороннего физического развития и укрепления здоровья всех участников, а и для воспитания правильных отношений в семье (между младшими и старшими детьми, мальчиками и девочками, родителями и детьми). Так, общее участие родителей и детей в спортивной борьбе создает атмосферу свободы, взаимного уважения, стимулирует систематические занятия физкультурой. ФУНКЦИИ РОДИТЕЛЕЙ В ОРГАНИЗАЦИИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ создание необходимых материально-технических условий для занятий дома; контроль и содействие соблюдению детьми режима дня, правил личной гигиены, закаливание ,выполнению утренней гимнастики и домашних заданий; непосредственное участие в соревнованиях семейных команд, днях здоровья, спортивно-художественных вечерах, физкультурнохудожественных праздниках, играх, развлечениях, прогулках; организация соревнований и игр на детских площадках по месту проживания и в школе; выполнение обязанностей общественных тренеров и судий. Таким образом, успешное решение задач физического воспитания учеников возможное лишь при условии общих, согласованных действий школы и семьи (при этом семья — это не то Делай как я, делай как мы , делай лучше нас! Дети зимой любят кататься на санках с горок, а к лыжам тянутся с раннего возраста. Это обеспечивает высокий закаливающий эффект – занятия- проходят на свежем воздухе. В любое время года дети должны проводить на свежем воздухе 2–3 часа в игровых движениях. Физическое воспитание детей в семье требует от родителей определенных знаний, опыта, терпения и непосредственного участия Как сделать воспитание ребенка более радостным с помощью движений. Правильно проводимые физические упражнения способствуют развитию таких положительных качеств, как самостоятельность и самообладание, внимание и умение сосредоточиваться, находчивость и мужество, выносливость и др. Гигиена организма связана, прежде всего, с поддержанием чистоты кожного покрова. Проблема чистоты кожного покрова весьма актуальна для здоровья. Если хочешь быть здоров – умывайся! Закаляйся, если хочешь быть здоров. Постарайся позабыть про докторов. Водой холодной обливайся, Если хочешь быть здоров". Закаливание — испытанное средство укрепления здоровья. В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей. В качестве закаливающих процедур широко используется пребывание и занятие спортом на свежем воздухе, а также водные процедуры (обтирание, обливание, купание, контрастный душ). При этом важна постепенность и систематичность в снижении температуры воды или воздуха, а не резкий её переход. Это способствует повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды и заболеваниям. Если хочешь быть здоров – закаляйся! Если хочешь быть здоров – закаляйся! Родители и дети всегда вместе в трудовой деятельности и на отдыхе Выполнение гигиенических требований в семье Прежде всего ребенку надо дать понять, что свежий воздух, чистота и порядок в квартире имеют исключительно важное значение для здоровья всех членов семьи, а поэтому и он должен, обязан принимать активное участие в уборке помещения, поддерживать в нем чистоту и порядок. Это и для него должно стать привычкой. Кроме того, его необходимо приучить постоянно держать в чистоте свое тело, правильно умываться, чистить зубы, своевременно купаться, срезать ногти и т. д. Особенно важно привить детям осознанную привычку старательно мыть руки с мылом перед каждым приемом пищи. Понятие «личная гигиена» очень широкое и включает в себя выполнение многих правил, требований и норм, направленных на сохранение здоровья, работоспособности, активного долголетия, профилактику инфекционных и неинфекционных заболеваний. С самого рождения родители определяют режим дня ребенка 1. Подъем в 8.00 2. Зарядка – 8.10 3. Душ, умывание -8.30 4. Завтрак – 8.50 5. Свободное время – 9.00 – 10.00 6. Выполнение домашнего задания - 10.00 -12.00 7. Обед – 12.00 8. Занятия в школе – 12.45 – 16.35 9. Любимые занятия – 17.00 – 19.00 10.