Сколиоз

Что такое сколиоз?
Все родители хотят видеть своих детей здоровыми, красивыми, счастливыми! И с какой
болью и недоумением вдруг замечают у своего ребенка при наклоне корпуса что–то похожее на
горбик. Откуда? Почему? Врач после обследования ставит диагноз: сколиоз – искривление позвоночника. Что же это за болезнь.
В основе заболевания лежит нарушение обмена веществ соединительной ткани. В результате эта ткань теряет свою прочность, эластичность.
В течение жизни ребенка есть три «скачка», когда скорость роста существенно возрастает – в 1 год, в 6 – 8 лет и – самый мощный рост – в период полового созревания. У девочек он
начинается с появления грудных желез. Если врач определяет сколиоз у ребенка в 3-х летнем
возрасте, это означает серьезные нарушения в обмене веществ соединительной ткани, предопределяет тяжелый прогноз и, как следствие, высокую вероятность операции. При неглубоких
нарушениях соединительной ткани процесс в позвоночнике развивается медленно и может проявиться деформацией позвоночника в 6 – 8 лет и в период полового созревания.
Как самостоятельно выявить нарушение осанки
и сколиоз у себя или своего ребенка?
Методика осмотра проста и наглядна.
Разуйте и разденьте ребенка до трусиков. Поставьте его на пол в положение «прямо, руки по швам» таким образом, чтобы свет падал на спину равномерно. Лучше всего проводить
осмотр при естественном освещении. Сядьте ровно на стул в двух – трех метрах за спиной ребенка. Аналогичный осмотр Вы можете провести сами себе перед большим зеркалом. Внимательно посмотрите: симметрично ли расположены уши, плечи, лопатки, талия, ямочки над
крестцом, складки под ягодицами, сами ягодицы? На одной ли высоте расположены локтевые
суставы? Если исследуемые ориентиры расположены несимметрично относительно горизонтальной или вертикальной оси – это признак нарушения осанки или сколиоза (например, одно
ухо смещено вверх или вниз, вперед или назад относительно другого).
Симметрично ли ребенок поставил стопы? Несимметричная установка стоп может свидетельствовать о проблемах тазового пояса.
Попросите ребенка достать руками до пола, сделав при этом «горбатую спинку». Нет ли
отклонения туловища от срединной линии при наклоне? Внимательно осмотрите – нет ли сбоку
от поясничных позвонков, с одной стороны, продольного мышечного валика, а в грудной клетке – «выпирания» ребер или лопатки с одной стороны.
Попросите ребенка сложить руки на затылок «в замок» и, не опуская рук, наклониться
вправо и влево. Нет ли ограничения наклона в одну из сторон? Образует ли позвоночник при
таком наклоне в сторону равномерную дугу или в нем видны выпрямленные участки?
Попросите ребенка наклонить голову вперед и, не поднимая головы, повернуть её до
конца вправо и влево. Нет ли ограничения поворота в одну из сторон?
Посмотрите на ребенка сбоку. Обратите внимание на сутулость или выпрямление грудного изгиба позвоночника. Не «падает» ли ребенок животом вперед? Нет ли смещения центра
тяжести тела вперед (наружное отверстие слухового прохода должно быть над лодыжкой, а не
над сводом стопы)?
Если вы заметили какие-либо из перечисленных симптомов – посоветуйтесь с врачом.
Подобный осмотр целесообразно проводить раз в полгода или чаще, особенно в периоде
быстрого роста ребенка.
Как предупредить нарушение осанки и сколиоз у ребенка?
Не сажайте грудного ребенка раньше, чем он сделает это сам. Не носите ребенка на одной и той же руке, не водите его за одну и ту же руку. Ребенку необходима мебель по росту.
Рабочее место школьника должно быть хорошо освещено, свет должен падать слева. Рабочее
пространство письменного стола должно быть достаточно просторным: на нем должны уместиться не только книга и тетрадь, но и локти, если ребенок сутулится над столом во время чтения или письма – необходимо проверить зрение, возможно ребенку нужны очки. Также не рекомендуется читать или смотреть телевизор, лежа на боку. Напряженные школьные занятия
необходимо компенсировать активным отдыхом, прогулками, достаточным по продолжительности сном.
