- Районная детско-юношеская спортивная школа
реклама
СОДЕРЖАНИЕ 1. Введение……………………………………………………………………..2 2. Нормативная часть…………….....................................................................4 2.1. Объяснительная записка……………………………………………….4 2.2. Основные задачи по воспитанию спортсменов-бильярдистов……...5 2.3. Условия и требования для зачисления и комплектования учебных групп…………………………………………………………..6 2.4. Контрольные нормативы………………………………………………12 3. Методическая часть………………………………………………………...24 3.1. Объяснительная записка…………………………………………….....24 3.2. Организационно-методические указания…………………………….25 3.3. Учебный план…………………………………………………………..29 3.4. План годичного цикла подготовки и программный материал для практических занятий……………………………………………..34 3.5. Примерные конспекты тренировочных занятий……………………..51 3.6. Теоретическая подготовка……………………………………………..62 3.7. Психологическая подготовка………………………………………….70 3.8. Восстановительные средства и мероприятия ………………………..74 3.9. Педагогический и врачебный контроль………………………………76 3.10. Воспитательная работа……………………………………………….79 3.11. Инструкторская и судейская практика……………………………....82 4. Приложения…………………………………………………………………84 1.Технические требования к бильярдному оборудованию………………85 2.Типовой конспект тренировочного процесса для семидневного микроцикла……………………………………………….88 3.Упражнения для совершенствования специальных силовых качеств и выносливости бильярдистов……………………….90 4.Бильярдная терминология……………………………………………….92 5.Двенадцатикоординатная система винтов……………………………...97 6.Спортивный кодекс юного бильярдиста………………………………..99 7.Таблицы соревнований………………………………………………….100 8.Установка и размещение шаров ………………………………………..104 Литература………………………………………………………………….105 1 1. ВВЕДЕНИЕ Сейчас уже можно с уверенностью сказать, что бильярдный спорт в конце ХХ, начале ХХI века получил широкое распространение и занял в России достойное место не только среди взрослого населения, но и среди детей, юношей, девушек. Важной предпосылкой такой популяризации было повсеместное открытие бильярдных клубов, где опытные мастера бильярдного кия, совершенствуя свое мастерство параллельно обучали молодых бильярдистов с юных лет. Имея свои древние корни возникновения, бильярд получил свое развитие во многих странах, в разных направлениях. Появляется английский «снукер», американский «пул», французский «карамболь», а в России – «русская пирамида». Все эти направления были объединены Мировой Конфедерацией бильярдного спорта, в которую в настоящее время входит около 150 федерации из 5 континентов и более чем 80 стран. С 1998 года Федерация бильярдного спорта России (ФБСР) является членом Мировой Конфедерацией бильярдного спорта, а русский бильярд признан одним из видов лузного бильярда. ФБСР ведет активную работу по развитию бильярдного спорта не только русских игр бильярда, но и пула, снукера, карамболя, проводит многочисленные массовые соревнования в России, представляет лучших бильярдистов России на Европейских и международных соревнованиях. Есть предпосылки, что бильярдный спорт скоро станет олимпийским видом. Доступность бильярда в том, что им можно заниматься от детского до пожилого возраста, в любую погоду и то, что игра за столом создает благоприятные условия для деятельности всего организма, вырабатывая четкость и координацию движений, находчивость, бильярдный спорт можно назвать практическим учебником по геометрии и физике. Все это способствует формированию гармоничной личности. Это значит, что бильярд имеет право на самое широкое распространение. Чтобы стать высококлассным бильярдистом необходимо: 5. Пройти систему подготовки в спортивной школе. 6. Использовать для физического совершенствования другие виды спорта и средства. 7. Выработать у себя личный режим дня, гигиену. 8. Интересоваться и читать литературу по бильярду, использовать накопленный опыт. Данная примерная программа учитывает накопленный многолетний опыт руководителя, является методическим документом, отвечающим современным требованиям работы РДЮСШ в физическом воспитании детей и подростков. Программа предусматривает последовательность изучения и освоения материала по теоретической, общефизической, специально-физической, технико-тактической и психологической подготовке в соответствии с возрастом и годами обучения. Соблюдение педагогических принципов преемственности и 2 целостности в обучении достигается учебным материалом начиная со спортивно-оздоровительного этапа, этапа начальной подготовки и далее в группах учебно-тренировочных, спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства. Кроме нормативных и методических разработок, программа также содержит материалы по педагогическому и врачебному контролю, разработки по инструкторской и судейской практике, воспитательной работе. Настоящая программа предназначена для тренеров-преподавателей, педагогов и руководителей учреждений физкультурно-спортивной направленности и является основным документом при организации учебнотренировочной и воспитательной работы в РДЮСШ бильярдного спорта. 3 2. НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЫ 2.1. ОБЪЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Учебная программа для детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ) разработана в соответствии с Законом РФ «Об образовании», Федеральным законом от 13.01.1996 г. № 12-Ф3, а также в соответствии с приказом Государственного комитета РФ по физической культуре, спорту и туризму от 28 июня 2001 г. № 390 «Об утверждении типового плана-проспекта учебной программы для ДЮСШ и СДЮСШОР». Федерация бильярдного спорта Югры основана в июле 2005 года, является единственной спортивной федерацией на территории субъекта Российской Федерации (Ханты – Мансийского автономного округа – Югры), имеющей все права, определенные Федеральным Законом от 4 декабря 2007 года № 329 – ФЗ «О физической культуре и спорте Российской Федерации» для местных и региональных спортивных организаций. С 2009 года Президентом федерации является Гербер Александр Эрнстович, директор бюджетного учреждения Ханты – Мансийского автономного округа – Югры «Центр содействия Всемирной шахматной олимпиаде». Под эгидой Федерации бильярдного спорта Югры работают 73 бильярдных клуба в 16 муниципальных образованиях округа, члены которых привлекаются для участия в соревнованиях различного уровня. Всего 2197 спортсменов, из них 276 женщин, 12 штатных тренеров. В октябре 2009 года ООО ФБС ХМАО-Югры признана в качестве члена Федерации бильярдного спорта России и аттестована для выполнения задач связанных с развитием бильярдного спорта в Ханты – Мансийском автономном округе– Югре. Гарантом активного и динамичного развития бильярдного спорта в округе выступает планомерная и целенаправленная деятельность Федерации бильярдного спорта. Программа является методическим документом, отвечающим современным требованиям подготовки спортивного резерва по бильярдному 4 спорту. Она предназначена для организации и планирования учебнотренировочной работы, определения наполняемости и объема занятий различных возрастных групп, возрастных критериев для допуска к занятиям, контрольных требований по периодам и годам обучения. Программа предусматривает последовательность изучения и освоения материала по технической, тактической, всесторонней физической, психологической, теоретической подготовке в соответствии с этапами и годами обучения. Учебный материал в программе излагается для спортивнооздоровительных групп, групп начальной подготовки, учебно-тренировочных групп, групп спортивного совершенствования и групп высшего спортивного мастерства, что позволяет соблюсти принципы преемственности и целостности требований и подходов в построении учебно-тренировочного процесса. Учебно-методическая часть составлена с учётом изменений официальных международных правил по «Пирамиде» утвержденных Международным комитетом по «Пирамиде» и введённых в действие с 1 января 2006 г. Учебный материал программы разработан с учётом индивидуальных особенностей бильярдистов, даны конкретные методические рекомендации по организации и планированию учебно-тренировочной работы на разных этапах подготовки, отбору и комплектованию учебных групп в зависимости от возраста, уровня физических и психологических качеств занимающихся. Наличие и состояние соответствующей спортивной базы, насыщенность календаря спортивно-массовых мероприятий могут вносить незначительную корректировку в рекомендуемую программу. 5 2.2. ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ Многолетний опыт работы позволяет утверждать, что бильярдный спорт, как и другие виды спорта, способствует самосовершенствованию, познанию и творчеству, формированию здорового образа жизни, достижению спортивных результатов в соответствии со степенью подготовленности. Основной задачей деятельности спортивных школ является привлечение максимального количества детей и подростков к систематическим занятиям физической культурой и спортом. Систематизированный в программе материал подготовки бильярдистов от юных игроков до мастеров высокого класса способствует решению следующих общих задач: 9. активное содействие гармоничному физическому и психологическому развитию, укреплению здоровья в связи с созданием благоприятных условий для деятельности всех внутренних систем организма; 10.воспитание силы воли, хладнокровия, настойчивости, трудолюбия и дисциплины гармонично развитого человека; 11.обучение технике, тактике, умению вести борьбу до конца и как следствие – подготовка высококлассных бильярдистов; 12.подготовка юных и опытных инструкторов, судей, которые в последствии могут стать тренерами-преподавателями и судьями высшей категории. Для РДЮСШ бильярдного спорта все общие задачи определяются в более конкретные: выявление детей способных заниматься бильярдным спортом и комплектование из них учебных групп; подготовка всесторонне развитых юных спортсменов массовых разрядов и комплектование из них сборных команд района, города, области; подготовка спортивных резервов для сборных команд России и участия во Всероссийских и международных соревнованиях; подготовка инструкторов-общественников, судей по спорту, оказание помощи общеобразовательным школам; повышение уровня физической подготовленности, профилактика вредных привычек, правонарушений. 6 2.3. УСЛОВИЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ ЗАНИМАЮЩИХСЯ, ПОРЯДОК КОМПЛЕКТОВАНИЯ УЧЕБНЫХ ГРУПП И ТРЕБОВАНИЯ ДЛЯ ПЕРЕВОДА НА ПОСЛЕДУЮЩИЙ ЭТАП ОБУЧЕНИЯ Обучение и подготовка бильярдистов в РДЮСШ является многолетним процессом с определёнными требованиями на соответствующем этапе обучения. Учебные группы комплектуются в соответствии методическими рекомендациями по организации деятельности спортивных школ, а также с учетом возраста и спортивной подготовленности занимающихся и делится на несколько этапов, таблица №1. Таблица №1 Этапы подготовки Основная задача этапа Период подготовки Спортивнооздоровительный Расширение двигательных весь период возможностей и компенсация дефицита двигательной активности Начальной подготовки Базовая подготовка и определение избранного вида спорта для дальнейшей специализации Учебнотренировочный Специализация и углубленная тренировка в избранном виде спорта Спортивного совершенствования Высшего спортивного мастерства РДЮСШ + до 3 лет + до 5 лет + Совершенствование спортивного мастерства до 3 лет * Реализация индивидуальных возможностей 3 года и более * «*» - рекомендуется при наличии условий и возможностей «+» - основные этапы подготовки Минимальный возраст для зачисления детей в спортивную школу по бильярдному спорту определяется в соответствии с СанПин 2.4.4.1251-83 (приложение № 2), утверждённый Постановлением Главного государственного 7 санитарного врача РФ от 3 апреля 2003 г. № 27 и ограничивается возрастом 10 лет. Максимальный возраст обучающихся – 18 лет (для учащейся молодёжи – 21 год). Спортивная школа осуществляет набор детей, соблюдая следующие условия: наличие письменного заявления родителей (законных представителей) ребёнка; справки об отсутствии медицинских противопоказаний в соответствии с минимальным возрастом для данного вида спорта (подтверждение справкой врача поликлиники или учебного учреждения); копия свидетельства о рождении. Порядок зачисления, перевод из одной группы в другую определяется спортивной школой и оформляется приказом директора спортивной школы. На этап спортивно-оздоровительный зачисляются учащиеся общеобразовательных школ, имеющие письменное разрешение врача-педиатра. На этом этапе осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники бильярдного спорта. На этап начальной подготовки зачисляются учащиеся, желающие заниматься бильярдным спортом и имеющие письменное разрешение врачапедиатра, на основании заявления родителей (законных представителей). На этом этапе осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку, выбор спортивной специализации и выполнение контрольных нормативов для зачисления на учебно-тренировочный этап подготовки. При наличии конкуренции при зачислении в группы начальной подготовки отбор рекомендуется проводить на основании вступительных контрольных тестов по показателям физической подготовленности и развития. Многолетняя практика организации занятий и подготовки высококлассных бильярдистов в бильярдных клубах и существующих детских спортивных школах показала, что качественный отбор занимающихся необходимо проводить в два этапа. На первом этапе привлекается как можно больше детей с определением степени совпадения имеющихся потенциальных возможностей с требованиями, которые предъявляет бильярдный спорт: отсутствие патологических отклонений в здоровье ребёнка, хорошая координация движений, внимание, быстрота реакции, подвижность в тазобедренном, плечевом, локтевом суставах, а также психологические качества (смелость, решительность, самостоятельность). При отборе на данном этапе используется комплекс специальных контрольных испытаний и подвижных игр. 8 Данные первичных испытаний служат исходными показателями для дальнейших наблюдений тренера. Первичный отбор проводится в сентябре – октябре. Длительность первого этапа 5-6 месяцев. Желательно, чтобы контингент занимающихся, набранный в группы начальной подготовки превышал минимальную численность учащихся в группе. Одним из важных моментов является организация спортивнооздоровительных групп на базе отдельных бильярдных клубов, находящихся по месту жительства, учёбы детей. На втором этапе отбора проводятся тщательные наблюдения за успешностью обучения детей. В ходе учебно-тренировочного процесса тренер наблюдает за развитием у детей таких важных качеств, как смелость, активность, решительность, самостоятельность, эмоциональная устойчивость, способность к мобилизации усилий и наличием задатков игрового мышления. В практической деятельности большое значение имеют личные контакты тренеров РДЮСШ с преподавателями общеобразовательных школ, предварительные беседы со школьниками, их родителями, просмотр детских спортивных праздников, соревнований на стадионах, посещение учебных уроков физической культуры, различных секций и т.д. Учебно-тренировочный этап формируется на конкурсной основе из здоровых и практически здоровых учащихся, прошедших необходимую подготовку, как правило, не менее 1 года на этапе начальной подготовки и выполнивших контрольные нормативы по общефизической и специальной технической подготовке. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии выполнения учащимися контрольно-переводных нормативов по общей физической и специальной технической подготовке. На этап спортивного совершенствования зачисляются спортсмены, выполнившие норматив спортивного разряда «Кандидат в мастера спорта». Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии положительной динамики прироста спортивных показателей. На этап высшего спортивного мастерства зачисляются перспективные спортсмены, выполнившие требования норм «Мастера спорта России», «Мастера спорта России международного класса», вошедшие в основной или резервный состав сборной команды субъекта Российской Федерации и показывающие стабильные высокие результаты (на уровне Мастера спорта России). Возраст спортсмена на этом этапе не ограничивается, если спортсмен продолжает активно выступать за данную спортивную школу на условиях письменного договора. При формировании групп на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства списки обучающихся (спортсменов) согласуются с региональными органами управления физической культурой и спортом субъекта федерации. Наполняемость учебных групп, объём учебно-тренировочной нагрузки определяется в соответствии с санитарными нормами и требованиями техники 9 безопасности, а также с учётом оснащения материальной базы спортивным инвентарем и оборудованием. Режимы учебно-тренировочной работы, наполняемость учебных групп и требования по объёму учебно-тренировочной нагрузки на каждом этапе обучения приведены в таблице №2. Таблица №2 Режимы учебно-тренировочной работы, наполняемость учебных групп и требования по объёму учебно-тренировочной нагрузки Этап подготовки Год обучения Минимальный возраст для зачисления (лет) Минимальная наполняемость групп (чел.) Максимальный количественный состав группы (чел.) Максимальный объём учебнотренировочной нагрузки (час./нед.) Спортивнооздоровительный Весь период 8-9 15 30 6 До года (1-й) Свыше года (2-й, 3-й) 10-11 15 30 6 11-12 12-13 12 24 9 До 2-х лет (1-й, 2-й) 13-14 14-15 10 20 12 свыше 2-х лет (3-й, 4-й, 5) 8 16 18 15-16 16-17 6 5 14 12 24 28 Начальной подготовки Учебнотренировочный Спортивного совершенствования До года (1-й) Свыше года (2-й, 3-й) в соответствии со спортивными результатами Высшего спортивного Весь период 4 8 32 мастерства Примечание. При объединении в одну группу обучающихся разных по возрасту и спортивной подготовленности разница в уровне их спортивного мастерства не должна превышать двух спортивных разрядов. На начало учебного года администрацией спортивной школы по представлению тренера-преподавателя составляется расписание занятий (тренировок) в целях установления более благоприятного режима тренировок, отдыха обучающихся, обучения их в общеобразовательных и других учреждениях с учётом возрастных особенностей детей и установленных санитарно-гигиенических норм. Продолжительность одного занятия в группах спортивнооздоровительной направленности и начальной подготовки первого года обучения не должна превышать двух академических часов, в группах начальной подготовки второго и третьего года обучения, в учебно-тренировочных группах – трёх академических часов при менее чем четырёхразовых тренировочных 10 занятий в неделю; в группах, где нагрузка составляет 20 часов и более в неделю – четырёх академических часов, а при двухразовых занятиях в день – трёх академических часов. Основной формой учебно-тренировочных занятий в РДЮСШ является урок. Спортсмены старших разрядов строят свои занятия согласно утвержденным для них индивидуальным планам. Обязательность работы по индивидуальным планам устанавливается на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства. Перевод обучающихся в группу следующего года обучения или этапа спортивной подготовки осуществляется решением педагогического совета на основании выполнения контрольных нормативов общей, специальной физической и технической подготовке, с учетом уровня спортивной подготовленности, а также заключения спортивного врача врачебнофизкультурного диспансера. Требования по спортивной подготовленности для перевода на следующий этап обучения приведены в таблице №3. Таблица №3 Требования по спортивной подготовленности для перевода на следующий год (этап) обучения Этап подготовки Спортивнооздоровительный Начальной подготовки Учебнотренировочный Спортивного совершенствования Высшего спортивного мастерства Год обучения Требования по спортивной подготовке Весь период - 1-й 2-й 3-й 1-й 2-й 3-й 4-й 5-й 1-й 2-й 3-й Весь период III юн II юн I юн III разряд II разряд I разряд/КМС КМС КМС МС МС МСМК Требования по физической и технической подготовке Прирост показателей ОФП Выполнение нормативов ОФП Выполнение нормативов ОФП, СФП, ТТП Выполнение нормативов ОФП, СФП, ТТП, Выполнение нормативов СФП, ТТП Отдельные спортсмены, не достигшие установленного возраста для перевода в группу следующего года обучения, но выполнившие нормативные требования по уровню спортивной подготовки, могут переводиться досрочно (в том числе и в течение учебного года) в группы, соответствующие уровню спортивной подготовки учащихся. При этом они осваивают программу и сдают нормативы по общей физической подготовке в соответствии с их возрастом (по индивидуальному плану). Досрочный перевод таких учащихся осуществляется 11 приказом директора по РДЮСШ на основании решения педагогического совета школы при персональном разрешении врача. Обучающиеся, не выполнившие предъявляемые требования, на следующий год не переводятся. Им предоставляется возможность продолжить обучение повторно на том же этапе подготовке на основании решения педагогического совета. 12 2.4. КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ С целью определения исходного уровня и динамики общей физической подготовленности, а также для контроля за уровнем и объемом освоения учащимися программного материала в спортивной школе осуществляются тестирование по ОФП (начале учебного года) и контрольно-переводные испытания по общей, специальной физической и технико-тактической подготовке (в конце учебного года). Тестирование по общей физической подготовке 1) Бег на 30 м с высокого старта выполняется на дорожке стадиона или легкоатлетического манежа в спортивной обуви без шипов. Количество стартующих в забеге определяется условиями, при которых бегущие не мешают друг другу. Результаты регистрируются с точностью до десятой доли секунды. Разрешается одна попытка. 2) Челночный бег 3х10 м. Тест проводят в спортивном зале на ровной дорожке длиной не менее 12 м. Отмеряют 10-метровый участок, начало и конец которого отмечают линией (стартовая и финишная черта). Спортсмен становится за ближней чертой на линии старта и по команде «марш» начинает бег, преодолевая расстояние 10 метров три раза. При изменении движения в обратном направлении обе ноги испытуемого должны пересечь линию. Результаты регистрируются с точностью до десятой секунды. Разрешается одна попытка. 3) Прыжки в длину с места проводятся на не скользкой поверхности. Испытуемый встает у стартовой линии в исходное положение, ноги параллельно и толчком двумя ногами со взмахом рук выполняет прыжок. Приземление происходит одновременно на обе ноги на покрытие, исключающее жесткое приземление. Измерение дальности прыжка осуществляют стальной рулеткой по отметке, расположенной ближе к стартовой линии. Записывается лучший результат из трех попыток в сантиметрах. 4) Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (от гимнастической скамейки) выполняется максимальное количество раз. И.П.: упор лежа, руки полностью выпрямлены в локтевых суставах, туловище и ноги составляют единую линию. Отжимание засчитывается, когда испытуемый, коснувшись грудью упора пола (горизонтальной поверхности), возвращается в и.п. При выполнении упражнения запрещены движения в тазобедренных суставах. 5) Подтягивание на перекладине из виса выполняется максимальное количество раз хватом сверху. И.