Ужин – 19.00 9. Подготовка ко сну – 20.00-21.00 10. Сон – 21.00 Человек есть то, что он ест. Ведь от того, как и что ест человек зависит его здоровье. Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле Человек питается, чтобы обеспечить: работу сердечно – сосудистой системы и стабильного кровяного давления; активизировать процессы обмена веществ, витаминов и липидный обмен; работу опорно – двигательного и вестибулярного аппаратов; увеличить способность к концентрации внимания и активность работы головного мозга; улучшить самочувствие. Как правильно питаться: Оптимальным является четырехразовое питание, когда прием пищи происходит с интервалом в 4-5 часов в одно и то же время. Завтрак должен составлять 25% суточного рациона, обед – 35%, полдник – 15%, ужин – 25%. Ужинать следует не позднее, чем за 3 часа до сна. Калорийность рациона должна быть достаточная, но не избыточная. Количество потребляемых калорий должно покрывать энергозатраты человека, которые зависят от возраста, пола, образа жизни и характера труда. Правильное соотношение белков, жиров и углеводов. В среднем соотношение количества основных компонентов питания должно составлять 1:1:4; для работников умственного труда–1:0,8:3; а при больших физических нагрузках–1:1:5. Без избытка должна покрываться потребность организма в основных пищевых веществах (витамины, аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, минеральные вещества, микроэлементы, вода), обеспечиваться их правильное соотношение. К основным требованиям, предъявляемым к рациональному питанию относятся: достаточная энергетическая ценность пищи; оптимальный качественный и в меньшей степени количественный состав пищи; достаточный объем пищи и жидкости; деление суточного рациона на части; прием совместимых пищевых продуктов; употребление свежих продуктов, не подвергнутых различным обработкам; максимальное исключение из употребления соли, сахара, алкоголя, кофе, какао, чая, шоколада; 8)систематическое очищение кишечника Количество потребляемых калорий должно покрывать энергозатраты человека, которые зависят от возраста, пола, образа жизни и характера труда Ожирение в подростковом возрасте чревато не только массой психологических проблем и комплексов у подростков в будущем, но и множеством проблем со здоровьем. Причины ожирения у подростков : неправильное питание, гормональные всплески, приём некоторых лекарств, очевидное переедание маленькая физическая активность. Ожирение может привести к развитию многих заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и сахарного диабета. Вывод Сейчас более трети нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. А причина одна - избыточное питание, что в итоге приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету, целому ряду других недугов. Д.И.Писарев публицист и литературный критик удивительно точно подметил: «Измените пищу человека, и весь человек мало-помалу изменится». Уточним: здоровье человека может измениться в лучшую или худшую сторону. Духовное здоровье человека это здоровье его разума. Родители учат детей умению определить : свое место в окружающей среде свои отношения к людям, вещам, знаниям умение жить в согласии с собой, с родными, друзьями и другими людьми, способностью прогнозировать различные ситуации и разрабатывать модели своего поведения с учетом необходимости, возможности и желания. Условия отдыха Условия жизни Условия питания Уровень культуры Условия труда Социальное здоровье Жилищные условия Уровень образования Уровень воспитания Факторы, влияющие на социальное здоровье 7777777777777777777777777777777777777777777 Психическая и эмоциональная устойчивость Виды насилия над детьми в семье физическое насилие; пренебрежение; сексуальное насилие; психологическое жестокое обращение. Жестокое обращение с ребенком в семье Научными исследованиями установлено, что: насилие в той или иной форме совершается в каждой четвертой российской семье; ежегодно около 2 млн. детей в возрасте до 14 лет избиваются родителями; для 10% этих детей исходом становится смерть, а для 2 тыс.