Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение “Детский сад комбинированного вида № 22 “Золотой колосок” г. Выборг КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ "Рациональное дыхание - залог здоровья и правильного развития речи." Учитель-логопед Семёнова С.Н. 2014 г. Развитие у детей правильного дыхания имеет большое значение для развития здоровья и формирования правильной речи детей. Умение правильно дышать способствует хорошему развитию многих жизненно важных систем организма любого человека: -- положительно влияет на обменные процессы, играющие важную роль в кровоснабжении, в том числе и лёгочной ткани; -- улучшает развитие дыхательной системы в целом, способствует лучшей вентиляции лёгких, бронхов, способствует более быстрому выздоровлению после перенесённых болезней; -- укрепляет весь аппарат кровообращения, способствует правильному развитию и функционированию сердечно-сосудистой системы; -- способствует устранению застойных явлений, лучшему крово - и лимфоснабжению всего организма; -- повышает общую сопротивляемость организма, его тонус, оздоравливает нервнопсихическое состояние, снимает раздражение, страх, улучшает сон; -- повышает умственную активность, даёт ясность ума, улучшает внимание и память; -- способствует лучшему пищеварению; -- способствует правильному развитию речевого дыхания и речи. Особенно чувствителен к недостатку кислорода детский организм - отсюда кислородное голодание, снижение аппетита, плохой сон нарушение обмена веществ, нарушения нервно-психических процессов, гиперактивность или вялость, частые соматические заболевания, расстройства общего здоровья и физического развития в целом. Без правильного физиологического дыхания невозможно развитие речевого дыхания. Речевое дыхание - это источник звучащей речи, а также источник образования звуков и голоса. Иными словами, чтобы произнести звук правильно, надо правильно подуть. Между тем речевое дыхание может быть затруднено вследствие хронического насморка, аденоидов, различных воспалительных процессов, общей ослабленности организма, некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях, речевых нарушениях - ринолалии, заикании, дизартрии, алалии. Для полноценного речевого дыхания необходимы гибкость, эластичность, большой объём лёгких и всего дыхательного аппарата. Поэтому так важно научить детей правильному физиологическому дыханию. Сегодня я Вам расскажу немаловажном аспекте – дыхательной гимнастике. Известно, что физические упражнения благотворно влияют на развитие дыхательного аппарата: повышается жизненная емкость легких, максимальная легочная вентиляция, а так же бронхиальная проходимость. Обучение правильному дыханию – одна из важнейших форм физического воспитания детей с ослабленным здоровьем. Правильное дыхание необходимо для здоровья ребенка также как и правильное питание. Поэтому выполнять дыхательную гимнастику надо с младенчества. . Первый этап – нужно приучить ребенка к дыханию через нос. Это самое целесообразное и естественное дыхание. Для, тех, кто не приучен постоянно дышать через нос, необходима специальная дыхательная гимнастика носоглоточного аппарата. Эту гимнастику надо начинать делать с младшего дошкольного возраста. Она очень важна для тех детей, которые перенесли аденотомию - операцию по удалению аденоидов. Эта гимнастика является подготовительным этапом любых дыхательных упражнений: На первых занятиях детей необходимо научить правильному вдоху и выдоху, особое внимание уделяя полному и глубокому выдоху. Вдох делать легко, беcшумно, не поднимая высоко плечи и через нос. Наиболее эффективными упражнениями для обучения вдоху и выдоху является имитация "вдыхания аромата цветка" и это вдох и "сдувание ватки, пушинки, одуванчика" - это выдох. Далее делаем следующие упражнения. 1. Сделать вдох носом. На выдохе протяжно тянуть звук «м м м м» одновременно пристукивать пальцами по крыльям носа. 2. Погладить нос (боковые его части) от кончика к переносице – вдох. На выходе постукивать по ноздрям. Повторить 5 раз. 3. Рот открыт. Сделать вдох и выдох носом. 4. Необходимо зевнуть (зевание стимулирует не только гортанно-глоточный аппарат, но и деятельность головного мозга, а так же снимает стрессовое состояние). Полное дыхание. И.п. – о.с., голову держать прямо, для контроля положить руки на живот. Вдох – медленно через нос набрать воздух, заполняя легкие (приподнимается грудь, плечи) диафрагма – расширяется грудная клетка, воздух набирается в живот. Дыхание задержать на 2-3 секунды, чтобы произошло больше окисление крови. Выдох – держа грудь в напряжении медленно выдыхать через плотно сжатые губы; живот медленно втягивается, опускается грудная клетка. Выдох должен быть полным. Брать дыхание через нос надо потому, что в ноздрях находятся интерорецепторы нервов, стимулирующих действие дыхательных центров в продолговатом мозгу. 1. Статические упражнения. А) И.п. – о.с.; сидя, лежа. Носовое дыхание, закрывая одну ноздрю пальцем. Б) Упражнение «Барабанщик». И.п. – лежа на спине. Надуть круглый живот. Пальцами имитировать движение барабанных палочек по животу. Произнести: «Тра-та-та!» до полного выдоха – живот вянуть. 2.Динамические упражнения. А) Диафрагмальное дыхание лежа И.п. – лежа на спине (и.п. – стоя, сидя) На счет 1-3 мощный, длительный, предельной глубины выдох силой мышц брюшного пресса (живот сильно втянут); на счет 4 – диафрагмальный вдох, предельно выпячивая живот. Затем глуха, за счет мгновенного сокращения мышц брюшного пресса кашлянуть. (Можно без кашля). Б) Любые дыхательные движения с произношением звуков и движениями рук, ног, туловища: «Петушок», «Паровозик», «Рубим, дрова» 3. Дренажные упражнения (особенностью которых является то, что все упражнения выполняются исключительно в ИП лежа (на спине, боку, животе). А) И.П. – лежа на спине. Поднять ногу на 25-30 см., руки на груди; сжимание грудной клетки во время глубокого выдоха; руки при вдохе не оказывают сопротивления. Повторить 4-6 раз (медленно), (при поражении средней доли легкого). В) «Каша кипит». И.п. – лежа, руки к плечам. Поднять локти вверх – вдох через нос; резко опустить локти стукнуть ими по ребрам и сказать: «Ш-ш-ш!» Г) Положить ребенка себе на колени животом, голова и руки висят свободно внизу. Ребенок произносит любой звук. В это время родитель отстукивает спинку ребенка ребром ладони. Для развития дыхания полезно: -- надувать мыльные пузыри; -- Дуть ртом в бутылочку, в стакан с водой через соломинку; --дуть в свисток, дудочку; -- дуть на вертушку; --поддувать лёгкие плавающие предметы на воде; -- надувать воздушные шары; --Поддувать летающую в воздухе пушинку, чтобы она не опустилась на пол; -- Произносить гласные, повышая и понижая голос; -- Подражая свисту ветра произносить "с-с-с", шипению гусей, змеи произносить "ш-ш-ш", комару "з-з-з" и т.д. При этом важно: Все упражнения выполнять 4-5, одновременно дуть не более 10 сек., затем делать перерыв. Плечи не поднимать. К последующим упражнениям переходить только отработав предыдущие.