Советы родителям выпускников. Семейная атмосфера

Советы родителям выпускников.
Семейная атмосфера выпускника в наше время является главным фактором
успешной адаптации к подготовке и сдаче экзаменов, к социальнопсихологической адаптации в новой социальной ситуации. В этой ситуации
родителям, прежде всего, должно быть присуще умение владеть собой, быть
ответственными, сильными, активными и в то же время тонкими и чуткими,
понимать эмоциональное состояние своего ребёнка, помочь ему
освободиться от негативных эмоций. Родители должны помочь выпускнику в
развитии позитивного представления о себе путём внимательного отношения
и поощрения его деятельности, создавая благоприятную атмосферу
доброжелательности.
Помните, что недостаток положительного стимулирования и преобладания
отрицательной оценки со стороны родителей в процессе
подготовкивыпускника к экзамену вызывает чувство внутренней
незащищённости, неуверенности в себе и страха перед предстоящими
испытаниями.
Чтобы помочь своему ребёнку в подготовке и сдаче экзаменов, постарайтесь
заранее смоделировать ситуацию испытаний вместе с ним. Для этого
поговорите с выпускниками прошлого года, их родителями, посетите вуз, в
который будет поступать ваш ребёнок.
Подберите оптимальные решения ситуаций, которые могут возникнуть на
экзамене, учитывая индивидуальные психологические и физиологические
особенности вашего ребёнка. Найти сегодня литературу по аутотренингам,
саморегуляции, ауторелаксации не составит большого труда для вас.
Постарайтесь сами научиться, а также научить своего ребёнка приёмам
расслабления и саморегуляции. Проиграйте соответствующую ситуацию, в
которой это умение пригодится вашему ребёнку на экзамене.
Очень важна ваша психологическая поддержка выпускнику, если он не
поступит в вуз. В ситуации неуспеха выпускник остро испытывает чувство
разочарования, обиды, вины за неоправданные надежды родителей.
Преодолеть или существенно смягчить напряжённое состояние выпускника,
вызванное возникшей проблемой, обязаны родители. Необходимо вместе с
ним продумать возможные способы выхода из создавшейся ситуации, не
драматизируя её. Постарайтесь сами принять и помочь принять ребёнку
возникшую ситуацию.
Умение сконцентрироваться на положительном в любой ситуации поможет
успокоиться, сориентироваться и найти правильное решение, снизить
субъективную значимость проблемной ситуации. Не стоит идти на поводу
своих страстей и эмоций, лучше попробовать снизить значимость проблемы
для себя и ребёнка, например, скажите: "Это для меня не так важно, как
здоровье моего ребёнка, как благополучие нашей семьи. Ничего страшного
не произошло! Всё можно исправить!".
Жизни без проблем не бывает, поэтому у каждого человека всегда есть
проблемы; решив одну проблему, человек сталкивается с другой; уходя от
одних проблем, он обязательно найдёт новые проблемы. Очень многого
можно добиться, если в своих действиях руководствоваться принципами: "Я
должен", "Я могу". Человек предрекает себе успех, предпринимая действия с
самоориентацией на достижение позитивного результата.