П. Вис на перекладине, руки на ширине плеч полностью выпрямлены в локтевых суставах. Темп выполнения произвольный. Подтягивание считается выполненным, если при сгибании рук подбородок находится выше перекладины. Каждое последующее подтягивание выполняется из исходного 13 положения. Не засчитываются попытки при вспомогательных движения ног и туловища. Нормативы по общей физической подготовке для мальчиков и юношей приведены в таблице №4, для девочек и девушек – в таблице №5. Таблица №4 Наименование упражнений МАЛЬЧИКИ, ЮНОШИ Возраст, лет 8-9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 и ст Бег 30 м, с 6,2 6,0 5,9 5,8 5,6 5,4 5,2 5,0 4,9 4,8 Челночный бег (3х10м), с 9,6 9,4 9,2 9,0 8,8 8,6 8,4 8,3 8,2 8,1 Прыжок в длину с места, см 140 150 160 165 170 175 180 200 210 220 Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от скамейки 10 12 15 17 - - - - - - - - - - 5 6 7 8 9 10 Подтягивание на перекладине из виса Таблица №5 Наименование упражнений ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ Возраст, лет 8-9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 и ст 6,5 6,3 6,2 6,1 5,9 5,7 5,5 5,3 5,2 5,1 Челночный бег 30 м 10,0 (3х10м), с 9,8 9,6 9,4 9,2 9,0 8,8 8,7 8,6 8,5 Прыжок в длину с места, см 135 140 150 155 160 165 170 175 180 185 Сгибание рук в упоре лежа от скамейки, кол-во раз 6 7 8 9 10 12 14 16 18 20 Бег 30 м, с 14 Тестирование по технико-тактической подготовке Контрольные нормативы и тестирование по технико-тактической подготовке бильярдистов проводится в одной группе одновременно в виде индивидуальной сдачи упражнений. На спортивно-оздоровительном этапе тестирование не оценивается, однако степень освоения базовой стойкой, хват кия, мост, мази и удары кием в центр битка, а также знание элементов бильярдного стола, необходимой бильярдной терминологии. На этапе начальной подготовки тестирование проводится путем индивидуальной сдачи отдельных упражнений, приведенных в таблицах №6,7,8. В Программе используются сокращения: Б-биток ПШ-прицельный шар Т-точка ЦЛ-центральная луза УЛ-угловая луза ЛД-линия дома СЛ-средняя линия (центральная) ЗЛ-задняя линия ПЛ-продольная линия (осевая) Тестированием на этапе начальной подготовки проверяется овладение базовой стойкой, четким ударом в центр битка, навыком техники выхода одиночных шаров в разные лузы из различных точек бильярдного стола, а также приобретение навыка кладки прицельных шаров в лузы с помощью простых ударов. Положительно оценивается общий результат тестирования, если занимающийся сдает 70% контрольных упражнений. Тестирование на учебно-тренировочном этапе до двух лет должно определить дальнейшее совершенствование бильярдной стойки, закрепление четкости ударов по одиночным шарам, совершенствование кладки прицельных шаров с помощью простых ударов (накат, клапштосс, оттяжка) с различных точек бильярдного стола. Проверяется навык создания на столе ситуации для продолжения игры после кладки очередного шара, чувства отталкивающих свойств бортов. При выполнении тестирующих упражнений на данном и последующих этапах обучения ставить метки, ориентиры на столе запрещается. Все выходы выполняются на лист формата А4. Нормативы по техникотактической подготовке для данных групп приведены в таблицах №9,10. На учебно-тренировочном этапе свыше двух лет спортсмены должны показать четкое владение кладкой прицельных шаров, битка с различных точек стола, сформировавшееся понятие двенадцати координатной системы винтов (боковиков), уметь их использовать для кладки определенных шаров, выходов в 15 определенное место бильярдного стола. Нормативы по технико-тактической подготовке для данных групп приведены в таблицах №11,12,13. На данном этапе спортсмены должны овладеть основными понятиями и иметь набор приемом для ведения тактической борьбы, психической готовностью к адекватному восприятию внешних раздражителей, реальным восприятием игровой обстановки и мышлением, устойчивым вниманием. На этапе спортивного совершенствования задача контрольных упражнений не предусматривается. Общая физическая и техническая подготовка по объёму общей нагрузки несколько уменьшается, а специальная физическая, тактическая и соревновательная нагрузки постоянно возрастает. Спортсмены на данном этапе должны показывать стабильную технику ударов, кладку шаров с помощью изученного и отработанного арсенала бильярдных приемов, устойчивость к сбивающим факторам. Основой подготовки данного этапа является приобретение технических приемов, комбинаций ударов для продолжения игры до завершения партии, приобретение устойчивости к повышенным тренировочным и соревновательным нагрузкам. Критерием оценки данного этапа являются результаты выступления на соревнованиях областного и всероссийского уровня, выполнение спортивного разряда «Кандидат в мастера спорта» и спортивного звания «Мастер спорта России». На этапе высшего спортивного мастерства наряду с индивидуальным совершенствованием техники и тактики для разных бильярдных игр, физических качеств спортсмены должны демонстрировать высокую точность исполнения технических приемов, их стабильность. Занимающиеся должны показывать стабильную устойчивость к тренировочным и соревновательным нагрузкам, быть адаптированными к психологическим и моральным перегрузкам. Критерием оценки данного этапа являются достижения на официальных Всероссийских и Международных соревнованиях, включение в состав национальной сборной по бильярду, присвоение спортивного звания «Мастер спорта России», «Мастер спорта России международного класса». 16 Таблица №6 КОНТРОЛЬНО-ПЕРЕВОДНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ Группа начальной подготовки 1-го года обучения № п/п Содержание упражнений Кол-во Кол-во попыток ударов Зачет 1 Выполнить прямой удар по шару с точки 1 через точки 2, 3 так, чтобы отразившись от заднего борта шар возвратился в «дом» и остановился между точкой 1 и серединой переднего борта. 1 5 2 2 Сыграть одиночный шар в УЛ с помощью машинки. 1 5 3 3 Сыграть одиночный шар из «дома» в противоположную ЦЛ. 1 5 3 4 Разбить пирамиду битком из «дома». Забивать шары в лузу по одному. 1 5 3 5 Забить ПШ-в ЦЛ. Б-располагается до продольной линии. ПШ-на продольной линии. 1 5 2 6 Сделать серию забитых шаров. ПШ-в створе УЛ. Пять шаров в роли битка располагаются до продольной линии. Попытки суммируются. 2 до 5 4 7 Сыграть «свой» в ЦЛ: Б-на линии дома, ПШ-на ¼ средней линии от лузы 1 5 1 8 Забить ПШ ударом по битку с отражением от дальнего короткого борта: Б-Т1, ПШ-в створе ближней УЛ. 1 5 1 17 Таблица №7 КОНТРОЛЬНО-ПЕРЕВОДНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ Группа начальной подготовки 2-го года обучения № п/п Содержание упражнений Кол-во Кол-во попыток ударов Зачет 1 Выполнить прямой удар по шару (Т1) так, чтобы тот отразившись от заднего борта возвратился в «дом» и остановился максимально приближенным к середине переднего борта (на лист). 1 5 1 2 Сыграть одиночный шар (Т2) в УЛ, используя машинку 1 5 3 3 Сыграть одиночный шар из «дома» в противоположную ЦЛ. 1 5 3 4 Забить ПШ (Т2) в ЦЛ с прокатом битка вперед. 1 5 3 5 Забить ПШ, в УЛ с остановкой битка на месте ПШ (клопштосс). ПШ – на продольной линии, Б – до продольной линии. 1 5 1 6 Сделать серию забитых шаров. ПШ в створе УЛ, пять шаров в роли битка располагаются на продольной линии. Попытки суммируются. 3 до 9 7 7 Сыграть «свой» в ЦЛ: Б-на линии дома в любом месте, ПШ-на ¼ средней линии от ЦЛ 1 5 2 8 Забить ПШ ударом по битку с отражением от длинного борта: Б-Т1, ПШ-в створе ЦЛ. 1 5 1 18 Таблица №8 КОНТРОЛЬНО-ПЕРЕВОДНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ Группа начальной подготовки 3-го года обучения № п/п Содержание упражнений Кол-во Кол-во попыток ударов Зачет 1 Выполнить удар по плотно стоящему у переднего борта шару так, чтобы он прокатился по продольной линии и остановился максимально приближенным к середине заднего борта (на лист). 1 5 1 2 Сыграть одиночный шар (Т1) в дальнюю УЛ. 1 5 4 3 Сыграть одиночный шар (Т2) в УЛ, используя машинку 1 5 4 4 Забить ПШ (Т2) в ЦЛ с прокатом битка вперед. 1 5 4 5 Забить ПШ в УЛ с остановкой битка на месте ПШ (клопштосс). ПШ – на продольной линии, Б – до продольной линии. 1 5 2 6 Сделать серию забитых шаров. ПШ в створе УЛ, пять шаров в роли битка располагаются на продольной линии. Попытки суммируются. 3 до 9 8 7 Сыграть «свой» в ЦЛ: Б-на линии дома в любом месте, ПШ-на ¼ средней линии от ЦЛ 1 5 3 8 Забить ПШ ударом по битку с отражением от длинного борта: Б-Т1, ПШ-в створе дальней УЛ. 1 5 1 19 Таблица №9 КОНТРОЛЬНО-ПЕРЕВОДНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ Учебно-тренировочная группа 1-го года обучения № п/п Содержание упражнений Кол-во Кол-во попыток ударов Зачет 1 Сыграть одиночный шар из дома в дальнюю ЦЛ. 1 5 4 2 Выполнить винтовой удар по шару из «дома» через Т1, Т2, Т3 в напрвлении заднего борта так, чтобы отразившись от него шар возвратился в «дом» и остановился в зоне ближней УЛ (на лист). 1 5 1 3 Забить ПШ в УЛ с остановкой битка на месте ПШ (клопштосс). ПШ – на продольной линии, Б – до продольной линии. 1 5 3 4 Сделать серию забитых шаров в угол с неудобного борта с использованием машинки. ПШ-в створе УЛ. Пять шаров в роли битка располагаются на линии дома. Попытки суммируются. 3 до 9 8 5 Забить ПШ (Т2) в ЦЛ оттяжкой по выходу к ближней ЦЛ (на лист). 1 5 1 6 Сыграть «свой» в ЦЛ: Б-на линии «дома» в любом месте, ПШ-на ¼ средней линии от ЦЛ. 1 5 4 7 Сыграть «свой» в ЦЛ: ПШ на Т2, Б-в любом месте на борту. 1 5 2 8 Забить ПШ ударом по битку с отражением от двух бортов: Б-Т1, ПШ-в стоворе дальней УЛ. 1 7 1 9 Выполнить активное разбитие пирамиды с касанием 2-х прицельных шаров бортов и переходом одного шара из пирамиды центральной линии. 3 3 2 20 Таблица №10 КОНТРОЛЬНО-ПЕРЕВОДНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ Учебно-тренировочная группа 2-го года обучения № п/п Содержание упражнений Кол-во Кол-во попыток ударов Зачет 1 Сыграть одиночный шар (Т1) последовательно в каждую из шести луз. 1 6 5 2 Выполнить прямой удар битком (Т1) по ПШ (Т2) так, чтобы ПШ остановился максимально приближенным к середине заднего борта (на лист). 1 5 1 3 Выполнить удар битком (Т1) по ПШ (Т3) так, чтобы Б остановился в зоне УЛ (на лист). Угол левый или правый выбирает методист. 1 5 1 4 Забить ПШ (Т2) в ЦЛ накатом с выходом в ту же ЦЛ (на лист). 1 5 3 5 Забить ПШ (Т1) в УЛ оттяжкой по выходу к себе в ЦЛ (на лист). 1 5 2 6 Сделать биллию в ЦЛ. Восемь шаров в роли битка выставляются произвольно до продольной линии. ПШ в створе ЦЛ. 3 до 4 4 7 Сыграть «свой» в ЦЛ с выходом ПШ в дальний угол (на лист). Б - на линии «дома» до продольной линии. ПШ – на ¼ средней линии от ЦЛ. 1 5 2 8 Сыграть «свой» в ЦЛ: ПШ - на Т2, Б - в любом месте на борту 1 4 1 9 Забить ПШ ударом по битку с отражением от трех разных бортов: Б-Т1, ПШ - в створе ЦЛ. 1 7 1 21 Таблица №11 КОНТРОЛЬНО-ПЕРЕВОДНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ Учебно-тренировочная группа 3-го года обучения № п/п Содержание упражнений 1 Выполнить игру одиночных шаров, плотно стоящих у длинного борта между линией дома и ЦЛ в противоположную УЛ. Кол-во Кол-во попыток ударов Зачет 1 5 4 1 5 4 3 Забить ПШ в ЦЛ накатом с выходом в ту же ЦЛ (на лист): Б-Т2, ПШ-на ¼ средней линии от лузы. 1 5 4 4 Забить ПШ (Т1), стоящий на небольшой резке, в УЛ с выходом к ближней УЛ (на лист). 1 5 1 5 Сделать биллию в УЛ. Восемь шаров в роли битка выставляются произвольно до продольной линии, ПШ в створе УЛ. 3 до 3 4 1 4 2 7 Сыграть «свой» в УЛ: Б в «доме», ПШ на дальнем коротком борте (плотно) на расстоянии диаметра шара от губы УЛ. 1 5 2 8 Выполнить удар битком (Т1) по ПШ (Т3) так, чтобы биток вернулся в «дом» и остановился в зоне УЛ (на лист). 1 5 1 9 Забить ПШ ударом по битку с отражением от трех разных бортов: Б-Т1, ПШ-в створе ближней УЛ. 1 7 1 2 Сыграть ПШ. Пять шаров в роли битка выставляем плотно у длинного борта между ЦЛ и линией «дома». ПШ-на диаметр шара от ЦЛ. 6 Сыграть «свой» в ЦЛ с выходом к УЛ (на лист). Б-на линии «дома» до продольной линии, ПШ-на ¼ средней линии от ЦЛ. 22 Таблица №12 КОНТРОЛЬНО-ПЕРЕВОДНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ Учебно-тренировочная группа 4-го года обучения № п/п Содержание упражнений 1 Выполнить игру одиночных шаров плотно стоящих у длинного борта между ЦЛ и задней линией в противоположную УЛ. Кол-во Кол-во попыток ударов Зачет 1 5 4 1 5 4 3 Забить ПШ (Т2) в противоположную ЦЛ с выходом Б в противоположный угол (на лист). Биток – до продольной линии. 1 5 1 4 Забить ПШ (Т1), стоящий на небольшой резке, в УЛ с выходом к себе в дальнюю УЛ. 1 5 1 5 Сыграть «свой» в дальнюю УЛ: Б-Т1, ПШ-Т3 1 5 1 6 Сыграть «свой» в ЦЛ: ПШ - Т2, Б - на борту. 1 5 3 7 Забить биток в ЦЛ на сильном ударе в отскок. Б – на Т1, ПШ на ¼ средней линии от ЦЛ 1 5 2 8 Выполнить удар битком по ПШ так, чтобы ПШ остановился максимально приближенным к середине заднего борта (на лист). Б на продольной линии на диаметр шара от переднего борта, ПШ – Т1. 1 5 1 9 Забить ПШ в УЛ ударом по битку с отражением от четырех разных бортов. Б-Т1, ПШ - в створе ближней УЛ. 1 7 1 2 Сыграть прицельный шар. Пять шаров в роли битка выставляются плотно у длинного борта между ЦЛ и линией «дома». ПШ-на диаметр шара от УЛ. 23 Таблица №13 КОНТРОЛЬНО-ПЕРЕВОДНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ Учебно-тренировочная группа 5-го года обучения № п/п Содержание упражнений Кол-во Кол-во попыток ударов Зачет 1 Выполнить игру одиночных шаров с короткого борта в противоположную УЛ. Четыре шара выставляются плотно у борта между длинным бортом и продольной линией. 1 4 2 2 Выполнить отыгрыш. Б и ПШ на продольной линии, на расстоянии диаметра шара от разных коротких бортов. Остановить шары как можно ближе к середине половины длинных бортов. 1 5 2 3 Забить ПШ (Т2) в противоположную ЦЛ с выходом к себе в угол (на лист). Б - до продольной линии. 1 5 2 4 Забить прямым ударом ПШ в дальний угол: Б - Т1, ПШ – на задней линии. 1 5 1 5 Выполнить серию из тех шаров. ПШ - прижат к короткому борту на расстоянии 2 см от длинного борта. Три шара в роли битка на продольной линии. 2 от 2 3 6 Сыграть «свой» в ЦЛ выходом в дальний угол (на лист): ПШ-на ¼ средней линии от лузы, Б-на линии «дома». 1 5 3 7 Забить своего шара в УЛ: Б-Т1, ПШ-Т3. 1 5 2 8 Сделать удар по битку (из дома) так, чтобы тот ударил по ПШ (Т3), отскочил от двух бортов и коснулся ПШ (Т1). (Двубортный карамболь). 1 5 1 9 Забить ПШ в лузу ударом по битку с отражением от пяти бортов: Б-Т1; ПШ-в створе дальней УЛ. 1 7 1 24 3. МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЫ 3.1. ОБЪЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Настоящая программа раскрывает комплекс нормативов обучения и тренировок, воспитательной работы в РДЮСШ бильярдного спорта. При ее разработке использован передовой опыт подготовки бильярдистов высокого класса с учетом научных исследований последних лет в области физической культуры и спорта, практических рекомендации в теории и методике физического воспитания, педагогики, физиологии, психологии, медицины и гигиены. Подготовка бильярдиста от новичка до спортсмена высокого класса представляет собой единую систему, все составные части которой взаимосвязаны и обусловлены достижением главной цели, которая заключается в подготовке игрока-бильярдиста высокой квалификации. Достижение намеченной цели зависит от оптимального уровня исходных данных: отобранных в группы совершенствования молодых игроков, уровня профессиональной подготовленности тренеров, наличия материальнотехнической базы и от высокого качества организации всего педагогического процесса. При системном подходе процесс подготовки рассматривается в многолетнем аспекте с учетом единства тренировки, соревнований и усиливающих их эффект восстановительных воздействий. Основные задачи поэтапной спортивной подготовки: привлечение максимального количества детей и подростков к систематическим занятиям спортом; обеспечение всестороннего физического развития и укрепления здоровья; воспитание волевых, морально стойких граждан страны; подготовка спортсменов высокой квалификации, резерва в сборные команды России. Программа содержит разделы, в которых освещены задачи и материал по видам подготовки (теоретической, физической, технической, тактической, игровой, психологической), средства и формы подготовки, система контрольных нормативов и упражнений, восстановительные и воспитательные мероприятия. Также предусмотрены нормативные требования по всестороннему контролю уровня подготовленности занимающихся от начала занятий бильярдным спортом до уровня высшего спортивного мастерства. Программный материал изложен в соответствии с утвержденным режимом учебно-тренировочной работы в РДЮСШ. Программа обеспечивает строгую последовательность и непрерывность всего процесса становления спортивного мастерства юных спортсменов. 25 3.2. ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ Многолетняя подготовка игроков-бильярдистов строится на основе методических положений, которые и составляют комплекс задач, необходимых для осуществления качественного учебно-тренировочного процесса. Прежде всего – это целевая направленность подготовки юных спортсменов на высшее спортивное мастерство. При большом охвате детей занятиями бильярдным спортом главным остается воспитание спортсменов высокого класса. Для этого в течение всего периода проводится отбор наиболее перспективных детей для рекомендации в группы подготовки спорта высших достижений. Для достижения высшего спортивного мастерства необходимо освоение определенных объемов тренировочных и соревновательных нагрузок. Необходимо так строить подготовку, чтобы взаимодействовали затраты и восстановление энергоресурсов занимающихся. Для этого нужна рациональная структура учебно-тренировочного процесса и индивидуализация подхода к каждому игроку. Бильярдиста высокого класса можно подготовить только при комплексном решении задач обучения, тренировки и всестороннего физического развития. На этапе начальной подготовки эта проблема решается наиболее просто за счет комплексных занятий. Когда на этапе начальной специализации происходит дифференциация подготовленности юных спортсменов по стилю игры, то такой подход становится малоэффективным. Необходимо использовать специализированные тренировочные циклы и короткие соревновательные с целью широкой базовой технической и физической подготовленности. Развитие разных сторон подготовленности юных спортсменов происходит неравномерно (табл. 14). В одном возрасте преобладает прирост одних, в другом – других качеств. Поэтому очень важно, учитывая сенситивные периоды развития двигательных способностей, сохранить соразмерность развития основных физических качеств у юных спортсменов. Эта соразмерность позволяет соотносить степень развития физических качеств в той мере, которая нужна для достижения успеха в бильярдном спорте. Для этого тренеру необходимы знания как возрастных особенностей развития юных игроков, так и модели игры бильярдистов высокой квалификации. Реализация двигательных качеств должна осуществляться с учетом возрастных особенностей. Это положение непосредственно связано с индивидуализацией подготовки юных игроков. В бильярдном спорте индивидуализация осуществляется по нескольким критериям: по признаку возраста, пола, игрового стиля, антропометрическим признакам, биологическому созреванию. И нельзя требовать от детей больше, чем они могут выполнить на данном возрастном этапе. Особенно это касается соревновательной деятельности, которая строится на основе индивидуального технического и тактического мастерства. 26 Таблица №14 Примерные сенситивные периоды развития двигательных качеств Морфофункциональные показатели 7 физическиекачества Рост Мышечная масса Быстрота Скоростно-силовые качества Силовые способности Выносливость (аэробные возможности) Анаэробные возможности Гибкость * Координационные способности Равновесие * Возраст, лет 8 9 * 10 11 * * * * 12 13 14 15 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 16 17 * * * * * * * Для успешного совершенствования соревновательной деятельности подготовку юного бильярдиста необходимо вести в условиях формирования перспективного спортивно-технического мастерства. Это положение предусматривает овладение в режиме опережения такими умениями и навыками, которые должны быть у игрока в будущем. Для этого необходимо пользоваться специальным пригодным для определенного возраста инвентарем и оборудованием, чтобы в дальнейшем не пришлось переучивать на другой темп, ритм и точность движений. Это позволит вести совершенствование технических приемов и технико-тактических действий с первых шагов обучения в режиме, приближенном к соревновательному. На спортивно-оздоровительном этапе и этапе начальной подготовки могут использоваться облегченные и укороченные кии, бильярдные столы меньшего размера, подставки под ноги, облегченные шары. На более старших этапах занятия должны проводиться на 12-ти футовых столах, длина кия – 150-160см, 600-800г соответственно, диаметр шаров 68 мм. Технические требования к бильярдному оборудованию приведены в приложении №1, а рекомендации по наполняемости занимающихся за одним 12-ти футовым столом - в таблице №15. 27 Таблица №15 Рекомендуемое количество 12-ти футовых бильярдных столов при минимальной наполняемости учебной группы № п/п 1 2 3 4 5 Этап подготовки Спортивно-оздоровительный Начальной подготовки Учебно-тренировочный Спортивного совершенствования Высшего спортивного мастерства Необходимое Кол-во количество 12-ти занимающихся футовых столов за 1 столом 3 5 4 4 3 3 2 2 2 2 Рост тренировочных и соревновательных нагрузок должен проходить постепенно и в соответствии с функциональными возможностями и работоспособностью бильярдиста. Интенсивность и объем упражнений должны возрастать по мере подготовленности спортсмена и с учетом его индивидуальных способностей. При отработке упражнений высокой интенсивности необходимо предусматривать паузы для отдыха, а во время отработки упражнений следить, чтобы дыхание спортсмена было глубоким, ритмичным. Для развития специальной выносливости при тренировке технических ударов можно увеличивать количество ударов и ритм их повторения. При этом в начале необходимо сформировать точность ударов по битку и только затем точность кладки шаров в лузу, регулируя количество ударов и ритм их повторения. Формирование точности удара по битку начинается с точности попадания в центр шара. При отсутствии данного навыка в будущем спортсмену будет трудно выполнять удары со сложным вращением битка и при этом добиваться поставленной задачи. На этапе начальной подготовки технику кладки шаров в лузу необходимо осваивать расчленённо по отдельным элементам: - формирование стойки; - формирование прицельно-маховых и ударных движений; - удары в центр битка и возвращение отраженного от борта шара в наклейку; - кладка одиночных шаров в лузы с различных точек бильярдного стола и положений; Постепенное сочетание отдельных элементов в одно целое упражнение возможно только после хорошего освоения спортсменом отдельных элементов. На последующих этапах подготовки бильярдистов целесообразно освоение базовых технико-тактических действий с постепенным переходом от стандартных методов обучения к более проблемным. 28 Эффективность работы тренера и успешное освоение тренировочных заданий учащимися будет повышаться, если занятия строятся с учетом особенностей возрастного и полового развития детей, стимулов и интересов. Дети 9 – 10 лет проявляют повышенный интерес к результатам своей деятельности, поэтому при занятиях этим возрастом обязательно должны присутствовать домашние задания с конкретными задачами: какое упражнение, сколько раз, как его выполнять и т.д. Наибольшее внимание в этом возрасте уделяется общефизической подготовке и усвоению таких элементов как бильярдная стойка, махи кием, удары в центр битка. В возрасте 11 – 13 лет значительно изменяются весо-ростовые показатели, сужаются кровеносные сосуды, происходят половые изменения, в связи с чем при выполнении упражнений наступает быстрое утомление. Поэтому занятия по общей и специальной физической подготовке должны быть менее насыщенными. Тренеру рекомендуется индивидуальный подход к планированию физических нагрузок и применяемых средств. В этом возрасте необходимо сформировать удары по шару, кладку прицельных шаров, а также отдельные элементы технических и тактических приемов ведения бильярдной игры. В возрасте 14 – 17 лет занимающихся интересует достижение конкретного определенного результата занятий (укрепление здоровья, улучшение телосложения, увеличение силы мышц и т.п.); в 14-15 лет тренеру следует ограничить в занятиях упражнения на развитие быстроты движений (особенно это относится к девочкам); с 15 лет целесообразно увеличивать объем упражнений, направленных на развитие скоростно-силовых и силовых качеств. В этом возрасте по специализации учащиеся должны овладеть всеми техникотактическими приемами бильярдной игры. После 18 лет основные системы организма заканчивают свое формирование. Поэтому тренер может работать над развитием и укреплением различных физических качеств в соответствии с уровнем функциональной готовностью спортсменов. Объем и интенсивность тренировочных нагрузок значительно возрастает. Для учащихся групп спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства одной из основных форм занятий является индивидуальная работа с тренером. 