Здоровьесбережение и здоровый образ жизни. Гараев Э.И.

ФГАОУ ВПО «Казанский (Приволжский) Федеральный университет»
Приволжский межрегиональный центр повышения квалификации и
профессиональной переподготовки работников образования
Проектная работа
Тема: Здоровьесбережение и здоровый образ жизни – основной принцип
личностно-ориентированного воспитания.
Выполнили:
Гараев Эрнест Ирекович
Преподаватель ОБЖ
первой квалификационной категории
Слушатели программы
повышения квалификации учителей.
Проектная работа допущена к защите
Руководитель:
Ибатуллин Альберт Халимович
2014 г
Аннотация
Проблема воспитания здорового поколения приобретает в настоящее
время все большее значение. На ухудшение здоровья влияют многие
факторы, в том числе и неправильное отношение населения к своему
здоровью и здоровью своих детей.
В.А.Сухомлинский писал: «Забота о здоровье – это важнейший труд
воспитателя. От здоровья и жизнерадостности детей зависит их духовная
жизнь, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы».
Ухудшение здоровья детей школьного возраста в России стало не только
медицинской, но и серьезной педагогической проблемой. Поражает
стремительность, с которой нарастают кризисные явления в этой сфере
жизни.
В результате анализа медицинских карт будущих первоклассников
было установлено, что у большинства детей было выявлено нарушение
зрения, на втором месте - нарушение осанки, на третьем месте - наличие
хронических заболеваний и совсем мало детей, признаны практически
здоровыми.
Данная ситуация обусловлена ухудшением социально-экономической и
экономической обстановки, обострением проблем рационального питания,
наследственностью, перегруженностью детей.
Результаты исследований педагогической деятельности показали,
что дети много времени проводят за компьютером, возле телевизора, ведут
малоподвижный образ жизни. У обучающихся и их родителей не
сформировано ценностное отношение к своему здоровью, что объясняется
недостаточной пропагандой педагогических и медицинских знаний о
здоровом образе жизни.
Работая
дополнительного
в
учреждениях
образования
с
среднего
профессионального
воспитанниками
разных
и
возрастных
категорий, мы столкнулась с педагогической проблемой - сохранения
здоровья обучающихся в образовательном процессе и формирование
здорового образа жизни, ценностного отношения ребёнка к своему здоровью.
Чтобы получить представление о реальных знаниях обучающихся, мы
предлагаем закончить фразу: «Здоровье – это…». Анализ работ показывает,
насколько они просвещены в вопросе о здоровье.
Работая в образовательной системе много
лет, проанализировав
причины болезней обучающихся, мы пришла к выводу о необходимости
решения проблем в области здоровьесбережения.
Цель нашей работы с обучающимися:
Создание благоприятных условий для сохранения здоровья,
формирование необходимых знаний, умений и навыков по здоровому
образу жизни, использование полученных знаний в повседневной жизни:
С этой целью нами была разработана программа «Здоровое поколение»,
основное назначение которой в том, что она ориентирована на формирование
у
обучающегося
позиции
признания
ценности
здоровья,
чувства
ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья.
Задачи:
 Приобщение детей к здоровому образу жизни; физическое развитие и
воспитание учащихся, укрепление здоровья, повышение физической
подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание
активности и самостоятельности в двигательной деятельности;
 Формирование
навыков
рационального
питания,
закаливания,
физической культуры;
 Желание самостоятельно получать знания и обмениваться ими;
 Сокращение число случаев заболеваний по различным причинам.
Этапы реализации
Главная трудность педагогической работы заключается в выборе
методов воспитания, так как каждый ребенок нуждается в индивидуальном
подходе.
Главная
особенность
здоровьесберегающего
воспитания
–
это
формирование мотивационной сферы обучающихся, т.е. поведенческих
реакций, направленных на сохранение и укрепление собственного здоровья.
Которая в дальнейшем должна доминировать в поведении, стремлении вести
здоровый образ жизни, накапливать здоровьесберегающий потенциал.
Организационно-педагогические условия проведения образовательного
процесса, как и методика работы педагога на занятии, составляют
сердцевину
здоровьесберегающих
технологий.
