Заболевания опорно

Заболевания
опорно-двигательного аппарата
Заболевания опорно-двигательного
аппарата
Артриты
вызываются
воспалительными
процессами
Артрозы связаны
с дегенеративным
процессом в
суставах.
= воспаление одного или
нескольких суставов
(полиартрит), при котором
суставы опухают,
становятся горячими на
ощупь, кожа под ними
краснеет, человек
испытывает в них боль и
ограничение в движениях.
Артрит может иметь
травматическое,
инфекционное и
дистрофическое
происхождение.
Симптомы артрита:
• боль в суставе,
• Нарушение функции суставов;
• Изменение температуры и окраски кожных покровов;
• Рост косточки на суставах;
• Усиливающаяся боль по ночам и утром, ослабевающая после
движения.
•Хронические воспалительные заболевания (ангины, ….)
•Возраст. Риск заболевания артритом возрастает после 40 лет.
• Пол. Мужчины и женщины в возрасте до 55 лет заболевают
одинаково. Но после 55 лет артрит отдает предпочтение
мужчинам.
• Вес. Полные люди страдают артритом чаще худых.
• Имевшиеся повреждения суставов в прошлом
• Наследственность
• Слабые мышцы.
- сложная деформация позвоночника, при
котором происходит боковое искривление его в
плоскости спины и скручивающее (торсионное)
вращение позвоночника вокруг своей оси.
Как самим определить наличие сколиоза
 одно плечо
расположено чуть выше
другого
 одна из лопаток
пошла «вразлет» (
выпирает угол лопатки )
 различное
расстояние от прижатой
к боку руки до талии
 при наклоне вперед
заметна кривизна
позвоночника
 плавание. Вода естественным образом разгружает
позвоночник. Занятия повышают выносливость мышц спины,
одновременно развивают и тренируют сердечнососудистую и
дыхательную системы.
 Лыжи
зимой –замечательное средство для
укрепления спины и всего туловища. А вот горные
лыжи или тем более сноуборд категорически
противопоказаны!
занятия в студии хореографии и бальных танцев.
- деградация, разрушение
межпозвонковых дисков
(причина боли в спине в 80%
случаев)
Чаще болеют люди пожилого возраста, а также
люди с избыточным весом. Остеохондроз
проявляется болью в спине и ограничением
движений в поражённых суставах.
Если он осложнён грыжами
межпозвоночных дисков, боль
может появиться в конечностях,
голове а так же, во внутренних
органах.
Поясничный остеохондроз = боль в
нижних конечностях, шейный
остеохондроз = в руках и голове,
грудной = во внутренних органах.
• нарушение обмена
веществ
• слабое физическое
развитие
• генетическая
предрасположенность
(наследственная патология
позвоночника)
• избыточная масса тела;
• заболевания костей и
суставов
Грязевые процедуры и минеральные
ванны
1,5 стакана сока редьки, 1 стакан меда и 0,5
стакана водки. Размешать и использовать для
растирания.
Столовая ложка муки, сто
грамм масла сливочного
смешать с яйцом и
добавить одну ложку
уксуса. Выдерживать два
дня в темном месте.
Выбросить
образовавшуюся пленку.
Втирайте полученный
состав
— наиболее распространённое
заболевание периферической
нервной системы, при котором
поражаются пучки нервных
волокон, отходящие от спинного
мозга, — так называемые
корешки спинного мозга.
Симптомы:
• сильные боли в области спины и
шеи, сохраняющиеся как при
движении, так и в состоянии покоя.
• Радикулит часто сопровождается
онемением и покалыванием в руках,
потерей чувствительности рук.
• «Прострел» = внезапная острая боль в
области поясничного отдела позвоночника.
Обычно возникает в связи с определенным
движением, чаще всего - наклоном вперед
одновременно с поворотом в сторону.
• Спина принимает вынужденное
согнутое положение. Человек не
может разогнуться, застывает в том же
положении, в каком его пронзила
острая боль. Она может отдаваться в
ягодицы или бедра, при этом трудно
ходить, стоять и вообще найти
безболезненное положение.
Очень эффективный способ –
прикладывание сырого картофеля к больному
месту.
Наложить
на больное место кашицу из натертой
на терке редьки или хрена. Для уменьшения
жжения можно смешать полученную массу со
сметаной.
Питание людей, страдающих от
радикулита, должно состоять на две
трети из сырых овощей в виде
салатов. Можно использовать
огурцы, помидоры, капусту, редис.
Употреблять много
фруктов, особенно бананов.
Избегать употребления
жирной, жареной и острой
пищи, жирного творога,
кондитерских изделий, кофе и
крепкого чая.
Оздоровительная гимнастика
А. ДОЛЖЕНКОВ
«ДРЕВО ЖИЗНИ И ДОЛГОЛЕТИЕ ИЛИ КАК ЖИТЬ В
МИРЕ СО СВОИМ ПОЗВОНОЧНИКОМ»





Правильная осанка – равномерные нагрузки на
опоронесущие элементы позвоночного столба, т.е., те его
элементы, которые удерживают позвонки друг подле
друга в покое и в движении.
под напряжённую часть тела расставлять опоры
(рука, спинка стула и т.д.)
«слышать» свои мышцы, своевременное их
растяжение – это один из способов устранить в них
устойчивое сокращение.
грамотно присаживаться и вставать, чтобы
поясница и крестец находились строго в одной
плоскости.
запрет на высокоамплитудные, порывистые
движения шеей и чрезмерное напряжение её
мышц
МОКСОТЕРАПИЯ
Тибетская медицина направляет свои
усилия на восстановление собственных
сил организма
МОКСОТЕРАПИЯ
Моксотерапия – это воздействие теплом от
тлеющей моксы на область биологически
активной точки (контактный и бесконтактный
методы)
 Воздействуя теплом на определенные
биологически активные точки, врач оказывает
направленное действие на организм,
восстанавливает нормальную циркуляцию
жизненной энергии, стимулирует внутренние
силы организма, улучшает иммунитет,
нормализует работу внутренних органов.