29 3.3. УЧЕБНЫЙ ПЛАН На протяжение периода обучения в спортивной школе бильярдисты проходят несколько возрастных этапов, на каждом из которых предусматривается решение определенных задач. Общая направленность многолетней подготовки юных спортсменов от этапа к этапу следующая: постепенный переход от обучения техническим приемам и тактическим действиям игры к их совершенствованию на базе роста физических и психических возможностей; планомерное прибавление вариативности выполнения приемов игры и широты взаимодействий с партнерами; переход от общеподготовительных средств к наиболее специализированным для бильярдистов; увеличение объёма соревновательной практики; постепенное планомерное увеличение объема тренировочных нагрузок и интенсивности занятий; использование восстановительных мероприятий для поддержания необходимой работоспособности и сохранения здоровья бильярдистов. В данном плане часы распределены не только по годам и этапам обучения, но и по времени на основные разделы подготовки: теоретическую, общую и специальную физическую, техническую и тактическую и другие виды подготовок. Система многолетней подготовки высококвалифицированных бильярдистов требует четкого планирования и учета нагрузки на всех этапах подготовки. Соотношение различных видов подготовок меняется в зависимости от возрастных особенностей, спортивного мастерства и задач каждого этапа. Подход к распределению нагрузки основывается на педагогических принципах обучения, физиологических особенностях спортсмена и многолетнем опыте подготовки ведущих бильярдистов России. Если на начальных этапах подготовки большее количество часов отводится на физическую подготовку, на этапах специализации - на технико-тактическую подготовку, то на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства - на тактическую и соревновательную подготовку. Распределение времени в учебном плане на основные разделы подготовки по годам обучения осуществляется в соответствии с конкретными задачами многолетней тренировки. Примерное соотношение всех видов подготовки бильярдистов на разных этапах обучения приведены в таблице №16. 30 Таблица №16 Примерное соотношение нагрузки и видов подготовки на этапах обучения Этапы многолетней подготовки, % Видподготовки Общая физическая Специальная физическая Техническая Тактическая Игровая Соревнования Восстановительные мероприятия ВСЕГО начальной учебноспортивного высшего подготовки тренировочный совершенство- спортивного вания мастерства 35 20 15 10 20 20 15 10 25 25 18 15 10 10 15 20 7 10 15 15 3 10 15 20 5 7 10 100% 100% 100% 100% Соотношение видов подготовки определяет преимущественную направленность и определенные задачи на каждом этапе: Спортивно-оздоровительный этап 1. Привлечение максимально возможного количества детей и подростков к систематическим занятиям бильярдным спортом. 2. Утверждение здорового образа жизни. 3. Всестороннее гармоническое развитие физических способностей, укрепление здоровья, закаливание организма. 4. Овладение базовой техникой (основами) бильярда. Этап начальной подготовки 1. Отбор способных к занятиям бильярдным спортом детей. 2. Формирование стойкого интереса к тренировочным занятиям бильярдным спортом. 3. Всестороннее гармоничное развитие физических способностей, укрепление здоровья, закаливание организма. 4. Воспитание специальных способностей (выдержки, хладнокровия, способностей к анализу) для успешного овладения навыками игры. 5. Обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям. 6. Привитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами бильярдного спорта. Учебно-тренировочный этап 1. Повышение уровня физической, функциональной и специальной подготовленности. 2. Овладение техническими ударами и свойствами бильярдного стола. 31 3. Углубленная отработка технических приемов, составляющих основу тактических действий (кладка шаров с выходом, отыгрыши). 4. Освоение допустимых тренировочных нагрузок и психологической устойчивости, самоконтроль физического состояния и психологической устойчивости. 5. Совершенствование технико-тактических действий с учетом вида бильярдных игр. 6. Изучение правил соревнований по существующим видам бильярдной игры. 7. Накопление соревновательного опыта. Этап спортивного совершенствования 1. Дальнейшее совершенствование физической подготовленности и специальных качеств, необходимых бильярдисту. 2. Совершенствование техники игры, повышение ее вариативности, точности, стабильности и психологической устойчивости к сбивающим факторам. 3. Отработка тактических действий с целью продолжения игры до завершения партии, встречи. 4. Выработка устойчивости к повышенным тренировочным нагрузкам. 5. Достижение спортивных результатов, характерных для зоны первых больших успехов (выполнение нормативов КМС и МС). 6. Приобретение соревновательного опыта. 7. Ведение дневника самоконтроля. Этап высшего спортивного мастерства 1. Индивидуальное совершенствование техники и тактики бильярдных игр. 2. Индивидуальное совершенствование общих и специальных физических качеств. 3. Повышение мощности и устойчивости соревновательных действий на фоне их высокой точности и стабильности. 4. Активное участие и приобретение опыта в соревнованиях различного ранга. 5. Достижение результатов, дающих право претендовать на включение в состав национальных сборных команд. 6. Выполнение норматива мастера спорта международного класса. 7. Контроль, анализ и корректировка физических и технико-тактических качеств. 8. Проведение показательных тренировок, мастер-классов с юными бильярдистами. В процессе многолетней тренировки особое значении в повышении класса игры спортсмена-бильярдиста приобретает участие в различных соревнованиях. Важность их возрастает от этапа к этапу. Участие в соревнованиях в течение годичного цикла, особенно многодневные с выездом в другие города, необходимо планировать в дни 32 школьных каникул, когда учащиеся психологически более раскрепощены и могут сконцентрировать свое внимание именно на соревнованиях. На учебно-тренировочном этапе и спортивного совершенствования интенсивность тренировочной нагрузки должна быть не ниже соревновательной, а в отдельных случаях и выше соревновательной. Тренировка с повышенной интенсивностью дает возможность переноса тренированности в направлении упражнений с умеренной частотой пульса. Если все тренировки проводятся с низкой интенсивностью, то тренировочный эффект не достигается и бильярдист не сможет действовать эффективно в соревновательных условиях. На учебно-тренировочном этапе, спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства соревновательная нагрузка в противовес игровой, должна значительно возрастать. Минимальные показатели соревновательной нагрузки с учетом возраста занимающихся и этапа подготовки в годичном цикле, необходимые для выполнения разрядных нормативов приведены в таблице №17 Таблица №17 Минимальные показатели соревновательной нагрузки в годичном цикле (соревнований и отдельных встреч), необходимые для выполнения разрядных нормативов Этап подготовки Спортивнооздоровительный Начальный Учебнотренировочный весь период Количество соревнований 1-2 Количество встреч 4-5 до 3-х лет до 2-х лет 3-5 7-9 13-15 25-32 свыше 2-х до года 10-12 13-15 36-45 48-55 15-17 18-20 57-63 65-72 Спортивногосовершенств ования свыше года Высшего спортивного весь период мастерства С учетом изложенных выше задач и требований предлагается примерный годовой план учебно-тренировочных занятий на 52 недели для РДЮСШ бильярдного спорта, таблица №18. Учебный план распределён на основные виды подготовки по часам и включает в себя не только время основных тренировочных и соревновательных нагрузок, но и занятия по индивидуальным планам на период активного отдыха в спортивно-оздоровительном лагере. План содержит объёмы основных параметров подготовки, виды контроля за общей, специальной физической, спортивно-технической и тактической подготовкой по этапам обучения. 33 Таблица №18 ПРИМЕРНЫЙ ГОДОВОЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН учебно-тренировочных занятий на 52 недели для РДЮСШ бильярдного спорта Этапы подготовки № п/п Разделы подготовки спортивнооздоровительный начальной подготовки учебнотренировочный спортивного совершенствования высшего спортивного мастерства весь период до года свыше года до 2-х лет свыше 2-х лет до года свыше года весь период 8 12 22 24 36 48 50 62 1 Теоретическая подготовка 2 Общая физическая подготовка 128 92 143 114 156 158 154 150 3 Специальная физическая подготовка 52 58 87 108 170 160 210 186 4 Техническая подготовка 59 72 105 146 205 216 228 252 5 Тактическая подготовка 20 23 46 64 105 212 264 324 6 Игровая подготовка 25 28 32 60 86 165 198 248 7 Соревнования 12 15 21 58 102 193 236 316 8 Контрольно-переводные испытания 8 8 8 12 12 18 24 24 9 Инструкторская и судейская практика - - - 6 12 18 20 18 10 Восстановительные мероприятия - - - 28 48 52 64 72 11 Медицинское обследование - 4 4 4 4 8 8 12 312 312 468 624 936 1248 1456 1664 ВСЕГО 34 3.4. ПЛАН-СХЕМА ГОДИЧНОГО ЦИКЛА ПОДГОТОВКИ И ПРОГРАММНЫЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ Планирование годичного цикла тренировок спортивных школ определено задачами годичного цикла, закономерностями развития и становления спортивной формы, периодизацией занятий, календарём и системой спортивных соревнований. Годичный макроцикл содержит три основных цикла: подготовительный, соревновательный, переходный; со своими задачами и средствами для их осуществления на каждом этапе подготовки. Необходимо учитывать, что на начальном этапе подготовки, где занимающиеся не выступают в официальных регулярных соревнованиях, деление на основные циклы не производится. А на этапе спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства годичный макроцикл делится на 5 циклов: общеподготовительный, специально-подготовительный, предсоревновательный, соревновательный и преходный. В общеподготовительном преобладает обучение новому материалу и большой объём физической подготовки. В специально-подготовительном увеличивается объём тактико-технического совершенствования моральной и психологической подготовленности. В предсоревновательном периоде решаются задачи игровой подготовки, способность выдерживать уровень повышенной соревновательной нагрузки, устойчивости к внешним раздражителям. Задачи основных циклов составляют: Подготовительный – создание условий для достижения спортсменом наилучшей спортивной формы, развитие физических и морально-волевых качеств, специальной физической выносливости, технико-тактического фундамента, подготовка к сдаче переводных нормативов, подведение бильярдиста к пику спортивной формы, приобретение соревновательного опыта в тренировочных турнирах, готовность участия в предстоящих соревнованиях. Соревновательный – достижение бильярдистом наилучших и стабильных результатов, совершенствование технико-тактического мастерства, проверка качества работы в подготовительный период и выявления недостатков в подготовленности для построения дальнейшей учебно-тренировочной работы. Каждое соревнование должно стать ступенью к достижению более высоких результатов в последующих соревнованиях. Переходный – проведение восстановительных мероприятий, активный отдых, укрепление здоровья. В этот период, как правило, совершенствование физической и технической подготовки по уровню нагрузки снижается до среднего. Количество основных циклов в годичном макроцикле может быть несколько, в зависимости от графика участия бильядиста в основных соревнованиях и уровне его подготовленности при этом переходный период несколько сокращается, а основные мероприятия по восстановлению и отдыху более углубленно проводятся в дни летних каникул. Руководствуясь данными методическими установками, а также примерными планами-схемами годичного цикла для каждого этапа подготовки тренер сможет, 35 исходя из имеющихся условий, самостоятельно составить конспекты учебнотренировочных занятий, разбивая их на семидневные микроциклы (приложение № 2). СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП Основной целью учебно-тренировочного процесса данного этапа является выявление детей, желающих заниматься бильярдным спортом. На данном этапе нецелесообразно знакомить занимающихся со специальными теоретическими сведениями по бильярду, сложной техникой ударов по шарам. Задача состоит в привитии пришедшим в бильярдную секцию понятия о бильярде, как о красивом игровом виде спорта, необходимости системности занятий и хорошей физической формы для достижения спортивных результатов. Важны примеры в теоретической части подготовки тех людей, которые полюбили бильярдный спорт, и это помогло им стать выдающимися личностями в жизни. Распределение учебных часов и примерный план график спортивно-оздоровительного этапа приведен в таблице №.19. Программный материал состоит в основном из общей, специальной физической подготовки, базовых элементов положения корпуса, ног, рук бильярдиста при выполнении ударов по шару, умения находить точку удара на шаре, простых игровых элементов одиночными шарами. Формируется понятие необходимости контроля физического состояния занимающегося, перехода количественных показателей тренировки в качественные. ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ (группы 1,2,3 года обучения начальной подготовки) Учебные группы данного этапа формируются как правило из числа детей, прошедших учебно-тренировочный процесс спортивно-оздоровительного этапа. Поэтому наряду с постоянным вниманием физической и функциональной подготовке совершенствованием базовых технических элементов должен проводиться воспитательный процесс повышенного интереса к бильярдному спорту. Тренировки должны строиться увлекательно и интересно с развитием способностей к наблюдению и корректировке своих действий. Начинается ознакомление со специальными теоретическими знаниями по основам техники и тактики бильярда. Нагрузка строго контролируется, осуществляется первоначальный отбор, выявляются в группах лидеры. Примерный план-график распределения учебных часов в годовом цикле для этапа начальной подготовки приведен в таблице № 20,21. Основными направлениями данного этапа являются: - воспитание интереса к занятиям бильярдным спортом на основе организованности и дисциплины; - обучение базовых элементов стойки, техники удара по шару; - определение линии удара, выбор точки прицеливания; - игра прицельных шаров и битка в простых бильярдных комбинациях; - изучение правил игры «Свободная пирамида» и тренировочных игр, разрядных требований; - формирование роли общей и специальной физической подготовки для 36 совершенствования техники и здоровья; - формирование игровых элементов соревновательного характера и воспитание психологической устойчивости к нагрузкам; - сдача контрольных и переводных нормативов. ПРОГРАММНЫЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК (педагогическая ориентировка – последовательность и преемственность, переход от простых заданий и упражнений к сложным) 1. Выбор точки прицела и линии прицеливания. Без определения цели трудно выбрать игровое положение. Можно отметить точку на борту или использовать линию, разделяющую деревянный и резиновый борта для направления маховых движений. 2. Игровая стойка. Расположение ног, корпуса, кистевого упора, распределение веса тела между правой и левой ногой. (Для бильярдистов, играющих левой рукой, все рекомендации понимаются в зеркальном отображении). 3. Хват кия, кистевой упор. Место для хвата кия рукой, состояние кисти, предплечья. Разновидность кистевого упора, положение пальцев руки, расстояние между центром упора и битком, регулировка высоты упора, изменение вида упора в зависимости от положения битка на игровой поверхности стола и вида удара. 4. Прицельно-маховые и ударные движения. Разминочные маховые движения. Замах перед ударом, пауза. Разгон, удар, сопровождение кия после удара по битку. Размер сопровождения в зависимости от удара. Плавность прицельно-махового движения. 5. Постановка удара. Нахождение точки удара на битке. Выполнение непосредственно удара по битку. Коррекция стойки. 6. Удары в центр битка. Удары без прицеливания с различной силой. Удары вдоль продольной линии. Игра одиночных шаров в лузы с различных точек игровой поверхности стола. Игра удалённых одиночных шаров, в том числе с помощью машинки. Игра одиночных шаров после разбоя пирамиды. Совершенствование упора и ударов по одиночному шару от борта, через шар, от пирамиды. Игра одиночных шаров дуплетом в центральные и угловые лузы, отработка размера удара. 7. Определение точки соударения битка с прицельным шаром при игре прицельных шаров и битка. Понятие о различии входа шара в центральную и угловую лузы. Изучение движения шаров при ударах накатом, клапштоссом, оттяжкой. Игра прицельных шаров тремя основными ударами в различные лузы при простых бильярдных комбинациях. Игра прицельного шара на резке. Игра своего шара с ударом в центр битка в различные лузы. Понятие об отыгрыше. 8. Освоение тренировочных игр «Финская партия» (упрощённый вариант) «Перекатка». Освоение основных правил игры «Свободная пирамида». 9. Ознакомление с основами тактики бильярдной игры, формирование навыка 37 отыгрыш. 10. Участие в соревнованиях внутри учебной группы и межгрупповых. ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ (учебно-тренировочные группы 1, 2 годов обучения) На данном этапе необходимо уделить особое внимание разносторонней общей физической и специальной физической подготовке с целью повышения функциональных возможностей бильярдистов для расширения им объёмов изучения и отработки новых технико-тактических приёмов и навыков. Увеличивается количество соревновательных стартов, по этому годичный цикл состоит в основном из подготовительного и соревновательного периодов. На ряду с совершенствованием базовых элементов бильярдной техники вводятся новые, более сложные технические приёмы, комбинации, позволяющие увеличивать серию забитых шаров (биллию); вводятся тактические элементы, позволяющие затруднить игру противника (выходы). Объём и нагрузка тренировочных заданий увеличивается, вырабатывается устойчивость к перегрузкам, повышается уровень морально-волевых качеств. Примерный план-график распределения учебных часов в годовом цикле для этапа начальной специализации приведен в таблице № 22. Основными направлениями данного этапа являются: - всесторонняя физическая и специальная подготовка, привитие элементов самоконтроля над физическим состоянием; - воспитание стремления к лидерству на основе сознательности и дисциплинированности. - совершенствование базовых технических и тактических приёмов бильярдной игры; - изучение и овладение новыми приёмами и комбинациями для увеличения вариативности техники и тактики игры; - выработка устойчивости к перегрузкам и стрессовым ситуациям, прохождение психологических тестов; - изучение правил соревнований по различным бильярдным играм и рекомендации по поведению спортсмена на соревнованиях; - привитие интереса к инструкторской и судейской практике, сдача контрольных и переводных нормативов. ПРОГРАММНЫЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК ПО БАЗОВОЙ ТЕХНИКЕ И ТАКТИКЕ (педагогическая ориентировка – не допускать торопливости в совершенствовании базовых элементов, целостную игру строить после тщательного усвоения техники одиночных элементов игры) 1. Совершенствование базовых элементов стойки, хвата кия, ударно-махового движения. 2. Повышение класса удара по битку, наращивание чувства входа одиночных шаров 38 в лузы из различных точек игровой поверхности стола, отработка размера удара. 3. Отработка положения кистевого упора при игре шаров от борта, через шар, от шаров, пирамиды, в труднодоступных местах игровой поверхности стола (тычком, пистолетом, с машинкой). 4. Отработка техники удара при игре шаров накатом, на клапштоссе, оттяжкой в различные лузы и с разных положений. 5. Совершенствование игры шаров на резке с использованием основных ударов. 6. Изучение двенадцатикоординатной системы винтов, границ и точек приложения удара при децентрированных ударах. 7. Отработка базовых элементов удара при игре битка с помощью децентрированных ударов. 8. Использование децентрированных ударов для выхода битка или прицельного шара в определённое место игровой поверхности с целью тактического продолжения игры. 9. Освоение основных приёмов позиционной игры, отработка тренировочных игр «Финская партия», «Перекатка» и др. Отработка отыгрышей в различных комбинациях. 10. Совершенствование техники и тактики игры «Свободная пирамида», изучение правил соревнований «Комбинированной пирамиды», «Динамичной пирамиды». Знакомство с правилами соревнований «Пул». 11. Участие в соревнованиях внутри учебной группы, межгрупповых и в соревнованиях календарного плана. ЭТАП УГЛУБЛЕННОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ (учебно-тренировочные группы 3, 4, 5 годов обучения) Особое внимание на данном этапе необходимо уделить планированию и распределению нагрузки в подготовительный период. Продолжается совершенствование разносторонней физической и функциональной подготовленности, больше внимания уделяется специальной физической подготовке. До тонкостей совершенствуется базовая техника удара по шару, применение основных и децентрированных ударов при различных игровых комбинациях. Больше внимания необходимо уделить выработке морально-волевой устойчивости к повышенным нагрузкам, в том числе на соревнованиях. Совершенствуется тактическая подготовка путём введения новых приёмов. Формируется всесторонняя техника с целью повышения возможности бильярдиста проявить базовую технику и тактику с учётом индивидуальных особенностей. Теоретические знания тесно связываются со спортивной практикой и применяются в учебно-тренировочном процессе. Подготовительный период разделяется на несколько, в зависимости от количества и вида главных соревнований. По окончании таких соревнований планируется восстановительный период. Примерный план-график распределения учебных часов в годовом цикле для 39 этапа углубленной специализации приведен в таблице № 23. Основными направлениями данного этапа являются: - повышение теоретической подготовки и применение её на практике; - дальнейшее повышение всесторонней физической и специальной подготовки; контроль над физическим состоянием с помощью дневника самоконтроля; - дальнейшее совершенствование базовой техники и тактики игры на основе знаний и навыков, полученных на предыдущем этапе подготовки; - целенаправленное повышение мастерства ведения игры в зависимости от игровой ситуации; - использование оптимальных периодов тренировки для переноса количественных показателей в качественные; - обогащение опыта и практики технических и тактических приёмов с помощью других бильярдных игр, в том числе на различных соревнованиях; - совершенствование развития волевых качеств, формирование активной жизненной позиции; - ведение инструкторской и судейской практики, сдача контрольных и переводных нормативов. ПРОГРАММНЫЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК ПО БАЗОВОЙ ТЕХНИКЕ И ТАКТИКЕ (педагогическая ориентировка – совершенствование и углубление технической и тактической подготовки проводить на основе достигнутого уровня предыдущего этапа) 1. Совершенствование подготовки к удару, постановки удара, размера удара. 2. Совершенствование техники удара по битку через шар, от шаров, от борта, карамболем с различных точек игровой поверхности стола, в т.ч. с машинкой. 3. Отработка техники различных ударов с использованием упругого борта. 4. Совершенствование ударов по прицельному шару на резке в различные лузы и с разными углами, постепенно увеличивая расстояние между битком и прицельным шаром. Иметь чёткое представление и техническое исполнение при предельной резке, резке в пол шара, лобовой резке. 5. Отработка игры своего шара под разными углами прицеливания и с различных точек бильярдного стола с использованием децентрированных ударов по битку. 6. Отработка техники управления и контроля за прицельным шаром, битком в различных игровых ситуациях и при отыгрышах. 7. Изучение и отработка элементов позиционной игры с выходом битка в необходимую зону игровой поверхности для продолжения непрерывной серии кладки шаров, выработка позиционного мышления с помощью тренировочных игр «Перекатка», «Финская партия» и др. 8. Совершенствование техники и тактики игры «Свободная пирамида», «Комбинированная пирамида», «Динамичная пирамида», изучение правил игры «Классическая пирамида» (далее все названия игр объединяются в одну «Пирамида»). 