ЗДОРОВЬЕ – ЭНЕРГИЯ И РАДОСТЬ ЖИЗНИ

Методическая разработка
ЗДОРОВЬЕ – ЭНЕРГИЯ
И РАДОСТЬ ЖИЗНИ
Мы не ошибемся, если скажем, что во все времена человеческой истории здоровье было
одним из самых больших желаний человека, некой абсолютной ценностью. «Будьте здоровы!» говорят люди друг другу. «Желаем вам самого главного - здоровья», - говорят наши близкие. По
большому счету здоровье было и остается дороже власти и богатства.
Идею здоровья понимают во всем мире как глобальную идею: здоровье – главная
составляющая качества жизни. Многими исследованиями доказано, что здоровье является также
важной составляющей счастья.
Сохранение и укрепление здоровья детей и подростков в настоящее время одна из
приоритетных задач, стоящих перед работниками системы здравоохранения и образования.
По данным статистики в последнее время происходит резкое ухудшение здоровья детей:
 рост числа инвалидности;
 больных с хроническими патологиями;
Постоянно растет число детей с избыточным весом, ежедневной усталостью, напряженностью,
болями в желудке, шее, пояснице, плечевом поясе, трудностями засыпания и просыпания.
Главными причинами ухудшения здоровья детей являются:
 малоподвижный образ жизни;
 несбалансированное питание;
 отсутствие здорового образа жизни;
 неблагополучная экологическая ситуация;
 увеличение стрессовых ситуаций;
Поэтому формирование «полноценного» здоровья детей, повышение уровня и качества жизни
человека являются одной из актуальных проблем нашего общества и государства.
Остановимся на некоторых позициях обучения здоровью:
1. Целенаправленный характер всего учебно-воспитательного процесса по формированию
культуры здоровья обучающихся:
приобретение и усвоение знаний о том, как сохранить свое здоровье и предупредить его
нарушение;
формирование духовно-нравственных качеств личности (ответственности, доброты,
честности, милосердия);
развитие умений и навыков безопасной, здоровой жизни;
воспитание культуры здоровья (поведения, питания, общения, труда, отдыха, досуга и
т.д.);
воспитание духовной культуры (патриотизма, трудолюбия, национального самосознания,
толерантности);
воспитание потребности в занятиях физической культурой, спортом, закаливании и
совершенствовании физических способностей и возможностей организма человека;
формирование культуры взаимодействия с природой, окружающим миром.
2. Целостность учебно-воспитательного процесса предполагает, что все аспекты учебновоспитательного процесса должны быть направлены на формирование культуры здоровья.
3. Обновление содержания воспитания и использование здоровьесберегающих технологий.
4. Создание здоровьесберегающей образовательной среды и использование ее педагогических
возможностей.
5. Развитие двигательной активности и учет индивидуально-личностных возможностей детей.
6. Вовлечение всех участников образовательного процесса в разнообразные формы
деятельности по сохранению и укреплению здоровья.
Важный элемент учебно-воспитательной деятельности – это качество взаимоотношений
между воспитателем и детьми. Воспитание, проходящее в обстановке благоприятного
психологического климата, позволяет детям без страха выражать свои мысли, чувства, мнения.
Главная особенность здоровьесберегающего воспитания – это формирование
мотивационной сферы детей, т.е. поведенческих реакций, направленных на укрепление и
сохранение собственного здоровья.
Эта мотивационная направленность в дальнейшем должна доминировать в поведении детей, в
их стремлении вести здоровый образ жизни, накапливать здоровьесберегающий потенциал.
Используя в своей педагогической практике врожденные свойства характера детей и
подростков, педагог сможет естественным образом формировать поведение детей не только в
области здорового образа жизни, но и в любой другой сфере деятельности (хореографии,
спорте, музыке).
