I СЕМЕСТР Краткие правила проведения соревнований по легкой атлетике.

I СЕМЕСТР
1. Краткие правила проведения соревнований по легкой атлетике.
2. Краткие правила по баскетболу.
3. Краткие правила по волейболу.
4. Физическая культура и спорт как социальный феномен общества.
5. Уровень физической культуры и спорта в современном российском
обществе.
6. Физическая культура личности.
7. Ценности физической культуры.
8. Физическая
культура
как
учебная
дисциплина
высшего
профессионального образования.
9. Организм
человека
как
единая
саморазвивающаяся
и
саморегулирующаяся биологическая система.
10. Воздействие природных и социально-экологических факторов на
организм и жизнедеятельность человека.
11. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования
отдельных систем организма под воздействием направленной физической
тренировки.
12. Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека
к различным условиям внешней среды.
13. Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие.
14. Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни.
15. Структура жизнедеятельности студентов и ее отражение в образе
жизни.
16. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) и его составляющие.
17. Личное отношение к здоровью как условие формирования ЗОЖ.
18. Основные требования к организации ЗОЖ.
19. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в ЗОЖ.
20. Критерии эффективности ЗОЖ.
II СЕМЕСТР
1. Психофизиологическая
характеристика
интеллектуальной
деятельности и учебного труда студент.
2. Динамика работоспособности студентов в учебном году.
3. Основные причины изменения психофизического состояния студентов
в период экзаменационной сессии.
4. Особенности использования средств физической культуры для
оптимизации работоспособности, профилактики нервно-эмоционального
утомления студентов.
5. Методы физического воспитания.
6. Основы обучение движениям.
7. Основы совершенствование физических качеств.
8. Общая физическая подготовка, ее цели и задачи.
9. Специальная физическая подготовка.
10. Структура подготовленности спортсмена.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
Зоны и интенсивность физических нагрузок.
Формы занятий физическими упражнениями.
Структура и направленность учебно-тренировочного занятия.
Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий.
Формы и содержание самостоятельных занятий.
Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Гигиена самостоятельных занятий.
Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий.
Участие в спортивных соревнованиях.
III СЕМЕСТР
1. Предмет, цели и задачи курса.
2. Место и значение предмета физическая культура в подготовке
специалистов.
3. Основные понятия предмета физическая культура.
4. Студенческий спорт. Особенности организации и планирования
спортивной подготовки в ВУЗе.
5. Спортивные средства, как средство и метод общей физической,
профессионально прикладной, спортивной подготовки студентов.
6. Система спортивных студенческих соревнований.
7. Краткая характеристика основных групп видов спорта и систем
физических упражнений.
IV СЕМЕСТР
1. Характеристика особенностей воздействия системы физических
упражнений на физическое развитие и подготовленность, психические
качества и свойства личности.
2. Определение целей и задач занятий системой физических упражнений
в условиях ВУЗа. Возможные формы организации тренировки в ВУЗе.
3. Специальные зачетные требования и нормативы по годам обучения к
системе физических упражнений. Календарь студенческих соревнований.
4. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных
занятиях физическими упражнениями и спортом.
5. Врачебный контроль и его содержание.
6. Педагогический контроль и его содержание.
7. Самоконтроль, его основные методы,
показатели и дневник
самоконтроля.
V СЕМЕСТР
1. Определение понятия ППФП, его цели, задачи и средства.
2. Место ППФП в системе физического воспитания студентов.
3. Методик подбора средств ППФП.
4. Основные факторы, определяющие ППФП будущего специалиста
данного профиля.
5. Дополнительные факторы, оказывающие влияние на содержание
ППФП по избранной профессии.
6. Прикладные виды спорта и их элементы.
7. Зачетные требования и нормативы ППФП по годам обучения.
VI СЕМЕСТР
физическая
культура.
1. Производственная
Производственная
гимнастика.
2. Особенности выбора форм, методов и средств физической культуры и
спорта в рабочее и свободное время специалиста.
3. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма
средствами физической культуры.
4. Роль будущих специалистов по внедрению физической культуры в
производственный коллектив.
5. Виды физической культуры. Подробный рассказ об адаптивной
физической культуре.
6. Выдающиеся спортсмены современной России. На примере одного
спортсмена.
7. Гигиенические требования к месту проведения занятий физической
культурой.
VII СЕМЕСТР
1. Олимпийские игры, история, роль и значение для общества.
2. Функциональные пробы, тесты, на определение работоспособности
организма человека.
3. Развитие новых видов спорта на мировом уровне.
4. Предстартовые состояния: Апатия, лихорадка, готовность.
5. Пути повышения у населения интереса к занятиям физической
культурой и спортом.
6. Различные периоды в деятельности спортсмена.
7. Физическая и умственная деятельность, как единое целое.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
VIII СЕМЕСТР
Виды физических нагрузок. Циклические, ациклические.
Содержание и составляющие спортивной тренировки.
Виды спортивной тренировки.
Средства и методы физической культуры.
Физическая культура и спорт. Сходства и разница.
Отличие психологических особенностей спортсменов,
занимающихся циклическими видами спорта от спортсменов,
занимающихся игровыми видами спорта.
Мышечный аппарат человека. Основные средства развития
мускулатуры.