9. Отработка игры прицельных и своих шаров после разбоя пирамиды. 10. Изучение правил соревнований и техники игры по «Пул»: «Девятка», 40 «Восьмёрка», «14.1 с продолжением». 11. Участие в календарных соревнованиях по различным играм «Пирамид», корректировка учебного процесса по результатам соревнований. ЭТАП СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ Задача этапа спортивного совершенствования – закрепить все технические и тактические приобретения на этапе углубленной специализации, поэтому и структура годичного цикла этих этапов сохраняется. Работа с бильярдистами строится на основе использования индивидуальных способностей для улучшения прогресса роста их мастерства, повышается роль теоретических знаний. Формируется роль активного сознания по использованию лучших технических и тактических элементов для достижения победы в игре, планируемого результата за период, исключение грубых технических и тактических ошибок. Проводится дальнейшее укрепление физических, морально-волевых и психологических способностей каждого спортсмена, создаются условия для воспитания игровой и соревновательной выносливости. Всё это должно быть направлено на максимальную реализацию приобретённых технических возможностей. Примерный план-график распределения учебных часов в годовом цикле для этапа спортивного совершенствования приведен в таблице № 24,25. Основными направлениями данного этапа являются: - расширение теоретических знаний по основам техники, тактики, позиционной игры для различных бильярдных игр; - укрепление общей физической подготовки, значительное повышение специальной физической подготовленности, воспитание морально-волевых и повышение психических качеств, выносливости, ведение дневника самоконтроля; - на основе техники, заложенной на этапе углубленной специализации, совершенствование индивидуальной техники ударов для прочного фундамента собственного стиля игры; - развитие способности к анализу теоретических аспектов тренировочной и соревновательной деятельности; - подготовка и участие в различных соревнованиях на принципах высшей формы учебно-тренировочного процесса и проверки уровня подготовленности каждого спортсмена; - ведение инструкторской и судейской практики, сдача контрольных нормативов, выполнение требований на присвоение званий инструктора и судьи по спорту. ПРОГРАММНЫЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК ПО БАЗОВОЙ ТЕХНИКЕ И ТАКТИКЕ (педагогическая ориентировка – индивидуализация стиля игры) 1. Совершенствование техники размера удара в различных ситуациях, в т.ч. с использованием упругого борта; 2. Совершенствование игры прицельных шаров, своего шара в различных игровых 41 ситуациях, в т.ч. при игре шаром, карамболем. 3. Совершенствование техники контроля над прицельным шаром, битком при кладке шаров, отыгрыше. 4. Совершенствование игры прицельных и своих шаров после разбоя пирамиды. 5. Освоение ударов высокой сложности: комбинированный винт, перескок, дуговик, массе, игра шаров с помощью контртуша. 6. Отработка вариантов разбоя пирамиды для различных игр «Пирамиды» с продолжением игры. 7. Совершенствование техники и тактики, укрепление позиционного мышления, отработка позиционных ситуаций более часто встречающихся в играх «Пирамида». 8. Отработка основ техники и тактики различных игр по «Пул». 9. Изучение правил и основ техники и тактики игр «Снукер», карамбольных игр. 10. Изучение возможностей изменения тактики, темпа ведения игры в зависимости от вариативности игровой ситуации, применение идеомоторной тренировки. 11. Отработка техники и тактики на контрольных играх в качестве предсоревновательной подготовки. 12. Участие в календарных соревнованиях по бильярду, корректировка тренировочного процесса по результатам соревнований. ЭТАП ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА Основой для построения годичного цикла тренировки на этапе высшего спортивного мастерства, является уровень индивидуальной технической и тактической подготовки, достигнутой на предыдущих этапах совершенствования бильярдиста и его календарный план основных соревнований. Учитывая участие в большом количестве соревнований учебный процесс лучше всего строить по недельным циклам, придавая им специальное назначение: втягивающий, специальной физической подготовки, усиленной технической подготовки, объёмно-игровой подготовки, подводящий к соревнованиям, непосредственное участие в соревнованиях, разгрузочный, восстановительный. Работа по другим видам подготовки при этом не прекращается, но главное внимание и время уделяется специальному назначению и индивидуальным способностям каждого спортсмена. Повышенный объём тренировочных и соревновательных нагрузок требует тщательного планирования и увеличения времени на разгрузочные и восстановительные мероприятия. Учитывая индивидуальные особенности каждого спортсмена наряду с педагогическими, психологическими средствами восстановления следует применять и физиотерапевтические. Примерный план-график распределения учебных часов в годовом цикле для этапа высшего спортивного мастерства приведен в таблице № 26. Основными направлениями данного этапа являются: - совершенствование морально-волевых, психологических качеств, воспитание высокой культуры и преданности бильярдному спорту; 42 - дальнейшее повышение уровня развития специальных физических качеств, выносливости, устойчивости к большим нагрузкам, применять интегральную тренировку; - совершенствование элементов бильярдной техники на основе современных достижений бильярдного спорта, повышение индивидуального стиля и качества игры; - выработка умения самостоятельного планирования и контроля тренировочных нагрузок, анализа и корректировки процесса тренировочной и соревновательной деятельности; - развитие готовности участия в соревнованиях с самыми сильными соперниками, уметь самостоятельно настраиваться на игру, регулировать эмоциональное состояние перед и во время игры, независимо от её исхода, проводить комплекс восстановительных мероприятий; - приобретение знаний педагогических принципов построения тренировки, проведение занятий в младших группах, мастер-класса. ПРОГРАММНЫЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК ПО БАЗОВОЙ ТЕХНИКЕ И ТАКТИКЕ (педагогическая ориентировка – повышать технический и тактический уровень на основе ранее достигнутого, обогащать стиль игры, используя современные бильярдные достижения) 1. Совершенствование технических ударов в различных комбинациях с регулировкой частоты и количества исполнения; 2. Совершенствование ударов высокой сложности: комбинированный винт, перескрк, дуговик, массе, при игре шаров с использованием упругих бортов, контртуша; 3. Совершенствование выходов битка, прицельного шара после кладки шара в лузу, отыгрыша; 4. Совершенствование разбоя пирамиды для различных игр «Пирамида» с увеличением количества сыгранных шаров после разбоя; 5. Отработка элементов игры с соперником при вступлении в игру после удара соперника; 6. Закрепление устойчивости внимания, восприятия, мышления во время тренировочных игр, действия внешних раздражителей; 7. Изменение тактики игры в зависимости от темпа, стиля и силы игры соперника в тренировочных играх; 8. Применение техники и тактики бильярдных игр «Пул», «Снукер», «Карамболь» для совершенствования класса игры «Пирамида»; 9. Отработка психических аспектов контакта с соперником во время игры: сопровождение взглядом, выбор места у стола после удара, допустимый диалог; 10. Отработка психических аспектов контакта с судьями во время официальных соревнований; 11. Участие в календарных соревнованиях, корректировка тренировочного процесса по результатам соревнований. 43 Таблица №19 ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК ДЛЯ СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ГРУПП 2 26 26 26 10 4 5 2 3 2 1 10 4 3 1 3 2 1 10 4 4 3 3 1 2 26 26 26 2 26 26 10 4 2 3 3 2 12 4 10 - Всего 1 10 4 4 1 3 1 август 1 10 4 4 3 3 1 июль 1 10 4 4 3 2 2 июнь 1 10 4 4 2 2 1 май февраль 1 12 6 4 1 2 - апрель январь 1 12 6 5 1 1 - март декабрь ТЕОРИЯ ОФП СФП Техническая подготовка Тактическая подготовка Игровая подготовка Соревнования Инструкторская и судейская практика Контрольные испытания Медицинское обследование ВСЕГО: ноябрь 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Содержание занятий октябрь № п/п сентябрь ( 6 час. в неделю) 12 4 10 - 8 128 52 59 20 25 12 2 26 26 8 26 26 312 44 Таблица №20 ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК ДЛЯ ГРУПП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ март апрель май июнь 1 7 6 5 2 2 1 1 7 5 5 2 4 2 1 7 4 5 3 4 2 1 7 6 5 2 2 1 1 7 4 4 2 4 2 1 7 6 5 2 2 1 2 7 2 5 3 4 3 1 7 5 5 2 2 2 2 2 26 26 26 2 26 26 26 2 2 26 26 10 5 11 - Всего февраль 1 8 6 5 3 2 1 август январь 2 8 4 6 2 2 - июль декабрь ТЕОРИЯ ОФП СФП Техническая подготовка Тактическая подготовка Игровая подготовка Соревнования Инструкторская и судейская практика Контрольные испытания Медицинское обследование ВСЕГО: ноябрь 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Содержание занятий октябрь № п/п сентябрь 1-го года обучения ( 6 час. в неделю) 10 5 11 - 12 92 58 72 23 28 15 26 8 4 312 2 26 26 26 45 Таблица №21 ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК ДЛЯ ГРУПП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ декабрь январь февраль март апрель май июнь июль август Всего ТЕОРИЯ ОФП СФП Техническая подготовка Тактическая подготовка Игровая подготовка Соревнования Инструкторская и судейская практика Контрольные испытания Медицинское обследование ВСЕГО: ноябрь 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Содержание занятий октябрь № п/п сентябрь свыше одного года обучения ( 9 час. в неделю) 3 12 7 8 5 2 - 2 12 8 10 4 2 1 2 12 4 7 5 5 2 2 12 5 8 5 3 4 2 12 7 10 4 2 2 2 12 5 7 5 5 1 3 12 4 6 5 3 4 2 12 5 7 4 5 2 2 10 6 9 5 3 4 2 10 8 10 4 2 1 2 14 14 11 - 2 13 14 12 - 22 143 87 105 46 32 21 2 2 39 39 39 2 39 39 39 2 2 39 39 2 39 39 39 39 8 4 468 46 Таблица №22 ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК ДЛЯ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ГРУПП 2 9 5 9 6 5 8 6 2 2 4 6 2 52 52 52 2 52 52 Всего 52 3 9 5 9 6 8 6 август 52 2 9 6 12 8 6 5 июль 2 52 2 10 5 10 6 5 8 июнь 4 2 3 9 6 10 6 8 5 3 2 май 2 апрель - март 2 10 5 10 8 5 6 февраль 2 9 9 13 6 6 5 январь 3 10 9 12 6 5 5 декабрь ТЕОРИЯ ОФП СФП Техническая подготовка Тактическая подготовка Игровая подготовка Соревнования Инструкторская и судейская практика Восстановительные мероприятия Контрольные испытания Медицинское обследование ВСЕГО: ноябрь 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. Содержание занятий октябрь № п/п сентябрь 1-го и 2-го года обучения ( 12 час. в неделю) 3 10 7 10 6 6 5 3 2 2 9 8 10 6 6 5 10 21 21 - 10 22 20 - 6 - - 52 52 52 52 24 114 108 146 64 60 58 6 28 12 4 624 47 Таблица №23 ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК ДЛЯ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ГРУПП 4 14 10 12 11 9 10 3 5 3 14 12 17 10 9 8 4 14 10 13 11 9 10 3 14 10 12 10 8 12 2 78 78 5 6 3 78 78 78 5 5 6 3 78 2 78 78 Всего апрель 4 14 10 11 10 8 12 август март 3 14 10 16 11 9 10 июль февраль 4 15 10 13 10 8 10 3 5 июнь январь 4 15 14 17 11 9 6 3 14 10 11 10 8 10 7 30 24 8 3 6 7 30 42 - 78 78 36 156 170 205 105 86 102 12 48 12 4 936 май декабрь ТЕОРИЯ ОФП СФП Техническая подготовка Тактическая подготовка Игровая подготовка Соревнования Инструкторская и судейская практика Восстановительные мероприятия Контрольные испытания Медицинское обследование ВСЕГО: ноябрь 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. Содержание занятий октябрь № п/п сентябрь свыше 2-х лет обучения ( 18 час. в неделю) 4 14 14 17 11 9 6 3 - 78 78 5 6 - 48 Таблица №24 10. 11. 5 12 13 17 20 16 16 5 12 13 18 20 14 14 4 5 12 13 12 16 10 24 5 12 13 15 20 14 16 4 4 12 13 20 16 16 13 8 5 2 8 5 2 2 104 104 4 104 2 104 104 4 104 2 104 104 104 8 2 104 19 15 20 22 16 8 4 104 Всего 5 12 13 14 14 10 24 август 5 12 13 24 20 16 8 4 июль июнь 8 май 3 апрель 5 март 4 12 13 17 20 12 16 2 февраль 5 12 13 20 19 16 14 январь 5 12 13 20 17 14 16 декабрь 9. ТЕОРИЯ ОФП СФП Техническая подготовка Тактическая подготовка Игровая подготовка Соревнования Инструкторская и судейская практика Восстановительные мероприятия Контрольные испытания Медицинское обследование ВСЕГО: ноябрь 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Содержание занятий октябрь № п/п сентябрь ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК ДЛЯ ГРУПП СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ до 1-го года обучения ( 24 час. в неделю) 19 15 19 8 11 24 48 158 160 216 212 165 193 18 8 52 104 18 8 1248 49 Таблица №25 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. ТЕОРИЯ 5 ОФП 14 СФП 20 Техническая подготовка 20 Тактическая подготовка 24 Игровая подготовка 18 Соревнования 15 Инструкторская и судейская практика Восстановительные мероприятия 4 Контрольные испытания Медицинское обследование 2 ВСЕГО: 122 5 12 16 20 24 15 20 5 12 18 22 24 18 15 4 5 12 16 15 20 16 28 5 12 16 16 20 15 20 4 5 14 18 24 24 18 15 5 12 16 20 22 15 20 4 5 12 16 13 20 16 28 5 12 18 22 24 18 15 4 5 12 18 16 20 15 20 6 4 4 8 6 8 4 6 8 4 4 122 2 122 122 2 122 122 122 6 8 2 122 122 122 14 20 25 25 18 12 4 16 18 15 17 16 28 - 8 118 118 Всего август июль июнь май апрель март февраль январь декабрь ноябрь Содержание занятий октябрь № п/п сентябрь ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК ДЛЯ ГРУПП СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ свыше 1-го года обучения ( 28 час. в неделю) 50 154 210 228 264 198 236 20 64 24 8 1456 50 Таблица №26 ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК ДЛЯ ГРУПП 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. ТЕОРИЯ ОФП СФП Техническая подготовка Тактическая подготовка Игровая подготовка Соревнования Инструкторская и судейская практика Восстановительные мероприятия Контрольные испытания Медицинское обследование ВСЕГО: Всего август июль июнь апр е ль май март февраль январь декабрь ноябрь Содержание занятий октябрь № п/п сентябрь ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ( 32 час.) 6 10 12 20 24 22 32 5 10 12 20 23 22 32 5 15 17 24 30 20 19 4 5 12 16 22 29 20 28 5 12 16 22 19 20 28 5 10 12 20 23 22 32 4 5 15 17 20 38 20 19 5 10 12 20 23 22 32 5 16 20 20 30 20 19 4 5 16 20 20 28 20 19 6 12 16 22 24 20 28 6 5 12 16 22 33 20 28 62 150 186 252 324 248 316 18 10 10 4 2 6 6 8 2 138 10 2 10 4 2 2 8 6 6 138 2 138 2 142 142 72 24 12 1664 2 138 138 2 138 138 138 2 138 138 51 3.6. ПРИМЕРНЫЕ КОНСПЕКТЫ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ Методические указания Каждое занятие тренер должен спланировать так, чтобы были поставлены определённые цели занятия и конкретные задачи, решение которых поможет достичь поставленных целей. Всё это доводится до сведения учащихся в водной части тренировки. Содержание занятий строится в соответствии с утверждённым учебным планомграфиком на основе соблюдения принципов и методов обучения: наглядности, доступности и индивидуализации, систематичности и прогрессирования, прочности знаний. В воспитании бильярдистов основными методами обучения являются: объяснительно-иллюстративный, демонстративный, воспроизводящий (неоднократное повторение приёмов), идеомоторный (мысленное представление движений), метод расчленённого упражнения (сложные упражнения расчленяются на отдельные подготовительные элементы), поисковый и исследовательский. Решение отдельных задач для лучшего восприятия и изучения конспектируются занимающимися. Для наглядности демонстрируются плакаты, заранее заготовленные и отражающие такие элементы бильярдной техники как стойка, положение корпуса, кистевые упоры, хват кия, диаграммы определения точек нанесения удара по битку, определения линии прицела (удара), траектории движения шаров после соударения. Большую помощь в подготовке бильярдистов окажет демонстрация видео кассет, отражающих технику и тактику игры. Необходимо организовывать занятия мастерклассы, привлекая к этому лучших спортсменов, занимающихся в группах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства. Нагрузка и интенсивность занятия в начале медленно повышается, доводится до максимально допустимой для данной группы занимающихся и поддерживается на таком уровне на протяжении всей тренировки, в конце занятия нагрузка и интенсивность постепенно снижаются. При выполнении сложных, больших по нагрузке упражнений необходимо применять индивидуальный подход, а также вводить элементы интегральной тренировки, делать паузы, отдых. Схема тренировочного занятия строится следующим образом. После вводной части, объяснения целей и задач тренировки проводится подготовительная разминка по ОФП в течении 10-15 мин, в которую включаются в основном упражнения на растяжение мышц, вращения, несколько упражнений силового характера. Основная часть тренировки начинается с простых упражнений таких, как совершенствование стойки, ударных и прицельно-маховых движений, игра одиночных шаров. Далее проводится отработка, закрепление упражнений, изученных на прошедшем занятии, касающихся совершенствования техники ударов. После этого рекомендуется провести обучение новым ударам, элементам техники игры. В конце основной части отрабатываются элементы игровой практики и тактические приёмы. На этапах обучения спортивно-оздоровительной и начальной подготовки применять подвижные игры для выработки координации движений и игрового 52 мышления и увеличения интереса к занятиям спортом. На этапах, начиная с учебнотренировочного и далее предложенные схемы занятий усложняются, уровень роста мастерства у занимающихся становится разным, поэтому рекомендуется осуществлять одновременный переход к индивидуализации интенсивности, количества серий и повторений упражнений, продолжительности и характера пауз отдыха. На этапе высшего спортивного мастерства тренировка полностью индивидуализируется. В заключительной части подводятся итоги занятия, даётся оценка каждому спортсмену, задания на дом. Каждое упражнение должно иметь дозировку нагрузки, режим выполнения, интенсивность, количество ударов, количество серий, продолжительность и характер пауз отдыха, а также необходимые организационно-методические указания. 53 Примерный конспект тренировочного занятия для спортивно-оздоровительной группы (90 мин) Дозировка Организационнометодические рекомендации Объяснить цель и задачи, режим проведения занятия, дать при необходимости индивидуальные рекомендации. 5 мин Построить группу, справиться о состоянии здоровья. Подготовительная часть Разминка с помощью упражнений общефизической подготовки. 15 мин Нагрузка и количество повторений увеличиваются постепенно. После интенсивных и сложных упражнений проводить дыхательные паузы. Основная часть 1. Разучивание и отработка упражнений специальной физической подготовки для групп мышц спины, рук, ног. Выработка координации движений с помощью подвижных игр. 25 мин Нагрузка и количество повторений увеличиваются постепенно. После интенсивных и сложных упражнений проводить дыхательные паузы. 2. Изучение бильярдного оборудования, геометрии поверхности стола, бильярдной терминологии. 10 мин Использовать наглядный материал, плакаты. 3. Изучение и освоение элементов бильярдной техники: стойка, хват кия, положение кистевого упора, подготовительных маховых и ударного движений, накладывание мела на наклейку кия. 15 мин Использовать плакаты, следить за положением центра тяжести тела. 4. Освоение ударов в центр битка без прицеливания. 10 мин Следить за положением ног, корпуса, локтя и предплечья ударной руки. Подвести итоги занятия, дать индивидуальные оценки каждому занимающемуся 10 мин Построить группу, дать задание на дом. Части занятия Содержание занятия Вводная часть Заключительная часть 54 Примерный конспект тренировочного занятия для группы начальной подготовки 1-го года обучения (90 мин) Дозировка Организационнометодические рекомендации Объяснить цель и задачи, дать индивидуальные рекомендации. 5 мин Построить справиться здоровья. Подготовительная часть Разминка с помощью упражнений общефизической подготовки. 10 мин Нагрузка и количество повторений увеличиваются постепенно. После интенсивных и сложных упражнений проводить дыхательные паузы. Основная часть 1. Выполнение упражнений специальной физической подготовки для гргрупп мышц спины, рук, ног. Выработка координации движений с помощью подвижных игр. 30 мин Нагрузку увеличивать постепенно, сложные упражнения чередовать с простыми. Игры проводить с применением силовых упражнений в парах 2. Освоение элементов бильярдной техники: игровая стойка, открытый и закрытый кистевой упор, подготовительных маховые и ударные движения. 15 мин Следить за положением ног,корпуса, ударной руки. Использовать тренажеры, ограничивающие смещение наклейки кия от линии прицела. 3. Отработка размера удара вдоль продольной линии с использованием дальнего короткого борта. 10 мин Удары наносить в центр битка. Выполнить по 10 ударов с возвращением битка в наклейку, на среднем ударе, на сильном ударе. 4. Освоение игры одиночных шаров в лузы с различных точек продольной линии. 10 мин Удары наносить в центр битка. Выполнить по 15 ударов в ЦЛ, УЛ с удобного и неудобного борта. 5. Освоение пирамиды. разбоя 5 мин Выполнить по 3 активных разбоя пирамиды с последующей игрой одиночных шаров в лузы, по выбору. Подвести итоги занятия, дать индивидуальные оценки каждому занимающемуся 5 мин Построить группу, выявить ошибки, дать задание на дом. Части занятия Содержание занятия Вводная часть Заключительная часть активного о группу, состоянии 55 Примерный конспект тренировочного занятия для группы начальной подготовки свыше 1-го года обучения (135 мин) (вводная , подготовительная и заключительная части занятия проводятся по аналогии группы начальной подготовки 1-го года обучения) Дозировка Организационнометодические рекомендации 1. Выполнение упражнений специальной физической подготовки для групп мышц спины, рук, ног. Выработка координации движений с помощью спортивных игр (настольный теннис, минифутбол, пионербол). 40 мин Увеличение нагрузки проводить постепенно, чередовать сложные упражнения с активным отдыхом. Спортивные игры проводить по установленным правилам. 2. Теория. Изучение общей характеристики спортивной тренировки. 10 мин Объяснить назначение каждого элемента спортивной тренировки и его роль в росте мастерства. 3. Совершенствование элементов бильярдной техники: игровой стойки, открытого и закрытого кистевого упора, ударно-маховых движений. 15 мин Особое внимание уделить ударному движению. Корректировать с помощью зеркала, чтобы занимающийся сам видел свои ошибки. 4. Отработка размера удара с использованием дальнего короткого борта. 15 мин Удары наносить в центр битка. Выполнить по 15 ударов с остановкой битка на линии дома, на центральной линии, на дальней линии. Произвести 10 сильных ударов. 5. Совершенствование игры одиночных шаров с различных точек бильярдного стола. 20 мин Удары наносить в центр битка. Выполнить по 15 ударов с центральной линии в УЛ, с линии дома в ЦЛ, от борта в УЛ и ЦЛ. 6. Изучение стойки, хвата кия при ударе пистолетом, толчком, с помощью машинки. 10 мин Обратить внимание на установку машинки на стол, положение корпуса при игре с машинкой, пистолетом, толчком. Части занятия Содержание занятия Основная часть 56 7. Изучение и освоение игры ПШ. 15 мин Определить линию прицела, кладки ПШ на расстоянии диаметра шара от лузы накатом, на клапштоссе, оттяжкой. По 10 ударов. Для групп учебно-тренировочных, спортивного совершенствования занятия также начинаются с вводной и подготовительной части. В подготовительной части вместе с упражнениями общефизической подготовки можно применять упражнения для специальной подготовки, нагрузка и интенсивность которых изменяется в зависимости от периода и цикла тренировочного процесса. В качестве примера приводится конспект упражнений для совершенствования специальных силовых качеств и выносливости бильярдиста для мышц рук, плечевого пояса, туловища, ног. Приложение №3. Для занимающихся в группах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства как правило выделяется 1, 2 дня в недельном цикле, в которые основное внимание уделяется специальной физической, кроссовой подготовке и спортивным играм. Тренировочные занятия по совершенствованию техники и тактики бильярдной игры всегда должны начинаться с общефизической разминки. Каждое занятие заканчивается подведением итогов и индивидуального анализа качества выполненных упражнений. Далее примерные конспекты тренировочных занятий составлены для основной части тренировки, касающейся техники и тактики бильярдной подготовки. Примерный конспект тренировочного занятия для учебно-тренировочных групп 1, 2-го года обучения (135 мин) Части занятия Дозировка Организационнометодические рекомендации 15 мин Проверить положение основной стойки, прицельно-махового и ударного движения, в т.