Дневник потребления Селезнева А.В. за 20 - Kras
реклама
20.09.2013 1. Потребление: 1.1. Продовольственные товары: За день Наименование Хлебные продукты (хлеб и макаронные изделия в пересчете на муку, мука, крупы, бобовые) Картофель Овощи и бахчевые Объем Стоимость хлеб - 0.430 17,6 0,15 7,5 кабачки, морковь, лук, огурцы 0,65 яблоко 0,12 Фрукты свежие Сахар и кондитерские изделия (в пересчете на сахар) За период колбаса "Докторская" - 0,03 мясо курицы - 0,08 - 16,0 Молоко и молокопродукты (в пересчете на молоко) - - Яйца (штук) - - 0,06 12,8 чай - 0,005 соль – 0,003 ИТОГО: 0,97 0,03 112,9 Масло растительное, маргарин и другие жиры Прочие продукты (соль, чай, специи) - - 7,8 2 24 Рыбопродукты Стоимость 17,70 сахар 0,04 мед - 0,05 Мясопродукты Объем 6,5 - - - - - 1.2. Непродовольственные товары За день Наименование Объем За период Стоимость Объем Стоимость 1.3. Услуги За день Наименование Проезд в автобусе За период Объем Стоимость 2 поездка 32 ИТОГО: ИТОГО по всем категориям: Объем Стоимость 32 144,9 2. Психофизиологическое состояние: Вес - 107,890 кг. Давление Сегодня начал жить на потребительскую корзину. В обед уже нестерпимо хочется есть. Считаю деньги, можно ли мне поесть в кафетерии. К 16:00 чувство голода прошло. Но дома вечером не дождался, когда разогреется суп, стал есть кабачковую икру. Кислая зараза, но есть-то хочется. В целом, когда посчитал, сколько потратил, настроение улучшилось. Смог сэкономить. Однако не могу уснуть, болит голова и хочется что-нибудь съесть. Нет уж, есть, так есть. 21.09.2013 1. Потребление: 1.1. Продовольственные товары: За день Наименование Хлебные продукты (хлеб и макаронные изделия в пересчете на муку, мука, крупы, бобовые) Картофель Овощи и бахчевые Фрукты свежие Сахар и кондитерские изделия (в пересчете на сахар) Мясопродукты Рыбопродукты Молоко и молокопродукты (в пересчете на молоко) Яйца (штук) Масло растительное, маргарин и другие жиры Объем Стоимость Хлеб – 0,270 Фасоль – 0,120 11,88 0,7 29,48 11,04 11,04 0,1 5 0,12 0,25 1,73 33,95 Помидоры – 0,2 Кабачки – 0,15 Морковь – 0,07 Лук – 0,03 12,8 12,5 1,5 1,05 0,9 Яблоки – 0,460 0,58 32,66 24,86 Сахар 0,08 Мед – 0,05 Куриная ветчина 0,09 Сервелат 0,06 Тушенная говядина 0,08 - 4 0,22 54 24 22,5 0,25 57,48 7,44 5,044 - Сметана 40% - 0,07 28 - - 0,09 19,2 чай - 0,009 Прочие продукты (соль, чай, специи) За период 20-21.09.2013 Объем Стоимость 0,54 - - 0,07 28 - - 0,15 32 0,021 1,57 соль – 0,003 0,03 ИТОГО: 179,78 292,68 1.2. Непродовольственные товары За день Наименование Объем Стоимость За период Объем Стоимость 1.3. Услуги За день Наименование Объем Стоимость За период 20-21.09.2013 Объем Стоимость Проезд в автобусе 2 поездка 32 ИТОГО: 4 64 32 ИТОГО по всем категориям: 211, 78 356,68 2. Психофизиологическое состояние: Вес - 107,890 кг. Давление 00:32 – Еле-еле дождался начала следующего дня. Пошел на кухню и отрезал себе толстый кусок хлеба, сверху намазал толстый слой сметаны. Стало хорошо. Захотелось спать. 06:30 – Доел кабачковую икру, съел кусок колбасы и кусочек вафельного торта. В хорошем настроении поехал в крайком. Самочувствие нормальное, настроение приподнятое. 15:30 – С товарищами натрескались колбасы с хлебом и помидорами. Отравили организм 100 гр. водки. 18:30 – Приготовил овощное рагу с тушеной говядиной. Хорошо. Решил подвести баланс потребления. Прослезился. Сегодня съел за полтора дня от нормы. Видимо будет день, когда придется голодать. 22.09.2013 1. Потребление: 1.1. Продовольственные товары: За день Наименование Хлебные продукты (хлеб и макаронные изделия в пересчете на муку, мука, крупы, бобовые) Картофель Овощи и бахчевые Объем Стоимость Хлеб – 0,190 Печенье – 0,2 7,23 0,3 19,2 Морковь – 0,1 1,5 лук – 0,04 Фрукты свежие Сахар и кондитерские изделия (в пересчете на сахар) Мясопродукты Рыбопродукты Виноград – 0,2 Сахар 0,09 Тушенная говядина 0,05 За период 20-22.09.2013 Объем Стоимость 1,21 54,69 6,94 0,55 1,87 12,5 36,24 0,79 0,78 15,08 1,26 47,74 0,31 55,26 0,42 70,11 3,15 Курица – 0,12 9,48 Сельдь – 4,61 0,08 4,61 0,08 Молоко и молокопродукты (в пересчете на молоко) - Яйца (штук) 2 Масло растительное, маргарин и другие жиры 9,59 0,07 6,26 чай - 0,009 Прочие продукты (соль, чай, специи) 0,54 0,07 2 0,22 28 9,59 38,26 0,06 2,14 соль – 0,003 0,03 ИТОГО: 85,66 378,34 1.2. Непродовольственные товары За день Наименование Чистящее средство для засоренных сливных труб «Мистер мускул» За период 20-22.09.2013 Объем Стоимость Объем Стоимость 3 упак. по 70 гр. 177,75 177,75 177,75 177,75 ИТОГО: 1.3. Услуги За день Наименование Проезд в автобусе Объем Стоимость - - За период 20-22.09.2013 Объем Стоимость 4 ИТОГО: ИТОГО по всем категориям: 64 64 263,41 620,09 2. Психофизиологическое состояние: Вес - кг. Давление 9:30 Подъем. Супруга на сутках, поэтому придется готовить раздельное питание для себя и детей. Доедаю овощное рагу. 13:40 После уборки по дому, выполнения домашнего задания с сыновьями. Ем овощное рагу. Хочется спать. Оставляю старшую дочь за старшую по дому. Сплю до 16:50 17:30 Готовлю глазунью на ужин и куриный суп на завтра. 22:10 Подвожу итоги дня. Удивляюсь, как смог питаться на 85 руб. видимо в выходные меньше двигался, меньше ел. Но зато траты по хозяйству всю экономию почти, что «съели». С ужасом жду, когда надо будет оплачивать счета за коммунальные услуги, услуги связи и т.д.
