ПЕРВОЕ ВЫСШЕЕ ТЕХНИЧЕСКОЕ УЧЕБНОЕ ЗАВЕДЕНИЕ РОССИИ

ПЕРВОЕ ВЫСШЕЕ ТЕХНИЧЕСКОЕ УЧЕБНОЕ ЗАВЕДЕНИЕ РОССИИ
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
«НАЦИОНАЛЬНЫЙ МИНЕРАЛЬНО-СЫРЬЕВОЙ УНИВЕРСИТЕТ «ГОРНЫЙ»
СОГЛАСОВАНО
_________________________
Руководитель ООП
по направлению подготовки 08.03.013.01
проф. А.Г. Протосеня
«__» _____________ 2015 г.
УТВЕРЖДАЮ
______________________
Зав. каф. физического воспитания
доц. Г.В. Руденко
«__» _____________ 2015 г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Направление подготовки: 08.03.01 «Строительство»
Профиль подготовки: «Промышленное и гражданское строительство»
Квалификация (степень) выпускника: бакалавр
Форма обучения: очная
Составитель: доц. Г.В. Руденко
Санкт-Петербург
2015
1. Цели
и задачи дисциплины
Физическая культура – неотъемлемая часть общей культуры человека
(личности). Она является основой для реализации своих жизненных целей и
профессиональных компетенций. Физическая культура имеет опосредованные связи с
поведением и психическим состоянием личности и может трансформироваться и
проявляться в других отраслях деятельности человека.
Цели изучения:
 ознакомиться с влиянием физической культуры на общекультурную и
профессиональную подготовку личности;
 освоить категории и основные понятия физической культуры;
 освоить принципы, средства и методы дисциплины;
 реализовывать в повседневной деятельности основы здорового образа
жизни.
Основные задачи дисциплины:
 раскрыть значение физической культуры как социального феномена
общества;
 раскрыть содержание категорий и основных понятий физической культуры;
 ознакомить с принципами, средствами и методами общей физической и
специальной подготовки;
 объяснить социально-биологические основы физического воспитания;
 создать мотивационную основу для реализации здорового образа жизни;
 научить использовать физкультурно-спортивную деятельность
для
достижения жизненных и профессиональных целей;
 сформировать потребность к систематическим занятиям физическими
упражнениями;
 сформировать устойчивый уровень жизненно важных двигательных умений
и навыков, оптимальную степень развития физических качеств;
 научить системе контроля и самоконтроля физического состояния и
физического развития.
2. Место дисциплины в структуре ООП
Дисциплина "Физическая культура" относится к базовым дисциплинам Блока 1
(Б1.Б.22) учебного плана направления 08.03.01 «Строительство» и преподается
студентам в течение 1-го, 3-го, 4-го и 5-го семестров.
Для успешного освоения дисциплины необходимы базовые навыки физической
культуры, приобретенные школьниками в рамках получения обязательного среднего
образования.
Программой дисциплины предусмотрено проведение практических и
контрольных занятий; для студентов, освобожденных по состоянию здоровья от
практических занятий, предусмотрены контрольные работы и рефераты,
дополнительные занятия избранными видами спорта.
3. Требования к результатам освоения дисциплины
Процесс изучения дисциплины направлен на формирование следующих
компетенций:
 способность использовать методы и средства физической культуры для
обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности
(ОК-8);

способность использовать приемы первой помощи, методы защиты в
условиях чрезвычайных ситуаций (ОК-9).
В результате изучения дисциплины студент должен:
Знать:
 теоретические основы физической культуры;
 основные методы практической и теоретической физической культуры, их
возможности и ограничения;
 основные закономерности распределения нагрузок в процессе занятий
физической культуры;
 основные достижения человечества в области физической культуры.
Уметь:
 оптимально выбирать методы физической подготовки, в зависимости от цели
практического занятия;
 использовать полученные в результате освоения дисциплины «Физическая
культура» знания при решении задач планирования нагрузок и их нормирования.
Владеть:
 общими прикладными физическими навыками;
 информацией о современных методических подходах в организации занятий
по самостоятельной подготовке.
4. Объем дисциплины и виды учебной работы
Общая трудоемкость дисциплины составляет 2 зачетные единицы.
