подробную программу курса

Курс «Смысловые зоны сознания»
Сессия 1.
1.
Очистка смысла. Не думать О.
2.
Красно-синий кружок. Переключение цветов.
3.
Реактивное активация смысла (таблицы цветных фигур).
4.
Очистка смысла цвета.
5.
Красно-синий кружок, работы с формой, половинки круга.
6.
Реактивная активация смысла (таблицы цветных фигур).
7.
Очистка смысла фигур.
8.
Активация смысла. Выделения фигур по цвету и форме.
9.
Смысловая активация половинок круга.
10.
Очистка смыслов цветов, преобразование смысла по градиенту и развертка
в воображаемую форму.
11.
Смысловая операция активации цвета и формы ( таблица цветных фигур)
12.
Смысловая активация половинок круга.
Сессия 2.
1.
Смысловые переходы внимания с модальности на модальность. Принятие
решения и наблюдение за формированием формы внимания соответствующим принятому
решению.
2.
Математический счет без промежуточных оформлений итераций.
3.
Куб Неккера. Наблюдение и освоение процесса морфинга.
4.
Осуществление выбора модальности деконцентрацции и не допущения
формирования формы внимания. Переходы между смысловыми составляющими ДКВ.
5.
Математический счет без форм. Смысловая операция одновременного
сложения трех чисел
6.
Куб Неккера. Долгий морфинг. Морфинг – как пример не языкового
явления, у которого есть форма и которым можно управлять через смысловое действие.
7.
Различение «внимания на модальности» и «внимания включающего все
формы» на смысловом слое. Активация смыслового слоя модальности. На примере
визуальной модальности.
8.
Куб Неккера. Морфинг + неназываемый выбор проекции куба + отмена
возникающей формы и новый выбор.
9.
Математический счет без форм. Сложение трех чисел.
10.
Куб Неккера. Морфинг + неназываемый выбор проекции куба + отмена
возникающей формы и новый выбор.
11.
Активация смыслового слоя других модальностей. Перемещение между
разными смысловыми зонами с созданием из них разных форм одной модальности, на
примере развертки звуков предметов, соматики всей комнаты.
12.
Активация различных зон сознания с наблюдением выделяющихся форм (
математика, стихосложение, поведение, иностранный язык)
Сессия 3.
1.
Переход между смысловыми зонами сознания на примере ДКВ.
(Визуальная-Сома-Аудио ДКВ, Принятие решения и не давание развернуться в форму.
Развертка в форму вместе с содержаниями модальности. Принятие решения и не давание
развернутся в формы модальности. Переходы между абстрактными зонами, иногда
допуская развертку в форму, наблюдая что это именно та форма.)
2.
Создание не известной зоны сознания. Без выделения форм этой зоны.
3.
Создание новых форм из неизвестной зоны сознания.
4.
Красно-Синий кружек. Смысл плавающей границы и перенос его на
реальное восприятие.
5.
Переход между смысловыми зонами сознания на примере ДКВ.
(Визуальная-Сома-Аудио ДКВ, Принятие решения и не давание развернуться в форму.
Развертка в форму вместе с содержаниями модальности. Принятие решения и не давание
развернутся в формы модальности. Переходы между абстрактными зонами, иногда
допуская развертку в форму, наблюдая что это именно та форма.)
6.
Создание не известной зоны сознания. Без выделения форм этой зоны.
7.
Создание новой зоны сознания. Выделение форм из этой зоны.
8.
Создание обратного и перпендикулярных смыслов.
9.
Красно-Синий кружек. Смысл плавающей границы и перенос его на
реальное восприятие.
10.
Создание обратного и перпендикулярного смыслов.
11.
Переходы между смысловыми зонами. Активация уже известной зоны.
Дифференцировка её и создание новых форм.
12.
Общее подведение итогов и методические рекомендации по применению
методики.
Домашние задания:
Тренажер «Лас-Вегас». Тренажер «Таблицы Голубева».
Описание упражнений.
Сессия 1.
Очистка смысла. Не думать О.
1.
Ярко представить себе животное. Вид, запах, звуки, эмоции которое оно
вызывает, реакции сознания виде комментариев.
2.
Очистка проявлений от всех форм, кроме визуальной.
3.
