Примерный годовой график распределения часов по разделам спортивной Теория

Всего
Август
Июль
Июнь
Май
Апрель
Март
Февраль
Январь
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Содержание
занятий
Сентябрь
Примерный годовой график распределения часов по разделам спортивной
подготовки для группы НП-1и ГНП-2
Теория
Физическая
культура и спорт
Оборудование,
инвентарь и уход
за ним
Краткий обзор
развития и
истории
единоборств в
России и за
рубежом
Гигиена, питание и
режим дня
спортсмена
Краткие сведения о
строении и
функций организма
человека
Морально-волевая,
интеллектуальная и
эстетическая
подготовка
единоборца
Правила поведения
в
спортивном зале
ИТОГО часов:
1
1
2
1
1
2
1
1
2
0,5
0,5
1
1
1
1
1
1
3
3
1
2,5
1
1
3,5
1
3
2
2
3
2
1
1
2
17
Практические занятия
ОФП
19
13
10
12
9
10
11
12
11
9
12
21
150
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
30
6
7
6
7
6
7
7
7
8
8
2
75
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
20
20
СФП
Изучение техники
и тактики
Специальные
подготовительные
упражнения
Участие в
соревнованиях
Контрольные
нормативы
ИТОГО часов:
1
2
2
2
2
2
2
2
2
2
1
23
23
24
26
23
24
25
26
25
24
26
26
295
ВСЕГО часов:
26
26
26
26
26
26
26
26
26
26
26
26
312
4
Календарный план мероприятий
Всего
Август
Июль
Июнь
Май
Апрель
Март
Февраль
Январь
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Содержание занятий
Сентябрь
Примерный годовой график распределения часов по разделам спортивной
подготовки для групп ТГ-1 и ТГ-2
Физическая культура и
спорт
Оборудование,
инвентарь и уход за
ним
Краткий обзор развития
и
истории единоборств в
России и за рубежом
Гигиена, питание и
режим дня спортсмена
Краткие сведенья о
строении и функций
организма человека
Морально-волевая,
интеллектуальная и
эстетическая
подготовка единоборца
Правила поведения в
спортивном зале
ИТОГО часов:
1
Теория
1
2
1
1
2
ОФП
СФП
Изучение техники и
тактики
Специальные
подготовительные
упражнения
Судейская практика
Участие в
соревнованиях
Контрольные
нормативы
ИТОГО часов:
ВСЕГО часов:
1
1
0,5
0,5
2
1
1
1
1
1
1
3,5
1
1
3,5
1
3
1
1
2
3
1
1
2
14
8
14
3
2
2
3
2
1
Практические занятия
15 15 15 14 14 17
8
8
8
8
8
8
14 14 14 14 14 14
14
9
14
13
10
14
13
10
14
29
10
27
10
200
105
140
2
2
2
2
2
2
3
25
2
2
2
20
2
2
1
2
3
25
43
43
43
43
500
520
2
2
2
1
1
1
1
Календарный план мероприятий
2
2
2
2
2
2
2
40
43
41
44
42
44
41
43
41
44
41
43
43
44
42
43
42
43
41
43
5
Всего
Август
Июль
Июнь
Май
Апрель
Март
Феврал
ь
Январь
Декабр
ь
Ноябрь
Содержание
занятий
Сентяб
рь
Октябр
ь
Примерный годовой график распределения часов по разделам спортивной подготовки
для группы ТГ-3, ТГ-4 и ТГ-5
Теория
Физическая
культура и спорт
Оборудование,
инвентарь и уход
за ним
Краткий обзор
развития и
истории
единоборств
Гигиена, питание и
режим дня
спортсмена
Краткие сведенья о
строении и
функций организма
человека
1
1
1
1
1
Морально-волевая,
интеллектуальная и
психологическая
подготовка
1
1
ИТОГО часов:
3
3
3
2
1
1
1
1
1
Правила поведения
в спорт. зале
1
1
0,5
0,5
2
1
1
1
1
1
1
1
1
5,5
4,5
1
5