Вид учебной работы
Семестры
Всего часов
1
3
4
5
Аудиторные занятия (всего)
72
18
18
18
18
-
-
-
-
-
-
-
-
-
72
18
18
18
18
Семинары (С)
-
-
-
-
-
Лабораторные работы (ЛР)
-
-
-
-
-
Самостоятельная работа (всего)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
В том числе:
Лекции
Практические занятия (ПЗ)
В том числе:
Курсовой проект (работа)
-
-
-
-
-
Расчетно-графические работы
-
-
-
-
-
Самостоятельная физическая подготовка
-
-
-
-
-
Подготовка к лабораторным занятиям
Подготовка к защитам лабораторных работ
Вид промежуточной аттестации (З-зачет, Э- экзамен)
З
З
-
З
З
Общая трудоемкость
час.
72
18
18
18
18
зач. ед.
2
0,5 0,5 0,5 0,5
Другие виды самостоятельной работы
5. Содержание дисциплины
5.1. Содержание разделов дисциплины
№
п/п
1
Наименование раздела
дисциплины
Физическая культура в
общекультурной и
профессиональной
подготовке студентов
2
Социальнобиологические основы
физической культуры
Содержание раздела
Физическая культура и спорт как социальные
феномены
общества.
Современное
состояние
физической культуры и спорта. Федеральный закон “О
физической культуре и спорте в Российской
Федерации. Физическая культура личности. Сущность
физической культуры в различных сферах жизни.
Ценности физической культуры. Физическая культура
как учебная дисциплина высшего профессионального
образования и целостного развития личности.
Организм человека как единая саморазвивающаяся и
саморегулирующаяся
биологическая
система.
Воздействие природных и социально-экологических
факторов на организм и жизнедеятельность человека.
3
Основы здорового
образа жизни студента.
Физическая культура в
обеспечении здоровья
4
Средства физической
культуры в
регулировании
работоспособности
5
Общая физическая и
специальная
подготовка в системе
физического
воспитания
Основы методики
самостоятельных
занятий физическими
упражнениями
Спорт.
Индивидуальный
выбор видов спорта
или систем физических
упражнений
Особенности занятий
избранным видом
спорта или системой
физических
упражнений
Самоконтроль
занимающихся
физическими
упражнениями и
спортом
6
7
8
9
Средства физической культуры и спорта в управлении
совершенствованием функциональных возможностей
организма в целях обеспечения умственной и
физической деятельности.
Здоровье человека как ценность и факторы, его
определяющие. Взаимосвязь общей культуры студента
и его образа жизни. Структура жизнедеятельности
студентов и ее отражение в образе жизни. Здоровый
образ жизни и его составляющие.
Психофизиологическая
характеристика
интеллектуальной деятельности и учебного труда
студента. Динамика работоспособности студентов в
учебном году и факторы, ее определяющие. Основные
причины изменения психофизического состояния
студентов в период экзаменационной сессии, критерии
нервно-эмоционального
и
психофизического
утомления.
Методические принципы физического воспитания.
Методы физического воспитания. Основы обучения
движениям. Основы совершенствования физических
качеств. Формирование психических качеств в
процессе физического воспитания
Организация самостоятельных занятий физическими
упражнениями различной направленности. Характер
содержания занятий в зависимости от возраста.
Особенности самостоятельных занятий для женщин.
Массовый спорт и спорт высших достижений, их цели
и задачи. Спортивная классификация. Студенческий
спорт. Особенности организации и планирования
спортивной подготовки в вузе.
Краткая историческая справка. Характеристика
особенностей воздействия данного вида спорта
(системы физических упражнений) на физическое
развитие и подготовленность, психические качества и
свойства личности.
Диагностика и самодиагностика состояния организма
при регулярных занятиях физическими упражнениями
и спортом. Врачебный контроль, его содержание.
Педагогический контроль, его содержание.