ч. «несвоей» рукой. Выполнить по 15 ударов с остановкой битка на задней линии без касания дальнего короткого борта, с одним и двумя касаниями борта. 20 мин Удары наносить в центр шара. Произвести по 10 ударов каждую лузу. Содержание занятия Основная часть 1. Отработка размера удара одиночным шаром с линии дома. 2. Игра одиночных шаров с линии дома в СЛ и УЛ. 57 3. Игра одиночных шаров плотно стоящих у длинного борта в УЛ и СЛ. 15 мин Выполнить 3 серии по пять ударов в ЦЛ с двух направлений, в УЛ ближнюю и дальнюю лузы. 4. Игра прицельных шаров на расстоянии 10-15 см от луз, биток располагается на точках 1, 2, 3. 30 мин Выполнить по 15 ударов в УЛ и ЦЛ накатом, оттяжкой на клапштоссе. Точки удара выбирать по вертикальной оси битка. 5. Изучение и освоение техники удара при игре своего шара. 15 мин Определить линию прицела, кладка битка накатом, ударом в центр шара. 6. Игра одиночных шаров после разбоя пирамиды. 20 мин Выполнить по три активных разбоя пирамиды с последующей игрой одиночных шаров по солнцу (по ходу часов). Примерный конспект тренировочного занятия для учебно-тренировочных групп 3, 4, 5-го годов обучения (180 мин) Части занятия Дозировка Организационнометодические рекомендации 15 мин Проверить стойку, прицельно-маховое и ударное движение. Выполнить по 10 ударов в центр битка с остановкой на 1, 2, 3 линиях. 2. Игра одиночных шаров в различные лузы, с различных точек бильярдного стола. 15 мин Выполнить по 10 ударов в противоположные УЛ и ЦЛ, по 10 отрывов от борта в УЛ и ЦЛ. 3. Игра прицельных шаров в СЛ на резке. 20 мин Выполнить по 15 ударов на малой и средней резке на тихом ударе с двух направлений. Фиксировать количество забитых шаров. 4. Игра прицельных шаров в противоположные УЛ с линии дома. 20 мин Выполнить по 20 ударов в разные лузы на клапштоссе. Удар средний по размеру. Фиксировать количество Содержание занятия Основная часть 1. Совершенствование размера и удара. 58 забитых шаров. ПШ на расстоянии 10-15 см диагонали от лузы. 5. Интегральная тренировка. Совершенствование винтовых ударов. 10 мин Выполнить по 15 ударов В2Г2; В10Г2 с Т1 и выходом битка к ближней левой (правой) УЛ после отражения от дальнего короткого борта. 6. Игра своего шара в ЦЛ с выходом ПШ к УЛ. 20 мин Выполнить по 20 ударов с левой и правой резкой на тихом ударе в центр битка. 7. Игра своего шара в УЛ. 25 мин Выполнить по 15 ударов с четырёх точек: В8Г2, В9Г2, В10Г2, В1Г2. тренировка. 10 мин Выполнить по 10 ударов с левой (правой) резкой. 9. Игра прицельных шаров после активного разбоя пирамиды. 25 мин Выполнить по 5 разбоев пирамиды с последующей непрерывной кладкой шаров. Фиксировать количество забитых шаров при каждом разбое. 8. Интегральная Отработка отыгрыша. 59 Примерный конспект учебно-тренировочного занятия для групп спортивного совершенствования (180 мин) Дозировка Организационнометодические рекомендации Основная часть 1. Совершенствование размера удара. 15 мин Выполнить по 10 ударов с дома по продольной линии на малом, среднем и максимальном проколе. Выполнить 15 ударов с установкой битка на дальний короткий борт. 2. Совершенствование игры одиночных шаров с продольной линии с использованием машинки. 15 мин Выполнить 8 ударов в УЛ. Шары располагаются равномерно между Т1 и Т3. Провести по 2 серии с удобного и неудобного бортов. 3. Совершенствование игры прицельного шара в УЛ на небольшой резке с выходом битка к ближней УЛ. 20 мин Выполнить по 15 ударов В6Г2 в разные УЛ. 4. Совершенствование игры прицельного шара в ЦЛ с выходом битка к УЛ. 20 мин Выполнить по 20 ударов в центр битка с разных направлений. 5. Интегральная тренировка. Игра одиночного шара с Т1 в УЛ боковыми винтами. 10 мин Выполнить по 5 ударов каждым винтом: В1Г2, В3Г2, В5Г2, В7Г2, В9Г2, В11Г2. 6. Игра своего шара в угол с линии дома. 20 мин Выполнить по 10 ударов с каждой точки В2Г2, В10Г2, В9Г2, В8Г2. 7. Игра своего шара в угол с линии дома. 20 мин Выполнить по 10 ударов с каждой точки: В10Г2, В2Г2, В3Г2, В4Г2. 8. Финская партия. (упрощённый вариант) 15 мин Сыграть финскую партию три раза. Считать количество ударов за партию. 9. Кладка шаров после активного разбоя пирамиды. 25 мин Произвести 5 разбоев пирамиды. Игру вести до окончания непрерывной серии. Фиксировать количество забитых шаров. Части занятия Содержание занятия 60 Примерный конспект тренировочного занятия для групп высшего спортивного мастерства Утренняя тренировка (135 мин) Дозировка Организационнометодические рекомендации Основная часть 1. Совершенствование размера удара. 10 мин Выполнить по 10 ударов с дома на малом, среднем и максимальном проколе. 2. Совершенствование точности удара с помощью машинки. 10 мин Выполнить по 10 ударов с длинных бортов по ПШ, расположенному на 10-15 см от УЛ. 10 шаров в качестве битка располагаются на продольной линии равномерно между Т1 и Т3. 3. Совершенствование ударов от борта. 20 мин Выполнить 2 серии по 8 ударов по ПШ, расположенному на 20-25 см от УЛ. 4. Совершенствование шара в ЦЛ. 25 мин Выполнить по 3 серии в каждую лузу используя В2Г2, В3Г2, В4Г2, В5Г2. 15 мин Выполнить по 10 ударов накатом с разных бортов с установкой битка на длинный борт, ПШ – на короткий. 35 мин Выполнить по 15 ударов с каждой точки. Удары наносить в центр битка. Части занятия Содержание занятия игры своего 5. Интегральная тренировка. Отработка отыгрыша. 6. Совершенствование дуплетом. игры ПШ Вечерняя тренировка (135 мин) Дозировка Организационнометодические рекомендации Основная часть 1. Совершенствование точности удара по одиночным шарам. 10 мин Выполнить 3 подхода по 4 шара в левую (правую) УЛ. Удары от борта, накатом. 2. Кладка шаров с подбоем пирамиды. 15 мин Выполнить по 20 ударов при игре своего в угол В5Г2 на сильном ударе. Части занятия Содержание занятия 61 3. Кладка шаров непрерывной серией после активного разбоя пирамиды. 20 мин Разбить пирамиду в лоб, забить как можно больше шаров с кия. 5 подходов, фиксировать количество забитых шаров. 4. Тактика – игровая подготовка с партнёром. 50 мин Сыграть 5 партий по правилам “Свободная пирамида” с применением тактических элементов игры: возврат битка за переднюю линию, выходы битка и ПШ к ЦЛ и отыгрыши по короткому, длинному бортам. 5. Отработка вариантов неудавшихся ударов в игровой подготовке. 20 мин Расставить шары в положение, в каком не удался результативный удар. Выполнить по 10 ударов на каждом положении. 62 3.6. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Теоретическая подготовка является неотъемлемой частью образовательного процесса на всех этапах подготовки спортсменов-бильярдистов. Основной задачей теоретической подготовки является выработка у занимающихся умения использовать на практике полученные знания, опыт, передовые достижения в развитии бильярда, как спорта, физической, тактико-технической и морально-волевой подготовки бильярдистов. Теоретические сведения доводятся до занимающихся в форме бесед, лекций, чтении специальной литературы и непосредственно во время тренировки, специальных занятий по мастер-классу. Учебный материал распределяется на весь период обучения с учетом возраста занимающихся, изложение материала проводится в доступной форме в зависимости от этапа подготовки, объём составляет 5-12 % в соотношении объёмов общефизической и технико-тактической подготовки вместе. Теоретические знания должны иметь определенную целевую направленность: вырабатывать у занимающихся умение использовать полученные знания на практике в условиях тренировочных занятий. При проведении теоретических занятий следует ориентироваться на возраст занимающихся и излагать материал в доступной форме. Учитывая разнообразие бильярдного лексикона, названий и понятий, явлений бильярдной игры, для облегчения обучения занимающихся бильярдным спортом в план теоретической подготовки включено изучение бильярдной терминологии. Приложение №4 составлено на основе анализа многочисленных источников с учетом особенностей современного русского бильярда. Примерный учебный план по теоретической подготовке приводится в таблице №27 и может корректироваться в зависимости от конкретных условий работы. 63 Таблица №27 Примерный учебный план по теоретической подготовке 1 1 3 2 1 2 2 1 3 2 4 2 5 2 спортивного совершенствования 1 2 3 2 2 2 1 1 2 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 1 1 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 4 1 2 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 8 - 1 2 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 7. Техническая подготовка. Теория ударов по шарам 8. Тактическая подготовка. Тактические варианты ведения игры 9. Правила соревнований лузных бильярдных игр 10. Установка на игру и разбор результатов игр. Единая Всероссийская спортивная классификация 11. Техника безопасности при занятиях бильярдным спортом 1 1 2 2 2 3 5 4 4 7 6 6 7 - 1 1 1 1 1 4 5 5 10 12 12 18 - - 1 2 2 2 3 3 3 4 4 4 6 - 1 2 2 2 2 5 4 4 7 6 6 7 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 ВСЕГО 8 12 22 22 24 24 36 36 36 48 50 50 62 1. Физическая культура и спорт в России 2. История развития и состояние бильярдного спорта в России и мире 3. Основные сведения о строении и функционировании систем организма человека в различных условиях 4. Физическая, психологическая подготовка спортсмена. Гигиена, режим, врачебный контроль и самоконтроль 5. Общая характеристика и средства спортивной тренировки. Профилактика заболеваемости и травматизма в спорте, восстановительные мероприятия 6. Бильярдная терминология Спортивнооздоровитель ный 1 учебно-тренировочный Высшего спорт. мастерства начальной подготовки 2 3 Тема 2 64 КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ ТЕМ ПО ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОКЕ № Название темы Краткое содержание темы п/п 1 Физическая культура Понятие о физической культуре и спорте, ее и спорт в России формы, значение для укрепление здоровья, физического развития, эстетического и культурного воспитания. Система подготовки спортсменов-бильярдистов высокого класса. Роль физической культуры в воспитании подрастающего поколения, подготовке ее к трудовой и гражданской жизни. 2 История развития и История возникновения бильярда как вида спорта. состояние Деятельность Федераций Снукера (WSF), Пула (WPA), бильярдного спорта в союза бильярда Карамболя (UMV), Федерации России, мире бильярдного спорта России (ФБСР) и Мировой конфедерации бильярдного спорта (WCBS). Имена лучших бильярдистов в нашей стране и их достижения на мировой арене. Развитие бильярдных клубов в России. Бильярдный инвентарь, оборудование и аксессуары. Развитие теории и правил соревнований по Русскому бильярду. Распространение других бильярдных игр: американского пула, английского снукера, французского карамболя. 3 Основные сведения о Сведения о строении и функционировании систем строении и организма человека. Изменения в организме человека в функционировании зависимости от возраста и их влияние на физическое систем организма развитие, рост моральных и интеллектуальных сил. человека в различных Влияние физических нагрузок и условий условиях жизнедеятельности на функционирование систем организма, способность преодоления трудностей. Влияние среды на формирование способностей к труду и умения добиваться высоких спортивных результатов. Учет темперамента и индивидуальных особенностей спортсменов при определении степени нагрузки и достижения планируемых результатов. Дыхательная и пищеварительная система организма. 4 Физическая, Значение физической и психологической психологическая подготовки для достижения высоких спортивных подготовка результатов в спорте. Система общей и специальной спортсмена. Гигиена, физической подготовки в учебно-тренировочном режим, врачебный процессе бильярдистов. Понятие о гигиене и санитарии. контроль и Гигиеническое значение кожи. Уход за телом, полостью самоконтроль рта и зубами. Гигиенические требования к спортивной 65 одежде и обуви. Правильный режим дня, значение сна, утренней гимнастики в режиме юного спортсмена. Понятие о рациональном питании и общем расходе энергии. Гигиенические требования к питанию спортсменов. Режим питания. Режим дня во время соревнований. Рациональное чередование различных видов деятельности. Профилактика вредных привычек. Необходимость врачебного контроля и его периодичность. Сущность самоконтроля и его роль в учебно-тренировочном и соревновательном процессе. Дневник самоконтроля, его содержание и формы записи. 5 Общая характеристика Понятие о процессе спортивной тренировки. и средства спортивной Формы организации, содержание, цель и задачи на тренировки. каждом этапе подготовки спортсмена. Единство общей и Профилактика специальной подготовки. Характерные особенности заболеваемости и обучения периодов спортивной тренировки. Основные травматизма в спорте, средства спортивной тренировки. Использование восстановительные технических средств и природных факторов. Понятие о мероприятия тренировочной нагрузке. Методы спортивной тренировки. Значение тренировочных и контрольных игр. Специализация и индивидуализация в спортивной тренировке. Самостоятельные занятия, выполнение домашних заданий: утренняя гимнастика, индивидуальные задания по совершенствованию физических качеств и техники движений. Понятие об утомлении и переутомлении. Причины утомления. Субъективные и объективные признаки утомления. Переутомление. Перенапряжение, их влияние на системы организма: сердечно-сосудистую, дыхательную, костно-мышечную. Восстановительные мероприятия после напряженных тренировочных нагрузок. Критерии готовности к повторной работе. Пути предупреждения заболеваний и травматизма. Причины и профилактика простудных заболеваний. Оказание доврачебной помощи пострадавшему, приемы искусственного дыхания, транспортировка при переломах и травмах позвоночника. Профилактика спортивного травматизма. 6 Бильярдная Приложение №4. терминология 7 Техническая Основные сведения о технике игры, ее значении для подготовка. Теория роста спортивного мастерства. Средства и методы 66 ударов по шарам технической подготовки, приемы обучения. Взаимосвязь технической и физической подготовки. Разнообразие и вариативность технических приемов в зависимости от ситуации на бильядном столе. Влияние технических факторов на точность исполнения приема: состояние кия, наклейки, чистота поверхности сукна, шаров, отталкивающие свойства резины бортов, освещенность игровой поверхности стола. Соответствие сложности выполняемых упражнений этапу подготовки. Наличие методических и наглядных пособий, литературы, видеопрограмм. Проведение занятий «мастер-класс». Теоретические положения, объясняющие движение бильярдных шаров при различных ударах по шарам. Расчет силы удара, ускорений, столкновений с другими шарами, бортами. Положение корпуса, рук, ног, прицел пр выполнении удара по шару. Положение моста при игре различных шаров. Разновидность ударов по битку: простые, сложные. Удары по прицельному шару: прямой, на резке, по бортовому, с отражением от бортов, шаром, карамболем. Двенадцатикоординатная система винтов (боковиков) приложение №5. Кладка битка с помощью винтов. Выходы после кладки шаров, отыгрыши. Запрещенные удары. Значение теоретических знаний выполнения ударов. 8 Тактическая Содержание тактики и тактической подготовки. подготовка. Способности, необходимые для успешного овладения Тактические варианты тактикой игры. Системность в тактической подготовке. ведения игры Специальные тренировочные игры. Изменение размера удара, применение отыгрышей. Стили игры и их особенности. Особенности тактики игры в зависимости от стиля и темпа. Тактика в начале игры, в середине, в конце партии. Тактика ведения игры против соперника, не рискующего, ожидающего ошибки противника. Тактика ведения игры против соперника, играющего быстро и умеющего рисковать. Связь тактической подготовки с другими сторонами подготовки бильярдиста. Индивидуальные и парные (командные) тактические действия. Анализ тактических вариантов применения их на практике. Просмотр видеозаписей игр. 9 Правила соревнований Изучение правил игр русского бильярда: «Свободная лузных бильярдных пирамида», «Комбинированная пирамида», «Динамичная игр пирамида», «Классическая пирамида». Изучение правил игр: Американский пул: «Восьмерка», 67 «Девятка», «14+1»; английский «Снукер». Ознакомление с правилами и техникой игры безлузного бильярда «Карамболь». Изучение правил и техники тренировочных игр: «Перекатка одного шара другим», «Пирамида подкатка», «Кладка шаров «по солнцу», «Американка в одну линию», «Финская партия», «Винт», «Алагер», «Карамболь». Значение тренировочных игр для повышения класса игры в Русскую пирамиду. 10 Установка на игру и Спортивные соревнования по бильярду – как разбор результатов высшая ступень учебно – тренировочного процесса. игр. Классификационные и неклассификационные Единая Всероссийская соревнования внутри учебной группы. Формы спортивная соревнований: личные, командные, лично – командные. классификация Возрастные группы на официальных соревнованиях: · Юноши и девушки до 16 лет; · Юноши и девушки до 18 лет; · Мужчины и женщины от 18 лет и старше; · Мужчины и женщины старшего возраста от 40 лет и старше; · Мужчины и женщины ветераны от 60 лет и старше. Планирование, организация и проведение соревнований. Периодичность участия в соревнованиях в зависимости от этапа подготовки. Положение о соревнованиях, регламент, судейская коллегия, участники соревнований. Особенности тренировочного процесса в предсоревновательный период. Настрой спортсмена на результат в соответствии с его подготовкой и личными качествами. Подготовка инвентаря. Поведение на соревнованиях и во время встречи. Перерывы для отдыха. Анализ результатов игр, определение сильных и слабых сторон участника на соревнованиях. Корректировка тренировочного процесса по результату анализа. Значение Единой Всероссийской спортивной классификации для улучшения учебно – тренировочного процесса и достижения высших результатов по бильярдным играм. Требования и условия их выполнения для присвоения классовых спортивных разрядов. 68 11 Техника безопасности на учебнотренировочных занятиях, соревнованиях Задача тренера, организаторов массовых, спортивных мероприятий исключить малейшую возможность возникновения угрозы жизни и опасности для здоровья занимающихся, участников мероприятий, зрителей. Для выполнения этой задачи необходимо: - перед началом учебного года, а затем раз в полгода или при происшествии опасных случаев проводить инструктаж с занимающимися по технике безопасности, правилам пожарной безопасности; - тщательно осматривать места тренировки, спортивных состязаний на предмет исправности спортинвентаря, оборудования, надежности их установки и закрепления; - тренер должен заходить на место проведения тренировок первым, уходить последним; - добиться от занимающихся строго соблюдать установленный порядок, выполнять указания тренера; - запрещать во время тренировки принимать пищу, держать во рту посторонние предметы, совершать действия со спортинвентарем, которые могут создать опасность для окружающих, покидать место занятий без разрешения тренера; - по окончанию занятий убрать спортинвентарь, вымыть руки, лицо или принять душ; - при возникновении недомогания у детей или возникновения случаев вреда здоровью, срочно обратиться к врачу или вызвать скорую медицинскую помощь; - не допускать нахождения, применения в местах тренировок, массовых мероприятий наличия или использование легковоспламеняющихся жидкостей, материалов; - неисправное электрооборудование должно быть немедленно отключено и приведено в пожаробезопасное состояние; - по окончанию занятий обесточить используемое электрооборудование, осветительные приборы; - знать места нахождения первичных средств пожаротушения; - при возникновении пожароопасной ситуации или разрушение строений немедленно сообщить по телефону 01 пожарным службам или ГО ЧС, приступить к быстрой эвакуации детей, зрителей в безопасное место; - по возможности соблюдая меры личной безопасности, 69 приступить к ликвидации опасного очага, ждать прибытия специальных служб; - при проведении оздоровительных и восстановительных мероприятий в спортивно – оздоровительном лагере проводить дополнительный инструктаж по правилам безопасности с учетом окружающей обстановки; - проводить купание детей в местах, отведенных для этих целей и проверенных, перед купанием провести дополнительный инструктаж; - не допускать шалостей на воде и использование посторонних предметов, не приспособленных для плавания; - купание проводить в воде не ниже 18 градусов по Цельсию, организованными группами до 10 человек, исключить переохлаждение детей в воде; - купание детей разрешается проводить по истечению 5060 минут после принятия пищи; - не допускать покидать территорию оздоровительного лагеря без сопровождения старшего, помнить: несчастный случай легче предотвратить. 70 3.7. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Эффективное обучение и воспитание спортсменов во многом зависит от умения тренера правильно оценить их физическое и психологическое состояние на разных этапах учебно – тренировочной деятельности. Русский бильярд, как разновидность мирового лузного бильярда, отразил в себе черты и характер нашего народа. Он требует от игрока большого напряжения физических и духовных сил, высокого мастерства, выдержки и выносливости. Эти высокие требования, с учетом особенностей занимающегося контингента, личности тренера, предъявляют особый подход в подготовке высококлассных бильярдистов. По сходным признакам среди занимающихся спортом детей можно выделить четыре группы (А.Деркач, А.Исаев, Педагогика и психология организатора детского спорта); Первая группа – учащиеся с ярко выраженной заинтересованностью заниматься бильярдным спортом и наличием умений и навыков технических и тактических приемов. Этой группе можно давать достаточно сложные, но посильные задания на основе уже приобретенных навыков и умений. Вторая группа – учащиеся с ярко выраженной заинтересованностью заниматься бильярдом, но не имеющих достаточных навыков в осуществлении своего стремления. Данную группу учащихся целесообразно обучать тем упражнениям и приемам, которые помогли бы в ближайшие время занять им ведущее место и роль в группе. Третья группа – относятся учащиеся, проявляющие интерес только к отдельным упражнениям, тактическим приемам, ударам, но не в целом к тренировке, к участию в соревнованиях. Используя личные интересы, склонности, тренер должен постепенно, включая комбинации упражнений различной сложности, подвести данную группу к удовлетворению участием в спортивной. Четвертая группа – учащиеся, не проявляющие большого интереса к бильярду, а пришли заниматься под воздействием друзей, без серьезных намерений. Это наиболее трудная группа и задача тренера, выявить и нейтрализовать отрицательные причины, ставить перед нами, как индивидуальные, так и общие задачи, включая в поиск новых способов тренировки. В процессе тренировочных занятий, на соревнованиях тренеру необходимо реализовывать следующие основные функции: - Претворять потребности общественного развития в педагогические задачи. Для этого необходимо уметь наметить перспективу, как отдельным спортсменам, так и спортивному коллективу в целом, сформировать задачи, как на длительную перспективу, так и на короткий срок. - Поставить спортивный коллектив в позицию субъекта, т.