От
соблюдения
гигиенических и психолого-педагогических условий проведения занятия в
основном и зависит функциональное состояние обучающегося в процессе
учебной деятельности.
Для повышения умственной работоспособности воспитанников,
предупреждения преждевременного наступления утомления и снятия у них
мышечного статистического напряжения, мы проводим физкультминутки
через 10-15 минут от начала занятия. При проведении физкультминутки
учитывается
специфика
занятия
и
часто
используется
музыкальное
сопровождение.
В состав упражнений для физкультминуток включаются:
 упражнения по формированию осанки;
 укрепления зрения;
 укрепления мышц рук;
 упражнения для ног и другие.
Обязательное условие эффективного проведения физкультминуток –
положительный эмоциональный фон. Выполнение упражнения нехотя
желаемого результата не даст, а скорее наоборот. Однако не только важно
знать и понимать, что педагог должен делать на занятии, чтобы сохранить
физическое и психическое здоровье учащихся. Из опыта работы мы поняли,
что здоровьесберегающая направленность работы требует к себе более
глубокого и сложного валеологического исследования обучающихся разных
возрастных категорий.
Рекомендуем
использовать
методики
здоровьесберегающего
воспитания педагогам в образовательной деятельности. Иметь четкое
представление о генетически детерминированных мотивационных основах
обучающихся различных возрастных категорий.
В своей педагогической практике мы используем врожденные свойства
характера воспитанников, формируем поведение обучающихся не только в
области здорового образа жизни, но и в любой другой сфере деятельности
(художественно-эстетического и технического творчества).
При оценке поведенческих реакций обучающихся можно выделить
следующие модули генетически обусловленных мотиваций:
 самосохранение;
 подчинение этнокультурным требованиям;
 подчинение микросоциуму (стиль поведения «Все как один»);
 стремление лидировать среди своих сверстников;
 карьерные устремления;
 сексуальная направленность.
Так, дети от 7 до 10 лет – прагматики. У них развито образное мышление
и поэтому на занятиях нами используются различные виды искусства, как
абстрактное отображение действительности. Они уже знают, что жизнь на
земле для них не вечна, она когда-то закончится, но хотят прожить
отведенное им время счастливо. Это их главная мотивация в вопросах
сохранения собственного здоровья. Если они видят пример взрослых (своих
пап и мам), что они соблюдают режим труда и отдыха, занимаются спортом,
искусством и т.д., то обучающиеся копируют это поведение, еще не совсем
осознанно, но соглашаются с поведением взрослых.
Задача педагога в этот период развития ребенка состоит в тесном
взаимодействии с родителями, так как они - главный и основной пример для
своих потомков. Разумеется, и образ жизни самого педагога может лечь в
основу будущего поведения обучающихся. Видя негативный пример со
стороны родителей и педагогов, они часто подражать им. Чтобы
предотвратить это на родительском собрании провожу курс бесед по теме:
«Влияние семьи на формирование здорового образа жизни».
Уровень нравственности у подростков 10-14 лет остается
конвекционным, они уверены, что будут жить вечно. Это период полового
созревания и сложнейшей психо - гормональной перестройки всего
организма и разбалансировки ряда функциональных систем. В это время
обучающиеся могут быть раздражительны без видимых причин. Это период
различных травм, ссадин, синяков, ушибов. В этом возрасте примером
подражания для детей становятся уже не взрослые, а их сверстники.
Известно, что у подростков принят стиль «все как один». Все поступки
обучающегося в этом возрасте выражают стиль его поведения. Если он (она)
в этом возрасте попадает в компанию курящих – он будет курить, как
правило, пьющих – пить или употреблять наркотики.
Изменить стиль поведения, воспитать положительные установки на
здоровый образ жизни возможно, только показав наглядный пример другой
группы обучающихся, ведущих здоровый образ жизни.
Обучающиеся
должны
бывать
чаще
и
принимать
участие
в
показательных занятиях, соревнованиях или бенефисных концертах, видеть,
чего они достигли, утверждаться на примере здорового образа жизни своих
сверстников и более старших по возрасту воспитанников.
Что же касается юношества, то здесь здоровьесберегающие мотивации
более разнообразны. В этот период главная мотивация – самосохранение –
еще не становится значимой. В то же время обучающиеся уже начинают,
задумываться о своей будущей профессии и у них преобладает автономный
уровень нравственности. В этом возрасте они уже более самостоятельны в
выборе решений. Обучающиеся данной возрастной категории (старше 14 лет)
уже знают многие социальные законы, им известно, что здоровому человеку
легче получить элитное образование и сделать карьеру. В этом возрасте
мотивацией здоровьесбережения становятся карьерные устремления.
В связи с этим во время занятий по сохранению и укреплению здоровья
разъясняю обучающимся, что здоровье – это не только самая важная
ценность в жизни, но и при наличии здоровья можно получить хорошее
образование как в нашей стране, так и за рубежом. Известно, что наиболее
престижные частные фирмы в качестве стандарта успеха в работе или даже
при приеме на работу отдают предпочтение людям, ведущим здоровый образ
жизни и обладающим крепким здоровьем. Так, в США большинство фирм не
принимают или даже увольняют с работы курящего сотрудника.
После пятнадцати лет большое место в жизни молодого человека
отводится взаимоотношениям в системе «ты и я». Чтобы быть любимым,
нужно
быть
здоровым
–
так
можно
характеризовать
сексуально
мотивированное здоровьесберегающее поведение от 15 до 20 лет.
В этот период занимаемся изучением основ гармоничного физического
развития (сила, выносливость, ловкость, формирование красивой осанки,
гигиена и эстетика одежды, медицинские аспекты профессиональной
ориентации, престиж и безопасность тех или иных профессий, введение в
наркологию и т.д.). В это время обучающимися успешно воспринимаются
такие темы, как «Нравственность и здоровье», «Духовное здоровье»,
тематические конференции, экскурсии в учреждения здравоохранения и т.д.
Здоровьесберегающее
воспитание
должно
осуществляться
собязательным учетом генетически обусловленных (врожденных) мотиваций
обучающихся
каждой
возрастной
категории.
Молодым
педагогам
рекомендуем, учитывая мотивационное поведение детей, проводить занятия
с
применением
тех
форм
и
методов,
которые
направлены
на
самоусовершенствование своего тела и духа, на здоровый образ жизни,
сохранение и укрепление своего здоровья. Дополнительное образование
детей в этом плане – идеальная модель здоровьесберегающего обучения и
воспитания
пространства
при
условии
и
интеграции
валеологизации
учебно-воспитательного
здоровьесберегающих
технологий
в
образовательные программы и учебные планы педагогов.
Организация внеурочной деятельности обучающихся, в том числе
досуговой, в любом учреждении дополнительного образования была и
остается очень важной для педагога. Занятия с воспитанниками, общение с
ними в более или менее свободной обстановке имеют существенное, нередко
решающее значение для их развития и воспитания. Они дают педагогу
ощущение необходимости его работы, ее социальной значимости. Однако,
чтобы это происходило, надо знать, как организовать свою работу.
Для успешного проведения занятия, мероприятия нужно:
 знать существующие формы;
 уметь наполнять эти формы каждый раз новым содержанием;
 владеть методикой организации занятий, мероприятий;
 уметь придумать полученному результату название.
При конструировании мероприятия нужно:
1. Четкое определение целей и задач мероприятия (расширить
кругозор, стимулировать познавательную активность, сплотить коллектив в
творческом объединении, отдохнуть и т.д.);
2. Определить тематику мероприятия. (Мероприятие- это единство,
объединенное одной темой.);
3. Определение формы проведения мероприятия.
4. Соответствие выбранного мероприятия, его формы и содержания
возрасту воспитанников, их уровню развития, психолого-физиологическому
состоянию на момент проведения мероприятия.
При организации мероприятия необходимо помнить возрастные
особенности обучающихся:
Обучающиеся младшего возраста: повышенная эмоциональность,
открытость, нет комплексов, хорошо воспринимают людей старшего
возраста, требуется смена деятельности, применяются игровые формы.
Обучающиеся среднего школьного возраста: нуждаются в создании
собственного мира, происходит бурное развитие фантазии, здесь стоит
исходить из интереса воспитанников, чтобы они могли свои стремления
реализовать.