Убрать, проявить визуальное представление животного без других форм.
4.
Добиться что бы пауза между представлениями, по времени была равна
фазе визуализации. Обратить внимание на то, что сознание пытается создавать тонкие
формы в виде указателей, пространственных форм и прочих подмен. Очистить их.
5.
Находится в состоянии, когда смысл животного в сознании есть, а форм
представления нет. Проверять себя, время от времени разворачивая смысл в форму.
6.
Сделать такую же операцию с другим животным.
7.
Удерживая два смысла, наблюдать, как время от времени один из них
проявляется в форму. Стремясь отследить предвестника появления формы.
Красно-синий кружок. Переключение цветов.
1.
(Тренажер красный и синий круг) Свести глаза, получить изображение
красно-синего круга с изменчивой формой.
2.
Наблюдать изменение этой формы.
3.
Начать навязывать кружку цветовое содержание. Обнаружить, что один
цвет навязывается лучше другого. Работать с другим цветом, тем который сложнее
получается.
4.
Закрыть глаза. Представить себе сложный круг с изменяющимся цветом.
Получить возможность управлять им в воображении.
5.
Удерживая круг нужного цвета в воображении, очистить его от формы.
Убрать все представления, в том числе и визуальные. Время от времени делать проверку,
разворачивая смысл круга в визуальную форму.
6.
Получив устойчивое удержание смыслового переживания, открыть глаза и
перенести процедуру развертки на реальный объект. Добиться соответствия смысла цвета
и формы реального объекта.
Реактивная активация смысла (таблицы цветных фигур).
1.
(Тренажер таблица цветных фигур) Сделать ДКВ по таблице.
2.
Наблюдать, как под команду ведущего выделяются фигуры с одинаковым
цветом и одинаковой формой.
Очистка смысла цвета.
1.
Представить себе красный цвет. Обратить внимание на все формы, которые
сопровождают
его
представление.
Эмоциональные,
соматические,
звуковые(проговаривание названия)
2.
Убрать по очереди все формы, кроме визуального представления.
3.
Визуальное представление осуществлять циклично, наблюдая, как
происходит обновление образа.
4.
Начать увеличивать паузы между цикличными обновлениями. Делая так,
что бы визуальный образ исчезал, но знание о том, какой цвет будет развернут,
оставалось.
5.
Проделать такую же операцию с зеленым и синим цветом.
Красно-синий кружок, работы с формой, половинки круга.
1.
Свести глаза, получить изображение кружка с переменным цветом.
2.
Навязать красно-синему кружку такое состояние, что бы он был поделен
вертикальной воображаемой чертой пополам, одна половина оказалась окрашенной
красным, другая синим цветом. После совершения значимого числа попыток сделать
отдых.
3.
Закрыть глаза. Представить себе объект со свойствами кружка меняющего
цвет.
4.
Навязать ему деление пополам и окрас половинок в разные цвета.
5.
Циклично воспроизводить воображение такой конфигурации кружка,
наблюдая, как возобновляется форма воображаемого объекта.
6.
Сохраняя знание о конфигурации объекта, убрать воображаемую форму.
Добиться удержания знания без разверток в форму, время от времени делая проверочные
развертки.
7.
Открыть глаза, перенести действие на реальный объект. Добиться
удержания конфигурации за счет развертки знания не в среду воображения, но в среду
реального кружка.
Очистка смысла фигур.
1.
Представить себе треугольник. Обратить внимание на все формы, которые
сопровождают
его
представление.
Эмоциональные,
соматические,
звуковые(проговаривание названия)
2.
Убрать по очереди все формы, кроме визуального представления.
3.
Визуальное представление осуществлять циклично, наблюдая, как
происходит обновление образа.
4.
Начать увеличивать паузы между цикличными обновлениями. Делая так,
что бы визуальный образ исчезал, но знание о том, какая фигура будет развернута,
оставалось.
5.
Проделать такую же операцию с квадратом и кругом.
Активация смысла. Выделения фигур по цвету и форме.
1.
ДКВ по таблице цветных фигур.
2.
Реактивная активация смыслов. Наблюдение за формами соответствующих
смыслам.
3.
