Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение Аннинский детский сад № 1 общеразвивающего вида Консультация для родителей «Приобщение детей к физической культуре». Подготовила: Сазонова Светлана Викторовна, воспитатель. п. г. т. Анна 2014г. Цель: развитие здоровья детей на основе их творческой активности. Ключевым направлением работы является создание условий для творческого освоения эталонов движения детьми в различных ситуациях. Этому, в частности, способствует гибкое сочетание на занятиях упражнений (обучающих и игровых) с подвижными играми. Развитие в этом процессе двигательного воображения (в том числе умения «входить в образ») становится основой для одухотворения и осмысления движений; тем самым закладывается существенная предпосылка формирования произвольной моторики. Другой предпосылкой служит воспитание способности эмоционально переживать движение в качестве особого, неординарного «события» и, наоборот, — выражать в движении строй своих переживаний и чувств. Культивируется двигательная самостоятельность не только как способность выполнять то или иное движение без помощи взрослого, но и как умение фиксировать и осмысливать без этой помощи собственное затруднение при выполнении движения. ПОДГОТОВКА К ПЛАВАНИЮ Выполнение движений руками и ногами сидя на мелком месте «Скоростной катер» (ладонь скользит по поверхности, энергично разрезая воду); «Рыбка» (извилистые движения руки под водой); «Рубим воду» (ребром ладони), загребание и отгребание воды широкими движениями рук; «Ныряльщик» на рука изображает трамплин, а другая — человечка, который прыгает в воду); рисование руками на поверхности воды; упражнения «Водный велосипед» (для рук и ног), «Ножницы» (для ног). Передвижение по дну в разные стороны с попытками выполнять движения, осуществляемые в обычных условиях ходьба на пятках и на носках, широкие шаги, прыжки в положении полуприседа). Игровое упражнение «Водолаз»: погружение в воду до подбородка, до глаз, с головой (в последнем случае ребенок должен с открытыми глазами искать и поднимать со дна различные предметы). Ритмические движения под музыку стоя на дне. Попытки плавания любыми доступными ребенку способами. Овладение навыками правильного дыхания в воде. Игры в воде: «Футбол в воде», «Покажи пятки», «Волна», «Лодочная станция». МУЗЫКАЛЬНО-РИТМИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ Произвольные танцы под разное музыкальное сопровождение (громкая и тихая, быстрая и медленная, мелодичная и ритмичная музыка), передающее определенные состояния и настроения2. Создание элементарного представления о связи экспрессивных характеристик движения и музыки. Развитие ориентировки на музыкальный ритм. Выполнение отдельных движений (ходьба, бег, прыжки и др.) в соответствии с определенным музыкальным ритмом и выражаемым через ритм образом (состоянием, настроением): например, грациозный, неторопливый, с легкими подскоками, бег цирковой лошадки; стремительный и испуганный бег зайца, которого преследует волк; размеренный и прерывистый ход секундной стрелки на часах; тяжелая, грузная походка медведя; пронзающий воздух полет шмеля или пчелы; веселые прыжки кузнечика; энергичный и уверенный бег весеннего ручейка и т. д. Самостоятельный поиск образов, соответствующих заданному ритму, и их выражение через движение. Части комплекса ритмической гимнастики (по Т. Лисицыной): упражнения «Гусигуси, га-га-га», «Мишка косолапый», «Угадай, в какой руке», «Бокс», «Лягушка», «Неваляшка», «Тик-так», «Петрушка», «Крутые повороты», «Кошечка», «Кошка лезет под забор», «Ванька - Встанька». Развивающие формы оздоровительной работы Как уже отмечалось, основные приоритеты оздоровительной работы сохраняют свое непреходящее значение на протяжении всего периода пребывания ребенка в дошкольном учреждении. Вместе с тем на первых этапах ее проведения крайне важно сформировать у ребенка зачатки осмысленного отношения к собственному движению, выполняющему его органу, к тому целостному психосоматическому состоянию, которое возникает при этом. Задача решается как в рамках приобщения воспитанников средней группы к физической культуре, так и в рамках оздоровительно-развивающей работы с ними. ЗАКАЛИВАНИЕ Воздушные ванны продолжительностью до 5 минут во время переодевания ко сну. Ходьба и бег в трусиках, босиком, ежедневно в течение 10—15 минут (в первые 5—7 дней не более 4 минут) в группе, с