е. воспитание высококлассных бильярдистов, необходимых не только спортсмену, тренеру, но и РДЮСШ, стране для поднятия авторитета. Эта функция способствует развитию инициативы, самостоятельности, самовоспитания спортсмена, формирует систему самоуправления, коллективного планирования и анализа деятельности учебной группы. В конечном счете это приводит к воспитанию не просто хорошего 71 бильярдиста, а личности, способной стремиться к пополнению знаний и умений в спортивной подготовке, соизмерять свои желания с нормами общественной морали. - Учет деятельности средств, форм и методов воспитания. Используя научные методы анализа тренер проводит корректировку объемов, последовательности воздействия на спортсмена в процессе учебно – тренировочной подготовки. Психологическая подготовка спортсменов – бильярдистов на разных этапах тренировок имеют свои различия. На этапе спортивно – оздоровительной и начальной подготовки, когда спортивный интерес у детей младшего возраста составляет около 40 % от общих интересов, а интерес к собственной личности, психологической жизни только пробуждается, задача тренера сформировать устойчивый интерес к занятиям бильярдным спортом, воспитать чувство необходимости стать здоровым, выносливым человеком со спокойной психикой. На каждом занятии следует отмечать самых дисциплинированных, лучших по выполнению заданий, умеющих внимательно и хладнокровно оценивать ситуацию и принимать правильное решение, стремящихся быть лидером. На учебно-тренировочном этапе, где в основном занимаются дети среднего возраста характернен бурный подъем жизнедеятельности и глубокая перестройка организма. Происходит физическое созревание, рост моральных и интеллектуальных сил, формируется личность. Спортивные интересы данного возраста занимают уже до 60 % от общих, они становятся глубже, шире, устойчивей. Появляются притязания на взрослость, которые еще не подтверждаются реальными возможностями, что может стать препятствием к самовоспитанию. В этом возрасте велика роль лидеров, у которых можно позаимствовать оценку и стиль поведения. Психологические методы воздействия на данном этапе расширяются и задача тренера сформировать у спортсмена надежность технико–тактических действий, устойчивость к тренировочным и соревновательным нагрузкам, стремление к соревновательной деятельности, желание стать лидером. Психологические задачи на данном этапе могут решаться следующие: - создание на тренировочных занятиях, в играх специальных ситуаций со сбивающими факторами (утомление, поведение противника, влияние внешних раздражителей); - выбор ответных действий, принятие самостоятельных решений в условиях дефицита времени; - формирование черт характера и свойств личности типичных для высококвалифицированных бильярдистов. На этапе спортивного совершенствования занимаются в основном дети старшего возраста, когда интересы к собственной личности, стремление разобраться в собственных достоинствах и недостатках формируются вместе с мотивами труда. Спортивная деятельность привлекает пониманием, воспитанием выносливости, силы воли, формирования правильной осанки, походки и др. Задача тренера на данном этапе сформировать установки на совершенствование, повышение уровня устойчивости к тренировочным и соревновательным нагрузкам, техники и тактики игровых действий. Ведется целенаправленная работа на повышение психологической напряженности во 72 время тренировочных занятий. Важна также реальная оценка деятельности спортсмена, поощрение за достигнутые успехи, не допускать стимулирование побед на соревнованиях необоснованными обещаниями. Психологические задачи данного этапа следующие: - достижение высокого уровня устойчивости в стрессовых ситуациях; - проявление силы воли, выдержки максимальной концентрации в наиболее ответственных моментах соревнований; - воспитание высокой мотивации заниматься бильярдным спортом и настрой на достижение высоких спортивных результатов; - воспитание эмоциональной устойчивости и надежности в стрессовых ситуациях; - воспитание чувства долга, сознательности и ответственности перед спортивным коллективом, командой страной. На этапе высшего спортивного мастерства, где занимаются опытные спортсмены, воспитывается цель участия в соревнованиях с учетом реального уровня подготовки, интереса спортивного общения, романтики многогранной спортивной жизни, а не алчной жаждой победы любой ценой. Большое количество и объем ответственных соревнований, тренировочных нагрузок, повышенные требования к спортсмену ведут и к значительному увеличению психологической нагрузки. На данном этапе необходимо решать следующие задачи психологической подготовки: укрепление эмоциональной устойчивости к стрессовым игровым ситуациям; повышение способности к творческой вариативности и надежности техникотактических действий на тренировке, в отдельных встречах, на соревнованиях; совершенствовать умение мобилизовать все системы организма в наиболее ответственные моменты тренировочной и соревновательной деятельности; выработка необходимости четкого выполнения тактического плана при различных сбивающих факторах на соревнованиях. Всю психологическую подготовку спортсменов-бильярдистов в круглогодичном учебно-тренировочном цикле можно разделить на общую, подготовительную (предсоревновательную), соревновательную Общая психологическая подготовка предусматривает формирование личности спортсмена и межличностных отношений, развитие специальных психических функций и спортивного интеллекта. Главными методами подготовки являются: беседы, убеждения, педагогические внушения, моделирование соревновательной ситуации через игру. В программу занятий вводятся ситуации преодоления страха, волнения, неприятных ощущений, трудностей, соблюдая постепенность и осторожность. При этом используются методы словесного воздействия (разъяснение, критика, одобрение, осуждения, авторитетные примеры) и методы смешанного воздействия (поощрения, выполнения поручений, наказания). В начале занятия сообщается информация, способствующая развитию интеллекта и психических функций. Далее включаются методы развития внимания, волевых качеств, сенсомоторики. В основной части формируются специальные психические функции и качества, эмоциональная устойчивость и самоконтроль. В заключительной 73 части тренировки вырабатывается способность к саморегуляции, снятию нервного напряжения и восстановлению. Проводя данную работу, необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого спортсмена. Психологическая подготовка в предсоревновательном периоде предусматривает использование средств и методов психолого-педагогического воздействия на спортсмена, связанных с развитием интеллекта. Разъясняются цели и задачи занятия спортом, участия в соревнованиях, развиваются морально-волевые качества, объясняется важность межличностных отношений. В ходе подготовки к конкретным соревнованиям формируется психическая боевая готовность, уверенность в своих силах, стремление к обязательной победе, психологическая выносливость к повышенным эмоциональным и психологическим нагрузкам. Психологическая подготовка в соревновательный период годичного цикла в основном заключается в совершенствовании эмоциональной устойчивости и поддержании оптимального уровня эмоциональной возбудимости, выработки внимания и готовности к изменениям психофизической нагрузки и соответствующей мобилизации. Особое внимание уделяется совершенствованию устойчивости к внутренним помехам и внутренним раздражителям, способности немедленно реагировать на изменение тактических действий противника, управлять своими действиями, эмоциями и поведением. В переходном периоде снимается нервно-психическое напряжение, восстанавливается психическая работоспособность после тренировочных и соревновательных нагрузок, развивается способность к самостоятельному восстановлению. Применяются словесные воздействия, отдых, культурные развлечения, система аутогенных воздействий. Используются переключения на другие виды деятельности, рациональное сочетание средств общефизической и специальной подготовки в режиме дня и в соотношениях с технико-тактическими нагрузками. На протяжении учебно-тренировочного процесса необходима оценка эффективности психологической подготовки, которая осуществляется путем педагогических наблюдений, измерений, анализа различных материалов, характеризующих деятельность спортсмена. В результате сравнения исходных и полученных данных вносятся корректировки в процесс психологической подготовки. 74 3.8. ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА И МЕРОПРИЯТИЯ Повышение объема и интенсивности тренировочных нагрузок характерно для современного спорта. В связи с этим огромное значение в бильярдном спорте имеет восстановление возможностей спортсмена до исходного уровня. Для этих целей применяется широкий комплекс средств восстановления, которые подбираются с учетом возраста и квалификации спортсмена, его индивидуальных особенностей, этапа подготовки. Освоению тренировочных нагрузок способствуют специальные восстановительные мероприятия. Восстановление работоспособности игроковбильярдистов можно и необходимо проводить с помощью педагогических, гигиенических, психологических и медико-биологических средств. Педагогические средства восстановления являются основными, так как восстановление и повышение спортивных результатов возможны только при рациональном построении тренировки и соответствии ее объема и интенсивности функциональному состоянию организма спортсмена; необходимо оптимальное соотношение нагрузок и отдыха, как в отдельном занятии, так и на отдельных этапах подготовки. Педагогические средства предусматривают оптимальное построение одного тренировочного занятия, способствующего стимуляции восстановительных процессов, рациональное построение тренировок в микроцикле и на отдельных этапах тренировочного цикла, а также переключение с одного вида деятельности на другой, чередование тренировочных нагрузок различного объема и различной интенсивности в соответствии с тренировочными циклами и этапами подготовок. К гигиеническим средствам восстановления относятся требования к режиму дня, труда, учебных занятий, отдыха, питания, питьевому режиму, закаливанию. Необходимо обязательное соблюдение гигиенических требований к окружающей среде, к местам занятий, бытовым помещениям, инвентарю. Крайне важно проводить определенную работу по формированию здорового образа жизни и отказа от вредных привычек: курения, алкоголя, токсикомании, наркомании и др. Специальные психологические средства, используемые для восстановления, обеспечивают устойчивость психических состояний игроков для подготовки бильярдистов при подготовке и участии в соревнованиях. Для этого применяются беседы, внушение тренера, самовнушение, самоприказы, самоубеждение, специальные дыхательные упражнения, аутогенная и психоригулирующая тренировки. Для проведения таких тренировок желательно привлекать квалифицированных спортивных психологов. В настоящее время в спортивных школах возрастает роль тренера-преподавателя в управлении свободным временем учащихся, воспитательной работе, в снятии эмоционального напряжения и других формах работы. Эти факторы оказывают значительное влияние на характер и течение восстановительных процессов. Медико-психологическая группа восстановительных средств включает в себя рациональное питание, витаминизацию, физические средства восстановления. При организации питания на сборах следует руководствоваться рекомендациями 75 Института питания АМН СССР, в основу которых положен принципы сбалансированного питания, разработанные академиком А.А. Покровским. Дополнительное введение витаминов осуществляется в зимне-весенний период, а также в период напряженных тренировок. Во избежание интоксикации дополнительный прием витаминов целесообразно назначать в дозе, не превышающей половины суточной потребности. Физические факторы представляют собой большую группу средств, используемых в физиотерапии. Рациональное применение физических средств восстановления способствует предотвращению травм и заболеваний опорнодвигательного аппарата. В спортивной практике широко используются различные виды ручного и инструментального массажа, души (подводный, вибрационный), ванны, сауна, локальные физиотерапевтические воздействия (гальванизация, ионофорез, соллюкс и др.), локальные баровоздействия, электростимуляция и др. Следует отметить, что передозировка физиотерапевтических процедур приводит к угнетению реактивности организма. Поэтому в школьном возрасте в одном сеансе не следует применять более одной процедуры. В течение дня желательно ограничиться одним сеансом. Средства общего воздействия (массаж, сауна, русская парная баня, контрастный душ, ванны) следует назначать по показаниям, но не чаще одного - двух раз в неделю. Медико-биологические средства восстановления назначаются только врачом и используются лишь при снижении спортивной работоспособности или при ухудшении переносимости тренировочных нагрузок. В случаях когда восстановление работоспособности у спортсмена осуществляется естественным путем, дополнительные восстановительные средства могут привести к снижению тренировочного эффекта и ухудшению тренированности. Профилактика травматизма всегда являлась неотъемлемой задачей тренировочного процесса. Частые травмы нарушают нормальное течение учебного процесса и свидетельствуют о нерациональном его построении. 76 3.9. ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ И ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ Управление спортивной подготовкой игроков бильярдного спорта предусматривает постоянное внесение корректив в выполнение тренировочных планов. Эффективность управления находится в прямой зависимости от систематичности, своевременности и качества информации, полученной посредством измерения, наблюдений и оценок. С этой целью применяется педагогический контроль, который должен быть комплексным и включать в себя следующие разделы: - контроль тренировочной деятельности; - контроль соревновательной деятельности; - контроль за состоянием спортсменов. Контроль тренировочной деятельности осуществляется по следующим направлениям: - контроль за отношением занимающихся к тренировочному процессу; - контроль за применяемыми тренировочными нагрузками (объем, интенсивность, характер и направленность нагрузок). Контроль за отношением занимающихся к занятиям осуществляется по оценке их поведения. Критерием оценки служат данные о посещаемости занятий, степень проявления занимающимися активности и самостоятельности в выполнении упражнений и требований тренера, трудолюбие и настойчивость в преодолении трудностей, сосредоточенность, внимание и дисциплинированность. Данные о посещаемости занятий и оценку поведения занимающихся на каждом занятии тренер вносит в журнал или дневник. Контроль за объемом тренировочных нагрузок ведется по данным о длительности каждого занятия и времени, затрачиваемому на отдельные упражнения и разделы подготовки. Интенсивность оценивается по темпу игры – количеству техникотактических действий в единицу времени (темп ударов в мин). Внутренняя, физиологическая нагрузка характеризуется реакцией организма на выполненную мышечную работу и выражается в показателях ЧСС, частоты дыхания, потребления кислорода, кислородного долга и др. Энергетическую направленность упражнений можно определить по пульсу после выполнения нагрузки. Пульс 130 – 150 уд./мин характеризует нагрузку аэробного характера, 150 – 180 уд./мин – смешанное аэробно-анаэробное воздействие, а при пульсе 180 ударов и выше – нагрузку анаэробного воздействия. Техническую подготовленность проверяют с помощью контрольных упражнений на точность, скорость и качество выполнения. Контроль за тактической подготовкой осуществляется с помощью педагогического наблюдения и экспертных оценок, полученных игроками в процессе игровых упражнений и тренировочных, соревновательных игр. Психологическую подготовленность контролируют, периодически оценивая проявленные игроками в тренировочных заданиях следующие качества: активность, целеустремленность, смелость, решительность в защите и нападении, выдержку и 77 самообладание, волю к победе и др. критерии оценки – степень проявления этих качеств, определяемая в баллах. Теоретическую подготовленность проверяют с помощью тестирования. Критерием оценки является степень знаний занимающихся. Контроль за соревновательной деятельностью осуществляется непосредственно в процессе соревнований по следующим разделам: - контроль за отношением занимающихся к соревнованиям; - контроль за переносимостью игроками соревновательных нагрузок; - контроль за выполнением игроком тактического плана игры и эффективностью тактических действий; - контроль за технико-тактическими техническими показателями игровых действий. Отношение игроков к соревнованиям оценивают до начала соревнований в ходе игры и по ее окончании.. Критерием оценки служит степень проявления игроками дисциплинированности, инициативности и активности во всех игровых действиях, выдержки и самообладания, воли к победе. Переносимость соревновательных нагрузок определяют по внешним признакам: жалобам на усталость, по снижению эффективности игровых действий, ухудшению поведения игрока, нервозности, раздражительности, а также по врачебной экспертизе. Контроль за выполнением тактического плана игры и его эффективностью осуществляется с помощью видеозаписи, иногда аудиозаписи, когда тренер наговаривает на диктофон ход игры, счет и отдельные тактические действия спортсмена. Достаточно широко и эффективно используется стенографическая запись игры с последующей расшифровкой на компьютере. Качество выполнения технических приемов оценивают по эффективности и результативности их выполнения на основании компьютерной и аналитической записи игр. Общая оценка за игру сладывается из оценок, получаемых по всем четырем разделам контроля, и учитывается при оценке уровня соревновательной подготовленности, служит критерием для отбора к главным соревнованиям или отбора в сборную команду. Контроль состояния спортсмена осуществляется по следующим разделам: - состояние здоровья; - функциональное состояние организма и соответствие его этапу подготовки; - уровень развития физических качеств; - степень переносимости больших тренировочных и соревновательных нагрузок. Состояние здоровья и функциональные возможности организма оцениваются с помощью медико-биологического контроля, описанного ниже, а также в рамках углубленного медицинского обследования, осуществляемого не менее двух раз в год. Такое обследование проводится врачами и специалистами функциональной диагностики. Тестирование физической подготовленности проводится на всех этапах годичного цикла с выявлением уровня развития физических качеств, исходящих из задач физической подготовки каждого этапа. 78 Медико-биологический контроль служит для получения информации о состоянии здоровья, функциональных возможностях и индивидуальных особенностях учащихся. Контроль за состоянием здоровья спортсмена является одним из основных и регулярно проводимых мероприятий. Врачебный контроль за занимающимися на этапе начальной подготовки, включая спортивно-оздоровительные группы, осуществляется врачом спортивной школы, а при его отсутствии–кабинетом врачебного контроля соответствующей территориальной поликлиники в соответствии с Положением о врачебном контроле за лицами, занимающимися физической культурой и спортом (приказ Минздрава СССР от 29.12.1985 г. № 1672). При поступлении в спортивную школу занимающиеся обязаны предоставить медицинскую справку об отсутствии медицинских противопоказаний для занятий избранным видом спорта. Справка о допуске к занятиям предоставляется после каждого перенесенного заболевания. Врачебный контроль за обучающимися учебно-тренировочного этапа, спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства осуществляется врачебно-физкультурным диспансером. Сведения о допуске учащихся к занятиям фиксируются в индивидуальной карте спортсмена. Периодичность углубленного медицинского обследования устанавливается регулярно два раза в год (как правило, в октябре и марте месяце). Для учащихся групп спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства предусматриваются дополнительные медицинские осмотры перед участием в соревнованиях, после болезни, травмы; остальных случаях–по направлению тренера. Углубленное медицинское обследование включает: анамнез, врачебное освидетельствование для определения уровня физического развития и биологического созревания; электрокардиографическое исследование; клинический анализ крови и мочи; обследование у врачей специалистов. В случае необходимости, по медицинским показаниям, организуется дополнительная консультация у специалистов. 79 3.10. ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ РАБОТА Воспитание – один из основных видов педагогической деятельности в РДЮСШ. Этот процесс более широкий и сложный, чем обучение и образование, протекает в соответствии с присущими ему принципами и закономерностями. Осуществляется он директором школы, заведующей учебной частью, тренерско-преподавательским составом и родительским комитетом в соответствии с требованиями Типового положения об учреждении дополнительного образования детей. Планирование и непосредственное осуществление воспитательного процесса должно иметь комплексный подход, как способ оптимизации воспитания, предполагающий единство цели и средства воспитания с учётом техникоэкономических, организационных, идеологических и иных факторов общественной жизни. При этом должно соблюдаться тесное единство целей и основных направлений воспитания: патриотических, трудовых, нравственных. Координация всех средств в соответствии с целями должны иметь дифференцированный подход на каждом этапе обучения и постоянный контроль. Организация воспитательного процесса в спортивном коллективе имеет свои особенности, обусловленные характером спортивной деятельности и спецификой целей и задач воспитательной работы среди детей и подростков: - учитывается многофакторный процесс воспитания в школе, семье, внешкольных коллективах, учебных группах, командах, вариативность событий; - длительность процесса не всегда можно расчитывать на быстрый успех и результаты, особенно в перевоспитании; - учитывается ступенчатость и концентричность характера воспитания, когда углубление воздействия проходит в соответствии с возрастными особенностями спортсменов, а к воспитанию одних и тех же качеств приходится возвращаться многократно; - педагогическое воздействие на воспитанников имеет двусторонний характер и сочетается с самовоспитанием спортсменов, повышением культуры и искусства, воспитания тренера; - процесс воспитания всегда должен быть устремлён в будущее. Русский бильярд отразил в себе черты и характер нашего народа и требует от бильярдиста большого напряжения физических и духовных сил, выдержки, выносливости. Эти требования обуславливают повышенное внимание тренера к воспитательному процессу, который должен сочетать задачи спортивной подготовки и общего воспитания. Все занятия должны проводиться с воспитанием высоких моральных качеств, патриотичности к своей стране, чувства коллективизма, дисциплинированности и трудолюбия. Основные методы и формы воспитания: 1. Метод убеждения – основной в воспитании, имеет две разновидности: убеждение словом, убеждение делом. Имеет формы – убеждение словом: лекция, доклад, информация, беседа со спортсменом, родителями; убеждение делом: выбор идеала личности, наделённой чертами и характером, являющимся образцом для подражания и 80 способными побудить юного спортсмена на соответствующие действия. 2. Метод организации поведения (на тренировках, соревнованиях, в быту): исходная форма организации поведения спортсмена – требование, может быть выражено в виде просьбы, совета, указания, распоряжения, приказа. Поручение – носит систематичный, эпизодичный, единичный характер, формирует качество привычки. Упражнение – постоянно повторяющиеся действия спортсмена на тренировке формирует спортивную умелость и мастерство, вырабатывает морально-волевые качества и правильное поведение. Выполнение упражений строится по схеме: трудное должно стать привычным, привычное – лёгким, лёгкое – красивым. Переключение – систематичность в тренировочном процессе при смене циклов, при рассмотрении как самостоятельного приёма – переключение из области отрицательного в область положительного поведения. 