МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИКО-СТОМАТОЛОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ имени А.И.ЕВДОКИМОВА КАФЕДРА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И ЗДОРОВЬЯ «Утверждаю» Проректор по учебной работе профессор, С.Т. Сохов « 03 » июня 2013 г. РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» Курс _1-2_, семестр _1-4_, форма обучения очная Направление подготовки (специальность) – 030302.65 «Клиническая психология» При разработке рабочей программы дисциплины в основу положены: 1) Государственный образовательный стандарт высшего профессионального образования по специальности 030302.65 - «Клиническая психология» (2005 г.) 2) Учебный план по специальности, утвержденный Ученым советом факультета клинической психологии ГБОУ ВПО МГМСУ им. А.И. Евдокимова Минздрава России «28» февраля 2013г., Протокол № 6 Программа обсуждена на заседании кафедры физического воспитания и здоровья «____»___________20 __ года Протокол №___ Зав. кафедрой, профессор _______________ О.И. Самусенков Рабочая программа одобрена на заседании ученого совета факультета клинической психологии « 23 » мая 2013 года Протокол № 9 Председатель ученого совета, профессор _____________________Н.А. Сирота Рабочая программа рассмотрена на заседании Центрального методического совета « 30 » мая 2013 года Протокол № 34 Председатель ЦМС, член-корр. РАМН, профессор ___________________Э.В. Луцевич 1. Цель и задачи дисциплины: Целью физического воспитания студентов является формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки к будущей профессиональной деятельности. Для достижения поставленной цели должны быть решены следующие задачи: 1. Формирование у студентов понимания роли физической культуры в приобретении, сохранении и укрепления здоровья, в подготовке к успешной профессиональной деятельности и сохранении работоспособности на протяжении длительного периода жизни. 2. Усвоение студентами знаний научно-практических основ физической культуры, методик развития функциональных возможностей организма, сохранения и укрепления здоровья. 3. Овладение студентами жизненно необходимыми навыками (бега, прыжков, плавания, ходьбы на лыжах и т.д.), развитие координационных способностей средствами различных видов спорта. 4. Достижение студентами необходимого уровня развития двигательных способностей, привитие навыков самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом, приобретение культуры для поддержания психофизической готовности к учебе и труду по будущей профессии. 2. Требования к уровню освоения содержания дисциплины. Студент должен знать и уметь использовать: Всю имеющуюся учебную литературу, методические пособия, указания и рекомендации, лекционный материал по всем разделам физической культуры и физического воспитания. Знать: - социально-биологические основы физического воспитания; - основы здорового образа жизни и закаливания человека; - формирование правильной осанки; - методики различных способов овладения жизненно важными умениями и навыками (бег, прыжки, плавание, элементы спортивных и подвижных игр и др.); - простейшие методики самооценки работоспособности и утомления; - методики составления и проведения самостоятельных занятий; физическими упражнениями и комплекса утренней гигиенической гимнастики. Уметь: - составлять простейшие комплексы физических упражнений для восстановления организма после занятиями физическими упражнениями; - использовать современные методики для самоконтроля за состоянием здоровья, уровнем физической подготовленности; - самостоятельно подбирать необходимые средства для развития различных физических качеств. Студент должен иметь практические навыки: Уметь самостоятельно работать с учебной литературой и простейшим спортивным инвентарем, правильно дозировать физическую нагрузку. Студент должен иметь представление: Об общих принципах физического воспитания, о методах самоконтроля и оценки общей и специальной работоспособности. Уровень компетентности: Обладание представлением о самом ценном - здоровье человека. Понимание роли физической культуры в укреплении и сохранении здоровья, что является основой физической работоспособности и дальнейшего психического благополучия. Коммуникативность: Знать и понимать, насколько важно собственное здоровье и его влияние на самосовершенствование и профессиональное развитие, уметь организовать здоровый образ и стиль жизни, и пропагандировать его. 3.Объем дисциплины и виды учебной работы. Виды учебной работы Общая трудоемкость дисциплины Аудиторные занятия: из них - Лекции - Теоретический тест - Практические занятия Всего часов 399 Самостоятельная работа Домашняя контрольная работа Формы текущего контроля Виды итогового контроля (зачет, экзамен) Семестры I, II, III,IV 12 2 186 I - 4, II - 2, III – 4,IV-2 II-1, IV-1 I -80, II -36, III -36,IV-34 195 4 I - 50, II - 48, III -49,IV-48 I - 2, III - 2 Зачтено Зачет I,II,III IV 4. Содержание дисциплины 4.1 Разделы дисциплины и виды занятий № п/п Разделы дисциплины 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов. Количество часов Лекции 2 Практические занятия 60 Самостоятельная работа 50 Всего 112 2. 