Гигиеническое обеспечение физического воспитания в ДОУ, ОУ, УДО Гигиеническое обеспечение физического воспитания в ДОУ Нормируется СанПиН 2.4.1.1249-03 «Санитарно-эпидемические требования к устройству, содержанию и организации режима работы ДОУ». На территории ДОУ выделяется игровая зона: Групповые площадки. Общая физкультурная площадка. Общая физкультурная площадка состоит из: зоны с оборудованием для подвижных игр; зоны с гимнастическим оборудованием и спортивными снарядами; беговой дорожки; ямы для прыжков; полосы препятствий. В ДОУ вместимостью до 150 мест – физкультурная площадка должна быть не менее 250 м2 свыше 150 мест – две площадки размером 150 и 250 м2 В ДОУ Предусматривается: зал для физкультурных занятий площадью не менее 75 м2 Допускается: размещение плавательного бассейна с ванной 3 на 6 м или 6 на 10 м, глубиной – от 0,6 до 0,8 м. Гигиеническое обеспечение физического воспитания в СОШ Нормируется СанПиН 2.4.2.576-96 «Гигиенические требования к условиям обучения школьников в различных видах современных ОУ». предполагает занятие физической культурой – учебная дисциплина, способствующая физическому развитию и совершенствованию учащихся, укреплению здоровья. Основные задачи ФК Укрепление здоровья учащихся, Содействие их гармоничному физическому развитию и закаливанию, Формирование и совершенствование естественных двигательных навыков и умений учащихся, Обучение учащихся новым видам движений, Развитие у школьников основных двигательных качеств, Обучение учащихся специальным знаниям в области физической культуры и спорта, Привитие школьникам основных гигиенических навыков. Формы физического воспитания школьников Уроки физической культуры, внеклассные формы занятий физической культурой и спортом; Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного и продленного дня; Общешкольные и физкультурномассовые и спортивные мероприятия. Принципы урока физической культуры Дифференцированный подход к учащимся, Высокая моторность и «пульсовая стоимость» урока. Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного и продленного дня включают Гимнастику до учебных занятий, Физкультурные минутки, Физические упражнения и подвижные игры на длинных переменах, Занятия физической культуры в группе продленного дня. Элементы гигиенического обеспечения физического воспитания Гигиеническое обеспечение эксплуатации спортивных сооружений школы, Гигиенический контроль за состоянием экипировки учащихся, Гигиенический контроль за состоянием инвентаря, Гигиеническое обеспечение организации уроков физической культуры, используемых средств и методов, объема и интенсивности физических нагрузок. Спортивные сооружения школ включают спортивные площадки, расположенные в зоне школьного участка; учебно-спортивные крытые сооружения (спортивные залы, бассейны). На территории спортивной площадки размещаются Легкоатлетическая, Гимнастическая, Малая (баскетбол, волейбол и т.д.), Большая (футбол) площадки. Спортивный зал Располагается на первом этаже (в пристройке). Площади могут быть: 9 на 18, 12 на 24, 18 на 30 м2 Высота не менее 6 м. Температура воздуха: 15-17°С (в раздевалке 19-23 °С ). Проветривание. Освещенность не менее 200 лк. Должен быть удален от учебных аудиторий. Гигиеническое нормирование объема и интенсивности физических нагрузок в процессе урока физической культуры Критерии оценки воздействия физических упражнений ЧСС. Предельное время выполнения физической работы. Потребление кислорода. Внешние признаки утомления. Зоны мощности работы Зона низкой интенсивности. Зона умеренной интенсивности. Зона большой интенсивности. Зона субмаксимальной интенсивности. Зона максимальной интенсивности. Внешние признаки утомления у школьников при выполнении физических упражнений Внешние признаки утомления у школьников при выполнении физических упражнений Урок физической культуры состоит из Вводной Основной Заключительной частей. В вводной части урока выполняются упражнения, повышающие работоспособность организма, подготавливающие организм школьника к большим нагрузкам: Аэробная нагрузка 5-6 мин. при ЧСС 130150 уд. в мин.: бег умеренной интенсивности. Гимнастические упражнения. Основная часть урока направлена на повышение функционального состояния организма школьников и их физической подготовленности. Длительность должна составлять не менее 30-35 мин. Принципы основной части урока Развитие нескольких двигательных качеств. Чередование нагрузок по интенсивности воздействия на ССС. Чередование нагрузок по их направленности на развитие определенных мышечных групп. Заключительная часть урока Важна для обеспечения постепенного восстановления у школьников. Предполагает использование специальных упражнений: упражнения на расслабление, дыхательные упражнения. Длительность – 3-5 мин. Гигиеническое обеспечение подготовки юных спортсменов в УДО Гигиеническое обеспечение подготовки юных спортсменов в ДЮСШ осуществляется в соответствии с «САНИТАРНО-ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКИМИ ТРЕБОВАНИЯМИ К УЧРЕЖДЕНИЯМ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ (ВНЕШКОЛЬНЫЕ УЧРЕЖДЕНИЯ). САНИТАРНО-ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКИМИ ПРАВИЛАМИ И НОРМАТИВАМИ. СанПиН 2.4.4.1251-03». Требования к организации учебно-тренировочных занятий Продолжительность одного занятия в группах начальной подготовки не должна превышать 2 ч, в учебнотренировочных группах – 4 ч в день. Число занятий в неделю - 2-3. Минимальный возраст зачисления детей в спортивные школы по видам спорта Минимальный возраст зачисления детей в спортивные школы по видам спорта