3. Метод стимулирования поведения. Используется чаще всего при положительных изменениях в действиях и поведении спортсмена, должно быть исключительно справедливым, поддержано мнением большинства спортсменов учебной группы. Одной из форм стимулирования положительного поведения является доверие – это разовые поручения, избрание в актив команды, организация и проведение занятий, соревнований в младших группах, выступление с информацией на лекциях, беседах. Самым эффективным способом стимулирования является участие спортсмена в соревнованиях, где больше всего происходит самоутверждение личности в обществе, а личные интересы подгоняются общественным. При этом должно исключаться всякое делячество, нездоровое соперничество, формализм и равнодушие. На соревнованиях предъявляются самые высокие требования к функциональным способностям организма и тем самым способствуют их наибольшему развитию. 4. Метод принуждения. Одна из форм – наказание, может быть индивидуальным и коллективным. Дозировка наказания должна быть строго выверенной, соответствовать сроку и мере проступка. Виды наказаний: замечание, устный выговор, выговор в приказе, разбор в команде, коллективе, отстранение от занятий, соревнований. Наложенное взыскание обязательно должно быть приведено в исполнение, иначе теряется воспитательное воздействие. По завершению определённого этапа подготовки, учебного года проводится обоснованный анализ нарушений, что воспитывает правильное отношение спортсменов к дисциплине и наказаниям. Для повышения фактора нравственного формирования личности спортсмена используются следующие воспитательные средства: - интеллектуальный уровень, педагогическое мастерство и личный пример тренера; - организация учебно-тренировочного процесса, условий занятий на уровне установленных требований и норм; - поддержание во время всей учебно-тренировочной деятельности атмосферы трудолюбия, творчества, стремления постоянного повышения мастерства; -воспитание взаимопомощи, взаимовыручки, дружелюбия, целеустремлённости коллектива; - исполнение всех возможных средств морального стимулирования; 81 - исполнение наставничества и помощи ведущих спортсменов; - организация встреч с ветеранами бильярдного спорта. В план воспитательной работы целесообразно включить следующие мероприятия: - официальный приём вновь поступивших в школу; - торжественные проводы выпускников школы; - видео и теле просмотр соревнований, их обсуждение; - регулярное подведение итогов учебного этапа, соревнований; - проведение спортивных праздников, тематических бесед, мастер-классов; - организация экскурсий, походов в музеи, театры, выставки; - проведение трудовых сборов, субботников; - организация встреч со знаменитыми спортсменами, ветеранами бильярдного спорта; - оформление наглядной агитации, стенной печати. Воспитательная работа имеет непрерывный процесс, начиная от первого занятия и до проводов выпускников школы. Строгое выполнение правил тренировок и участия в соревнованиях, исполнение установок спортивной школы, заданий тренера, примерное поведение на тренировках, соревнованиях, в общеобразовательных школах, в быту – является основой для воспитания спортсмена высокого класса и гармоничной личности. Большую роль в подготовке и воспитании бильярдистов окажет изучение и выполнение принципов, изложенных в «Спортивном кодексе юного бильярдиста», приложение №6. 82 3.11. ИНСТРУКТОРСКАЯ И СУДЕЙСКАЯ ПРАКТИКА В течение всего периода обучения тренер должен готовить себе помощников, привлекая учащихся к организации занятий и проведению соревнований. Инструкторская и судейская практика проводится на занятиях и вне занятий. Первые серьезные шаги в решении этих задач в соответствии с учебным планом целесообразно начинать в учебно-тренировочных группах и продолжать активно овладевать данным видом подготовки на всех последующих этапах обучения. Выпускник спортивной школы должен овладеть навыками учебной работы, практикой судейства соревнований и получить звания «Инструктор-общественник», «Судья по спорту». Для присвоения звания «Инструктор-общественник» необходимо последовательно освоить следующие навыки: · Овладеть терминологией бильярдного спорта и применять ее на занятиях. · Уметь построить группу и подать основные команды на месте и в движении. · Уметь составить конспект и провести разминку в группе. · Уметь определить и исправить ошибку в выполнении технического приема у товарища по группе. · Провести тренировочное занятие в младших группах под наблюдением тренера. · Под наблюдением тренера уметь организовать и провести индивидуальную работу в группе начальной подготовки. · В роли капитана команды уметь руководить командой на соревнованиях. · Оказывать помощь тренеру в проведении набора учащихся в спортивную школу. · Вести дневник самоконтроля. Проводить анализ тренировочных и соревновательных нагрузок. · Сдать зачет по теории и практике. Начало формирования судейской практики проводится на соревнованиях внутри учебной группы. Для присвоения звания «Судья по спорту» каждый занимающийся должен овладеть следующими навыками: · Уметь составить положение для проведения первенства группы, школы по бильярдному спорту. · Знать разрядные требования Единой Всероссийской спортивной классификации по бильярдному спорту. · Знать права и обязанности спортивного судьи. · Знать правила соревнований и уметь вести протоколы. · Участвовать в судействе учебных игр в качестве судьи, секретаря, главного судьи. · Судейство внутришкольных соревнований в роли главного судьи, судьи, главного секретаря, секретаря. · Участие в судействе официальных городских и областных соревнований в роли судьи, в составе секретариата. 83 · Выполнить требование на присвоение судейского звания «Судья по спорту». Условия и порядок присвоения звания «Судья по спорту» составлены в соответствии с Положением о спортивных судьях (приложение к Приказу Росспорта от 07 ноября 2006года №740) 1. Звание «Юный спортивный судья» присваивается учащимся, как правило, моложе 16 лет. 2. Учащийся обязан иметь практику судейства не менее 5 соревнований внутришкольного уровня. По итогам соревнований главный судья оценивает уровень судейства и вносит соответствующую запись в карточку учета спортивной судейской деятельности. Полученные оценки содержатся в отчете главного судьи соревнований. 3. Пройти семинар по подготовке судей и сдать зачет по правилам соревнований квалификационной комиссии школы. 4. Присвоение званий оформляется приказом директора по спортивной школе. 5. Учащимся, успешно выполнившим требования, выдается судейская книжка. Для качественной организации и проведения соревнований по бильярду с различным количеством участников, в приложении №7 приводятся соответствующие таблицы соревнований, установка шаров для Классической пирамиды и размещение шаров для неполной пирамиды, приложение №8. 84 Приложения 85 ПРИЛОЖЕНИЕ № 1 ТЕХНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К БИЛЬЯДНОМУ ОБОРУДОВАНИЮ Разметка игровой поверхности стола для русского бильярда. 86 Размеры столов Официальные соревнования по русскому бильярду, пулу, снукеру и карамболю проводятся на столах следующих размеров по внешнему периметру (по традиции эти размеры указываются в футах, 1 фут = 304,8 мм): Столы для русского бильярда Столы для пула Столы для снукера Столы для карамболя 6 х 12 футов. 4,5 х 9 футов. 6 х 12 футов. 5 х 10 футов. Ширина и длина игровой поверхности (определяемые как расстояния между противоположными упругими бортами) должны иметь следующие размеры: Бильярдная игра футов мм 1. Русский бильярд 6х12 1750х3500 2. Пул 4,5х9 1270х2540 3. Снукер 6х12 1778х3569 4. Карамболь 5х10 1536х3072 Высота столов (от пола до игровой поверхности): Бильярдная игра мм 1. Русский бильярд 800 – 820 мм 2. Пул 743 – 788 мм 3. Снукер 850 – 875 мм 4. Карамболь 743 – 788 мм Ширина створа луз (расстояние между носиками противоположных губок): Бильярдная игра Угловая луза Средняя луза 1. Русский бильярд 74 + 0,5 мм 83 + 0,5 мм 2. Пул 124 – 130 мм 137 – 143 мм 3. Снукер Размеры и форма луз для снукера должны соответствовать шаблонам, утверждённым Всемирной профессиональной ассоциацией карамболя и снукера. Требования к игровой поверхности 87 Игровая поверхность должна сохранять горизонтальность в пределах =0,5мм в продольном направлении и =0, 25мм в поперечном направлении. Кроме того, при приложении в центре стола сосредоточенной нагрузки величиной 90 кг вертикальный прогиб не должен превышать 0,75 мм. Плиты должны быть состыкованы между собой с точностью до 0, 125 мм. Игровая поверхность должна также выдерживать падение шара весом 170 г с высоты 180 см, при этом на плите не должно появиться вмятин или трещин. Плита должна быть покрыта специальным бильярдным сукном, которое, в свою очередь, должно быть хорошо натянуто. Плотность материала плиты должна составлять не менее 2 г/кубический см. Плиты должны быть закреплены на раме стола винтами или болтами. Бильярдные шары Бильярдные шары должны быть выполнены в виде идеальных сфер, а также динамически и статически сбалансированы. Ниже приведены веса и диаметры шаров. Бильярдная игра вес диаметр 1. Русский бильярд 280 – 282 г 68 мм 2. Пул 156 – 170 г 57,2 мм 3. Снукер 142 – 156 г 52,5 мм 4. Карамболь 198 – 213 г 62 мм Бильярдные кии (Рекомендуемые длина и вес) Бильярдная игра длина вес 1. Русский бильярд 1500 – 1600 мм 600 – 800 г 2. Пул 1500 – 1520 мм 500 – 560 г 3. Снукер 1400 – 1450 мм 450 – 480 г 4. Карамболь 1350 – 1500 мм 480 – 520 г 88 89 1. Кол-во тренировок в день. 2. Кол-во тренировок по линии сборных команд. Продолжительность тренировочного дня (мин, час). Соревновательные дни. Восстановительные дни. Медицинский контроль. ОФП. Совершенствование общефизической подготовки. СФП. Совершенствование специальных силовых качеств и выносливости. Утренняя зарядка. Теоретическая подготовка. Освоение бильярдной стойки, кистевых упоров, прицельномахового и ударного движения. Освоение и совершенствование точности и размера удара по битку. Освоение и совершенствование техники игры прицельных шаров. Освоение и совершенствование техники игры своего шара. Освоение и совершенствование децентрированных ударов по битку с помощью 12-ти координатной системы винтов. Освоение и совершенствование игры шаров с использованием а) упругого борта; 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 90 итого вс сб пт чт ср вт Микроцикл пн итого вс сб пт чт ср вт Микроцикл пн итого вс сб пт чт ср вт Микроцикл пн вс сб пт чт ср Микроцикл вт Дни недели цикла Характер (мин, ч.) тренировочного процесса пн № пп итого ПРИЛОЖЕНИЕ №2 ТИПОВОЙ КОНСПЕКТ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ДЛЯ СЕМИДНЕВНОГО МИКРОЦИКЛА Период с _________ по _________20____г. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. б) стола. Освоение и совершенствование игры прицельных шаров с выходом битка в определённую зону игровой поверхности стола. Освоение и совершенствование игры своего шара с выходом прицельного шара в определённую зону игровой поверхности стола. Освоение и совершенствование техники и тактики с помощью бильярдных тренировочных игр. Освоение и совершенствование техники игры по правилам «Пирамиды» Освоение и совершенствование тактики игры по правилам «Пирамиды» Совершенствование начального разбоя пирамиды с продолжением непрерывной серии кладки шаров по правилам «Пирамиды». Освоение и совершенствование техники и тактики игры по правилам Пул, Снукер, Карамболь. Совершенствование психологической устойчивости в зависимости от характера изменяющейся ситуации при игре с противником. Совершенствование выносливости при трудных, затяжных партиях, встречах, длинном соревновательном процессе. Разбор итогов соревнований, корректировка ошибок технического и тактического характера. Инструкторская и судейская практика 91 ПРИЛОЖЕНИЕ №3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПЕЦИАЛЬНЫХ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ И ВЫНОСЛИВОСТИ Составить комплекс упражнений для общефизической подготовки, утренней зарядки у тренера не должно вызывать затруднений. Для этого есть много специальной литературы, этому обучали в специальных учебных заведениях. Составить комплекс упражнений для специальной физической подготовки бильярдистов вызывает затруднения не только у начинающих тренеров. Предлагаемые упражнения помогут не только подготовить комплекс, но и сориентироваться для его расширения. Для краткости изложения предлагаемые упражнения имеют описательный характер, без принятия исходных положений, счёта и др., т. к. определённого рецепта на все случаи жизни нет. Главным критерием для подбора комплекса должны быть внимательность тренера, учёт условий, обстановки, состава и возраста занимающихся, а также имеющихся в наличии вспомогательных приспособлений. В нашем случае используются гантели и гимнастическая скамейка, которые не сложно иметь в любом бильярдном клубе. Начинать упражнения необходимо с лёгких и непродолжительных нагрузок, постепенно включая мышцы в работу. Каждое упражнение выполняется без перерыва несколько раз подряд, после чего делается непродолжительная пауза для отдыха работающих мышц – затем упражнение повторяется. Количество повторений и промежутки для отдыха зависят от подготовленности занимающихся, сложности и величины нагрузки упражнения. Интенсивность и количество повторений не должны вызывать большого утомления. Перед выполнением силовых упражнений провести общефизическую разминку. Упражнения для мышц рук и плечевого пояса. 1.Разгибание рук вверх с гантелями. Основная стойка, руки согнуты в локтях. Выпрямить руки вверх, кисть пальцами внутрь – опустить в исходное положение. Выпрямить руки вверх, кисть пальцами вперёд – опустить в исходное положение. Повторить 8-10 раз. 2. Поднимание прямых рук с гантелями вверх и опускание. И.п. - руки вниз. Движением вперёд, кисти пальцами вперёд поднять руки вверх – опустить в исходное положение. Повторить 8-10 раз. 3. То же, что и п.2. Поднять руки вверх движением в стороны, кисти пальцами к туловищу. Повторить 10-12 раз. 4. Сгибание и разгибание рук в упоре сзади от скамейки. Сгибая руки стремиться приблизить таз к ступням. Повторить 10-12 раз. 5. В сед углом на скамейке – движение прямых ног вперёд, назад и в стороны скрестно. Длительность 10-15 сек. 92 6. В упоре лёжа, ноги на скамейке. Сгибание, разгибание рук. Сохранять выпрямленное положение туловища. Повторить 8-12 раз. 7. Упражнение на расслабление. В наклоне вперёд руки вверх, кисти напряжённо согнуты в кулаки. Уменьшая степень напряжения мышц почувствовав тяжесть рук, расслабить мышцы плечевого пояса и уронить руки, дав им свободно качаться. Почувствовав расслабленное состояние, вернуться в исходное положение. Повторить 3-4 раза. Упражнения для туловища. 1. И.п. - ноги шире плеч, руки с гантелями подняты вверх, кисть пальцами внутрь. Наклоны в стороны. Наклониться по 8-10 раз в каждую сторону. 2. И.п. - основная стойка, гантели за головой. Наклоны вперёд. Повторить 10-12 раз. 3. Сгибание и прогибание тела в упоре лежа сзади, ноги на скамейке. Повторить 8-10 раз. 4. Лёжа на скамейке, держась руками за края над головой. Подъём прямых ног, коснуться ногами скамейки за головой. Повторить 10-12 раз. 5. И.п. - в упоре на скамейке, на коленях. Встать на одну ногу, другую назад (повыше). Повторить 7-8 раз для каждой ноги. 6. Упражнение на расслабление. И.п. - о.с. Руки вверх, наклон вперёд прогнувшись, руки расслабить свободно уронить. Расслабить мышцы спины – уронить туловище, затем расслабить мышцы шеи – уронить голову. Почувствовать пассивное состояние туловища и верхних конечностей. Вернуться в и.п. Повторить 4-5 раз. Упражнения для ног. 1. И.п. - ноги на ширине плеч, руки с гантелями согнуть, кисть пальцами к груди. Глубокое приседание без отрыва пяток от пола. Повторить 10-12 раз. 2. То же с одновременным поднятием рук вверх. Повторить 8-10 раз. 3. И.п. - о.с., руки с гантелями опущены, кисть пальцами к бёдрам. Прыжки с поочерёдным разведением и сведением ног. Выполнить 12-15 прыжков. 4. Стоя одной ногой на шаг от скамейки, другая нога на скамейке. Медленные приседания на одной ноге. Повторить по 5-6 раз для каждой ноги. 5. Прыжок на скамейку в стойку продольно и со скамейки. Выполнить 15-20 прыжков. 6. То же. Прыжок со скамейки с поворотом на 90 градусов. Выполнить 12-15 прыжков. 7. Упражнение на расслабление. И.п. - о.с. правой рукой держаться за опору. Размашистые движения вперёд, назад расслабленной ногой. На махе назад голень “захлёстывается”. Выполнить по 8-10 махов каждой ногой. Для выработки координации движений рекомендуется применять спортивные игры: волейбол, настольный теннис, футбол. 93 ПРИЛОЖЕНИЕ №4 БИЛЬЯРДНАЯ ТЕРМИНОЛОГИЯ От «Теории бильярдной игры» А.И. Лемана, до настоящего времени издано много книг, которые в той или иной мере могут оказать помощь тренеру ДЮСШ, СДЮСШОР в подготовке бильярдистов. В то же время одни и те же понятия в бильярдной терминологии разные источники называют по-разному, а иногда одним и тем же терминам придаётся разный смысл. Для облегчения обучения занимающихся бильярдом, выработки в них современных понятий и названий тех или иных явлений бильярдной игры, проведён анализ многих источников литературы в части терминологии. Предлагаемые понятия и термины в достаточной мере поясняют бильярдный лексикон, основные технические и тактические приёмы и будут полезны не только начинающим бильярдистам, но и тренерам, судьям. Абриколь (каблук) – удар, при котором биток сначала ударяется о борт, затем о прицельный шар. Используется для кладки битка, прицельного шара и отыгрышей. Американка – бильярдная игра, прежнее название «Пирамида», в настоящее время «Свободная пирамида» - официальная игра, по которой проводятся соревнования. Арамит – полимерный материал, используемый в настоящее время для изготовления бильярдных шаров. Ардезия – природный сланец, используемый при изготовлении плит для бильярдных столов. Биллия (серия) – непрерывная последовательность результативных ударов за один подход. Биток («свой») – ненумерованный или отличающийся по цвету от остальных шар, по которому наносится удар наклейкой. В «Свободной пирамиде» используется только для разбоя пирамиды с дома, дальше битком может служить любой шар на столе. Близко стоящие шары – такое расположение шаров на игровой поверхности стола, когда между битком и предельным шаром расстояние не превышает размера стандартного бильярдного мелка. В Пирамиде такие шары разрешается играть под углом 45 градусов и больше. Боковик (винт) – удар, нанесённый в правую или левую часть битка от вертикальной оси, придавая ему сложное вращение. Используется для улучшения входа в лузу своего или прицельного шара, а также для выходов и отыгрышей (децентрированный удар). Бортовой шар (бортовик) – шар, стоящий плотно у борта. Вершина пирамиды – передний шар пирамиды, расположенный на задней отметке. В лоб – удар по прицельному шару, когда отсутствует резка, а центры прицельного шара и битка находятся на линии удара (лобовое соударение). Вразрез – удар, при котором биток одновременно соударяется с двумя соприкасающимися или близко стоящими шарами. Временный дом – часть игровой поверхности стола между задней линией и задним бортом используемой в отдельных эпизодах при игре Комбинированная пирамида, когда все прицельные шары оказываются в доме. Выскочивший шар – не забитый шар, после завершения удара оказавшийся вне игровой поверхности стола. В Пирамиде выставляется на заднюю отметку или на линию возврата. Выставление шаров – все забитые с нарушением правил и выскочившие за борт шары выставляются на заднюю отметку или линию возврата. Такие шары устанавливаются как можно ближе к существующим на столе шарам или друг к другу, но не вплотную. Если линии возврата не хватает для этой цели, то шары выставляются на продольной линии, как можно ближе к задней отметке. Выход – позиционный удар в Пирамиде, Пуле, Снукере после кладки шара в лузу, когда другой шар выводится на позицию, удобную для сыгрывания следующего шара. Глухая позиция – игровая позиция принципиально не меняющаяся после нескольких ударов, что как правило, ведёт к затягиванию игры. Губа лузы – скошенная часть упругого борта в створе лузы. Двенадцати координатная система винтов (боковиков) – система определения точек децентрированных ударов по битку наклейкой кия, соответствует часовому делению циферблата часов. Различается три границы ударов: Г1 - расположенная на ½ диаметра наклейки от центра шара; Г2 - расположенная на половине расстояния между Г1 и Г3 Г3 – расположенная на 0,6 длины радиуса шара от его центра (далее идет зона «киксов»). Применяется для удобства обучения юных бильярдистов винтовым ударам, при отработке технических приемов бильярдных игр. 94 Двойной удар – касание битка наклейкой при одном ударе белее одного раза (запрещенный удар, налагается штраф). Динамичная пирамида – один из официальных видов бильярдной игры Пирамида (ранее-Невская пирамида). Доведение до борта – касание битка или прицельного шара борта после соударения при игре в Пул (в противном случае налагается штраф). Дом – часть игровой поверхности стола между передним бортом и передней линией дома. Линия дома не является его частью. Дуговик – удар по битку под углом 30-60 градусов в боковую часть, при котором биток движется по дуге. Дуплет – удар, при котором прицельный шар отражается от одного борта; отражение от двух бортов – триплет; от трех – труабан; от четырех катрбан; рикошет по нескольким бортам – рокамболь. Дурак (фуксовый шар) - шар, упавший в лузу непредвиденно, случайно. Жесткий удар – удар по битку скованной закрепощенной рукой, не обеспечивающий контроля силы. Забитый шар – сыгранный в лузу шар, правильным ударом. Завершение (начало) удара – касание наклейкой битка (начало удара), полная остановка всех приведенных в движение шаров, в том числе и вращающихся на месте (завершение удара). Зависший шар (застрявший) – шар, остановившийся после удара в створе лузы (мертвый шар). Задний борт – короткий борт стола со стороны установки пирамиды. Задняя линия – линия, параллельная короткому борту и проходящая через заднюю отметку. Задняя отметка (точка №3) – точка, расположенная на продольной линии, равноудаленная от заднего борта и центральной отметки. Зайцы – соприкасающиеся друг к другу два шара. Заказ – объявление игроком до нанесения удара конкретного шара и лузы, в которую будет забит этот шар. При игре в Классическую пирамиду – это строгий заказ. Заказ бывает «джентельменским» в других бильярдных играх, когда очевидные для судьи и соперника шары можно не заказывать. При заказе объявленная луза является заказной, а шар – заказным. Закрытый упор – разновидность кистевого упора используется для игры отдельных бортовых шаров и когда необходимо придать битку сильное вращение. Игра с руки из дома – нанесение удара битком с дома по шарам, расположенным вне дома. Игровая поверхность стола – поверхность стола, ограниченная упругими бортами и лузами. Игровой подход – очередное вступление в игру одного из соперников. Игровая стойка – положение рук, ног, корпуса игрока при выполнении удара. Карамболь – 1) удар, при котором биток, коснувшись прицельного шара, ударяется о другой и следует в заданном направлении, т.е. один из способов управления битком; 2) разновидность игр на безлузном бильярде. Катать – играть (старое название). Киёвница – бильярдное оборудование, предназначенное для установки киёв, часто выполняется вместе с доской для записей и полками для шаров. Кий – один из важнейших предметов бильярдного инвентаря, предназначенный для нанесения ударов по битку; имеет разную длину, вес, балансировку для различных бильярдных игр (Пирамида, Пул, Снукер, Карамболь). Кикс – неконтролируемый удар по битку наклейкой в неуправляемую зону шара (проскальзывание); часто происходит при отсутствии тщательного меления наклейки перед нанесением децентрированного удара. Кистевой упор (мост) – положение руки на бильярдном столе для поддержания и направления движения кия при выполнении удара. Кладка – способность игрока забивать (класть, сыгрывать) шары в лузы. Кладка по солнцу – игра в Пирамиду, когда после кладки первого шара в лузу очередной шар кладется в следующую по ходу часовой стрелки и т.д. Классическая пирамида - один из официальных видов бильярдной игры Пирамида (ранее – Русская пирамида). Клапштосс (остановка битка) – короткий отрывистый удар, при котором биток останавливается после соударения с прицельным шаром; используется как тактический прием для контроля битка при выходе и отыгрыше (один из основных ударов). Комбинированная пирамида - один из официальных видов бильярдной игры Пирамида (ранее – Московская пирамида). Комбинационный удар – удар, включающий в себя промежуточное соударение битка, прицельного шара с другими шарами, бортами (абриколь, карамболь, от шара, шаром и т.