Работу выполнила: ученица 6 класса, Александрова Алёна • Компьютер -величайшее изобретение человека. С приходом компьютера, жизнь стала заметно проще, отпала нужда в трудоемком производстве: на заводах компьютеризация позволила заметно увеличить число производимой продукции, за короткие сроки времени. Создание компьютерных баз: например в милиции повышают скорость и эффективность задержания преступных лиц. • Но по мимо большинства плюсов у компьютера есть и отрицательные стороны, которые пагубно влияют на жизнь и здоровье человека! Освоение и систематизация знаний в области безопасной работы на компьютере. 2. Донести до пользователя информацию касающееся вредоносного воздействия компьютера на состояние здоровья. 3. Помочь как можно больше сократить количество случаев, приведших к подрыву здоровья людей. 4. Инструктировать пользователей по правилам выполнения требований техники безопасности и гигиены. 1. Опасен ли компьютер? • Единого мнения на этот счет у врачей еще не сложилось. И это не удивительно. Ведь "компьютерная эпоха" продолжается всего-то чуть больше двух десятилетий такого срока наблюдений явно недостаточно для серьезных выводов. Кроме того, компьютеры, на которых мы работаем сейчас, на много отличаются от тех, которые были 10-15 лет назад. По мнению врачей работа на компьютере может вызвать следующие болезни: Близорукость и другие заболевания глаз («Сухой глаз») Остеохондроз и сколиоз Ожирение Стресс Болезнь кисти рук (синдром запястного канала) Кожная аллергия, выпадение волос, нехватка кислорода Опрос. «Сухой глаз» • В связи с тем, что монитор находится на близком расстоянии, мышцы глаза управляющие хрусталиком находятся в постоянном напряжении. К этому прибавим мерцание (в случаях если частота регенерации монитора менее 75 кадров в секунду), очень редкое моргание глаза, блики на экране и т.д. и получим все предпосылки к развитию близорукости, ухудшению зрения, быстрой усталости глаз и болезни под названием «Сухой глаз» Можешь верить, можешь нет! По предположениям медиков, 8 миллионов японцев и 10 миллионов американцев к настоящему моменту страдают "сухим глазом" (данные бостонского института Schepens Eye Research). Единственная приятная новость в этом исследовании: "сухой глаз" не приводит к полной потере зрения. Опасайтесь от остеохондроза • Заболевания остеохондрозом встречаются среди животного мира нашей планеты только у человека. Распространение остеохондроза среди людей поистине глобально более 90%. Берегите позвоночник! Компьютер и стресс. • Вы включаете компьютер, а на экране вместо привычной процедуры загрузки - "Disk C: not found" или "Boot sector is failure"... Т.е. компьютер не загружается! Состояние человека в этот момент психологи называют "острый стресс". Лишний вес. • Вы целый день сидите за компьютером? А дома любите полежать на диване перед телевизором? Пожевать чипсы с газировкой? О последней прогулке уже не помните? Мы много сидим и мало двигаемся, итог - лишний вес... Давайте худеть! • Ожирение стало серьезной проблемой для жителей развитых стран. Лишний вес вызывает многие заболевания. Туннельный синдром или синдром запястного канала • Боль в руках, особенно в кисти правой руки, вызванная долгой работой за компьютером приобрела название туннельного синдрома или синдрома запястного канала, а так же, приобрела статус профессионального заболевания компьютерщиков (программистов, машинистов и людей работа которых ведётся в основном на компьютере). Причиной возникновения боли является защемление нерва в запястном канале. Причиной же защемления нерва является постоянная статическая нагрузка на одни и те же мышцы, которая может быть вызвана большим количеством однообразных движений (например при работе с мышкой) или неудобным положением рук, во время работы с клавиатурой, при котором запястье находиться в постоянном напряжении. Кожная аллергия, выпадение волос, нехватка кислорода • Компьютер, как и другая электротехника, является источником электромагнитного излучения. Электростатическое поле способствует тому, что частицы мельчайшей пыли оседают на руках лице и шее, вызывая аллергические реакции, сухость кожи и волос. В помещении, где работают компьютеры, должна быть хорошая система вентиляции. Минимальная площадь на один видеомонитор 9-10 м. Крайне нежелателен визуальный контакт работника с другими мониторами или телеэкранами. Не будут лишними также ионизаторы (например, люстра Чижевского) и увлажнители воздуха. График симптомов болезней 80 (%) 76 70 76 до 1 года работы более 1 года более 2 лет работы 69 60 50 51 41 40 35 30 20 10 0 48 51 40 32 32 22 22 11 32 21 14 12 3 5 3 0 х е с и а к ть ня жен и во ло амят глаза ер дц ие д ьнос ев ру у п с н е л ц в р е е и е ь к и ь ч т н т и в л а те жи де ен па бол оло в об л зд ра сть в х удш 2 авах Выпа ль и е иг а ь о т У о р и л в с б н о у и я е с л Б а л в вная Со н шен н Утом Б оль Голо По вы 7 5 Что для тебя важнее: компьютер или здоровье? • Освещение при работе с компьютером должно быть не слишком ярким, но и не отсутствовать совсем; • Экран монитора должен быть абсолютно чистым; • Центр экрана должен быть примерно на уровне ваших глаз; • Экран монитора должен быть удален от глаз минимум на 50-60 сантиметров; • Установите компьютер в углу комнаты или так, чтобы не работающие на нем не оказывались сбоку или сзади от монитора; • Если вы много работаете с клавиатурой, приобретите специальную подставку под запястья. • не работать на компьютере более двух часов подряд; • меняйте характер работы в течение дня; • используйте любую возможность, чтобы подниматься и разминаться в течение дня; • устраивайте разминку перед продолжительной работой; • если стынут руки, надевайте легкие перчатки; • при первых признаках недомогания немедленно обращайтесь к врачу; • соблюдайте правила эргономики рабочего места; • соблюдайте режим труда и отдыха; • выдерживайте правильную рабочую позу. Если вы работаете в шумном офисе, попробуйте использовать наушники; Купите специальный компьютерный стол, в котором системный блок убирается в ящик с дверкой; Улучшить условия компьютером поможет воздуха с помощью отрицательных ионов; труда за ионизация генератора «А напоследок я скажу…» Не экономьте на своем рабочем месте - это обернется экономией на Вашем здоровье.