- самоубийство; более 50 тыс. детей в течение года уходят из дома, спасаясь от собственных родителей, а 25 тыс. несовершеннолетних находятся в розыске. Ученый-психолог Д. Гилл разделил детей - жертв жестокого обращения на несколько возрастных групп: первая - от 1 года до 2 лет; вторая - от 3 до 9 лет (число случаев удваивается); третья - с 9 до 15 лет (частота снова понижается, пока не достигается исходный уровень, а после 16 лет постепенно совсем исчезает). в 2008 году от жестокого обращения с детьми погибло 1914 детей, искалечено 2330 детей (по данным из Совета Федераций); около 10 тыс. родителей лишаются судами родительских прав и более 2,5 тыс. детей забираются у родителей без такого лишения, поскольку нахождение ребенка в семье представляет угрозу его жизни и здоровью. Основная причина жестокого обращения с детьми – внутренняя агрессивность –, возникающее как реакция на переживание непреодолимости каких-то барьеров или недоступность чего-то желанного. Последствия жестокого обращения с детьми в семье уход в религиозные секты; объединения в неформальные группы с криминальной и фашисткой направленностью; агрессивное, преступное поведение детей; сбежавшие из дома дети умирают от голода и холода, становятся жертвами других детей, также сбежавших от домашнего насилия и др. Хорошо , что если есть семья ,которая от бед всегда хранит меня «В семье закладываются корни, из которых вырастают потом и ветви, и цветы, и плоды». Последнее время не только народные целители, парапсихологи и психотерапевты говорят о том, что свои болезни мы выращиваем сами, привлекаем их и проецируем... мы с детства страдаем от комплексов, мучаемся от стеснительности, сомневаемся в своих силах и талантах. А болезни именно этим всем и питаются, подобно вампирам, набираются сил от энергии наших отрицательных эмоций. Хорошо, если рядом окажутся с раннего детства родители , которые научат видеть хорошее в других людях и окружающем мире и подскажут, как развить свои таланты и положительные качества Слова родителей (добрые и обидные) Молодец Отлично Умница Солнышко Доченька Супер Мы гордимся тобой Лучшая Классно Моя прелесть Золотце Молодчина Моя радость Заботливый Я люблю тебя Рыбка Кися, приветливая,, Взрослая, так держать, красвчик Лентяй, дубина, тварь, сволочь,зараза. Хамло, безмозглая курица, истеричка, сука, хамка, угрожали отдать в детский дом, не тупи, овца, мат. Бездарность , иди с глаз долой Дурак Дебил Пошляк Скотина, скот мелкий Дермецо Зараза Глупый Нахал Козел Злюка Балда Вредина, дуреха Засранка,Дура,Эгоистка,Тупица, Дрянь,сволочь Пословицы о семье, любви Где любовь и совет, там и горя нет. Семья сильна, когда над ней крыша одна. Намеки да попреки - семейные пороки. Муж без жены - что гусь без воды. Птица в гнезде до осени, а дети в дому до возраста. Капризный в детстве - уродлив в летах. Добрая наседка одним глазом зерно видит, другим коршуна. Гни дерево, пока гнется, учи дитятко, пока слушается. Маленькие детки - маленькие бедки, большие детки большие бедки. Пословицы о семье Птица рада весне, а дитя матери. Своя ноша не тянет, свой дым глаза не ест. Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему. –Л.Н.Толстой Немалое благо для семьи - изгнание из нее негодяя. - П.Бомарше Тот дом хорош, где хороши обитатели. – Д.Герберт В семейной жизни, храня свое достоинство, надо уметь уступать друг другу. – В.