3. 4. 5. Социальнобиологические основы физической культуры Основы здорового образа и стиля жизни. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания. Профессиональноприкладная физическая подготовка студентов медицинских вузов. Всего: 2 36 48 86 4 36 42 82 2 34 43 79 2 22 16 40 12 188 199 399 4.2 Содержание разделов дисциплины 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов. Физическая культура и спорт как социальный феномен общества. Современное состояние физической культуры и спорта. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации». Физическая культура личности. Сущность физической культуры в различных сферах жизни. Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования. Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении. 2. Социально-биологические основы физической культуры. Организм человека как саморегулирующая биологическая система. Воздействие природных и социальных факторов на организм и жизнедеятельность человека. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки. Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды. 3. Основы здорового образа и стиля жизни Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие. Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни. Личностное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни. Физическое воспитание и совершенствование здорового образа жизни. Критерии оценки эффективности здорового образа жизни. 4. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания. Общая физическая подготовка, ее цели и задачи. Специальная физическая подготовка. Спортивная подготовка, ее цели и задачи. Формы занятий физическими упражнениями. Учебно-тренировочное занятие как основная форма обучения физическим упражнениям. Структура и направленность учебно-тренировочного занятия. 5. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов медицинских вузов. Личная и социально-экономическая необходимость специальной психофизической подготовки человека к труду. Определение понятия ППФП, ее цели, задачи, средства. Место ППФП в системе физического воспитания студентов. Факторы, определяющие конкретное содержание ППФП. Методика подбора средств ППФП. Организация, формы и средства ППФП студентов в медицинском вузе. Контроль за эффективностью ППФП студентов. Практический раздел 1) Методики различных способов овладения жизненно- важными умениями и навыками (бег, прыжки, плавание, элементы спортивных и подвижных игр и др.); 2) Простейшие методики самооценки работоспособности, утомления и применение средств физической культуры для их направленной коррекции; 3) Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями и комплекса утренней гимнастики. 4) Методы оценки и коррекции осанки и телосложения. 5) Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития. 6) Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма(функциональные пробы). 7) Методика проведения учебно-тренировочного занятия и различных его частей 8) Методика индивидуального подхода и применения средств направленного развития отдельных физических качеств. 9) Методика самооценки специальной физической и спортивной подготовленности по тому или иному виду спорта(тесты, контрольные задания для спортивных секций). 10) Основы судейства по одному их избранных видов спорта. 4.3 Тематический план лекций по семестрам 1 семестр: Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов. Социально-биологические основы физической культуры. Основы здорового образа жизни студента. Психофизиологические основы занятий и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности. 2 семестр: Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания. Часть 1,2. 3 семестр: Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом. 4 семестр: Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов медицинских вузов. Часть1,2. 4.4 Тематический план практических занятий по семестрам. 1 семестр: Практические занятия предусматривают освоение основных методов и способов формирования учебных, профессиональных и жизненных умений и навыков средствами физической культуры и спорта. Основы методики самомассажа. Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями. 2 семестр: Методика индивидуального подхода и применение средств для развития отдельных физических качеств. Методика проведения учебно-тренировочного занятия. Методы самоконтроля за состоянием здоровья и физического развития. 3 семестр: Методы регулирования психоэмоционального состояния, применяемые при занятиях физическими упражнениями и спортом. Методика самостоятельного освоения отдельных элементов профессионально-прикладной физической подготовки. Методика проведения производственной гимнастики с учетом заданных условий и характера труда. 