ГБОУ ДПО (ПК) С «Марийский институт образования» ОБРАЗ ЖИЗНИ КАК МЕДИКОСОЦИАЛЬНАЯ ПРОБЛЕМА канд. биол. наук Киселева Людмила Борисовна ЧЕЛОВЕК – ЕДИНСТВЕННОЕ СУЩЕСТВО В МИРЕ, КОТОРОЕ УМИРАЕТ НЕ СВОЕЙ СМЕРТЬЮ ПОЛЬ БРЕГГ Средняя продолжительности жизни биологического вида возрастной период, свойственный возрастанию длины тела ( у человека 20-25 лет) Х 5-6 = 120 – 150 лет «БРОНЯ ЦИВИЛИЗАЦИИ» Материальные блага Термостабильность Защита от вредных факторов за счет способности адаптироваться к социальным условиям жизни (а не счет физической активности и готовности приспособиться к природным условиям жизни). Форма организации жизнедеятельности человека в мегаполисе согласование своего режима с жизнедеятельностью других людей; подниматься и ложиться спать в одно и то же время без учета собственного биоритма; подстраивание своей жизнедеятельности под жесткий общественно-социальный и профессиональный регламент. РЕЗУЛЬТАТ Рост заболеваемости неврозами в мире за последнее десятилетие в 24 раза. Отставание эмоционального развития и интеллектуального роста человека. Измененные биологические ритмы Нормальный биоритм - максимум жизненной активности и обмена веществ в светлое время суток, минимум – в темное Расширение временных границ бодрствования человека противоречие между нарастанием в ЦНС сонного торможения и высокими требованиями к уровню работоспособности, предъявляемыми выполняемой в этот период работой. Результат нарушение ВНД и психики человека, а отсюда – различные заболевания. Большой поток информации Следствия: освободив себя от тяжелого физического труда, обрек себя на принятие быстрых оперативных решений в ответ на изменившуюся ситуацию. Огромное число межличностных контактов, причем в значительной степени – с незнакомыми людьми Смещение соотношения между мышечной деятельностью и психическими процессами нарастание психического напряжения; при большой нагрузке на мозг сон не дает ощущения полного отдыха и это ведет к еще большему нарастанию психического напряжения Нарушение психического состояния Следствие болезни сердечно-сосудистой системы; злокачественные изменения; сахарный диабет. Питание Современный тип питания Изготовление продуктов вдали от мест потребления, в т. н. агроиндустриальных державах. Продукты в процессе индустриальной обработки и изготовления становятся более концентрированными за счет потери балластных веществ, витаминов, минеральных веществ и микроэлементов. Продукты насыщаются ксенобиотиками Пища содержит много жиров и дисахаридов. Из питания исключаются каши, богатые волокнами овощи, корнеплоды, фрукты заменяются соками, в том числе осветлёнными. Мясные продукты потребляются в виде колбас и других фаршевых фабрикатов с большой добавкой растительного белка, желатина, крахмала. Уровень среднедушевого потребления основных продуктов питания в Республике Марий Эл в 2011 г •мясо – 60 кг (70 кг), •молочные продукты – 303 л (360 л), •яйца – 232 шт. (265 шт.), •картофель 139 кг (105 кг), • овощи и бахчевые – 105 кг (140 кг), •хлеб и хлебобулочные изделия – 130 кг (100 кг). В структуре питания населения преобладают картофель, крупяные, макаронные и хлебобулочные изделия, то есть складывается преимущественно углеводистая модель питания. В сфере школьного питания выполнение натуральных норм питания •Молочные продукты •Мясо и мясные продукты •Масло сливочное •Рыба •Овощи •Макаронные изделия - 78 %, - 97 %, - 86 %, - 74 %, - 81 %. -110 – 160%, Дефицит витаминов • • • • С у 60 - 70 % обследованных детей, А, В1, В2, β-каротина у 30 -40 % детей, железа, кальция у 30 - 40 % детей, йода у 70 - 80 % детей 80,00% 60,00% 40,00% 20,00% 0,00% начальное звено среднее звено старшее звено анемия 17,10% 9,30% 10,40% ожирение 21,80% 18,60% 9,80% 61% 71,90% 79,80% болезни органов пищеварения Снижение двигательной активности с развитием гиподинамии, оказывает негативное влияние на весь организм в целом. Здоровье человека определяют: (По данным ВОЗ) 10% - Наследственная предрасположенность 10% Уровень развития медицины 15% - Экологическая обстановка 65% - Образ жизни человека 10 % 65% 10% 15% ИТАК Современное человечество сталкивается с трем пороками: накоплением отрицательных эмоций без физической нагрузки, перееданием и «спешкой сидя» (гиподинамией) Невозможно оградить человека от развития цивилизации, общей тенденцией которой является создание максимума комфорта при минимальных мышечных затратах и все возрастающих требований к нервной деятельности и психике человека Необходимо предпринимать усилия для обеспечения здоровья человека с учетом этих меняющихся и усложняющихся факторов