Близорукость не проблема

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение
детский сад «Солнышко» комбинированного вида
Консультация
для родителей
на тему
«Близорукость не проблема»
Воспитатель: Барышева
Белла Борисовна
г. Когалым
2012-2013 учебный год
Консультация для родителей «Близорукость не проблема»
Проблема близорукости очень актуальна для нашего времени. Это и понятно,
ведь с современными требованиями жизни нагрузка на орган зрения высока
как никогда прежде, и появляется она в весьма раннем возрасте. Многие дети
уже при медосмотре для первого класса слышат печальные выводы
офтальмолога. Однако не стоит относится к этому как чему-то фатальному.
Что можно посоветовать и как доступно, просто и понятно объяснить
целесообразность рекомендаций? Представьте такую ситуацию: что будет,
если согнуть руку и, например, целый месяц её совсем не разгибать? В таких
случаях развивается анкилоз. Рука не будет разгибаться, и её надо будет
разрабатывать. Тоже самое обычно бывает при переломах: когда гипс
наконец снимают, мышцы не хотят слушаться, уменьшаются в объемах и т.д.
То же самое происходит с глазами: если постоянно смотреть только вблизи,
то глаз приспосабливается для зрения на близком расстоянии. Помните
английскую поговорку: «If you don't use, you lose» - если Вы это не
используете, то Вы это теряете.» Пожалуй, это утверждение можно
применить ко всему, и к работе органов зрения в полной мере. Но почему это
происходит и как это предотвратить?
По объему и полноте восприятия человеческий глаз превосходит все
остальные органы чувств. Зрительная информация составляет около 90%
всей информации, поступающей в кору головного мозга. Таким образом,
хорошее зрение – залог успешного развития всех познавательных процессов
у ребенка. Помимо этого, качественное зрение играет важную роль в учебной
и трудовой деятельности, и его нарушение может привести к появлению
вторичных отклонений в физическом и психическом развитии.
Самым распространенным нарушением зрения является миопия, или
проще говоря, близорукость у детей, когда расположенные вблизи
предметы ребенок видит хорошо, а отдаленные от него – плохо.
Классификация близорукости
Близорукость может быть двух видов: врожденная или приобретенная. Для
того чтобы лечить ту или иную форму данного нарушения, важно знать
причины ее возникновения. Врожденная близорукость может быть вызвана
воздействием на зрительный анализатор различных патогенных факторов в
период беременности, либо наследственностью. Наиболее распространенные
из них – катаракта (помутнение хрусталика) и пигментная дистрофия
сетчатки (сужение поля зрения или его полное исчезновение). Приобретенная
близорукость имеет гораздо больше причин возникновения. Самыми
преобладающими из них являются травмы головы или заболевания
центральной нервной системы.
Помимо этого офтальмологи выделяют три степени миопии: слабую,
среднюю и сильную. Близорукость I и II степеней – непрогрессирующая, ее
даже не считают заболеванием, но не стоит к этому относиться
пренебрежительно, поскольку со временем могут возникнуть такие причины,
что она может перерасти в III степень – прогрессирующую, а это не
безобидный дефект, а болезнь с серьезными последствиями. Ее
предотвращение зависит от того, на каких сроках выявилось данное
нарушение зрения и как скоро его начали лечить, ведь причиной
прогрессирующей миопии, в первую очередь, является несвоевременное
оказание медицинской помощи. Этого можно избежать, если родители
вовремя заметят нарушение и обратятся к специалисту. Также не исключено,
что миопия III степени может быть и врожденной.
Признаки близорукости
Если вовремя выявить у ребенка такой дефект зрения, как миопия, то можно
предупредить треть случаев миопии у детей и детской слепоты. Определить,
есть ли близорукость у вашего ребенка, бывает сложно, поскольку он редко
жалуется на болевые ощущения в области глаз. Но внимательные родители
смогут распознать данное нарушение по следующим признакам:





1ребенок низко наклоняет голову, когда читает, пишет или рисует;
2жалуется на головные боли при длительной нагрузке на глаза;
3начинает прищуриваться, чтобы рассмотреть что-нибудь;
4быстро устает, когда читает;
5жалуется, что в школе плохо видит написанное на доске.
При появлении подобных признаков не следует предпринимать меры
самостоятельно и тем более не нужно надевать на ребенка очки. Следует
немедленно обратиться к врачу-офтальмологу. Только специалист сможет
поставить точный диагноз, определить врожденное это нарушение или
приобретенное, установить его причины и назначить лечение.
Консультация специалиста
Как только вы, бдительные родители, заподозрили признаки нарушения
зрения у своего ребенка, к специалисту нужно обратиться как можно быстрее
– затягивать визит к офтальмологу не стоит. Он проведет обследование, и
определит степень близорукости. Исходя из своего заключения, специалист
назначит лечение. В одних случаях, если миопия прогрессирующая, это
хирургическая или лазерная коррекция и многие другие современные
методы, на которых основывается лечение близорукости у детей. В других,
когда близорукость не прогрессирующая, это может быть просто гимнастика
для глаз, какие-либо упражнения или профилактические меры, благодаря
которым можно предупредить развитие III степени миопии и других
нарушений зрения. Профилактика близорукости у детей включает в себя
комплекс мер различного характера.
Советы офтальмолога
Прежде всего, родители ребенка должны обратить внимание на то, как
обставлена детская комната, в частности, как расположен письменный стол.
Он должен находиться перед окном, чтобы дневной свет падал
непосредственно на тетрадь или учебник. В вечернее время суток
необходимо искусственное освещение – настольная лампа, ее свет должен
быть неслабым, но и неярким. Во время работы настольного светильника
общий свет в комнате тоже обязательно должен быть включен для
предупреждения резкого перехода глаз от света к темноте, если ребенок
отрывает взгляд от тетради и смотрит по сторонам.
