Контрольные вопросы для студентов среднего медицинского

Контрольные вопросы теоретического опроса для студентов среднего медицинского
образования
1. Цель и задачи физического воспитания студентов.
2. Средства и методы физического воспитания.
3. Общие и специальные принципы физической подготовленности.
4. Формы занятий физическими упражнениями. Учено- тренировочное занятие как основная
форма обучения физическим упражнениям.
5. Структура и направленность учебно-тренировочного занятия.
6. Общая физическая подготовка, ее цели и задачи.
7. Специальная физическая подготовка, ее цели и задачи.
8. Физическая культура и спорт, как средство сохранения и укрепления здоровья студентов и
их спортивного совершенствования.
9. Дайте определение понятию «Здоровье»
10. Медико-биологические критерии здоровья индивидуума.
11. Критерии для определения общественного здоровья.
12.Особенности физического здоровья.
13. Особенности психического здоровья.
14. Значение здорового образа жизни.
15. Факторы, влияющие на состояние здоровья.
16. Основные элементы здорового образа жизни.
17. Почему физическая культура и спорт являются формирующим фактором здорового образа
жизни.
18. Физическая культура и спорт, как средство сохранения и укрепления здоровья студентов и
их спортивного совершенствования.
19. Гигиена физической культуры и спорта.
20. Значение личной гигиены студента.
21. Основные правила ухода за кожей и полостью рта.
22. Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви при занятиях физической
культурой и спортом.
23. Основные правила закаливания.
24. Определение «Закаливания».
25. Специфический эффект закаливания.
26. Неспецифичеcкий эффект заваливания.
27. Принципы закаливания.
28. Оценка динамики и уровня закаленности. Холодовые пробы.
29. Значение утренней гигиенической гимнастики и ее воздействия на человека (подбор,
последовательность и дозировка упражнений).
30. Особенности занятий физическими упражнениями на различных возрастных этапах.
31. Профессионально-прикладная физическая подготовка врача и среднего медицинского
персонала.
32. Методика подбора средств ППФП. Организация, формы и средства ППФП студентов в
ВУЗе.
33. Контроль за эффективностью профессионально-прикладной физической подготовленности
студентов.
34. Медицинский контроль при занятиях физкультурой и спортом. Показания и
противопоказания для занятий физическими упражнениями.
35. Контроль и самоконтроль за физической подготовленностью при занятиях физической
культурой.
36. Основные правила врачебного контроля.
37. Значение самоконтроля при занятиях физической культурой и спортом.
38. Внешние признаки утомления и переутомления.
39. Формула определения интенсивности максимальной нагрузки.
40. Значение рационального суточного режима студента.
41. Изменение работоспособности человека на протяжении суток.
42. Основы самостоятельных занятий физической культурой и спортом.
1
43. Требования к самостоятельным занятиям физической культурой и спортом.
44. Особенности самостоятельных занятий у лиц разного возраста.
45. Оптимальные нормы и уровни нормирования двигательной активности.
46. Воспитание основных физических качеств (силы, скорости, выносливости, гибкости)
47. Функциональные пробы в диагностике физической работоспособности и тренированности.
48. Определение «Выносливость» и методика ее воспитания.
49. Определение «Сила» и методика ее развития.
50. Методика развития скоростных качеств.
51. Методика развития ловкости.
52. Упражнения для выработки равновесия.
53. Коррекция фигуры при помощи физических упражнений.
54. Гиподинамия, как фактор риска сердечно- сосудистых и других заболеваний.
55. Влияние мышечной деятельности на сердечно-сосудистую систему и на
работоспособность человека.
56. Влияние занятий физической культурой и спортом на социальную активность студента.
57. Основы правильного питания.
58. Питание человека, активно занимающегося физическими упражнениями. Роль витаминов в
пищевом рационе.
59. Основные функции компонентов питания.
60. Значение восстановительных средств.
61. Фармакологические средства восстановления спортивной работоспособности.
62. Не медикаментозные средства и методы работоспособности.
63. Средства реабилитации при занятиях физической культурой и спортом.
64. Основные положения применения восстановительных средств.
65. Гигиенические гидропроцедуры.
66. Значение массажа и самомассажа для восстановления.
67. Гигиенический массаж.
68. Спортивный массаж.
69. Лечебный массаж.
70. Предварительный и восстановительный массаж.
71. Показания и противопоказания для массажа.
72. Физиология мышечной деятельности.
73. Биохимические изменения в мышцах, возникающие под влиянием физических упражнений.
74. Источники энергообеспечения мышечной деятельности.
75. Первая медицинская помощь при спортивной травме и во время занятий физическими
упражнениями.
2