Поочередное активное действие, направленное на активацию смыслов
форм и цветов в заданном инструктором порядке. С наблюдением выделения форм,
соответствующих этим смыслам. Добиться, что бы переход от смысла к смыслу не
сопровождался внутренним комментированием.
4.
Самостоятельное принятие решения о следующем активном смысле,
активация его и наблюдение за выделением форм.
Очистка смыслов цветов, преобразование смысла по градиенту и развертка в
воображаемую форму.
1.
Провести процедуру очистки от форм красного и синего цветов.
2.
Начать преобразовывать смысл красного цвета в синий так, что бы
образовались промежуточные цветовые формы. Не называя получаемых оттенков,
разворачивать их в визуальную воображаемую форму.
3.
Добиться, что бы смысловое действие не сопровождалось произвольным
изменением формы. Форма должна создаваться отдельным, контролируемым, активным
действием.
Дидактические материалы к курсу.
1.
Два круга из бумаги, один красного, другой синего цвета. Диаметром от 12
до 20 см.
2.
Таблица с разноцветными фигурами.
Домашнее задание к 1 сессии.
1.
Очистка смыслов цветов и фигур.
2.
Произвольная активация смысла на примере таблицы с цветными
фигурами.
3.
Процедура развертки смысла в произвольную среду. Красно-синий кружок
деленный пополам.
Сессия 2.
Смысловые переходы внимания с модальности на модальность. Принятие решения и
наблюдение за формированием формы внимания соответствующим принятому решению.
1.
Перемещать внимание с модальности на модальность.
2.
Начать разделять, момент принятия решения и сам переход внимания.
3.
Очистить принятое решение от проговаривания, визуализации и других
вспомогательных образов.
4.
Сохраняя очищенную смысловую работу, принимать решения,
активировать смысл следующей модальности и наблюдать как внимание, вслед за
принятым решением переходит в новую модальность.
Математический счет без промежуточных оформлений итераций.
1.
Представить себе число 12. Отследить, как оно представляется, визуальная
и звуковая (называние) формы. Очистить число от форм, сохраняя смысл.
2.
Сделать такую же операцию с числами 13 и 14.
3.
Сохраняя активными смыслы, совершить операцию сложения между
первым числом и вторым. Не позволяя развернуться результату в форму, прибавить третье
число. Полученный смысл развернуть в форму. Сделать проверку обычным способом.
4.
Сделать такую же операцию с другими тремя числами.
Куб Неккера. Наблюдение и освоение процесса морфинга.
1.
Наблюдение за спонтанными изменениями куба Неккреа.
2.
Акцент на моменте перестройки куба, и на ощущении не определенности
формы.
3.
Растяжение момента морфинга во времени до равновеликости удержания
формы.
4.
Обратить внимание на то, что сознание воспринимает устойчивую форму
как базу, а момент морфинга, как отклонение от нормы. Сделать обратное действие, когда
процесс морфинга становится базовым переживанием, а стабильная форма отклонение от
процесса постоянного морфинга куба.
5.
Удлинять процесс морфинга, делая его превалирующим над другими
состояниями куба.
Осуществление выбора модальности деконцентрации и не допущения формирования
формы внимания. Переходы между смысловыми составляющими ДКВ.
1.
Переходы В, С, А ДКВ.
2.
Обнаружение акта принятия решения о переходе к другой ДКВ.
3.
Продолжая принимать решения о переходе между деконцентрациями, не
позволять вниманию формировать саму деконцентрацию. В случае возникновения
спонтанного формирования формы ДКВ, подхватывать интенсивность и совершать за счет
неё принятие очередного решения.
4.
На этой фазе внести четко различие между актом принятия решения,
содержанием, т.е. знанием о том какую ДКВ надо делать, и непосредственно действием,
которое не совершаем.
Математический счет без форм. Смысловая операция одновременного сложения трех
чисел.
1.
Создать смыслы трех чисел.
2.
Совершить операцию сложения, но не попарно, как это сделано в обычной
математике, когда к результату сложения двух чисел прибавляется третье. А тогда, когда
три числа складывают друг с другом одновременно.
3.
Проделать такую же операцию с другими тройками чисел.
Куб Неккера. Долгий морфинг. Морфинг – как пример не языкового явления, у которого
есть форма и которым можно управлять через смысловое действие.
