«Что такое здоровый и нездоровый образ жизни?»

«Что такое здоровый и нездоровый образ жизни?»
В наше время все больше людей борются за здоровый образ жизни. Многие
пытаются заниматься спортом, не курить, не употреблять алкоголь, не есть
вредные продукты. Однако не всем удается следовать такому образу жизни.
Поэтому проблема здорового и не здорового образа жизни является одной из
самых острых, актуальных и трудно решаемых.
Что же такое здоровый образ жизни? На данный вопрос можно получить
неоднозначные ответы. Например, некоторые считают, что это занятие
физкультурой, другие утверждают, что это отказ от вредных привычек:
курения, употребления наркотиков и алкоголя; третьи ответят, что дело в
здоровом питании и отказе от жаренной и модифицированной пищи. И все
они по-своему правы. Тем не менее, выполнение чего-то одного не приносит
желаемого результата. Значит, добиться улучшения состояния здоровья
организма, улучшить работу всех его органов вместе и по отдельности можно
выполняя лишь все вышеперечисленные действия вместе.
В этом и состоит сложность соблюдения правил здорового образа жизни.
Только в России 60% людей отметили, что не соблюдают режим питания,
примерно пятая часть опрошенных курит регулярно, почти 80% россиян не
делают утреннюю гимнастику. А ценность крепкого здоровья оценили на
высший балл по пятибалльной шкале в ряду других ценностей 68% женщин
и 57% мужчин (всего было опрошено 16 тыс. россиян).
Так почему же, когда идѐт речь о здоровом образе жизни, все безоговорочно
поддерживают его, но это оказывается только на словах? Взрослые люди
ссылаются на большую загруженность на работе и в личной жизни, молодые
же вместо занятий спортом предпочитают сидеть за компьютером, пить пиво,
употреблять наркотики.
На мой взгляд, у этого несколько причин. Во-первых, если у взрослых на
самом деле может и не быть даже свободной минутки, то свободное время
молодѐжи неорганизованно, так как сейчас нет системы массовых
организаций, которая могла бы направлять энергию молодых людей в
полезное русло. Во-вторых, на сегодняшний день у молодѐжи нет
положительного примера для подражания. Проблема заключается в СМИ,
которые навязывают молодѐжи отрицательных героев (представителей
криминала и асоциальных личностей). Более того, отсутствует
государственная пропаганда здорового образа жизни, нет единой программы
действий по улучшению и поддержки здоровья не только молодѐжи, но и
всех остальных категорий граждан.
Таким образом, можно выявить следующий способ решения данной
проблемы. Начинать следует с семьи, ведь именно первоначальное
воспитание, понятие о том, что хорошо, а что плохо, человек получает в
семье. Именно семья во многом определяет, кем станет ребѐнок в будущем, в
том числе, какой образ жизни он изберѐт. Получается, что проблема
здорового образа жизни тесно связана с проблемой семьи. Однако
количество неполных и неблагополучных семей наводит на мысль, что
неспроста у нас так тяжело приживается здоровый образ жизни. Если человек
начинает свою жизнь в нездоровой обстановке, то и образ жизни он выберет
нездоровый. Кроме того, государство должно уделять особое внимание
данной проблеме. Это может выражаться и в агитации населения, и в
приобщении к спорту, и в переходе на здоровое питание, и в массовом
создании различных организаций по активизации населения. Но все же
последнее слово всегда остаѐтся за самим человеком. Только он сам может
выбрать, что ему нужно: нездоровый образ жизни, то есть саморазрушение,
или полноценная, счастливая жизнь в мире с самим собой и своими
близкими.