Дневник потребления Селезнева А.В. за 20 - Kras

20.09.2013
1. Потребление:
1.1. Продовольственные товары:
За день
Наименование
Хлебные продукты (хлеб и макаронные
изделия в пересчете на муку, мука, крупы,
бобовые)
Картофель
Овощи и бахчевые
Объем
Стоимость
хлеб - 0.430
17,6
0,15
7,5
кабачки,
морковь,
лук, огурцы 0,65
яблоко 0,12
Фрукты свежие
Сахар и кондитерские изделия
(в пересчете на сахар)
За период
колбаса
"Докторская"
- 0,03
мясо курицы
- 0,08
-
16,0
Молоко и молокопродукты
(в пересчете на молоко)
-
-
Яйца (штук)
-
-
0,06
12,8
чай - 0,005
соль – 0,003
ИТОГО:
0,97
0,03
112,9
Масло растительное, маргарин
и другие жиры
Прочие продукты (соль, чай, специи)
-
-
7,8
2
24
Рыбопродукты
Стоимость
17,70
сахар 0,04
мед - 0,05
Мясопродукты
Объем
6,5
-
-
-
-
-
1.2. Непродовольственные товары
За день
Наименование
Объем
За период
Стоимость
Объем
Стоимость
1.3. Услуги
За день
Наименование
Проезд в автобусе
За период
Объем
Стоимость
2 поездка
32
ИТОГО:
ИТОГО по всем категориям:
Объем
Стоимость
32
144,9
2. Психофизиологическое состояние:
Вес - 107,890 кг.
Давление Сегодня начал жить на потребительскую корзину. В обед уже нестерпимо хочется есть. Считаю деньги, можно ли мне поесть в
кафетерии. К 16:00 чувство голода прошло. Но дома вечером не дождался, когда разогреется суп, стал есть кабачковую икру.
Кислая зараза, но есть-то хочется. В целом, когда посчитал, сколько потратил, настроение улучшилось. Смог сэкономить. Однако
не могу уснуть, болит голова и хочется что-нибудь съесть. Нет уж, есть, так есть.
21.09.2013
1. Потребление:
1.1. Продовольственные товары:
За день
Наименование
Хлебные продукты (хлеб и макаронные
изделия в пересчете на муку, мука, крупы,
бобовые)
Картофель
Овощи и бахчевые
Фрукты свежие
Сахар и кондитерские изделия
(в пересчете на сахар)
Мясопродукты
Рыбопродукты
Молоко и молокопродукты
(в пересчете на молоко)
Яйца (штук)
Масло растительное, маргарин
и другие жиры
Объем
Стоимость
Хлеб –
0,270
Фасоль –
0,120
11,88
0,7
29,48
11,04
11,04
0,1
5
0,12
0,25
1,73
33,95
Помидоры
– 0,2
Кабачки –
0,15
Морковь –
0,07
Лук – 0,03
12,8
12,5
1,5
1,05
0,9
Яблоки –
0,460
0,58
32,66
24,86
Сахар 0,08
Мед – 0,05
Куриная
ветчина
0,09
Сервелат 0,06
Тушенная
говядина 0,08
-
4
0,22
54
24
22,5
0,25
57,48
7,44
5,044
-
Сметана
40% - 0,07
28
-
-
0,09
19,2
чай - 0,009
Прочие продукты (соль, чай, специи)
За период
20-21.09.2013
Объем
Стоимость
0,54
-
-
0,07
28
-
-
0,15
32
0,021
1,57
соль –
0,003
0,03
ИТОГО:
179,78
292,68
1.2. Непродовольственные товары
За день
Наименование
Объем
Стоимость
За период
Объем
Стоимость
1.3. Услуги
За день
Наименование
Объем
Стоимость
За период
20-21.09.2013
Объем
Стоимость
Проезд в автобусе
2 поездка
32
ИТОГО:
4
64
32
ИТОГО по всем категориям:
211, 78
356,68
2. Психофизиологическое состояние:
Вес - 107,890 кг.
Давление 00:32 – Еле-еле дождался начала следующего дня. Пошел на кухню и отрезал себе
толстый кусок хлеба, сверху намазал толстый слой сметаны. Стало хорошо.
Захотелось спать.
06:30 – Доел кабачковую икру, съел кусок колбасы и кусочек вафельного торта. В
хорошем настроении поехал в крайком. Самочувствие нормальное, настроение
приподнятое.
15:30 – С товарищами натрескались колбасы с хлебом и помидорами. Отравили
организм 100 гр. водки.
18:30 – Приготовил овощное рагу с тушеной говядиной. Хорошо. Решил подвести
баланс потребления. Прослезился. Сегодня съел за полтора дня от нормы. Видимо
будет день, когда придется голодать.
22.09.2013
1. Потребление:
1.1. Продовольственные товары:
За день
Наименование
Хлебные продукты (хлеб и макаронные
изделия в пересчете на муку, мука, крупы,
бобовые)
Картофель
Овощи и бахчевые
Объем
Стоимость
Хлеб –
0,190
Печенье –
0,2
7,23
0,3
19,2
Морковь –
0,1
1,5
лук – 0,04
Фрукты свежие
Сахар и кондитерские изделия
(в пересчете на сахар)
Мясопродукты
Рыбопродукты
Виноград –
0,2
Сахар 0,09
Тушенная
говядина 0,05
За период
20-22.09.2013
Объем
Стоимость
1,21
54,69
6,94
0,55
1,87
12,5
36,24
0,79
0,78
15,08
1,26
47,74
0,31
55,26
0,42
70,11
3,15
Курица –
0,12
9,48
Сельдь –
4,61
0,08
4,61
0,08
Молоко и молокопродукты
(в пересчете на молоко)
-
Яйца (штук)
2
Масло растительное, маргарин
и другие жиры
9,59
0,07
6,26
чай - 0,009
Прочие продукты (соль, чай, специи)
0,54
0,07
2
0,22
28
9,59
38,26
0,06
2,14
соль –
0,003
0,03
ИТОГО:
85,66
378,34
1.2. Непродовольственные товары
За день
Наименование
Чистящее средство для засоренных
сливных труб «Мистер мускул»
За период
20-22.09.2013
Объем
Стоимость
Объем
Стоимость
3 упак. по
70 гр.
177,75
177,75
177,75
177,75
ИТОГО:
1.3. Услуги
За день
Наименование
Проезд в автобусе
Объем
Стоимость
-
-
За период
20-22.09.2013
Объем
Стоимость
4
ИТОГО:
ИТОГО по всем категориям:
64
64
263,41
620,09
2. Психофизиологическое состояние:
Вес - кг.
Давление 9:30 Подъем. Супруга на сутках, поэтому придется готовить раздельное питание для
себя и детей. Доедаю овощное рагу.
13:40 После уборки по дому, выполнения домашнего задания с сыновьями. Ем
овощное рагу. Хочется спать. Оставляю старшую дочь за старшую по дому. Сплю до
16:50
17:30 Готовлю глазунью на ужин и куриный суп на завтра.
22:10 Подвожу итоги дня. Удивляюсь, как смог питаться на 85 руб. видимо в
выходные меньше двигался, меньше ел. Но зато траты по хозяйству всю экономию
почти, что «съели». С ужасом жду, когда надо
будет оплачивать счета за
коммунальные услуги, услуги связи и т.д.