На сегодняшний день можно выделить несколько направлений здоровьесберегающей
деятельности в работе образовательных учреждений, нашедших свое отражение в следующих
педагогических технологиях:
 создание авторских программ, методик, технологий;
 усиление здоровьесберегающего компонента в системе занятий физкультурой и
спортом;
Здоровьесберегающая педагогика не может выражаться какой-то конкретной
образовательной технологией. В тоже время, понятие «здоровьесберегающие технологии»
объединяет в себе все направления деятельности учреждения образования по формированию,
сохранению и укреплению здоровья детей.
Здоровьесберегающие технологии рассматриваются как совокупность приемов и
методов организации учебно-воспитательного процесса без ущерба для здоровья детей и
воспитателей.
Основополагающие приоритеты для педагогики оздоровления:
здоровый ребенок – практически достижимая норма развития детей;
оздоровление – не совокупность лечебно-профилактических мер, а форма развития
психофизических возможностей детей;
индивидуально-дифференцированный подход – основное средство оздоровительноразвивающей работы с детьми.
ЦЕЛЬ здоровьесберегающих технологий обучения – обеспечить возможность сохранения
здоровья, сформировать необходимые знания, умения, навыки по ЗОЖ, научить использовать
полученные знания в повседневной жизни.
Основной показатель, отличающий здоровьесберегающие образовательные технологии, –
регулярная экспресс-диагностика состояния детей и отслеживание основных параметров
развития организма в динамике (начало-конец года), что позволяет сделать соответствующие
выводы о состоянии здоровья.
Подход к формированию здоровой личности.
Вопросы здоровья и возможности профилактики тех или иных заболеваний напрямую
связаны с его образом жизни. Поэтому этот подход предполагает создание такой системы
обучения, которая, во-первых, противостоит негативным влияниям на здоровье, во-вторых,
позволяет ребенку развивать свои собственные стремления.
Направления работы:
 создание условий для повышения двигательной активности ребят;
 создание системы упражнений для реализации внутренних потребностей и стремлений
детей в деятельности различного вида.
В Уставе Всемирной организации здравоохранения говорится о том, что здоровье- это
состояние полного физического, духовного, социального благополучия, а не только отсутствие
болезней или физических дефектов. "Здоровье является важнейшим интегральным показателем,
отражающем биологические характеристики ребенка, социально-экономическое состояние
страны, условия воспитания и образования детей, их жизнь в семье, качество окружающей
среды, степень развития медицинской помощи, и, в конечном счете - отношение государства к
проблемам материнства и детства".
Хорошее здоровье - один из главных источников счастья, радости человека, неоценимое
его богатство, которое медленно и с трудом накапливается, но которое можно быстро и легко
растерять.
Проблемы укрепления здоровья и долголетия волновали выдающихся деятелей науки и
культуры всех народов во все времена. Извечен был вопрос, как человеку преодолеть все
неблагоприятные влияния окружающей среды на организм и сохранить хорошее здоровье. Быть
физически крепким, сильным и выносливым, чтобы прожить долгую и творчески активную
жизнь. Использование физических упражнений для предупреждения болезней и продолжения
жизни уходят своими корнями в глубину веков. Древние народы использовали гимнастику,
плавание и обливание водой разной температуры.
Древние философы Аристотель, Гиппократ, которые были известными фармакологами,
проповедовали гимнастику, занятия спортом, закаливание водой и солнцем, прогулки,
умеренность в питании. Плутарх называл гимнастику "движения кладовой жизни", а философ
Платон писал: "Гимнастика есть целительная часть медицины". Не зря же гласит восточная
мудрость "У кого есть здоровье - у того есть надежда. У кого есть надежда - у того есть все».
В Законе Российской Федерации "Об образовании" основным принципом является:
гуманистический характер образования, приоритет общечеловеческих ценностей, жизни и
здоровья человека, свободного развития личности.
Обычно, развивая физические качества, мы совершенствуем и функции организма,
осваиваем определенные двигательные навыки. В целом этот процесс единый,
взаимосвязанный, и, как правило, высокое развитие физических качеств, способствует
успешному освоению двигательных навыков. Именно поэтому проблему здоровья следует
рассматривать в широком социальном аспекте.
