Режим двигательной активности

ПАМЯТКА ВОСПИТАТЕЮ
Режим двигательной активности детей в течение дня
ПРАВИЛО: для нормальной жизнедеятельности детского организма
необходимо обеспечить от 6 до 13 тыс. движений в день
№п/п
Режимные моменты
Младшие
группы
Ежедневно
20-30 мин
Старшие
группы
Ежедневно
30-40 мин
Ежедневно
10-15 мин
3 раза в
неделю
5-8 минут
Ежедневно
15-20 мин
3 раза в
неделю
8-10 минут
2 раза в
неделю
40-50 мин
1
Прием детей самостоятельная
двигательная деятельность
2
Утренняя гимнастика
3
Физкультурные занятия
4
Физкульминутка в процессе НОД
5
Музыкальные занятия
6
Прогулка
2 раза в
неделю
30-40 мин
7
Гимнастика после дневного сна
8-10 минут
10-15 минут
Самостоятельная двигательная
деятельность, подвижные игры.
30-35 мин
35-40 мин
8
Физкультурный досуг
9
День здоровья
10
Олимпийские игры
11
Посильный физический труд
1 раз в месяц 1 раз в месяц
1 раз в
квартал
-
1 раз в
квартал
1 раз в год
1 раз в
неделю
1 раз в
неделю