Аннотация к программе спортивной секции волейбол

Аннотация к программе
Программа рассчитана для детей 13 -17 лет.
Данная программа составлена на основе образовательной программы МАОУ
ДОД Можгинской ДЮСШ по волейболу. Программа служит основным
документом для эффективного построения многолетней подготовки юных
спортсменов, разносторонней физической подготовленности и, укреплению
здоровья учащихся, воспитание волевых, смелых, дисциплинированных,
обладающих высоким уровнем социальной активности и ответственности
молодых спортсменов.
ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ: Охват всех желающих заниматься волейболом,
выявить и развить природные задатки и способности воспитанников
проявляющих интерес к волейболу, формирование у обучающихся основ
физкультурно – спортивных знаний и умений через опыт самостоятельной
практической деятельности.
Педагогические задачи.
Обучающие:
 обучение учащихся основам физической культуры через занятия волейболом;
 приобретение разносторонней физической подготовленности;
 овладение основами техники игры в волейбол;
 расширение спортивного кругозора, ознакомление учащихся с историей
Олимпийских игр, другими видами спорта, великими спортсменами;
 обучение учащихся навыкам самостоятельной познавательной и практической
деятельности повышение физической работоспособности;
 формирование социально – правовых компетенций.
Развивающие:
 развитие основных физических качеств, двигательных умений и навыков;
 развитие интереса учащихся к физической культуре и спорту;
 развитие стремления к совершенствованию как способа достижения
наивысших результатов через участие в соревнованиях;
 развитие коммуникативных навыков.
Воспитательные:
 воспитание трудолюбия;
 воспитание морально – волевых качеств;
 воспитание стремление к творческой деятельности;
 воспитание инициативности, активной жизненной позиции.
Здоровьесберегающие:

укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию;
 повышение функционального состояния организма;
 формирование мотивации на здоровый образ жизни.
Принципы:
2
развитие физических и специальных качеств через ориентацию на
личностный потенциал ребенка, его стремления к самореализации и
самоорганизации;
 доступность;
 вариативность;
 от простого к сложному.
Для достижения цели поставленной на определенном этапе обучения,
необходим постоянный педагогический контроль. Формы контроля включают
контрольные занятия, сдача нормативов по разделам программы, участие в
соревнованиях, самоконтроль. Освоение программы считается завершенным при
условии выполнения обучающимися нормативов действующей программы.

Задачи и преимущественная направленность тренировки:
 укрепление здоровья;
 привитие интереса к занятиям волейбола;
 приобретение разносторонней физической подготовленности на
основе комплексного применения упражнений из различных видов спорта,
подвижных и спортивных игр;
 овладение основами техники игры в волейбол;
 воспитание черт спортивного характера;
 формирование должных норм общественного поведения;
 выявление задатков, способностей и спортивной одаренности.
ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРОГРАММНЫХ
ТРЕБОВАНИЙ
На спортивно-оздоровительном этапе:
стабильность состава занимающихся, посещаемость ими тренировочных
занятий;
динамика индивидуальных показателей развития физических качеств
занимающихся;
уровень освоения основ гигиены и самоконтроля.
- уровень освоения основ техники игры в волейбол;
Волейболист должен знать:
должны знать:
 Исторические сведения о возникновении волейбола.
 Волейбол в России.
 Правила поведения и техники безопасности на занятиях.
 О волейбольном инвентаре, форма, мяч, обуви.
 О гигиене, режиме дня, врачебном контроле и самоконтроле спортсмена.
 Приемы передачи и их характеристику.
 Правила соревнования по волейболу. Перемещение стойки.
 Передача мяча.
 Подача мяча.
 Нападающие удары.
3
 Прием мяча.
Волейболист должен уметь:
Уметь:
 Передвигаться по площадке;
 Знать основные элементы приемов мяча;
 Освоение техники нападающего удара;
 Освоение техники подачи мяча;
 Освоение техники блокирования мяча.
ПРОГНОЗИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.
Языковые компетенции:
 владение спортивной терминологией (в рамках программы);
 умение четко формулировать, излагать свои мысли, передавать личностную
информацию.
Социально – правовые компетенции:
 представления о безопасности жизнедеятельности;
 мотивация на здоровый образ жизни;
 умения обратиться за помощью к педагогам, старшим, ровесникам.
