Использование пантомимных упражнений, как элемент психогимнастики. Педагог-психолог Рудик Лилия Эдвардовна Пантомима в психогимнастике Основу метода пантомимы составляет развитие невербальных компонентов общения и активация психомоторики. Умение имитировать движения, соответствующие разным эмоциональным состояниям способствуют развитию эмоциональной сферы детей, обогащению их чувственного и социального опыта. Прежде всего такие занятия показаны детям с чрезмерной утомляемостью, истощаемостью, непоседливостью, вспыльчивым, замкнутым, с неврозами, нарушениями характера, легкими задержками психического развития и другими нервнопсихическими расстройствами, находящимися на границе здоровья и болезни. Не менее важно использовать пантомиму в психопрофилактической работе с практически здоровыми детьми с целью психофизической разрядки. Также нужно включать комплекс упражнений в дни, когда запланированы занятия с высокими интеллектуальными или психоэмоциональными нагрузками. Основная цель — овладение навыками управления своей эмоциональной сферой: развитие у детей способности понимать, осознавать свои и чужие эмоции, правильно их выражать и полноценно переживать. Упражнение «Солнышко здоровается» «Крепко спало солнышко ночью. Утром открыло глаза, поднялось вверх, и увидело голубое небо». При словах приветствия солнышка руки поднимаются вверх, разводятся в стороны, опускаются вниз, возвращаясь, каждый раз в положение у груди. «Здравствуй, небо» - руки подняты вверх. «Здравствуйте, птицы» - руки в стороны. «Здравствуйте, деревья » - руки немного вниз и в стороны. «Здравствуй, Земля» - руки внизу. «Здравствуйте, люди всей земли» Упражнение «Шарик надувается» Дети под шум работающего насоса, медленно поднимают голову и руки вверх, изображая руками надувание шарика. Подняв руки вверх, «завязывают шарик» – сомкнув пальцы рук над головой. Учитель изображает дуновение легкого ветерка и предлагает изобразить покачивание шарика на ветру, Учитель сообщает ребятам, что решил пошутить с шариком, и дергает за веревочку, которая развязывается, и шарик быстро сдувается. Изображение травы Ладошки сложены лодочкой. Дети могут изображать травы, стоя или сидя за столом. Когда семечка прорастает, ладошки расходятся в разные стороны, оставаясь сомкнутыми у основания ладоней. Пальцы могут быть прижаты друг к другу или разведены в разные стороны, как у травяного куста. «Мороженное» Изобразить мороженое из морозилки – крепкое, твердое и «радостное». Но пригрело солнышко, и мороженное начинает таять, грустить – дети опускают медленно руки и голову вниз, изображая грусть на лице. При этом выполняют плавные движения туловищем, можно полу - присесть. Затем мороженное «взбивают» - дети энергично двигаются из стороны в сторону «замораживают», постепенно принимая первоначальное положение. • Изобразить ласковую кошечку, игривого жеребенка; довольную, полакомившуюся капустой козочку; бодливую корову, грозного быка; поросенка, валяющегося в грязи; верблюда, идущего по пустыне. • Изобразить мышонка, попавшего в лапы кошки, и довольную кошку. Показать хитрого мышонка, убежавшего от кошки, и огорченную кошку. • Передать движением, мимикой или иным способом бычка и ежика (по содержанию стихотворения). Ежик и бычок Встретил ежика бычок И лизнул его в бочок. Но, лизнув его, бычок Уколол свой язычок. А колючий еж смеется: «В рот не суй что попадется!» Где использовать пантомимные упражнения в школе? 1. 2. 3. 4. В качестве частичного замещения «физкультурных минуток», предусмотренных в структуре занятия. В качестве ауторелаксации после интенсивной нагрузки (физической или интеллектуальной). В качестве «оживления» материала в работе по нравственному воспитанию (Вводить в ткань беседы по нравственной проблеме, после чтения литературного фрагмента, или вместо использования педагогической ситуации.) Как самостоятельный вид подгрупповой работы, а также для индивидуальной работы с детьми, имеющими «блеклые» моторные реакции, с детьми, затрудняющимися выразить свои мысли и чувства. «Шарик настроения» Нужно встать, поставить руки перед собой, ладошки направлены друг к другу. Руки не напряжены, слегка согнуты пальцы, как будто держат мячик. Необходимо прислушаться к себе, к своим рукам и тогда между ладошками появится тепло. Легкими, пульсирующими движениями кистей рук друг к другу, создается имитация держания надутого резинового шарика. Затем предложить всем ребятам представить что-то для них самое приятное. Вложить приятные ощущения мысленно в свой шарик, почувствовать, как он слегка увеличился, стал более упругим, а затем шарик «проглотить», т.е. поместить его в себя со всеми приятными представлениями и ощущениями. Спасибо за внимание!