Основная задача при лечении сколиоза у детей – добиться снижения чрезмерной нагрузки на позвоночник при одновременном укреплении мышц спины и всего туловища, что в сочетании с ростом ребенка позволит выпрямить искривление (конкретную методику лечения для
именно вашего ребенка даст врач-ортопед).
На что нужно обратить внимание:
Обеспечьте ребенку щадящий режим дня его позвоночника.
- купите ортопедический матрас, если нет денег, пусть спит просто на жесткой кровати –
плоский ватный матрас на ровном щите с небольшой подушкой;
- в школу он должен ходить с ранцем, а не с сумкой в одной руке;
- подберите подходящий ему стол и стул для занятий дома (они должны соответствовать
росту ребенка, быть удобными и физиологичными).
Развивайте в ребенке внутреннюю самодисциплину.
- он должен САМ следить за своей осанкой (когда идет, стоит, сидит, отдыхает);
- он должен, обязательно ежедневно самостоятельно заниматься лечебной физкультурой
(комплекс упражнений подберут в физкультурном диспансере, желательно чтобы ребенок отза-
нимался там хотя бы несколько недель, освоил упражнения и привык к необходимости постоянных нагрузок).
Пройдите курс лечения в специализированном санатории..
Практически невозможно обеспечить в домашних условиях ребенку нужный режим дня
и выполнения комплекса лечебных процедур (ортопедические укладки, массаж, физиотерапия,
ЛФК…). Поэтому крайне желательно провести курс лечения в санатории-интернате, для того
чтобы затормозить развитие сколиоза и дать импульс для последующего самостоятельного лечения.
Заставьте ребенка полюбить спорт..
Заставить ребенка заниматься скучными, однообразными упражнениями лечебной физкультуры сложно, гораздо проще и иногда эффективнее увлечь его спортом: увлекательным,
ярким, не стесняющим ребенка в глазах сверстников, а наоборот, добавляющих ему авторитета.
Существует довольно большое количество видов спорта, рекомендуемых при лечении сколиозов и других заболеваний позвоночника, в основном это циклические виды спорта с «симметричной» нагрузкой. Единственное, нужно действительно заниматься им (желательно с тренером, а не «отбывать время»).
-плавание – самый лучший вид спорта при сколиозе и любом искривлении позвоночника
– вода естественным образом разгружает позвоночник, а нагрузки повышают силы и выносливость мышц спины, одновременно развивая и тренируя сердечно-сосудистую и дыхательную
системы. Считается, что наиболее полезно плавать брассом – легко обучаемый и деликатный к
позвоночнику стиль (следует только соблюдать осторожность при шейных остеохондрозах).
Если же сколиоз активно не прогрессирует, можно плавать и кролем (особенно на спине) и
баттерфляем.
-ходьба на лыжах по ровной местности – второй по популярности рекомендуемый при сколиозе классический вид спорта. Следует правильно понимать: именно лыжные гонки, а не сноуборд или горные лыжи помогут хорошо развить мышцы спины и туловища.
К сожалению, не рекомендованы при сколиозах виды спорта, дающие значительные
нагрузки на позвоночник (тяжелая атлетика, бег…), несимметрично развивающие руки (теннис,
бадмингтон…) или способствующие гиперподвижности позвоночника (художественная или
спортивная гимнастика). Но если время от времени ребенок будет гонять в футбол или играть в
баскетбол или волейбол, не стоит его сильно ограничивать – он должен расти гармонично, а яд
от лекарства отличается лишь дозой…
Не забывайте об общеукрепляющих мероприятиях.
- здоровое питание – немаловажная деталь. Белки, жиры, углеводы, витамины и минералы – все
это в нужных пропорциях и в нужном количестве должно быть в рационе ребенка;
- контрастный душ – полезная тонизирующая процедура для мышц и сосудов всего организма;
- курение – крайне вредная привычка вообще, а для больных сколиозом детей особенно, никотин заставляет сужаться сосуды и капилляры, а смолы затрудняют функции дыхания, которые и
так могут быть значительно нарушены.
Не делайте необдуманных шагов.
В последнее время наша медицина все более коммерциализируется и появляется множество «специалистов», готовых лечить сколиоз различными методами – от мануальной терапии
до курса специальных инъекций в мышцы спины. Будьте очень осторожны при выборе подобных схем лечения.