 правила поведения в общественных местах;
 мотивация на успех личности, конкурентоспособность, целеустремленность;
 умение аргументировать, отстаивать свою точку зрения.
Специальные компетенции:
 повышение
разносторонней
физической
и
функциональной
подготовленности;
 сдача контрольных нормативов и выполнение спортивных разрядов.
 приобретение соревновательного опыта;
 укрепление здоровья;
 умения анализировать качество выполнения учебных заданий;
 повышение спортивного кругозора.
4
Воспитательная работа
Спорт представляет большие возможности не только для физического и
спортивного совершенствования, но и для нравственного, эстетического,
интеллектуального и трудового воспитания. Притягательная сила спорта, высокие
требования к проявлению физических и психических сил представляют широкие
возможности для целенаправленного воспитания духовных черт и качеств
человека. Существенно, однако, что конечный результат в достижении
воспитательных целей зависит не только и не столько от самого спорта, сколько
от социальной направленности всей системы воспитания. Таким образом,
воспитательные возможности спорта реализуются не сами по себе, а благодаря
деятельности тренера.
Специфика воспитательной работы в спортивных школах состоит в том, что
тренер-преподаватель имеет для нее то время, которое отведено на учебнотренировочные занятия и дополнительно на
тренировочных сборах и в
спортивно-оздоровительных лагерях, где используется и свободное время.
Тренер – преподаватель должен постоянно следить, чтобы учебнотренировочный
процесс
способствовал
формированию
сознательного,
творческого отношения к труду, высокой организованности и требовательности к
себе, чувства ответственности за порученное дело, бережного отношения к месту
проживания и отдыха, спортивным сооружениям, спортивной форме, инвентарю.
Главные воспитательные факторы в этой работе:
- личный пример и педагогическое мастерство тренера-преподавателя;
- четкая творческая организация тренировочной работы;
- формирование и укрепление коллектива;
- правильное моральное стимулирование;
- пример и товарищеская помощь (наставничество) более опытных
спортсменов;
- товарищеская взаимопомощь и взаимотребовательность.
Основные воспитательные мероприятия:
- просмотр соревнований (и видео, и телевидение) и их обсуждение;
- регулярное подведение итогов спортивной деятельности учащихся;
- встречи со знаменитыми спортсменами;
- экскурсии, походы выходного дня;
- тематические диспуты и беседы;
- трудовые десанты и субботники;
- оформление стендов и газет.
В воспитательной работе часто применяется и похвала. Каждый факт даже
простого одобрения по поводу выполненных требований вызывает у
спортсменов положительный отклик. Они чувствуют себя «утвержденными» в
своей установке и в поведении, это стимулирует их к дальнейшим устремлениям
и действиям в том же направлении. Особенно стимулирует похвала в
присутствии всего коллектива. Она побуждает к действиям и остальных членов
коллектива. Однако поспешная или неоправданная похвала недопустима. Она
воспринимается спортсменами, помимо всего прочего, как неумение тренера
правильно оценивать воспитательную ситуацию.
5
Методическое обеспечение программы
Организационно-методические особенности многолетней подготовки
юных волейболистов
Материально-техническая база: Волейбольные мячи, сетка ,мячи
футбольные, баскетбольные ,набивные, гиря, штанга, гантели, амортизаторы,
скакалки, утяжелители
Многолетняя подготовка спортсмена строится на основе следующих
методических положений.
1. Единая педагогическая система, обеспечивающая преемственность задач,
средств, методов, организационных форм подготовки всех возрастных групп.
Основным критерием эффективности многолетней подготовки является
наивысший спортивный результат, достигнутый в оптимальных возрастных
границах (табл.1.)
Таблица 1
Этап
Этап
спортивноначальной
оздоровительный подготовки
Весь период
обучения
9 -11
Этап
Зона первых больших
учебноуспехов
тренировочный
мужчины
женщины
12 – 17
19 - 22
18 - 20
2. Целевая направленность по отношению к высшему спортивному
мастерству в процессе подготовки всех возрастных групп.
3. Оптимальное отношение (соразмерность) различных сторон спортсмена в
процессе многолетней тренировки.
4. Неуклонный рост объема средств общей и специальной подготовки,
соотношение между которыми постепенно изменяется: из года в год
увеличивается удельный вес объема средств специальной подготовки по
отношению к общему объему тренировочной нагрузки и соответственно
уменьшается удельный вес средств общей подготовки.