4 семестр: Подбор упражнений для развития различных жизненно необходимых физических качеств (выносливость, сила, быстрота, ловкость, гибкость и др.). Организация и методика проведения коррегирующей гимнастики при нарушении осанки. Обоснование индивидуального выбора вида спорта или физических упражнений. 4.5 Самостоятельная работа студентов. № Наименование темы Содержание п/п самостоятельной работы 1. Проведение студентами Освоение тематической беседы о тематики значении физической предлагаемой культуры и спорта. беседы студентами. 2. Основные положения Освоение средств методики закаливания. закаливания. 3. Анализ выполнения обязательных тестов общей физической подготовки за период обучения. 4. Составление индивидуальных программ с использованием средств физической культуры и спорта. Вид контроля Проверка выполнения поставленных задач. Проверка полноты содержания предложенной темы. Динамические Проверка изменения в выполняемости физической комплекса подготовленности тестов. студентов за период обучения. Качество Проверка исполнения исполняемости. индивидуальных программ. Час 24 26 22 24 5. Лабораторный практикум Не предусмотрен. 6. Перечень практических навыков и умений, осваиваемых в ходе изучения дисциплины. 1.Уметь составлять комплексы физических упражнений для восстановления организма после занятий физической культурой. 2. Владеть определенными средствами воспитания физических качеств (сила, быстрота, ловкость, выносливость, гибкость и др.) 3. Знать методики физического воспитания для формирования в процессе профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) многих важных свойств и качеств личности будущего специалиста. 4. Научиться плавать кролем на груди и на спине. 5. Иметь определенную техническую и тактическую подготовку по элементам спортивных и подвижных игр (баскетбол, волейбол, футбол и др.). 6. Уметь самостоятельно работать с учебной литературой, спортивным инвентарем, правильно дозировать физическую нагрузку. 7. Основы методики организации судейства соревнований по избранному виду спорта. 7. Учебно-методическое обеспечение дисциплины. 7.1 а) Основная литература: 1. Самусенков О.И. Физическая культура как основа здорового стиля и образа жизни студентов/О.И. Самусенков, М.А. Аварханов, Е.И. Самусенкова.-МГМСУ, 2010 2. Учебное пособие: «Физическая культура как основа здорового стиля и образа жизни студентов. » О.И. Самусенков, М. А. Аварханов, Е.И. Самусенкова, Изд-во РИО МГМСУ, 144 стр.,2010 г. б) дополнительная литература: 1. Учебное пособие «Физическое воспитание в медицинских вузах и его практическое значение для дальнейшей профессиональной деятельности» В.Д. Кудрявцев, О.И. Самусенков, В.Г. Зибров. Изд-во РИО МГМСУ, 92 стр., 2010 г. 2. Методические указания «Физическая культура, здоровье и профессиональное долголетие студентов» О.И. Самусенков, В.Д. Кудрявцев, Г.Г. Гвинджилия, Е.И. Самусенкова, М.Снытко. РИО МГМСУ, 41 стр., 2009 г. 3. Методические указания «Физическая культура и ее обоснованные признаки и компоненты» Д.Кудрявцев, О.И. Самусенков, В.Г. Зибров, В.И. Трипольев РИО МГМСУ, 31 стр., 2011 г. 4. Методические указания «Психологические аспекты спортивной деятельности» В.Д.Кудрявцев, В.Г.Зибров. МГМСУ 2012г. 34 стр. 5. Методические указания «Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры». Д.Д.Ростковский, А.И.Машошин, Г.Б.Ростковская. Москва, МГМСУ, 2011г., 17 стр. 6. Методические указания «Антропометрические индексы, типы конструкций, физическое развитие и телосложение человека». Д.Д.Ростковский, А.И.Машошин, В.Г.Зибров, Г.Б.Ростковская., Терехова Н.В., Фёдорова Т.В. Москва-МГМСУ, 2010г., 18 стр. 7.2 Средства обеспечения освоения дисциплины 1. Таблицы 2. Слайды 3. Спортивный инвентарь. 4. Видеофильмы 5. Измерительные приборы 8. Материально-техническое обеспечение 1. Телевизор 2. Видеомагнитофон 3. Конференц-зал 4. Многофункциональный спортивный игровой зал 5. Бассейн 6. Силовой городок (полоса препятствий) 7. Кроссовая и лыжная трасса 8.Игровые площадки (плоскостные сооружения) 9. Методические рекомендации по организации изучения дисциплины На кафедре проводятся методические занятия специалистами кафедры по тем или иным видам учебной программы. На практических и теоретических занятиях по физическому воспитанию студентами осваиваются, под руководством профессорско-преподавательского состава кафедры, основы физической культуры. Осуществляется систематический контроль за физическим состоянием студентов в процессе учебных и самостоятельных занятий. Издаются методические пособия и указания для наиболее полного освоения учебной дисциплины. Рабочая учебная программа по дисциплине «физическая культура» Составлена: Самусенков О.И., профессор, д.п.н., зав.кафедрой Кудрявцев В.Д., доцент, к.п.н.