Модель двигательного режима

Организованная двигательная деятельность
2 мл. гр.
Средняя
гр.
продолж
ит
режим
продолж
ит
Ежедневно
4–5
мин.
Ежедневно
4–5
мин.
Ежедн
евно
2 р/нед
15 –
20
мин.
2 р/нед,
1 раз на
улице
15 –
20
мин.
Ежедневно
10-15
6-8
Ежедневно
15-20
6-10
6.
Оздоровитель
ные прогулки
Подгот. гр.
режим
продолжи
т
режим
продо
лжит
6–8
мин.
Ежеднев
но
8 – 10
мин.
Ежеднев
но
10 –
12
мин.
3
р/нед
20-25
8-10
3 р/нед
25 – 30
мин.
3 р/нед
30 –
35
мин.
Ежедн
евно
20-25
8-10
Ежеднев
но
25-30
10-12
Ежеднев
но
3040
1215
режим
продо
лжит
Старшая гр.
Утром, после завтрака, на 1-й прогулке, после сна на 2-й прогулке,
на 3-й прогулке
5. Базовая и
игровая
деятельность
4.
самостоят
ельная ДД
3.
Подвижные
игры на 1 и
2 прогулках
режим
1.
Утренняя
гимнасти
ка
1 мл. гр.
2.
физкульт
урны
занятия
Форм
ы
ДД
2
часа
2 раза
Не
менее 3
раз
2
час
а
05
мин.
2
часа
15
мин.
3 раза
3,5 - 4
3 раза
4–
4,5
2
часа
05
мин.
3 раза
4 – 4,5
2
ча
са
3 раза
4–
4,5
Прогулки не проводятся при t - 15 и ниже и скорости ветра 15 м/с для детей
до 4 лет.
При t - 20 и ниже и скорости ветра более 15 м/с - дети 5-7 лет
Умывание прохладной водой перед приемом пищи и после загрязнения
после сна, на утр.
разминке
7. Воздушные ванны до и
Полоскание рта и горла после приема пищи и после сна.
Ежедневно после каждого приема пищи (t 36-37С доводить до 18-20С)
До
35
25До
м
30
30-35
ин
мин
мин.
.
.
Ежедневно в течение сна (после сна, во время прогулки, физ. занятий,
переодеваний, в группе после сквозного проветривания)
До
15-20
мин.
До
20-25
мин.
Ходьба босиком в обычных условиях и по ребристым дорожкам ежедневно после сна и на
занятиях физкультурой.
Контрастные ножные ванны по специальной методике.
Использование элементов пульсирующих температур в течение дня: во время закаливания
после сна разница t +6С( не менее 6 перебежек).
Гигиеническое мытье ног ежедневно t +35С, снижая на 1 ежедневно до 28С
Длительность 15-20 секунд