Профилактика кариеса

Школа профилактики кариеса
«Глаза – зеркало души, зубы – зеркало здоровья»
Как сохранить здоровые зубы, чтобы при этом не сильно страдал семейный бюджет?
Сколько не лечи зубы, но если за ними неправильно ухаживать все материальные затраты
будут напрасными, снова придется раскошеливаться.
Больной зуб является причиной возникновения многих хронических заболеваний
желудочно-кишечного тракта, дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы, а также
болезней суставов. Происходит это из-за того, что скопление различных микроорганизмов
является источником различных инфекций. Человек травит себя сам ежедневно, ежечасно,
ежеминутно - происходит самоотравление. К стоматологу необходимо обращаться два
раза в год, потому что с момента повреждения зубной эмали до образования кариозной
полости проходит шесть месяцев.
Зубы надо чистить не менее двух раз в день. После приема пищи на зубах остаются ее
остатки (особенно углеводы), которые являются питательной средой для
микроорганизмов – так образуется зубной налет. Время образования налета – 12 часов,
поэтому надо чистить зубы утром и вечером.
Зубная щетка – основной предмет для механической чистки зубов, также производит
массаж десен. Для разных возрастов выпускается 5 видов щеток. Для взрослых наиболее
удобная зубная щетка должна иметь головку длиной 25-30мм, ширину -10-12мм, высоту –
10-12мм. Ряды щетинок должны располагаться редко на расстоянии примерно 3мм. Детям
рекомендуются щетки с длиной рабочей головкой 18-25мм, шириной – 7-9мм.
Щетки выпускают жесткие, средней жесткости, мягкие и очень мягкие. Больше других
используются щетки средней жесткости – для взрослых; мягкие и очень мягкие – для
детей и людей с заболеваниями парадонта.
Щетки бывают с искусственной щетиной и натуральные. Я рекомендую пользоваться
щетками с искусственной щетиной, так как они не набухают при контакте с влагой.
Натуральная щетина внутри имеет пустотелый канал, где скапливаются и размножаются
микроорганизмы.
Щетки после чистки зубов надо хорошо промыть под струей воды, намылить рабочую
головку и хранить в сухом месте головкой вверх в индивидуальном стакане. Футляр
можно использовать только в дороге, при транспортировке. Менять щетки необходимо
через каждые 2-3 месяца.
Чистить зубы нужно не менее трех минут. При этом используются зубные пасты,
которые делятся на две группы: гигиенические и лечебно-профилактические. Первые
предназначаются для механической чистки зубов: «Новый жемчуг», «32норма»,
«Каримед», «Семейная», «Фторомед» и многие другие. Их используют утром. А вечером
такие, в состав которых входят травы с противовоспалительным действием. Эти пасты
содержат биологически активные вещества, витамины, ферменты, экстракты
лекарственных растений, микроэлементы. Они применяются для комплексного лечения
кариеса, заболеваний парадонта, стоматитов, при повышенной
чувствительности
эмали и других тканей зуба. Противокариесным действием обладают кальций и
фторосодержащие пасты: «Арбат», «Жемчуг», «Юбилейная», «Фтородент», «Президент»
и другие. При кровоточивости десен рекомендую «Лесную», «Хлорофилловую»,
«Ромашку», «Биодонт», «Фитодент», «Парадонтол» и другие. Они улучшают обменные
процессы, способствуют ликвидации воспаления десен, устраняют запах изо рта.
Также применяют зубные эликсиры как дополнительное профилактическое средство,
для полоскания после еды, ванночек по 3-5 минут 3-4 раза в сутки из расчета 5-10 капель
на полстакана воды.
Чтобы сохранить здоровые зубы обязательно надо употреблять овощи, фрукты,
молочные продукты, рыбу. Яблоки, морковь, капуста обладают не только очищающим
действием, но и содержат большое количество витаминов.
Врач-стоматолог-терапевт Карачевского ОВОП Семенова А.С.