1
3
2
3
3
2
2
2
2
2
1
25
Практические занятия
ОФП
26
18
22
20
18
24
25
24
22
22
29
30
280
СФП
20
22
22
22
22
22
20
20
20
20
20
20
250
Изучение техники
и тактики
Специальные
подготовительные
упражнения
24
24
24
24
24
24
25
25
24
24
24
24
290
3
3
3
3
2
2
3
3
2
2
2
2
30
1
2
2
1
1
1
1
Судейская
практика
Участие в
соревнованиях
Контрольные
нормативы
ИТОГО часов:
2
7
2
7
7
3
3
3
7
7
2
2
52
75
75
75
76
75
76
76
76
76
76
77
78
911
ВСЕГО часов:
78
78
78
78
78
78
78
78
78
78
78
78
936
9
Календарный план мероприятий
Всего
Август
Июль
Июнь
Май
Апрель
Март
Февраль
Январь
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Содержание
занятий
Сентябрь
Примерный годовой график распределения часов по разделам спортивной
подготовки для группы СС-1, ГСС-2, ГСС-3
Теория
Физическая
культура и спорт
Оборудование,
инвентарь и уход
за ним
Краткий обзор
развития и
истории
единоборств
Гигиена, питание
и режим дня
Краткие сведенья
о строении и
функций
организма
человека
Моральноволевая,
интеллектуальная
и
психологическая
подготовка
Правила
поведения в
спортивном зале
ИТОГО часов:
1
1
1
1
1
1
3
3
3
1
2
1
1,5
1
1,5
1
1
1
1
0,5
0,5
2
1
1
1
2
1
1
1
7
1
1
1
6
1
7
1
3
3
3
3
3
3
3
3
2
1
30
Практические занятия
ОФП
31
24
26
26
26
26
29
28
29
33
40
42
360
СФП
30
30
28
28
28
28
28
28
28
28
28
28
340
Изучение техники и
тактики
52
52
52
52
52
52
51
52
52
51
51
51
620
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
20
1
1
1
1
1
1
1
1
2
10
Специальные
подготовительны
е упражнения
Судейская
практика
Участие в
соревнованиях
Контрольные
нормативы
ИТОГО часов:
ВСЕГО часов:
Календарный план мероприятий
3
10
10
10
10
9
7
7
6
3
1
11
8
12
1
11
9
12
2
11
9
12
2
11
9
12
2
11
9
12
2
11
8
12
1
11
8
12
1
11
8
12
1
11
8
12
1
11
9
12
1
12
0
12
1
76
12
1
12
1
142
6
1456
Всего
Август
Июль
Июнь
Май
Апрель
Март
Февраль
Январь
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Содержание
занятий
Сентябрь
Примерный годовой график распределения часов по разделам спортивной
подготовки для группы ВСМ
Теория
Физическая
культура и спорт
Оборудование,
инвентарь и уход
за ним
Краткий обзор
развития и
истории
единоборств
Гигиена, питание
и режим дня
спортсмена
Краткие
сведенья о
строении и
функций
организма
человека
Морально-
1
1
1
1
Правила
поведения в
спортивном зале
ИТОГО часов:
1
1
3
3
1
3
2
1
1
1,5
1
1,5
1
волевая,
интеллектуальная
и психологическая
подготовка
1
1
0,5
0,5
2
1
1
1
2
1
1
1
7
1
1
1
6
1
7
1
3
3
3
3
3
3
3
3
2
1
30
Практические занятия
ОФП
31
24
26
26
26
26
29
28
29
33
40
42
360
СФП
30
30
28
28
28
28
28
28
28
28
28
28
340
Изучение техники и
тактики
52
52
52
52
52
52
51
52
52
51
51
51
620
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
20
1
1
1
1
1
1
1
1
2
10
Специальные
подготовительны
е упражнения
Судейская
практика
Участие в
соревнованиях
Контрольные
нормативы
ИТОГО часов:
ВСЕГО часов:
Календарный план мероприятий
3
10
10
10
10
9
7
7
6
3
1
11
8
12
1
11
9
12
2
11
9
12
2
11
9
12
2
11
9
12
2
11
8
12
1
11
8
12
1
11
8
12
1
11
8
12
1
11
9
12
1
12
0
12
1
76
12
1
12
1
142
6
1456