5.2 Разделы дисциплины и междисциплинарные связи с обеспечиваемыми
(последующими) дисциплинами
№
п/
п
1
Наименование обеспечиваемых
(последующих) дисциплин
№ № разделов данной дисциплины,
необходимых для изучения
обеспечиваемых (последующих)
дисциплин
1
2
3
4
5
6
7
8 9
Нет
5.3. Разделы дисциплин и виды занятий
№
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Наименование раздела
дисциплины
Физическая культура в
общекультурной и
профессиональной
подготовке студентов
Социально-биологические
основы физической
культуры
Основы здорового образа
жизни студента.
Физическая культура в
обеспечении здоровья
Средства физической
культуры в регулировании
работоспособности
Общая физическая и
специальная подготовка в
системе физического
воспитания
Основы методики
самостоятельных занятий
физическими
упражнениями
Спорт. Индивидуальный
выбор видов спорта или
систем физических
упражнений
Особенности занятий
избранным видом спорта
или системой физических
упражнений
Самоконтроль
занимающихся
физическими
упражнениями и спортом
Всего
Лекц.
Практ.
зан.
Лаб.
раб.
Семи
нары
СРС
Всего
часов
-
8
-
-
-
8
-
8
-
-
-
8
-
8
-
-
-
8
-
8
-
-
-
8
-
8
-
-
-
8
-
8
-
-
-
8
-
8
-
-
-
8
-
8
-
-
-
8
-
8
-
-
-
8
-
72
-
-
-
72
6. Лабораторный практикум
Лабораторный практикум не предусмотрен учебным планом.
7. Практические занятия (семинары) (72 часа)
№
п.п
№ раздела
дисциплины
Наименование
практических работ
Трудоемкость
1
1
8
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
Физическая культура в общекультурной и
профессиональной подготовке студентов
Социально-биологические основы физической
культуры
Основы здорового образа жизни студента. Физическая
культура в обеспечении здоровья
Средства физической культуры в регулировании
работоспособности
Общая физическая и специальная подготовка в системе
физического воспитания
Основы методики самостоятельных занятий
физическими упражнениями
Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или
систем физических упражнений
Особенности занятий избранным видом спорта или
системой физических упражнений
Самоконтроль занимающихся физическими
упражнениями и спортом
(час.)
8
8
8
8
8
8
8
8
8. Примерная тематика курсовых проектов (работ), рефератов
Курсовой проект (работа) не предусмотрен учебным планом.
Тематика рефератов:
1. История Олимпийских игр древности.
2. История современного Олимпийского движения.
3. Физическая культура в России.
4. Контроль над физическими нагрузками у студентов на занятиях в вузах.
5. Физическая культура в образовательных учреждениях России.
6. Спортивные достижения России на олимпийском и международном уровне в
различных видах спорта.
7. Значение занятий физическими упражнениями для поддержания и коррекции
веса.
8. Особенности занятий физическими упражнениями для укрепления сердечнососудистой системы.
9. Методы контроля и самоконтроля уровня физической подготовленности
студентов.
10. Методические основы укрепления здоровья и закаливания организма
человека.
11. Методы оценки и коррекции осанки и телосложения.
12. Основные методики организации судейства (по избранному виду спорта).
13. Методика индивидуального подхода и применение средств для
направленного развития отдельных физических качеств.
14.
Методы
самооценки
специальной
физической
и
спортивной
подготовленности по избранному виду спорта (тесты, контрольные задания).
15. Методика проведения учебно-тренировочного занятия.
16. Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма
(функциональные пробы).
17. Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития
(стандарты, индексы, программы, формулы и др.).
18. Составление и обоснование индивидуального комплекса физических
упражнений и доступных средств физической культуры (с указанием примерной
дозировки).
19.
Методика
самостоятельного
освоения
отдельных
элементов
профессионально-прикладной физической подготовки.
20. Методы регулирования психоэмоционального состояния, применяемые при
занятиях физической культурой и спортом.
9. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины
а) основная литература
1. Профессионально-прикладная физическая культура в системе подготовки
специалистов-строителей : дис. Жидких В. П. – Омск, 2008. – 47 с.
2. Зорина, С.Д. Модель организации внеучебного физического воспитания в
высших учебных заведениях: Автореферат дис. канд. пед. наук . Волгоград, 2009. - 24 с.
3. Иванов С. М. Физическая подготовка курсантов старших курсов финансовоэкономического вуза: дис. канд. пед. наук:– СПб, 2010. – 154 с.
