учитель физической культуры МОУ СОШ №48 г. Твери

Составитель:
учитель физической культуры
МОУ СОШ №48 г. Твери
Шапочкина Елена Леонидовна




Спортивное плавание зародилось на рубеже 15-16 веков.
Среди первых соревнований по плаванию были состязания
пловцов в 1515 г в Венеции. Первые школы плавания
появились во второй половине 18 начале 19 века в
Германии, Австрии, Чехословакии, Франции. С середины
19 века в ряде стран началось строительство
искусственных бассейнов.
Плавание было частью первых Олимпийских Игр в1896г. в
Афинах. В 1902 г. Ричард Кавилл ввел кроль в западном
мире.
В 1908 была сформирована мировая ассоциация плавания.
Баттерфляй развился в 1930-х и был первоначально
вариантом брасса, пока его не признали как
отдельный стиль в1952г.
Брасс.
Брасс - стиль плавания на груди, в котором руки
подаются одновременно симметрично вперёд, а
ноги совершают одновременный толчок в
горизонтальной плоскости. Цикл движений при
плавании брассом на груди состоит из одного
симметричного и одновременного движения
руками, движения ногами и одного вдоха и выдоха
ртом. Брасс - самый медленный спортивный способ
плавания.
Кроль.
Стиль плавания на груди (животом вниз), при
котором руки совершают гребки попеременно, а
ноги совершают попеременное непрерывное
поднятие/опускание, по принципу работы
ножниц, оставаясь при этом под развернутым
углом к туловищу. Самый быстрый стиль
плавания. Из-за этого в принципе, и называется
вольным стилем: если стиль плавания не
определен, все выбирают кроль как самый
быстрый стиль плавания.
Кроль на спине.
Кроль на спине похож на перевернутый кроль на груди спортсмен также выполняет попеременные гребки руками
и одновременно совершает попеременные удары ногами в
вертикальной плоскости (вверх-вниз). Лицо спортсмена
практически постоянно (за исключением старта и
поворотов) находится над водой. Исключая момент
выполнения поворота, спортсмен должен плыть все время
на спине.
Старт при способе плавания на спине осуществляется из
воды (в заплывах вольным стилем, баттерфляем и
брассом – старт осуществляется с тумбы). Кроль на спине
- третий по скорости способ спортивного плавания.
Баттерфляй.
Стиль плавания на животе, при котором левая и правая
части тела должны совершать симметричные и
одновременные
движения.
Руки
совершают
одновременный мощный гребок определённой траектории,
который заметно приподнимает корпус пловца над водой, а
ноги совершают одновременное волнообразное движение.
Самый тяжёлый и энергозатратный стиль плавания.
Нетренированному пловцу обычно бывает трудно даже
просто совершать движения, не нарушающие правила
стиля. Этот стиль считается вторым по скорости после
кроля.
Комплексное плавание.
 Комплексное плавание – вид плавания, который
включает в себя все четыре стиля и пловец меняет
технику способов плавания, в зависимости от длины
дистанции, каждые 50-100 метров.
 Дистанция преодолевается в следующем порядке:
 баттерфляй
 плавание на спине
брасс
 кроль
 Очевидно, что спортсмены, принимающие участие в
комплексном плавании, должны обладать разносторонней технической подготовкой.
Синхронное плавание — водный вид спорта,
связанный с выполнением в воде различных фигур
под музыку. Синхронное плавание — один из
самых утонченных и элегантных среди всех видов
спорта. Однако, несмотря на кажущуюся легкость,
он является весьма требовательным — помимо
того, что спортсменки испытывают серьёзные
физические нагрузки, им нужно обладать не только
выносливостью, но и гибкостью, изяществом,
отточенным мастерством и исключительным
контролем дыхания.
ПЛАВКИ
КУПАЛЬНИК
ШАПОЧКА
ОЧКИ



Поисковый сервер Яндекс
Поисковый сервер Google
http://plavaem.info/