От сердца к сердцу

От сердца к сердцу
Врачи ТОГБУЗ «ГКБ №3 г. Тамбова рассказали тамбовчанам, как уберечься
от сердечно-сосудистых заболеваний
На минувшей неделе медицинскими работниками поликлиники на «зеленых
площадках» города были проведены лекции по профилактике сердечно­сосудистых
заболеваний. Актуальность этой проблемы в настоящее время очень велика, т.к. именно
болезни системы кровообращения - ведущая причина смертности населения России. А
смертность в нашей стране продолжает оставаться на очень высоком уровне.
Слушателям
рассказали
о
необходимости
регулярного
прохождения
диспансеризации и профилактических медицинских осмотров, во время которых можно
выявить заболевания на ранней стадии их развития, а также получить рекомендации по
коррекции имеющихся факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Присутствующим на «зеленой площадке» объяснили, что предотвратить
заболевания можно, изменив стиль жизни и соблюдая простые правила:
1. Обязательно прекратить курить.
2. Ограничить потребление поваренной соли до пяти граммов в сутки.
3. Нормализовать массу тела.
4. Уменьшить потребление жирных и сладких продуктов.
5. Регулярно выполнять физические упражнения.
6. Контролировать уровень артериального давления.
7. Ограничить употребление алкоголя.
8. Периодически проверять уровень холестерина (липидов) крови.
9. Периодически проверять уровень глюкозы крови.
Особое внимание врачи уделили необходимости регулярного контроля
артериального давления. Слушателям рассказали, что излечить повышенное АД
невозможно, но его можно предупредить и контролировать, чтобы в дальнейшем избежать
таких серьезных осложнений как инфаркт и инсульт. Медицинские работники объяснили,
как правильно измерять АД, что нужно сделать при обнаружении высоких цифр
артериального давления. Всем желающим АД измерили прямо на «зеленой площадке» и
дали общие рекомендации по сохранению здоровья.
Каждому из присутствующих раздали брошюры и памятки по профилактике
артериальной гипертензии и других сердечно-сосудистых заболеваний. Памятки
подготовили сотрудники поликлиники.