1.
Взять во внимание куб Неккера.
2.
Переключая формы куба, добиться того, что бы процесс морфинга стал
доминирующей формой в восприятии.
3.
Управляя переключением куба, различать способ, которым совершается это
управление. Выделить знание и понимание того что происходит, обратить внимание на то,
что процесс управления не находится в языке описания. Знание присутствует, понимание
есть, а описания нет. Если же описание присутствует, то оно лишь реакция на
происходящее.
Различение «внимания на модальности» и «внимания включающего все формы» на
смысловом слое. Активация смыслового слоя модальности. На примере визуальной
модальности.
1.
Переходы В,А,С ДКВ.
2.
В-ДКВ.
3.
При выполнении ВДКВ обратить внимание на два способа работы,
внимание распределенное по плоскости зрения, и внимание которое включает в себя все
объекты.
4.
Различая знание обо всех объектах и знание о внимании распределенном
по картинке, совершать переходы от одного знания к другому, наблюдая за тем, что сама
картинка ДКВ не меняется.
Куб Неккера. Морфинг + неназываемый выбор проекции куба + отмена возникающей
формы и новый выбор.
1.
Наблюдением за спонтанными переключениями куба Неккера.
2.
Взять под контроль переключения куба.
3.
Вывести в различение акт принятия решения о том какая из трех проекций
куба будет выбрана. Совершать переключения проекций, подавляя внутреннее
комментирование.
4.
Продолжая выбирать проекции, наблюдать как принятое решение
становится знанием, и как куб стремится сформировать проекцию соответствующую
знанию. Не давать возникнуть форме, подхватывать процесс и на его интенсивности
принимать новое решение. Выводя тем процесс управления кубом в смысловой слой.
Активация смыслового слоя других модальностей. Перемещение между разными
смысловыми зонами с созданием из них разных форм одной модальности, на примере
развертки звуков предметов, соматики всей комнаты.
1.
В,С,А ДКВ.
2.
При ВДКВ, различить внимание на плоскости зрения и внимание на всех
визуальных сигналах. С различением двух разных знаний, знание о ДКВ и знание о всех
формах включенных в ДКВ. Делать смысловые переходы между двумя этими знаниями,
наблюдая что ДКВ не меняется.
3.
При Сома ДКВ (открытые глаза), различить внимание находящееся на
теле(занимающее место тела) и внимание на всех сенсорных сигналах. Отличить знание
ДКВ и всех сигналов. Распространить знание соматической формы на всю видимую
комнату. Спровоцировать развертку всех соматических форм, всех видимых предметом.
Возникают осязательные ощущения, связанные
видимыми предметами, которые
развернулись из знания соматических смыслов.
4.
При Звуковой ДКВ (открытые глаза), различить внимание находящееся на
звуках, и внимание которое находится на том месте где рождаются звуки (АДКВ).
Различить знание сигналов и места куда они попадают. Наблюдая, что внимание не
меняется. Распространить знание всех звуковых форм на всю видимую комнату.
Спровоцировать развертку всех звуковых форм, всех видимых предметов. Возникают
звуки, связанные с видимыми предметами, которые развернулись из знания, как эти
предметы должны звучать.
Активация различных зон сознания с наблюдением выделяющихся форм (математика,
стихосложение, поведение, иностранный язык)
1.
Наблюдение за спонтанным процессом выделения форм связанных с
активацией зоны сознания по аттрактору задаваемого ведущим. Наблюдение за тем, что
смысловая зона не локальна, не предметна. Что её активность воспринимается через
формы, которые она порождает.
2.
Переходы между четырьмя зонами сознания с наблюдением форм.
3.
Самостоятельная активация по очереди этих зон сознания, с наблюдением
форм, которые выделяются из этих зон. Попутно происходит очистка процесса активации
зон от вспомогательных образов и стереотипов.
Домашнее задание к сессии 2.
1.
Осуществление выбора модальности деконцентрацции и не допущения
формирования формы внимания. Переходы между смысловыми составляющими ДКВ.
2.
Математический смысловой счет.
3.
Куб Неккера. Морфинг + неназываемый выбор проекции куба + отмена
возникающей формы и новый выбор.
4.
