Холотропная терапия.

Холотропная терапия.
Холотропная терапия так же, как и ребефинг, относится к интегративным
дыхательным психотехникам. Этот психотерапевтический метод был разработан
американскими психологами Станиславом и Кристиной Гроф. Метод холотропной
терапии основан на идеях психоанализа и использует технику, вызывающую
«необычные состояния сознания», объединяя эти знания с достижениями
современной психологии и психотерапии.
Холотропная терапия (от греч. holos – целый, tropos – направление, поворот)
основана на результатах психоделических исследований, проведенных С.Грофом.
На основании этих «исследований» С. Гроф выделяет следующие уровни
человеческой психики:
•
•
•
•
сенсорный опыт (образован сильными переживаниями, не имеющими личностного
значения);
психодинамический, или биографический, опыт (представлен личностно значимыми
событиями);
перинатальный, или добиографический, опыт (соответствует переживаниям смерти
и повторного биологического рождения);
трансперсональный, или сверхбиографический опыт (связан с расширением
сознания).
Целью холотропной терапии является самопознание и личностный рост человека.
Методика холотропной терапии основана на применении интенсивного
(холотропного) дыхания, более частого и глубокого, чем обычное дыхание. По
мнению авторов метода, такая методика дыхания должна вызвать гипервентиляцию,
что помогает «погрузиться в переживания». Важным элементом сеанса холотропной
терапии является музыка. Рекомендуется выбирать незнакомые композиции, не
имеющие слов, но которые вызывают сильные эмоции. Одной из основных
составляющих сеанса является работа с телом. Как правило, не дается никаких
других специфических инструкций перед или во время сеанса. Опыт всецело
является внутренним и большей частью невербальным с минимальным
вмешательством во время активного дыхания. Когда дышащий начинает сеанс, него
могут возникнуть телесные блоки, мешающие ему продвигаться дальше в глубину
переживания. Они могут выражаться спазмами горла, потерей самоконтроля,
сильными болями или какими-либо страхами. Считается, что в этих случаях внешне
вмешательство ненужно, такие блоки дышащий должен прорабатывать сам через
напряжение мышц. Вмешательство наблюдателя (ситтера) необходимо только в том
случае, если дышащий его об этом просит сам. После окончания сеанса,
рекомендуется проанализировать полученные опыт и переживания. Кроме того,
существует еще техника мандал, когда после пережитого холотропного опыта
человек рисует в большом круге (мандале) все, что ему в данный момент хочется.
Все эти процедуры направлены на активизацию бессознательного содержания
психики человека и перехода его в, так называемое, измененное состояние сознания.
«Холотропное состояние сознания склонно действовать по типу универсального
гомеопатического снадобья, так как оно активизирует любые существующие
симптомы и выводит вовне те симптомы, которые оставались скрытыми», - говорит
С.Гроф. Он объясняет оздоровительное действие методики тем, что при
холотропных состояниях действует «функция радара», которая автоматически
выносит на поверхность именно то бессознательное содержание, которое несёт на
себе самую сильную эмоциональную нагрузку и наиболее готово для переработки
(Grof S., 1998). «Это необычайно полезный и важный механизм спасает терапевта от
непосильной задачи определения того, что же составляет по настоящему
существенные грани содержания, представляемого пациентом», - объясняет С.Гроф
(2005).
С.Гроф объясняет механизм холотропного дыхания возникающей
гипервентиляцией. Однако, сам автор говорит, что «не так-то легко в каком-либо
индивидуальном случае дать оценку состоянию в целом без проведения
многосторонних конкретных лабораторных исследований». Гипотеза действия
холотропного дыхания состоит в том, что при частом и глубоком дыхании возникает
гипервентиляция (увеличение кислорода и снижение концентрации углекислого газа
в крови). Кора головного мозга, как более молодая с эволюционной точки зрения,
более чувствительна к биохимическим изменениям, чем более древние части мозга.
Поэтому при таких изменениях газового состава крови в коре головного мозга
возникает торможение, что усиливает влияние более древних частей и, по мнению
Грофа, высвобождению бессознательного.
Противопоказаниями к проведению холотропной терапии являются беременность,
состояния после травм или операций, эпилепсия, маниакально-депрессивный
синдром, острые психозы и т.д. Показаниями же являются: различные виды
неврозов и неврозоподобных состояний, аффективные расстройства, широкий круг
психосоматических заболеваний (Александровский Ю.А., 2000).
Мы нашли всего несколько публикаций об эффективности применения холотропной
терапии в клинической практике. Например, сообщение об эффективности
холотропного дыхания при опийной наркомании. Автор даже предлагает
использовать холотропную терапию как основной метод купирования
наркотической психической зависимости (Волков С.А.). Еще несколько сообщений
о применении холотропной терапии при неврозах и алкогольной зависимости
(Спивак Л.И., 1992; Zaritskii MG., 1996). Однако, эти исследования не отвечают
требованиям доказательной медицины. Других сообщений о клинических
исследованиях эффективности холотропной терапии в доступной нам литературе
найдено не было.