4. Ильинич В. И. О некоторых проблемных вопросах ППФП (вопросы теории) /
Теория и практика физической культуры. – 2007. – № 3. – с. 13-15.
5. Исаев, И.Ф. Профессионально-педагогическая культура преподавателя: Учеб.
пособ. для студ. высш. учеб. Заведений. М.: Изд. Центр «Академия», 2008, 208 с.
6. Колесниченко И. Е. Аэродинамическое обеспечение метанобезопасных
режимов вентиляции высокопроизводительных выемочных участков угольных шахт :
диссертация доктора технических наук. Москва, 2007,248 с.
б) дополнительная литература
7. Крылов Андрей Иванович. Методики комплексного контроля и коррекции
психофизического состояния обучаемых военных вузов и военных кафедр гражданских
вузов : Дис. канд. пед. наук , СПб., 2009. 214 c.
8. Лотоненко, A.B. Приоритетные направления в решении проблем физической
культуры студенческой молодёжи . Теория и практика физической культуры, № 6.
2010, с. 21-24.
9. Мананков Н.Е. К вопросу об оценке физической подготовленности
студентов. Теория и практика физической культуры. № 9, 2008, – С. 53-56.
10. Пономарев Н.И. Социальные функции физической культуры и спорта.М.:
Физкультура и спорт, 2010-. 232 с.
11. Лотоненко, A.B. Физическая культура и её виды в реальных потребностях
студенческой молодёжи . Теория и практика физической культуры. № 6, 2010, с. 39-41.
12. Мартыненко, B.C. Методика развития общей выносливости у студентов
вузов средствами легкоатлетического бега: Автореферат дис. канд. пед. наук .
Волгоград, 2009. - 24 с.
13. Марченко Е. Н. К вопросу о принципах классификации работ по степени
тяжести, вредности и опасности. Гигиена труда и профессиональные заболевания. № 3,
2008, – 44 с.
14. Платонов, К.К. Проблема способностей. - М.: Наука, 2009. - 312 с.
15. Пономарёв, H.A. Социология физической культуры. СПб., 2007.- 132 с.
10. Материально-техническое обеспечение дисциплины
Практические занятия по дисциплине «Физическая культура» проводятся в
спортивных залах Горного университета, оборудованных раздевалками и душевыми.
Дополнительными средствами развития физических качеств являются бассейн,
тренажеры, спортивный инвентарь. Занятия на свежем воздухе могут проводиться на
специализированной площадке и стадионе, в лесопарковой зоне.
Дополнительно к основным занятиям в университете проводится спортивномассовая работа, предусматривающая организацию и проведение занятий в спортивных
секциях по интересам студентов, участие сборных команд в соревнованиях на
различных уровнях.
11. Методические рекомендации по организации изучения дисциплины
Учебный материал направлен на повышение уровня функциональных и
двигательных способностей, формирование необходимых качеств и свойств личности,
на овладение методами и средствами физкультурно-спортивной деятельности, на
приобретение личного опыта направленного использования средств физической
культуры и спорта.
Практический раздел программы реализуется на методико-практических и
учебно-тренировочных занятиях в учебных группах.
Методико-практические занятия предусматривают освоение основных методов
и способов формирования учебных, профессиональных и жизненных умений и навыков
средствами физической культуры и спорта.
Каждое методико-практическое занятие согласуется с соответствующей
теоретической темой. При проведении методико-практических занятий рекомендуется
придерживаться следующей примерной схемы:
- в соответствии с планируемой темой занятия преподаватель заблаговременно
выдает студентам задание по ознакомлению с рекомендуемой литературой и
необходимые указания по ее освоению;
- преподаватель кратко объясняет методы обучения и при необходимости
показывает соответствующие приемы, способы выполнения физических упражнений,
двигательных действий для достижения необходимых результатов по изучаемой
методике;
- студенты практически при взаимоконтроле воспроизводят тематические
задания под наблюдением преподавателя;
- студентам выдаются индивидуальные рекомендации по практическому
самосовершенствованию тематических действий, приемов, способов. Под
руководством преподавателя обсуждаются и анализируются итоги выполнения
задания.
Разработал:
доц. кафедры физического воспитания
Г.В. Руденко