Активация смыслового слоя других модальностей. Перемещение между
разными смысловыми зонами с созданием из них разных форм одной модальности, на
примере развертки звуков предметов, соматики всей комнаты.
5.
Активация различных зон сознания с наблюдением выделяющихся форм (
математика, стихосложение, поведение, иностранный язык)
Cессия 3.
Переход между смысловыми зонами сознания на примере ДКВ. (Визуальная-Сома-Аудио
ДКВ, Принятие решения и не давание развернуться в форму. Развертка в форму вместе с
содержаниями модальности. Принятие решения и не давание развернутся в формы
модальности. Переходы между абстрактными зонами, иногда допуская развертку в форму,
наблюдая что это именно та форма.)
1.
Переходы между В, А , С ДКВ с содержанием этих ДКВ.
2.
Принятие решение о переходе в следующую ДКВ и не позволение
сформироваться форме ДКВ.
3.
Поочередные переходы между смысловыми зонами ДКВ и их содержаний,
с наблюдением реакции сознания и попыток сформировать ДКВ из внимания. Различения
активного смысла и процессов развертки в форму.
Создание не известной зоны сознания. Без выделения форм этой зоны.
1.
Переходы между абстрактными зонами сознания В,С,А.
2.
Выделение отдельно самого способа действия, которым происходит
активация смысловых зон и действие «принятие решения».
3.
Принятие решения об активации неизвестной смысловой зоны.
4.
Переходы В,С,А, неизвестная смысловая зона, без позволения выделяться
формам этой зоны.
5.
Время от времени совершать проверку активности смысловых зон путем
развертки ДКВ на известных активных зонах.
Создание новых форм из неизвестной зоны сознания.
1.
Переходы между смысловыми зонами В,А,С и не известной смысловой
зоной.
2.
Не позволяя происходить развертке формы, интенсифицировать
неизвестную смысловую зону.
3.
Позволить выделится из неё форме.
4.
Совершать переходы по смысловым зонам с выделением формы из
неизвестной зоны, следя за тем, что бы каждый раз возвращаться к одной и той же
смысловой зоне.
Красно-Синий кружек. Смысл плавающей границы и перенос его на реальное восприятие.
1.
Получить изображение красно-синего кружка путем сведения глаз.
2.
Разделить кружок на две половины вертикальной чертой.
3.
Удерживая разделение, начать движение вертикальной черты по часовой
стрелке, стараясь перевести её в горизонтальное положение, без потери разделения на
две части.
4.
Закрыть глаза.
5.
Сделать воображение данного тренажера. Добиться выполнения задания в
воображении.
6.
Убрать формы, оставив смысл и процесс движения разделительной черты.
7.
Перенести смысловое действие и процесс на реальную форму.
Создание обратного и перпендикулярных смыслов.
1.
Активировать по очереди смыслы разных предметов. Наблюдая как
активация смысла приводит к воображению, воспоминанию этих предметов.
2.
Удерживая смысл любого предмета, не давая развернуться форме, создать
смысл, который является обратным к удерживаемому.
3.
Наблюдать и отбрасывать любые попытки сознательного анализа и
объяснения, какой смысл должен получиться.
4.
Полученный смысл развернуть в форму.
5.
Удерживая прямо и обратный смысл, создать «перпендикулярный» смысл.
Который относится к прямому так же как к обратному.
6.
Полученный смысл развернуть в форму.
7.
Продолжать совершать операции, наблюдая за тем КАК это делается.
Переходы между смысловыми зонами. Активация уже известной зоны.
Дифференцировка её и создание новых форм.
1.
Переходы между известными зонами сознания В,С,А.
2.
Добавить зону известного навыка.
3.
Совершая переходы, интенсифицировать зону известного навыка не давая
выделиться из неё формам.
4.
Доведя интенсификацию до пика, позволить развернутся новым смыслам и
формам из смысловой зоны известного навыка. Стремясь получить новые, не известные
до этого смыслы и формы.
5.
Продолжать переходы, периодически возвращаясь к пункту 4. Очищать
деятельность от помех. Наблюдать за тем, что смыслы и формы не всегда выделяются
легко и нуждаются в дополнительной интенсивности.