На современном этапе отмечается, что дети в большинстве своем испытывают
"двигательный дефицит", а интенсивность физического развития, здоровье зависит от
двигательной активности.
В последние десятилетие все большее внимание привлекает проблема детских стрессов,
которые влекут за собой различные нервные расстройства и повышенную заболеваемость.
Детские стрессы - это следствие дефицита положительных эмоций у ребенка и отрицательной
психологической обстановки в семье. Кроме того, нарушена структура полноценного питания
детей.
Выдающийся педагог В.А. Сухомлинский подчеркивал, что от здоровья,
жизнерадостности детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие,
прочность знаний, вера в свои силы. Поэтому крайне важно правильно организовать занятия
физической культурой именно в детстве, что позволит организму накопить силы и обеспечить в
дальнейшем не только полноценное физическое, но и разностороннее развитие личности.
Здоровье является важнейшим интегральным показателем, отражающим биологические
характеристики ребенка, социально экономическое состояние страны, условия воспитания,
образования детей, их жизни в семье, качество окружающей среды, степень развития
медицинской помощи, служб охраны материнства и детства, в конечном счете, - отношение
государства к проблемам материнства и детства.
Профессор Ю.С.Николаев считает, что есть немало естественных средств,
способствующих физическому и духовному оздоровлению человека. Будучи опытным
психотерапевтом, профессор Ю.С.Николаев хорошо знает, насколько важны резервы
человеческого духа. Он считает, что все отрицательные воздействия среды оказывают влияние
на организм в комплексе, но все же основная причина "болезни цивилизации" - это различные
эмоциональные сдвиги, которые возникают в результате нервных перенапряжений,
длительного действия стрессов. Учеными давно доказано, что лучшим средством для снятия
нервного напряжения является физкультура. Есть и другой способ разрядки стрессовых
ситуаций - это смех. Юмор - это великолепное средство от плохого настроения. Создание
хорошего настроения, пожалуй, наиболее действенная мера профилактики нервозных
заболеваний. Исследования последних лет также показали, что на эмоциональную сферу
деятельности оказывают влияние и биоритмы. Таким образом, существует много способов
сохранения и укрепления здоровья детей.
В настоящее время выделяются средства физического воспитания как средства
оздоровления ребенка. В качестве средств физического воспитания рассматриваются
оздоровительные силы природы, полноценное питание, рациональный режим жизни,
физическую активность самих детей и даже художественные средства - литературу, фольклор,
кинофильмы и мультфильмы, произведения музыкального и изобразительного искусства и т.п.
Выделенные средства можно группировать следующим образом:
Гигиенические и социально-бытовые факторы.
Естественные силы природы.
Физические упражнения.
ВЫВОД - Физическое воспитание - педагогический процесс, направленный на
достижение хорошего здоровья, физического и двигательного развития ребенка. В процессе
физического воспитания одновременно решаются и задачи разностороннего развития
(умственного, нравственного, эстетического, трудового).
На современном этапе развития образования существует несколько концепций
физического развития детей. В основе философии той или иной программы лежит
определенный взгляд авторов на ребенка, на закономерности его развития, а, следовательно, и
на создание условий, которые способствуют становлению личности, оберегают его
самобытность и раскрывают творческий потенциал каждого воспитанника.
Развитие двигательной активности детей должно протекать в форме их приобщения к
физической культуре как естественной составляющей общечеловеческой культуры.
Воспитатель должен рассказывать детям, как устроен организм человека, как работают
основные системы и органы (опорно-двигательная, мышечная, пищеварительная,
выделительная, кровообращение, дыхание, нервная система, органы чувств).
Важно при этом сформировать у ребенка умение прислушиваться к своему организму,
помочь ему ритмично работать, вовремя реагировать на сигналы, говорящие о состоянии всех
органов и систем.