последующим растиранием сухой салфеткой. Контрастные ванночки для рук и ног (температура воды 18 и 35° С) с последующим массажем пальчиков ног и стопы. Самостоятельное обливание и обтирание тела. Водный массаж стопы, солнечного сплетения, позвоночной области. Игровой водный самомассаж (рисование струей воды на теле; движения тела под струей — при стационарном смесителе или его фиксированном положении). Концентрация внимания на ощущениях, возникающих в ходе проведения воздушных и водных процедур. Игра с закаливанием «Поездка за город». Полоскание слизистых оболочек носоглотки 1,5%-ным раствором морской соли. Данная процедура способствует также сохранению зубов и профилактике стоматита. Воздействие массажем на биологически активные точки кожи (БАТК) в целях профилактики респираторных заболеваний. Массаж передней и боковой части щей. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ И ЗВУКОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ Имитация через дыхание — урагана, легкого ветерка, пылесоса, велосипедного насоса, надувания шариков и др. Дыхание в разном ритме (короткие и прерывистые, медленные и размеренные вдохи и выдохи). Игровое упражнение «Змейка»: змейка вползает в нос и выползает через рот (и наоборот) — быстро и медленно. Очистительное дыхание — вдох носом, выдох прерывистый, словно спуск по ступенькам вниз. Вдох через левую ноздрю, выдох через правую и наоборот. Произнесение гласных звуков посредством дыхания без напряжения ОСОБЫХ связок. «Рисование» дыханием в воздухе воображаемых фигур. Вдохи и выдохи при наклонах в разные стороны в положении стоя и сидя по-турецки. Сочетание упражнений дыхательной и звуковой гимнастики: поглаживание боковых частей носа от кончика к переносице на вдохе, постукивание по ноздрям на выдохе; вдохи и выдохи через правую и левую ноздрю по очереди; вдох и выдох носом — на выдохе протяжно тянуть звуки «м-м-м», одновременно постукивая по крыльям носа; при закрытой правой, а затем левой ноздре протяжно тянуть звук «г-м-м-м»; энергичное произнесение звуков «п-б», «п-б», «п-б» (укрепление мышц губ), «т-д», «т-д», «т-д» (укрепление мышц языка), «к-г», «к-г», «к-г» (укрепление мышц полости глотки)», слитное произнесение с постепенным ускорением звуков «т-у-г-д-и-к», «т-у-г-д-и-к», «т-уг-д-и-к», «т-у-г-д-и-к» укрепление мышц языка и полости гортани). Игровые упражнения «Гудок парохода», «Веселая пчелка», «Полет самолёта», «Часики», «Трубач», «Паровозик», «Насос». Пропевание гласных звуков с придыханием, с имитацией движения грузчиков или дровосеков («уу-у-у-хнем», «х-а-а», «фу-у-у» и др.). УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ И КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ ФОРМИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Подъем рук и ног, прогибание туловища, потягивание, шаги из положения стоя у стены. Игровое упражнение «Росточки». Наклоны, повороты, напряжение и расслабление мышц из положения сидя на коленях. Ходьба в позе «священной коровы». Ходьба с предметами (мешочком, деревянным кубиком, резиновым кругом, резиновым мячом) на голове. УПРАЖНЕНИЯ для КОРРЕКЦИИ СУТУЛОСТИ (КИФОЗА). Подъем рук и ног, прогибание туловища в положениях стоя и в упоре на коленях. Подъем головы, отведение плеч, прогибание туловища в положении лежа. УПРАЖНЕНИЯ для КОРРЕКЦИИ и ПРОФИЛАКТИКИ СКОЛИОЗА. Подъем и отведение рук, потягивание ног, прогибание туловища в положениях стоя, в упоре на коленях, сидя на стуле, лежа на животе. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ПЛОСКОСТОПИЯ Ходьба на носках с различным положением рук по ребристой доске, палке или толстому шнуру, на внешней стороне стопы, перекатом с пятки на носок, на месте, не отрывая носка от пола. Перекаты-с носка на пятку, стоя на полу или на палке. Катание палки и мяча ступней и пальцами ноги вперед-назад. Рисование простых геометрических фигур путем катания резинового мячика. Захват и подъем пальцами ног мелких предметов (палочек, камушков, шишек). Игровое упражнение «Если бы ноги стали руками». Перешагивание через гимнастические палки, набивные мячи. ПСИХОГИМНАСТИКА Игра «Солнышко» (передача настроения, эмоционального состояния). Вхождение в образ кошечки и собачки. Литература Кудрявцев В. Т., Егоров Б. Б. Развивающая педагогика оздоровления (дошкольный возраст) : Программно – методическое пособие. – М.: ЛИНКА – ПРЕСС, 2000. – 296 с.: илл.