д.). 95 Контровая партия – решающая партия во встрече между игроками при равном счете выигранных партий. Контруш – повторное соударение битка с прицельным шаром, при отыгрыше считается касанием битка одного борта. Коридор лузы – расстояние от середины створа лузы до начала ее выреза. Левый верхний, средний, нижний боковик (винт) – децентрированный комбинированный удар левее вертикальной оси битка. Легальный шар (очередной) шар – прицельный шар, с которым в соответствии с правилами бильярдных игр, должно состояться первое касание битка. Линия прицеливания (линия удара) – прямая линия, соединяющая центр битка с точкой прицеливания при ударе в горизонтальной плоскости. Мажущий шар – игровая позиция, когда один или несколько шаров закрывают точку прицеливания на прицельном шаре и мешает произвести прямолинейный удар по нему. Маркер – должностное лицо, отвечающее за обслуживание играющих в бильярдной. Массе – удар высшей категории сложности, наносится по битку децентрированно, по углом около 70 градусов в верхнюю боковую часть, используется для придания битку движения по траектории, необходимой для огибания мажущего шара. Маховые движения – Подготовленные ритмичные движения предплечья с кием, предшествующие удару по битку. Машинка – бильярдный инвентарь, используемый для опоры кия при ударах по удаленному битку. Мел бильярдный – бильярдный аксессуар, изготовленный из абразивного вещества и используемый для меления наклейки с целью улучшения ее сцепления с поверхностью битка при ударе. МКП – Международный комитет по Пирамиде Нажим – запрещенный удар, при котором биток вдавливает соприкасающийся или близко стоящий к нему прицельный шар, перемещая его в другую позицию (налагается штраф). Накат – удар в верхнюю часть битка по вертикальной оси, после соударения с прицельным шаром биток продолжает двигаться по направлению удара (один из основных ударов). Наклейка – приклеенная к дереву кия полусферическая специально обработанная кожа, которой разрешается наносить удар по битку. Насадка – обрамление наконечника кия, предотвращающее быстрое растрескивание дерева от сильных ударов (к насадке приклеивается наклейка). Начальный удар (разбой) – первый удар в партии, как правило, определяется предварительным розыгрышем или жребием. НФБС - Национальная Федерация бильярдного спорта Оборотный (Круазе) – удар, при котором прицельный шар, отразившись от борта, пересекает траекторию движения битка. Обратный винт – децентрированный удар битком по прицельному шару, угол отражения от борта которого меньше угла падения. Основание пирамиды – последний ряд пирамиды, параллельный короткому борту. Открытый упор – разновидность кистевого упора (моста), когда кий не прикрывается сверху пальцем руки. Отскок – траектория движения битка после соударения с прицельным шаром. Используется часто при сыгрывании битка на сильном ударе (в отскок), когда угол между линией прицеливания и линией выхода в лузу близок к углу 90 градусов. Оттяжка – удар в нижний сектор, при котором биток после соударения с прицельным шаром движется назад; используется при выполнении самых различных выходов и отыгрышей (один из основных ударов). Отыгрыш (удар по отыгрышу) – позиционный (тактический) удар, выполняемый с целью свести к минимуму шансы соперника на последующий результативный удар; при этом используются технические приемы контроля битка и прицельного шара. Партионный шар – шар, сыгрывание которого приносит победу в партии. Партия – забить определенное количество шаров или набрать необходимый счет очков за одну расстановку пирамиды в соответствии с правилами конкретных бильярдных игр. Количество партий во встрече определяется положением о соревнованиях. Партия с кия – партия, в которой игрок начинает и заканчивает партию одной серией. Партия с разбоя – партия, в которой игрок кладет биток начальным ударом и продолжает серию до окончания партии. Патовая позиция – позиция на бильярдном столе, когда нанесение любого удара ведет к неминуемому поражению в партии. Передняя линия – линия, проходящая через переднюю отметку, параллельно короткому борту (линия дома). 96 Передняя отметка (точка №1) – точка, расположенная на продольной линии стола, равноудаленная от переднего борта и центральной отметки. Перекатка – разновидность игры русского бильярда (тренировочная игра). Перерезать (недорезать) – попасть битком в точку на прицельном шаре, расположенном дальше (ближе) действительной точки сыгрывания. Перескок – удар в верхнюю сферу битка под углом 30-40 градусов по вертикальной оси, при котором биток перескакивает мешающий (мажущий) шар, не касаясь его (сложный технический прием). Перчарка бильярдная – бильярдный аксессуар, улучшающий скольжение кия по кистевому упору. Пирамида – 1) начальная расстановка прицельных шаров согласно правил конкретных бильярдных игр. - 2) название русского бильярда, по которому проводятся официальные игры. Пистолетом (тычком) – способ удара кием без использования кистевого упора по труднодоступным шарам. Подбивка – комбинационный удар, когда после кладки шара в лузу, другой шар подбивает промежуточный шар (шары) с целью более удобного продолжения серии. Подкатка – разновидность игры русского бильярда (тренировочная игра). Подставка – игровая позиция после удара соперника, когда сыграть шар в лузу не представляет сложности. Позиционная игра (позиционный удар) – совокупность тактических приемов (ударов) с целью облегчить игру себе и затруднить ее противнику; в начале оценивается позиция на столе, затем наносится удар с контролем битка (выход, отыгрыш, побивка, маска и т.д.). Ползунок – удар с нижним винтом под самый низ битка, после которого происходит скольжение битка по сукну и остановка после соударения с прицельным шаром, применяется при ударе по отдаленным шарам, с целью снизить скорость битка к моменту соударения с прицельным шаром (сложный технический прием). Попутный (бегущий) винт – децентрированный удар битком по прицельному шару, угол отражения от борта которого больше угла падения. Постановка за губу – позиция, когда губа лузы не позволяет произвести прямой удар битком по прицельному (легальному) шару. Постановка удара – выработка устойчивого махового двигательного навыка для нанесения точного удара по битку. Правильный удар – удар, выполняемый без нарушения правил. Правый боковик (винт) – верхний, средний, нижний децентрированный комбинированный удар правее вертикальной оси битка. Прицел – определение линии прицеливания, точки соударения и линии движения битка и прицельного шара после соударений. Прицельный шар («чужой») – любой шар на игровой поверхности стола кроме битка. Продольная (осевая) линия – линия, проходящая через 1,2,3 точки бильярдного стола, делит его на две равные части по длине. Прокатка – движение битка вперед на определенное расстояние после выполнения удара накатом. Промах – 1) по лузе – серия заканчивается, штраф не налагается, право удара переходит противнику; - 2) по шару (шарам) – биток не касается ни одного прицельного шара, налагается штраф согласно правилам конкретных бильярдных игр, удар переходит противнику. Пропих – запрещенный удар, при котором произошло одновременное касание наклейки кия с битком и битка с прицельным шаром (налагается штраф). Прямой удар – удар, при котором соударение битка с прицельным шаром происходит без предварительного касания других шаров, бортов. Прямые шары – игровая позиция, когда центр битка, центр прицельного шара и центр лузы расположены на одной прямой. Пул – разновидность американского лузного бильярда, к спортивному пулу относятся: «Восьмерка», «Девятка», «14+1 с продолжением». Размер удара – сила удара по битку, необходимая для прохождения шаров определенного расстояния после соударения. Разметка стола – отметки и линии, нанесенные на игровую поверхность стола (борты) согласно правилам. Раскат стола – свойство игровой поверхности стола, сукна, бортов сохранять приданное шарам движение. Резка – игрова позиция, когда центр битка, центр прицельного шара и центр лузы не находятся на одной прямой. 97 Резки в полшара – игровая позиция, когда точка прицеливания сдвинута на полшара в сторону от центра прицельного шара. Результативный удар – удар, при котором шар (шары) сыграны в лузу. Розыгрыш – процедура определения игрока, имеющего право выбора начального удара. Сборный кий – кий, состоящий из 2-х и более частей, собранных вместе. Скатывание шара по борту – неправильный удар, когда игрок скатывает прицельный шар по борту и он падает в лузу. Забитый таким образом шар выставляется, штраф не налагается, а прово удара переходит к противнику. Снукер – разновидность лузной бильярдной игры, популярной в Англии и бывших ее колониях. Снять шар – снять с игровой поверхности стола любой из прицельных шаров в соответствии с правилами соревнований бильярдных игр. Сторож – расположенный вблизи лузы тактическим ударом прицельный шар, препятствующий сыгрыванию легального прицельного шара. Сыграть воздухом – сыграть прицельный шар на максимально возможной резке. Толсто (тонко) – попасть битком ближе (дальше) действительной точки соударения на прицельном шаре. Точка прицеливания – положение центра битка на линии прицеливания в момент соударения с прицельным шаром или отражения от борта. Точка соударения – точка касания битка в момент соударения с прицельным шаром. Треугольник – бильярдный инвентарь для определенной расстановки шаров в лузных бильярдных играх перед началом партии. Туз – прицельный шар №1, при сыгрывании в Классической пирамиде прибавляется 10 очков. Турник (турняк) – толстая часть кия, заканчивающаяся бампером и предназначенная для хвата рукой. Туш – всякое прикосновение к любому шару кием (кроме наклейки) рукой, машинкой, одеждой и т.д., за что налагается штраф. Угол отката (прокатки) – угол между линией прицеливания и направлением отката (при ударе оттяжкой), или направлением проката (при ударе накатом). Угол отражения (падения) – угол между перпендикуляром к борту в точке соударения с шаром и направлением его движения после (или до) касания борта. Угол резки – угол между линией прицеливания и направлением движения прицельного шара после соударения с битком. Удар – передача битку кинетической энергии кия через наклейку для придания ему необходимой скорости и траектории движения. Удар с руки (игра с руки) – установка битка на определенном месте игровой поверхности стола и нанесение удара по прицельному шару (шарам) в соответствии с правилами бильярдных игр. Упругий борт – покрытая сукном резина, закрепленная на внутренней стороне бортов и образующая периметр игровой поверхности бильярдного стола. Фуксовая партия – шар, упавший в лузу случайно, непредвиденно, если партия заканчивается таким шаром – фуксовая партия. Финская партия – разновидность игры русского бильярда (тренировочная игра). Фол – нарушение правил бильярдной игры, влекущее за собой наложение штрафа. Федерация бильярдного спорта России (ФБСР) – Всероссийская общественная организация (до ноября 1999 г. Национальная федерация бильярдного спорта России), основной орган развития и управления бильярдным спортом в России. С 1997 года входит в состав Мировой конфедерации бильярдного спорта, а русский бильярд признан одним из видов лузного бильярда. Хват – способ держания кия при выполнении ударно-махового движения. Центральная линия – линия, проходящая через центральную отметку параллельно короткому борту и разделяющая игровую поверхность бильярдного стола на две равные части. Центральная отметка (точка №2) – точка, расположенная на продольной линии стола и равноудаленная от передней и задней отметок. Через спину – удар по битку кием из-за спины в неудобном месте бильярдного стола (технический прием). Штаны - кладка прицельного шара и битка одним ударом в дальние угловые лузы. Эффе – движение шара со сложным вращением после децентрированного удара по битку. 98 ПРИЛОЖЕНИЕ № 5 ДВЕНАДЦАТИКООРДИНАТНАЯ СИСТЕМА ВИНТОВ Двенадцатикоординатная система винтов – система определения точек децентрированных ударов по битку для придания ему необходимого вращения при решении определенной игровой ситуации (см. рисунок). При обучении занимающихся винтовым ударам появляются определенные затруднения представить на битке ту точку, в которую необходимо нанести удар, чтобы придать шару необходимое вращение. Разбив шар на секторы с помощью циферблата стрелочных часов и определив границы ударов – эта задача решается намного проще. Если битку необходимо придать малое вращение, в нашем случае нижний боковой винт на 5 часов, то удар наносится на 0,5 диаметра наклейки кия от центра шара в границу 1 (В5 Г1). Если необходимо большое вращение битка, то удар наносится как можно ближе к киксовой зоне, граница 3 (В5 Г3), расположенной на расстоянии 0,6R радиуса шара от центра. Если необходимо среднее вращение, то удар наносится в границу 2 (В5 Г2), которая находится на половине расстояния между Г1 и Г3. Используя двенадцатикоординатную систему винтов можно тренировать удары для придания битку любого вращения. По математическим расчетам Г. Кориолиса при ударе горизонтальным кием с кожаной, хорошо намеленной наклейкой, предельное расстояние на котором можно наносить уверенный удар составляет около 0,7R от центра шара. Далее идет зона киксов (в нашем случае Г3). Чтобы придать шару наибольшее вращение вокруг вертикальной оси необходимо нанести удар на расстояние 0,5 R от центра (В 3). Чтобы придать шару наибольшую скорость поступательного движения, необходимо нанести удар на расстоянии около 1/5 R от центра (В12). Дольше всего сохраняется способность к оттяжке, если удар нанести на расстоянии примерно 1/4R ниже центра шара (В 6), в тоже время шар пройдет наиболее возможное расстояние, если 99 удар будет нанесен на расстоянии 1/10 R ниже центра (В 6). Биток всегда пойдет по прямой, если плоскость линии удара будет проходить через центр шара. Для придания битку криволинейного движения, удар наносится наклонным кием в плоскость линии удара, не проходящей через центр шара с той стороны, которой необходим изгиб траектории. При этом финальный ход битка будет параллельно линии проведенной между точкой опоры шара и точкой пересечения линии удара плоскости сукна. Для выполнения обводящего удара дуговик необходимо нанести удар в боковую часть шара наклонным кием под углом 30 – 60 градусов. Для придания битку крутого изгиба в траектории движения используется удар «Массе» в боковую часть шара под углом 60 – 90 градусов. В практике точек децентрированных ударов гораздо больше, нежели предлагает двенадцатикоординатная система винтов, но их освоение и использование приходит после многолетних тренировок и приобретения игрового опыта. 100 ПРИЛОЖЕНИЕ № 6 СПОРТИВНЫЙ КОДЕКС ЮННОГО БИЛЬЯРДИСТА 1. Полюби бильярдный спорт, уважай своего тренера, школу, город. 2. Рост мастерства - в непрерывности тренировочных занятий. Выполняй упражнение с шарами скрупулезно и в полном объеме. 3.Постоянно пополняй свои знания изучением теории ударов, правил игр и соревнований. 4. Не гоняйся за сложными ударами, хорошо не освоив простых. 5. Физическая подготовка – основа для преодоления максимальных тренировочных и соревновательных нагрузок. 6. Ставь себе цель и добивайся результатов под девизом: «Трудное должно стать привычным, привычное – легким, легкое – красивым». 7. Класс игры в прямых ударах, нет хорошей пары – ищи свояка. 8. Не удобно бить - не бей; забивать не главное, главное – не подставлять. 9. В угол по – сильнее, в средину тихо, средняя луза нежность любит. 10.Куда один, туда и второй - красивая серия придает уверенность и доставляют удовольствие зрителям. 11.Будь уверен в своем ударе, он должен быть осмыслен и тщательно подготовлен. 12.Содержи кий в боевой готовности, наклейку мели до удара, а не после. 13.Вырабатывай оптимальное боевое состояние: в игре с противником борись до последнего шара и не опускай руки когда проигрываешь: 0:7 – это еще не проигрыш, 7:0 – еще не победа. 14.На соревнованиях концентрируйся только на игре, не отвлекайся, не разговаривай, не спорь с судьями: отвлечешься – допустишь ошибку. 15.Спортсмен у стола – как на ладони. Будь спокоен и сдержан, не выдавай своего волнения и усталости. Самоуверенность, паника, зазнайство всегда будут замечены. 16.Не теряй контроль над игрой, умей учиться у соперника. Недооценка его также как и переоценка – недопустима. 17.Демонстрируй в игре все свои сильные стороны. Старайся не играть ниже своего уровня: стабильность – признак класса. 18.Невезение – неотъемлемая часть игры. Свои промахи не принимай близко к сердцу и не афишируй словами, мимикой, жестами. 19.Не жди подсказок со стороны – сам выбирай правильное решение, умей изменять тактику игры в зависимости от счета. 20.Хладнокровие – путь к победе, поспешность и нервозность – путь к проигрышу. Причины проигрыша ищи в своей игре. 21.Не реагируй на реакцию зрителей: научись смотреть на них, но не видеть; слушать, но не слышать. Не жертвуй правильной игрой ради аплодисментов. 22.К концу игры усталость приходит и к противнику. Найди силу воли выйти из сложной игровой позиции не торопясь, хорошо все обдумав. 23.Не соблазняй себя сыграть на «интерес», играя партию на сникерс - можешь проиграть тонну шоколада. 24.Умей достойно выигрывать и проигрывать, веди себя культурно, корректно и по-джентельменски к противнику. 26.В конце встречи не забудь поздравить победителя рукопожатием. 101 ПРИЛОЖЕНИЕ №7 ТАБЛИЦЫ СОРЕВНОВАНИЙ Проведение соревнований по различным системам в зависимости от количества участников Для определения очередности игр в турнирах, проводимых по круговой системе, используется таблица Бергера. Предварительно все участники данного турнира в порядке жеребьёвки получают тот или иной номер, начиная с первого и заканчивая последним, по количеству участвующих в турнире. Затем подыскивается соответствующая таблица, которая автоматически указывает, какие номера встречаются друг с другом в каждом туре. Если количество участников нечетное, то цифра, стоящая вне скобок, показывает, что участник, имеющий этот номер в данном туре свободен. Таблица №1 Очередность встреч для 3-4 участников № тура 1 2 3 Очередность встреч 1-(4) 2-3 (4)-3 1-2 2-(4) 3-1 Таблица №3 Очередность встреч для 7-8 участников № тура 1 2 3 4 5 6 7 Очередность встреч 1-(8) (8)-5 2-(8) (8)-6 3-(8) (8)-7 4-(8) 2-7 6-4 3-1 7-5 4-2 1-6 5-3 3-6 7-3 4-7 1-4 5-1 2-5 6-2 4-5 1-2 5-6 2-3 6-7 3-4 7-1 Таблица №2 Очередность встреч для 5-6 участников № тура 1 2 3 4 5 Очередность встреч 1-(6) 2-5 3-4 (6)-4 5-3 1-2 2-(6) 3-1 4-5 (6)-5 1-4 2-3 3-(6) 4-2 5-1 Таблица №4 Очередность встреч для 9-10 участников № тура 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Очередность встреч 1-(10) (10)-6 2-(10) (10)-7 3-(10) (10)-8 4-(10) (10)-9 5-(10) 2-9 7-5 3-1 8-6 4-2 9-7 5-3 1-8 6-4 3-8 8-4 4-9 9-5 5-1 1-6 6-2 2-7 7-3 4-7 9-3 5-8 1-4 6-9 2-5 7-1 3-6 8-2 5-6 1-2 6-7 2-3 7-8 3-4 8-9 4-5 9-1 Таблица №5 Очередность встреч для 11-12 участников № тура 1 1-(12) 2 (12)-7 3 2-(12) 4 (12)-8 5 3-(12) 6 (12)-9 7 4-(12) 8 (12)-10 9 5-(12) 10 (12)-11 11 6-(12) Очередность встреч 2-11 3-10 4-9 8-6 9-5 10-4 3-1 4-11 5-10 9-7 10-6 11-5 4-2 5-1 6-11 10-8 11-7 1-6 5-3 6-2 7-1 11-9 1-8 2-7 6-4 7-3 8-2 1-10 2-9 3-8 7-5 8-4 9-3 5-8 11-3 6-9 1-4 7-10 2-5 8-11 3-6 9-1 4-7 10-2 6-7 1-2 7-8 2-3 8-9 3-4 9-10 4-5 10-11 5-6 11-1 102 Сводная таблица результатов встреч при круговой системе № п/п Фамилия, имя или команда 1 2 3 4 5 6 7 8 разность партий Таблица №6 очки место Гл. судья _______________________ Гл.секретарь ________________________ При большом количестве участников и при необходимости проведения соревнований в короткие сроки, применяется система с выбыванием, так называемая олимпийская система. Олимпийская система с выбыванием после одного поражения на 16 участников Таблица №7 103 Олимпийская система с выбыванием после двух поражений (Швейцарская система) для 16 участников Олимпийская система с выбыванием после двух поражений, или так называемая «Швейцарская система», позволит более достоверно определить победителя и призёров, так как дает возможность сильным спортсменам после случайного проигрыша вплоть до выхода в финал. При большом количестве участников и сжатых сроках проведения соревнований применяется смешанная система с выбыванием после двух поражений и выходом на прямую олимпийскую систему с выбыванием после первого поражения. Таблица №8 Гл. судья _____________________ Гл. секретарь _________________ 1 место _____________________ 2 место _____________________ 3 место _____________________ 104 Таблица №9 Олимпийская система с выбыванием после одного поражения для 32 участников и выход на прямую олимпийскую систему с выбыванием после первого поражения для 8 участников Чтобы исключить возможность встречи сильнейших игроков между собой в первой туре, организаторы соревнований могут применять «рассеивание» их по турнирной таблице с помощью предварительного жребия или присвоения им номера с 1-го по 8-ой и т.д. Как правило, такие игроки определяются по рейтинговым очкам или по местам, занятым на предыдущих аналогичных соревнованиях (таблица №9). Гл. судья _____________________ Гл. секретарь _________________ 1 место _____________________ 2 место _____________________ 3 место _____________________ 105 ПРИЛОЖЕНИЕ №8 Установка шаров по номерам для Классической пирамиды. Размещение шаров при установке неполной пирамиды По ходу игры могут возникать ситуации, предусматривающие установку неполной пирамиды (А. Лошаков «Азбука бильярда» М. 2008г.) Неполная пирамида заполняется в направлении от вершины к основанию. Основание (нижний ряд) заполняется от середины к краям симметрично относительно продольной оси стола. Для достижения полной симметрии в нижний ряд в случае необходимости перемещают шар из вершины пирамиды. 106 ЛИТЕРАТУРА 1. Анатомия человека. Учебник для техникумов физической культуры. М. «ФиС» 1984 г. 2. Балин И. В мире бильярда. Ростов н/Д. 2000г. 3. Бильярд. Иллюстрированный журнал Федерации бильярдного спорта России. М. 2008, 2009 г.г. 4. Бирюковский В. Бильярд. Спорт, отдых развлечение. Ростов н/Д. 2002 г. 5. Гофмейстер В. Бильярдный спорт. М. Рольф. 2001 г. 6. Деркач А., Исаев А. Педагогика и психология деятельности организатора детского спорта. М. 1985г. 7. Единая всероссийская спортивная классификация 2006-2009 гг. (летние виды спорта): [Текст] сост. А.К. Аветисян, Ю.Е. Осташенко, А.Н. Чесноков; Федеральное агентство по физической культуре и спорту.-М.: Советский спорт, 2007. - 768с. 8. Капралов В. Спортивный бильярд. М. 1990 г. 9. Колтаковский А. Общеразвивающие и специальные упражнения. М.1973г. 10.Кориолис Г. Математическая теория явления бильярдной игры. Перевод с французского. Изд. 2-е. М. 1999 г. 11.Куценко Г., Жашкова И. Основы гигиены. М. «Высшая школа». 1980 г. 12.Лазарев В. Бильярд: игра разума и силы воображения. Москва. 2003 г. 13.Лошаков А., Азбука бильярда. М. 2008 г. 14.Леман А. Теория бильярдной игры. Изд. 2-е. Спб. 1906 г. 15.Матвеев Д., Сараев Н. Бильярд. Игра, спорт, искусство. М. 2003 г. 16.Матвеев Л. Теория и методика физической культуры. М. «ФиС». 1991 г. 17.Нормативно-правовое и программное обеспечение деятельности спортивных школ в Российской Федерации: методические рекомендации под редакцией И.И.Столова. - 2-е изд., дополн. - М.: Советсткий спорт, 2008.-148 с. 18.Полевой А., Маслов Е. Школа русского бильярда. Москва. Изд. Флинта. 2007 г. 19.Положение о спортивных судьях. Собрание законодательства РФ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации». 2006 г. 20.Пирамида. Официальные международные правила. Исполком Международного комитета по Пирамиде. 2005 г. 21.Родионов А. Психология спортивного поединка. М. «ФиС». 1968 г. 22.Симонич В., Левитин В. Русский бильярд: видеокассета. Ярославль. Центр ТВ и К. 1997 г. 23.Система подготовки спортивного резерва. М. 1994г. 24.Спортивные игры. М. «ФиС». 1975 г. 25.Средства и методы психологического воздействия на спортивный результат в спорте высших достижений. ВНИИ физической культуры. М. 1987 г. 26.Типовой план-проспект учебной программы для ДЮСШ и СДЮСШОР. Приказ Государственного Комитета РФ по физической культуре и спорту №390 от 26 июня 2001 г. 27.Умнов Е. Путями шахматного творчества. М. «ФиС». 1983 г. 107