Сухомлинский Пословицы о семье Где любовь и совет, там и горя нет. Семья сильна, когда над ней крыша одна. Намеки да попреки - семейные пороки. Муж без жены - что гусь без воды. В каждой избушке свои погремушки. Шей шубу теплее, а жену выбирай добрее. С плохой женой состаришься, с хорошей помолодеешь. Из одной печи, да неодинаковы калачи. Без отца - полсирота, а без матери - круглая сирота. При солнышке тепло, при матери добро. Птица в гнезде до осени, а дети в дому до возраста. Капризный в детстве уродлив в летах Добрая наседка одним глазом зерно видит, другим – коршуна. Гни дерево, пока гнется, учи дитятко, пока слушается Маленькие детки - маленькие бедки, большие детки - большие бедки. Дитятко - что тесто: как замесил, так и выросло. Слава сына - отцу отрада. Изба детьми весела. Народ, который в семейной жизни не терпит несправедливости, не станет совершать ее в общественной жизни. - И. Зейме Женщина - спасение или гибель семьи. - А. Амиель Домашний очаг, согретый теплом верного друга, делает человека неуязвимым. - М. Андерсен-Нексе Любовь к родине начинается с семьи. - Ф. Бэкон Семья - это та первичная среда, где человек должен учиться творить добро. - В. Сухомлинский Уважение - это застава, охраняющая отца и мать так же, как и ребенка: первых оно спасает от огорчений, последнего - от угрызений совести. - О. Бальзак Счастлив тот, кто счастлив у себя дома. - Л. Толстой Рациональное питание Прежде всего, люди питаются для того, чтобы получать необходимые для жизнедеятельности калории и для красоты. Ведь красота в данном случае — это не только идеальный вес, но и чистая кожа, блестящие пышные волосы, яркий взгляд, звонкий смех,ухоженные руки, бодрость и здоровье, которые характеризуют облик привлекательного человека. . Потребности человека в энергии и пищевых веществах зависят от возраста, пола и характера выполняемой работы. 2. Расход организмом энергии пищевых веществ должен уравновешиваться поступлением их с пищей. 3. Органические и минеральные вещества пищи должны быть сбалансированы между собой применительно к потребностям организма, то есть преНедостатки в организации питания особенно негативно отражаются на детях, что проявляется задержкой их роста, физического и психического их развития, снижением устойчивости организма к различным заболеваниям. Так, избыточное питание способствует развитию таких болезней, как ожирение, атеросклероз, сахарный диабет (ссылки на болезни) и др. Рациональное питание - это и своевременное снабжение организма пищей, содержащей жизненно важные для него питательные вещества в оптимальных количествах, с учетом характера труда человека и его индивидуальных особенностей: возраста, пола, роста, веса и т. п. дставлены в определенных соотношениях Профилактика вредных привычек это их отсутствие Следующим компонентом здорового образа жизни является отсутствие вредных привычек: курения, потребления алкогольных напитков. А) Пьянство есть упражнение в безумстве. Пифагор Б) Пьянство не создает пороков, а только выставляет их напоказ. У спесивого растет чванство, у жестокого - свирепость, у завистливого – злость; всякий порок выходит на свободу. Л.Сенека В) Другие пороки притупляют разум, пьянство же разрушает его. М.Монтель Г) Избавиться от пьянства человек может не тогда, когда он будет лишен возможности пить, а тогда, когда он не станет пить, хотя бы перед ним стояло вино. Л.Н.Толстой 6. Макаренко сформулировал положение о том, что воспитание детей должно быть в коллективе, для коллектива и через коллектив. Это положение справедливо во всех видах труда. В семье также имеются условия для коллективного труда ребенка: совместное приготовление стола, уборка квартиры, работа на огороде и т.д. Коллективный труд создает благоприятные условия для того, чтобы ребенок почувствовал себя членом семьи, осознал свою неразрывную связь с ней. Коллективный труд дает возможность ребенку пережить удовлетворение от взаимопомощи и товарищества в работе. ошибки родителей заключаются в недопонимании воспитательного значения труда для детей, оберегании их от труда и выполнении за них бытового, учебного труда, неверное стимулирование детского труда (плата за труд, за учебу, обещание дорогих подарков). Иногда показывают трудом, не умеют правильно организовать труд ребенка в семье (ограничиваются и довольствуются разовыми поручениями, не дают постоянных и на длительное время). Дети рассказывают о своей семье Рассказы родителей Рассказы родителей Духовное развитие РЕБЁНОК ЖДЁТ ОТ РОДИТЕЛЕЙ: ЛЮБВИ ТЕПЛА ОДОБРЕНИЯ ЗАБОТЫ ПОДДЕРЖКИ ПОХВАЛЫ ПОНИМАНИЯ НЕЖНОСТИ УЛЫБКИ Посеешь любовь , тепло и ласку в детском возрасте, будешь ее холить и лелеять в подростковом возрасте, пожнешь сполна в старости, она вернется к тебе заботой и вниманием, терпением и терпимостью. Любовь делает детей счастливыми, она отвечает базовой физиологической и психологической потребности, которая остается неизменной на всем протяжении взросления ребенка Родители всегда рядом Традиции Читаем вместе книги Строим вместе горку На Масленицу печем блины Посещаем дедушку и бабушку и дарим подарки Ходим на хоккей, в кино Совместная генеральная уборка Ловим рыбу, варим уху Моем посуду по очереди Украшаем дом перед Новым годом Играем в шахматы Печем торты по старинным рецептам Если мы вместе - будет все радостно в мире! "Любя своих детей, учите их любить Вас, не научите - будете плакать на старости лет - вот, по моему, одна из самых мудрых истин материнства и отцовства." В. А. Сухомлинский Защита детей государством Конвенция о правах ребенка; Закон "Об основах системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних»; Закон "Об основных гарантиях прав ребенка в Российской Федерации»; Группа депутатов внесла в Государственную думу законопроект, предусматривающий усиление гарантий прав детей на надлежащее духовно-нравственное воспитание, а также ответственности за жестокое обращение с несовершеннолетними. СЕМЬЯ – ШКОЛА ЛЮБВИ «Счастлив тот, кто счастлив у себя дома». Л.Н.Толстой Семья дает человеку то, чему невозможно научиться по книгам или фильмам. Семья – это лучшая школа любви. Глядя на пример своих родителей, дети наследуют их опыт и воплощают его в своей жизни. В семье человек приобретает высокие ценности, честь, настоящую любовь, глубокое сердце. Становится толерантным и патриотичным гражданином. Наша семья – это те люди, которые нам наиболее близки, с которыми мы поддерживаем связь в течение всей своей жизни, и именно любовь не дает этой связи прерваться. Заключение . Мы выяснили, что здоровый образ жизни способствует укреплению здоровья человека с помощью определенных профилактических мер. При ведении здорового образа жизни улучшается эмоциональное самочувствие, повышается работоспособность и нормализуется жизнедеятельность организма. Здоровый образ жизни – это система разумного поведения человека (умеренность во всем, оптимальный двигательный режим, закаливание, правильное питание и отказ от вредных привычек) семейных и национальных традиций, которая обеспечивает человеку физическое, душевное, духовное и социальное благополучие (т.е. здоровье) в реальной окружающей среде и активное долголетие. Здоровый человек может и должен основывать свой образ жизни на положительном опыте старшего поколения и на отрицании опыта больных людей. В какой-то степени это действует, но далеко не на всех и не с должной силой. А. Шопенгауэра (1788—1860) немецкий философ: «Вообще 9/10 нашего счастья основано на здоровье. При нем все становится источником наслаждения, тогда как без него решительно никакое внешнее благо не может доставить удовольствие; даже субъективные блага: качества ума, души, темперамента — при болезненном состоянии ослабевают и замирают. Отнюдь не лишено основания, что мы прежде всего спрашиваем друг друга о здоровье и желаем его друг другу — это поистине главное условие человеческого счастья». Большинство родителей, к сожалению, ставят под сомнение ценность занятий физическими упражнениями, поэтому и целесообразность расходования времени на них. Дети – главный подарок для мира, С ними чудесней земная картина. Всё понимают, берутся за всё Лучшее с ними людское житьё Частенько слабы, неумелы их руки, Но некогда думать ребятам о скуке. В движеньях, заботах их время проходит, Удача к усердным с годами приходит. В детские годы мечты расцветают, Взрослые часто об этом не знают. Надо детишкам права объяснить, Многому надо их обучить. Мир станет лучше на нашей планете, Если счастливыми будут все дети! Виктор Павлов Спасибо! Желаем всем здоровья!
