Зачем бодибилдерам L

Зачем бодибилдерам L - аргинин?
Аргинин относят к ряду условно - незаменимых аминокислот .
Воздействие аргинина на организм достаточно велико. Для спортсменов, которые хотят
увеличить мышечную массу, одним из важнейших свойств препарата является его
способность стимулировать выработку гормонов роста. Конечно, стимуляция выработки
гормона роста не единственный положительный фактор. Аргинин улучшает
кровоснабжение, оказывает позитивное влияние на сосуды, уменьшает вязкость крови.
Добавки с содержанием аргинима обладает жиросжигающим эффектом. Происходит
это за счет нормализации обменных процессов глюкозы. Так же препарат
стабилизирует работу иммунной системы и ускоряет заживление ран.
У среднестатистического человека, который активно не занимается спортом, аргинина в
организме вырабатывается достаточно. А вот если человек активно занимается бодиби
лдингом
, уровень аминокислоты сильно снижается. Признаками дефицита этогого компонента
может быть долгое выздоровление, медленное заживление ран, иногда выпадение
волос, кожная сыпь, плохое общее самочувствие и т.д.
1/2
Зачем бодибилдерам L - аргинин?
Достаточное количество аргинина повышает активность, улучшает настроение, влияет
на повышение выносливости.
Продукты наиболее богатые аргинином это: кедровые, грецкие орехи, тыквенные
семечки, горох, куриное филе, филе лосося. Так же аминокислота содержится в
пшеничной и кукурузной муке, в рисе, гречишном хлебе, куриных яйцах и коровьем
молоке, но в меньшем количестве. Нужно учитывать, что при термической обработке
содержание аргинина снижается.
Еще одним важным свойством аминокислоты является способность стимулировать
выработку Окись Азота. А она участвует во многих процессах организма. Недостаток
окиси азота может привести к гипертонии, инфаркту, образованию тромбов, опухолям и
болезням нервов.
Дефицит аргинина может привести к общему ослаблению организма, нарушению
мозговой деятельности, преждевременному старению и т.д.
Аргинин, попадая в печень, расщепляется на окись азота и орнитин. Нужно отметить,
что только эта аминокислота способена трансформироваться в окись азота. Окись
азота поступает в кровь и является транспортом для кислорода и железа, доставляя их
по всему организму. А, как известно, наличие достаточного количества кислорода
является одним из необходимых условий для набора мышечной массы. Т.о. получается,
что аргинин выполняет задачу доставки кислорода к мышечным тканям, обеспечение
работы мозга и построения мышц.
Аргинин стимулирует выработку мужского гормона – тестостерона, который является
так же и гормоном роста. Аминокислота нужна для нормальной работы печени, помогая
ей освобождаться от шлаков. Ведь именно в печени скапливаются продукты распада
белков.
Подведем итог L-аргинин - это отличная профилактическая мера. Он способствует очищению печени и
почек, увеличивая их потенциал, стимулирует выработку гормонов роста и активно
помогает заживлению ран, очищает мышцы от азотистых шлаков, стимулирует
увеличение силы и повышает массу мускулатуры.
Благодаря этомуэта добавка является одним из ценнейших элементов для
бодибилдеров, выполняя роль, стимулятора роста мышц, жиросжигающего агента и
элемента, нормализующего функционирование организма в целом.
2/2