Общее подведение итогов и методические рекомендации по применению методики
Итогом этого курса, по мнению авторов, является зачаток навыка по созданию и развитию
слабых и спящих зон сознания. Утилитарность этого навыка заключена в нескольких основных
применениях. Первое - радикальное расширение творческих способностей. За счет умения
создавать новые смыслы напрямую, без привычных ассоциативно-структурных знаний. Этот навык
позволяет выходить за рамки привычных траекторий действий. Второе - это способность к
дифференцировке зон сознания отвечающих за тот или иной навык прямым действием. Это
позволяет ускорить процессы обучения тем навыкам, зоны которых развиваются в этой практике.
Исходя из этого, рекомендации касаются именно этих аспектов.
Основная рекомендация: практика создания нового, на первоначальных этапах должна
быть системной. Это связано с тем, что получение сложных содержаний требует хорошего
владения техникой. Таким образом, задача по развитию зоны сознания решается следующим
образом: регулярно делаются упражнения, результатом которых должно стать создание новых
форм и смыслов. Т.е., буквально, несколько раз в неделю делаются рабочие сессии, результатом
которых должно стать новое знание. Постепенно развитая зона начнет принимать участие в
процессах жизнедеятельности автоматически. Вторым этапом является приложение этой
развитой зоны к конкретным действиям. Т.е. развитая зона должна нагружаться деятельностью.
Смыслы, полученные из неё, необходимо фиксировать в конечных формах.
Нужно понимать, что слабо развитые зоны, либо сложные смыслы могут требовать
достаточно много ресурса времени активности. Нужно относиться к этому с пониманием и
методично, целеустремленно совершать необходимые действия.
Если у практика нет своих собственных задач, можно предложить, для примера, развить 4х мерное пространственное воображение. Эта задача может послужить хорошим тренажером для
овладения методикой.
Еще приведем пару примеров, как работать с этой методикой.
Задача: поставить навык рисования.
В процессе занятий активируем смысловую зону. Делаем её максимально интенсивной. На
максимальной интенсивности переходим к реальным действиям. Т.е. начинаем рисовать,
наблюдая, как в результате этой деятельности, исчерпывается интенсивность. Насыщаем
интенсивностью. Когда интенсивность спадает, откладываем занятие до следующего раза. На
следующий день продолжаем. Когда в рамках процесса обучения мы пользуемся учебниками и
выполняем задания из них, то делать это лучше в процессе максимальной включенности
загружаемой зоны сознания. Этот способ действия можно прилагать к любым навыкам.
Задача: корректировка поведенческих стереотипов.
Это один из часто встречающихся запросов, поэтому мы его тут рассмотрим.
Садимся, интенсифицируем поведенческую зону и заставляем её порождать смыслы,
которые мы разворачиваем в формы. При этом стремимся создать социально приемлемые, но не
входящие в наши стереотипы поведения, смыслы и формы. Социально приемлемая форма – это
техника безопасности, чтобы не впадать в эпатаж, который часто заменяет собой гибкость
поведения. Т.е. задача создать не компенсирующее поведение, а адекватное ситуации,
эффективное, но не попадающее в наше обыденное действие. После этого нужно созданные
формы поведения применить. Этап применения важен, чтобы закрепить сделанное. Нужно
помнить, что первоначальные действия в зоне неуверенности приводят к большим затратам
энергии, но постепенно, по мере развития, это проходит.
Задача: внесение каких-либо серьезных изменений в жизнь.
Смысловая работа позволяет выстроить конструктивный подход к собственной жизни.
Можно активировать смысловые зоны, которые отвечают за жизнь в целом. За её проявления, за
эффективность. Активация этой смысловой зоны приводит к тому, что появляется знание о том,
как надо дальше жить и действовать. Интересно то, что это знание рождается из достаточно
глубоких слоев личности. Там можно обнаружить свою естественную мотивацию, которая не
опосредована культурными нормами и прочим. То, что называют термином «Найти себя».
Сложность этого применения заключается в том, что развертка смыслов из этой зоны
превращается в реальные действия, которые делаются в жизни. Это требует дополнительного
ресурса активности и воли. Здесь можно рекомендовать выделение особых зон времени, когда
совершается воплощение этих смыслов, открытых из смысловых зон «Я». Этот третий пример,
самый интересный и наиболее полезный в плане приложения курса.