Обучающиеся старшего школьного возраста: ищут свое место в
будущем, им необходима речевая деятельность.
5. Разработка правил и условий проведения мероприятия (конкурсные
программы, интеллектуальные игры).
Воспитательная работа в учреждениях дополнительного образования
детей строится на положении о том, что воспитание есть управление
процессом развития личности. Образовательный процесс предполагает
реализацию воспитательных задач на каждом учебном занятии, создание
воспитывающей среды в свободное от занятий время, построение системы
внеклассной работы, нацеленной на духовное развитие каждой личности. В
организации воспитательного процесса основными подходами являются:
системный, деятельностный, личностно-ориентированный.
Заключение
Для формирования у обучающихся позиции признания ценности
здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего
здоровья, расширение знаний и навыков по гигиенической культуре
целесообразно
проводить
разнообразные
мероприятия
по
здоровьесберегающим технологиям.
Цель мероприятий: создание благоприятных условий, обеспечивающих
возможность сохранения здоровья, формирование необходимых знаний,
умений и навыков по здоровому образу жизни, использование полученных
знаний в повседневной жизни.
Основные задачи:
 Создать условия для воспитания потребности в здоровом образе
жизни;
 Добиться выполнения правил здоровья сбережения в соответствии с
требованиями их практического применения.
Перечень мероприятий по здоровьесберегающим технологиям:
1. Творческие конкурсы: «Здоровье в порядке – спасибо зарядке!»,
«Мы здоровыми растем» и др.;
2. Праздники здоровья «Здоровом теле – здоровый дух!», «Нет вредным
привычкам» и др.;
3. Викторины;
4. Кроссворды;
5. Тематические конференции;
6. Экскурсии в учреждения здравоохранения;
7. Клуб интересных встреч.
8. Семейные праздники;
9. Консультативные встречи;
10. Родительские собрания.
И очень много других мероприятий, их круг зависит от вашего творчества
и фантазии.
В заключение хочется отметить, что проблема определения
положительной мотивации учебной деятельности является актуальной, и
будет находиться в центре нашего внимания.
Список используемой литературы
1. Баевский P.M., Гуров С.Г. Измерьте ваше здоровье. — М.: Сов. Россия,
1998.- 95 с.
2. Баевский Р.М., Максимов А.Л., Берсенева А.П. Основы экологической
валеологии и человека. Магадан: СВНЦ ДВО РАН, 2001. — 267 с.
3. Баранов А.А. Здоровье российских детей //Педагогика. — 1999. -№8. С.4144.
4. Бахтин Ю.К., Макарова Л.П., Соломин В.П. и др. Валеология в системе
наук о здоровье человека: Тез. докл. 1У-ой нац. конгр. по профилактической
медицине и валеологии. — СПб., 1997. — С.23-24.
5. Бехтерев В.М. Психика и жизнь // Избр. труды по психологии личности/
Отв. ред. Г.С. Никифоров и др. В 2-х т. М., 1999 — 256 с.
6. Здоровое поколение: Программа уроков здоровья и нравственности для
учащихся 1–11 классов средней общеобразовательной школы: учебное
пособие. Издательство: ФЛИНТА, 2011 г.
7. Принципы здоровьетворящего образования и их реализация в условиях
педагогического процесса школы. Методические указания для студентов и
учителей: учебное пособие Издательство: ФЛИНТА, 2011 г.
8. Современные здоровьесберегающие технологии в образовании:
монография . Авторы: Полтавцева Н.В., Стожарова М.Ю., Краснова Р.С.,
Гаврилова И.А.
9. Теоретические основы формирования здорового образа жизни субъектов
педагогического процесса в системе современного общего образования:
монография . Автор: Орехова Т.Ф.
10. Организация здоровьетворящего образования в современной школе:
практикоориентированная монография . Автор: Орехова Т.Ф.
11. Продукты здорового питания: новые технологии, обеспечение качества,
эффективность применения Авторы: Позняковский В.М., Австриевских
А.Н., Вековцев А.А. Издательство: Сибирское университетское издательство,
2005 г.