Тема номера: «ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ» У солнышка в гостях Муниципальное дошкольное

Муниципальное дошкольное
образовательное учреждение
детский сад
общеразвивающего вида № 243
У солнышка в гостях
Газета для родителей
№ 5, 2012
Тема номера:
«ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ»
Реакционная коллегия
Редактор:
старший воспитатель Ермакова Т.И.
Члены коллегии:
Старцева Л.А. – воспитатель,
Чокина Н.С. – воспитатель,
Калина Ирина Валерьевна – заведующая д/с
Г. Ярославль
Колонка редактора.
Сегодня тема номера «Формула здоровья». У
ребенка есть свое право на здоровье и
счастливую жизнь.
Наша с вами задача организовать
работу с детьми по воспитанию
сознательного отношения к своему
здоровью.
Здоровье
и
физическое
воспитание
–
взаимосвязанные звенья одной цепи.
Семья во многом определяет отношение детей к
физическим упражнениям, их интерес к спорту,
активность и инициативу. Этому способствует
близкое эмоциональное общение детей и взрослых в
разных ситуациях.
Личный
пример
родителей,
совместные
физкультурные занятия, здоровый образ жизни –
главные составляющие «Формулы здоровья».
Сегодня мы дадим вам несколько практических
советов – как научить ребенка с самого раннего
детства – вести здоровый образ жизни.
Формула здоровья – это: рациональный режим,
занятия физкультурой, закаливание, правильное
питание, благоприятная психологическая обстановка
в семье!
Старший воспитатель Ермакова Т.И.
Спасибо, что нас читали!
Букварь здоровья.
- Здоровье – это психофизическая гармония.
- «Движение + Движение =формула здоровья».
- Гуляйте с ребенком в любую погоду! Игры на
свежем воздухе активизируют обменные
процессы, стимулируют работу сердца и
легких, укрепляют защитные силы организма.
-Приучайте ребенка соблюдать режим дня,
разумно чередовать нагрузки с отдыхом.
- Помните, нельзя сокращать время сна,
требующееся для восстановления физического
и психического здоровья.
- Позаботьтесь о полноценном, разнообразном
и
регулярном
питании
ребенка,
необходимом для его
роста и правильного
развития.
Желаем
здоровья Вам
и Вашим детям!
Страничка практикум.
Обучение детей гигиеническим навыкам!
Режим дня обеспечивает повторение гигиенических процедур
в одно и то же время, что способствует постепенному
формированию навыков и привычек культуры поведения и
личной гигиены.
Умывание.
Детям должно быть удобно и
приятно умываться. Размер куска
мыла должен быть таким, чтобы
ребенок мог свободно взять его руками.
Взрослый должен показать, как
пользоваться мылом, как вытираться
полотенцем. Нельзя торопить малыша, тем более не следует
выполнять это действие за него. Взрослый напоминает малышу
перед умыванием закатать рукава, расстегнуть воротничок,
умываться тщательно, вытираться досуха своим полотенцем.
Уход за полостью рта. В целях
профилактики надо приучить детей после
еды полоскать рот теплой водой. С 3-4
летнего возраста надо приучать чистить
зубы. Необходимо приучать детей к твердой пище, это
укрепляет челюстные мышцы. Грызть орехи – не
рекомендуется. Два раза в год посещать зубного врача.
Пользование носовым платком. В кармане всегда должен
быть носовой платок. Если малышу
регулярно вытирать грязный нос, то после
2-х лет он будет просить об этом сам.
Важно
научить
детей
правильно
сморкаться, обучать этому нужно
осторожно, не зажимая ребенку нос
слишком сильно. Неприятные резкие движения взрослых,
вызывающие у ребенка боль – основная причина нежелания детей
приобщаться к гигиене.
Купание.
Купание должно быть
приятно малышу. Когда взрослые
поступают бережно, то ничего, кроме
приятных ощущений купание вызвать не
может. Душ полезен после утреннего сна
и гимнастики. Учите вытираться
насухо. Раз или два в неделю ребенка моют особенно тщательно.
Ноги надо мыть не только перед ночным, но и перед дневным
сном, особенно летом.
Уход за волосами и ногтями.
Малышам нужно подстригать волосы,
чаще их мыть, причесывать не реже 2
раз в день. У каждого своя расческа.
Ногти дошкольникам подстригают
взрослые.
Приучение к опрятности.
Воспитать у ребенка привычку быть чистым не
сложно. Главное - делать это последовательно.
Главная роль в формировании навыков гигиены –
личный пример взрослых.
СОВЕТЫ СПЕЦИАЛИСТА.
Ребенок растет.
Существует формула, по которой можно
рассчитать, каким будет рост ребенка, когда
он станет взрослым. Для этого нужно
сложить рост папы и мамы, эту сумму
разделить пополам. Затем, если нужно
вычислить рост сына, то надо прибавить 6,5, а
если дочери, то отнять 6,5 см.
Дети растут во сне. Первый скачок роста
происходит обычно в возрасте 4-5 лет.
Следующий, обычно в подростковый период. В
это время дети растут быстро – в год до 8-10
см. Известно, - девочки «стартуют» раньше на
1-2 года, мальчики потом их догоняют.
Рост ребенка во многом зависит от
роста своих родителей, у невысоких
людей, дети не могут быть надеждой
сборной по баскетболу.
Но правильный, продуманный
режим дня, ежедневные физические
упражнения, активная оптимальная
двигательная деятельность в течении
дня
способствуют
развитию
физических
качеств,
благотворно
действуют на весь организм ребенка,
формируют
основные
мышечные
группы и системы организма, способствуют увеличению
роста. Физически развитый, спортивный ребенок будет
выше ростом своих родителей.
Желаем удачи!
Узелок на память!
Старайтесь:
- жить легко, просто и
радостно.Учить
и
воспитывать детей –
улыбаясь. Видеть во всем
положительное. Радость
по силе равна любви, а
уныние
и
отрицание
погубит всё, за что бы вы
ни брались.
-быть всегда
доброжелательными.
Дружелюбие – основа
вашего здоровья.
Советы родителям!
1. Не держите во время
прогулок ребенка за одну руку,
не ограничивайте свободу его
движений.
2. Следите, чтобы ребенок
не разворачивал стопы
внутрь или наружу.
3. Не стягивайте ноги
тесными
носками,
ботинками.
4.
Предоставляйте
ребенку возможность
ходить босиком по
земле, траве, песку,
гальке, по коврикам с
рельефными поверхностями.
5. Объясняйте и показывайте ребенку, как
нужно:
Стоять – стоять прямо, но
свободно,
тяжесть
тела
равномерно распределять на обе
ноги.
Ходить – ставить стопы
параллельно,
удерживать
вертикально ось тела.
Сидеть - прямо не сгибая туловище,
голову
можно
слегка
наклонить
вперед,
ноги
упереть о пол всей стопой и
согнуть в коленях под
прямым
углом,
спину
опирать на спинку стула.
Нельзя сидеть, положив ногу на ногу,
убирать ноги под сиденье, опираться на
одну руку, поворачивая плечо.
Кому водить?
1. Как у нас на сеновале
Две лягушки ночевали,
Утром встали, щей поели,
А тебе водить велели!
2. Ходит цапля по болоту,
Не найдет себе работу.
На пенечек она села,
Пять лягушек сразу съела.
1, 2, 3, 4, 5,
Выходи тебе искать.
3. Плыл по морю чемодан,
В чемодане был диван,
А в диване спрятан слон,
Ты не веришь –
Выйди вон!