5. Поступательное увеличение объема и интенсивности тренировочных и
соревновательных нагрузок, их неуклонный рост на протяжении многолетней
тренировки. Каждый период очередного годичного цикла должен начинаться и
завершаться на более высоком уровне тренировочных нагрузок по сравнению с
соответствующим периодом предыдущего годичного цикла.
6. Строгое соблюдение постепенности в процессе использования
тренировочных и соревновательных нагрузок, особенно в занятиях с детьми,
подростками, юношами и девушками. Всесторонняя подготовленность
неуклонно повышается лишь в том случае, если тренировочные и
соревновательные нагрузки на этапах многолетней тренировки соответствуют
возрастным и индивидуальным особенностям спортсмена.
6
Преимущественная направленность тренировочного процесса на этапах
многолетней подготовки определяется с учетом сенситивных (чувствительных)
периодов развития физических качеств. Вместе с тем необходимо уделять
внимание воспитанию тех физических качеств, которые в данном возрасте
активно не развиваются. Особенно важно соблюдать соразмерность в развитии
общей выносливости, скоростных способностей и силы, т.е. тех качеств, в
основе которых лежат разные физиологические механизмы. Оптимальными
периодами для развития физических качеств у мальчиков являются: аэробные
возможности организма – возраст от8 до 10 лет и после 14 лет; анаэробногликолитические возможности – возраст 15-17 лет; анаэробно-алактатный
механизм энергообеспечения – 16-18 лет. У девочек сенситивные периоды
формирования физических качеств наступают приблизительно на один год
раньше.
Психологическая подготовка
Специфика игры волейбол, прежде всего, способствует формированию
психической выносливости, целеустремленности, самостоятельности в
постановке и реализации целей, принятии решений, воспитании воли.
Все используемые средства психологической подготовки подразделяются на
две основные группы:
1.
Вербальные (словесные) – лекции, беседы, доклады,
идеомоторная, аутогенная и психорегулирующая тренировка.
2.
Комплексные – всевозможные спортивные и психологопедагогические упражнения.
Методы психологической подготовки делятся на сопряженные и
специальные.
Сопряженные методы включают общие психолого-педагогические методы,
методы моделирования и программирования соревновательной и тренировочной
деятельности.
Специальными методами психологической подготовки являются: стимуляция
деятельности в экстремальных условиях, методы психической регуляции,
идеомоторных представлений, методы внушения и убеждения.
На этапах предварительной подготовки и начальной спортивной
специализации важнейшей задачей общей психологической подготовки является
формирование
спортивного интереса, перспективной цели, дисциплины, самооценки,
образного мышления, непроизвольного внимания, психосенсорных процессов.
В спорте огромную роль играет мотивация спортсмена на достижение
определенного результата на соревнованиях и в процессе подготовки. Мотивы
человека определяют цель и содержание его деятельности, интенсивность его
усилий для достижения цели, влияют на его поведение.
В учебно-тренировочной деятельности и в соревнованиях спортсмену
приходится преодолевать трудности, которые, в отличие от объективных,
обусловлены индивидуально-психологическими особенностями его личности.
Они возникают в сознании спортсмена в виде соответствующих мыслей, чувств,
7
переживаний и психологических состояний в связи с необходимостью
действовать в определенных условиях и не могут быть поняты в отрыве от них.
В зависимости от индивидуальных особенностей спортсмена субъективные
трудности в одних и тех же условиях проявляются по-разному: от малозаметных
сомнений в своих силах и незначительных волнений до почти аффектных
состояний, сопровождающихся ослаблением, а иногда и потерей сознательного
контроля за своими действиями. Это оказывает самое неблагоприятное влияние
на моторные функции организма.
Для воспитания способности преодолевать объективные трудности,
связанные с утомлением и сопутствующим ему тяжелым функциональным
состоянием, необходимо на тренировках моделировать эти состояния. Для этого
нужно включать в тренировку отдельные дополнительные задания при ярко
выраженной усталости. Наиболее благоприятные возможности для
практического
овладения
приемами,
помогающими
преодолевать
развивающееся утомление усилиями воли, дает участие в соревнованиях.
Для воспитания смелости и самообладания, решительности, способности
преодолевать различные формы страха и неуверенности необходимо повышать
степень риска.