Также важно следить за тем, в каком положении сидит ребенок за столом.
Рабочая поза должна быть правильной: спина прямая, обе ноги стоят на полу
или подставке, руки на столе, согнутые в локтях, но не подпирающие голову,
глаза примерно в 35-40 см и более от стола. Если такая поза не соблюдена, то
есть склонность к развитию близорукости.
Родители должны четко следить за количеством времени, проводимым
ребенком за компьютером и телевизором: не более 2-3 часов в день, с
перерывом в 15 минут после каждого часа. В перерыве приветствуется
специальная детская гимнастика для глаз, которую посоветует специалист.
Ребенок обязательно должен находиться на улице, хотя бы по 1 часу в день:
дневной свет и свежий воздух: полезны для организма. Помимо всего
вышесказанного профилактика близорукости у детей подразумевает в
употребление в пищу различных витаминов, которые укрепляют зрение: A и
B. Они содержатся во многих продуктах , таких как кукуруза, зеленый
горошек, яичный желток, яблоки, листья салата, мед, рыба, капуста, черника,
абрикосы, черная смородина и другие. Также нужен организму и витамин C,
содержащийся в апельсинах, сушеном шиповнике, помидорах, зеленом луке,
аскорбиновой кислоте.
Логично, что самым верным способом борьбы с близорукостью является
перераспределение нагрузки, возвращение к ее естественному уровню. По
данным зарубежных авторов весьма достоверной профилактикой
близорукости являются прогулки на свежем воздухе, но не менее двух часов.
Это один из самых естественных способов. Если же такой возможности нет,
то очень неплохо делать гимнастику для глаз. Вариантов такой гимнастики
существует очень много. Но суть ее в соблюдении принципа
перераспределения нагрузки, тренировки мышцы: (смотреть вверх, вниз,
вправо, влево, делать круговые движения по и против часовой стрелке с
открытыми глазами и с закрытыми и др.), упражнения с меткой на стекле
(поставили точку маркером на стекле – смотрите на точку, потом вдаль и так
повторять) и просто смотреть вдаль. Например, сидите за компьютером,
занимаетесь, посмотрели за окошко далеко-далеко. Дали глазам отдохнуть?
Можно продолжать работать дальше.
Есть и более специфические способы.
При зрении вблизи напрягается цилиарная мышца. А когда зрительная
нагрузка большая, она перенапрягается, и, как следствие, спазмируется. Для
спазма цилиарной мышцы можно капать Ирифрин на ночь. Эти капли
снимают спазм цилиарной мышцы и расширяют зрачок на 2-3 часа, делая
невозможной зрительную работу на близком расстоянии, поэтому их надо
капать на ночь. Ещё у этих каплей есть один побочный эффект – они сильно
щиплют. Полезно применять витамины для глаз (Окувайт, Лютеин комплекс,
Стрикс и др.).
Можно капать курсами капли Тауфон, Эмоксипин несколько раз в день
(капли эти щиплют). Стоит напомнить, что если спазм случился, то его,
конечно, надо снять, но до спазмирования лучше не доводить.
Не последнюю роль в профилактике близорукости играют питание,
организация режима нагрузок для глаз по возрастным категориям, прием
мульти витаминов, ну и конечно регулярное обращение к офтальмологу.
Вопрос о специальном питании, конечно, стоит решать отдельно с врачом в
каждом конкретном случае, но если мы говорим о профилактике, то хочется
напомнить один старый анекдот. Когда один физик увидел красивую
девушку, он сказал: "О, как прекрасно сложились атомы!" Зрение - это
сложный фотохимический процесс, который происходит на молекулярном
уровне, где все состоит из мельчайших частиц. И важность сочетания
микроэлементов для зрения невозможно переоценить . Например, витамин А
участвует в обмене зрительного пигмента родопсина. А при недостатке в
организме кальция может быть катаракта - помутнение хрусталика. Известно,
что даже если питаться малым количеством еды, но содержащей все
необходимые микроэлементы, то человек всё равно будет здоров. Главное,
чтобы питание было сбалансированным и соответствовало остальным
требованиям роста и развития.
Ну и хочется обратить отдельное внимание на вопрос возрастных нагрузок на
органы зрения. Некоторые детские офтальмологи так встревожены ростом
детских глазных заболеваний, что рекомендуют даже читать ребенка учить
попозже. Более разумным кажется мнение, что развитием ребенка
пренебрегать нельзя, зато можно разделить нагрузки по степени нужности. К
примеру, просмотр телевизора или компьютерные игры можно до
определенного возраста заменить занятиями с ребенком по книге или
тетради, альбому и т.д. Что касается возрастных нагрузок, то детям
рекомендуются непродолжительные занятия с частыми перерывами., что
вполне сочетается с возможностями концентрации внимания, ведь
маленьким детям трудно долго заниматься одним делом. Продолжительность
занятий с возрастом увеличивают до 30-45 минут. А что касается собственно
телевизора, то профессор Кузнецова из Казани в своей монографии о
близорукости пишет о том, что она не находит в нём вреда. Главное,
соблюдать расстояние примерно 3 м. И советуют во время просмотра
телевизора не смотреть в одну точку, а "ходить взглядом" по всему экрану.
Проблемы из-за телевизора возникают тогда, когда ребёнок его смотрит
слишком близко и очень длительно. В основном, детям не рекомендуют
просмотр ТВ больше 30 минут в день.
Соблюдая эти простые рекомендации можно забыть о понятии детская
близорукость, а если она врожденная, то можно избежать ее дальнейшего
прогресса и способствовать правильному развитию зрительных процессов у
вашего ребенка!
Желаю всем здоровья.