Готовность к преодолению неожиданных трудностей вырабатывается с
помощью анализа возможных причин их возникновения. Иногда в процессе
подготовки к соревнованиям следует специально создавать сложные ситуации,
которые вынуждали бы спортсмена проявлять все волевые качества.
Борьба с субъективными трудностями предполагает целенаправленные
воздействия на укрепление у юных волейболистов уверенности в своих силах,
которая формируется на основе знания своих физических и функциональных
возможностей, сильных и слабых сторон подготовленности. Для правильной
оценки своих возможностей необходим систематический анализ результатов
проделанной работы, спортивных достижений, условий, обеспечивающих
достижение соответствующего успеха и причин, которые привели к неудаче.
Выполнение сложных тренировочных заданий и освоение трудных
упражнений вызывает у спортсмена положительные эмоциональные
переживания, чувство удовлетворения, дает уверенность в своих силах. Поэтому
важно, чтобы спортсмены, сомневающиеся в своих силах, заканчивали
определенных этап тренировки с выраженными положительными показателями.
Медико-биологический контроль
1. Контроль за состоянием здоровья спортсмена.
Осуществляется врачом поликлиники по месту жительства (или школьным
врачом) для учащихся групп начальной подготовки. Углубленное медицинское
обследование спортсмены (учащиеся групп УТ и СС) проходят два раза в год,
как правило, в конце подготовительного (осень) и соревновательного (весна)
периодов.
Углубленное медицинское обследование включает: анамнез; врачебное
освидетельствование для определения уровня физического развития и
биологического
созревания;
электрокардиографическое
исследование;
8
клинический анализ крови и мочи; обследование у врачей-специалистов::
хирурга,
невропатолога,
окулиста,
оториноларинголога,
дерматолога,
стоматолога, гинеколога (для девушек).
В случае необходимости, по медицинским показаниям, организуется
дополнительная консультация у других специалистов.
К занятиям волейболом допускаются дети и подростки, отнесенные к
основной медицинской группе.
Медико-биологические средства восстановления.
Рациональное питание. Объем и направленность тренировочных и
соревновательных нагрузок обусловливают потребности организма спортсмена в
пищевых веществах и энергии.
Физические факторы. Применение физических факторов основано на их
способности неспецифической стимуляции функциональных систем организма.
Наиболее доступны гидропроцедуры. Эффективность и направленность
воздействия гидропроцедур зависит от температуры и химического состава воды.
Кратковременные холодные водные процедуры (ванны ниже 33°С, души ниже
20°С) возбуждают нервную систему, тонизируют мышцы, повышают тонус сосудов
и применяются утром до тренировки или после дневного сна. Теплые ванны и
души (37-38°С) обладают седативным действием, повышают обмен веществ и
применяются после тренировки. Теплые ванны различного химического состава
продолжительностью 10-15 минут рекомендуется принимать через 30-60 минут
после тренировочных занятий или же перед сном..
Массаж. Спортивный массаж представляет собой чрезвычайно эффективное
средство борьбы с утомлением, способствует повышению работоспособности. В
зависимости от цели, времени между выступлениями, степени утомления,
характера
выполненной
работы
применяется
конкретная
методика
восстановительного массажа.
Психологические средства восстановления
Эти средства условно подразделяются на психолого-педагогические
(оптимальный моральный климат в группе, положительные эмоции,
комфортные условия быта, интересный, разнообразный отдых и др.) и
психогигиенические (регуляция и саморегуляция психических состояний
путем удлинения сна, внушенного сна-отдыха, психорегулирующая и
аутогенная тренировки, цветовые и музыкальные воздействия, специальные
приемы мышечной релаксации и др.)
Литература
1.Банников А.М., Костюков В.В. Пляжный волейбол (тренировка, техника,
тактика), - Краснодар, 2001.
2.Волейбол: поурочная учебная программа для ДЮСШ и СДЮШОР,-М.,
9
1982 (ГНП), № (УТГ), 1985 (ГСС).
3.Волейбол /Под ред. А.В. Беляева, М.В-Савина. - М„ 2000.
4.Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе, - М., 1978.
5.Железняк Ю.Д. Юный волейболист. - М., 198Н.
6. Железняк Ю-Д. Ивойлов А.В. Волейбол. - М,, 1991.
7.Железняк Ю.Д., Кунянский В.А. У истоков мастерства - М., 1998.
8.Мирков К.К. Руководство тренера по волейболу- Иркутск, 1999.
10