Советы врача

Советы врача
Здоровье всему голова.
Здоровье дороже богатства.
Здоровым будешь – всё добудешь.
Здоровье не купишь.
В здоровом теле – здоровый дух.
ТУБЕРКУЛЕЗ
Туберкулез - общее инфекционное заболевание, вызываемое микобактерией:
преимущественная и частая локализация - органы дыхания, прежде всего
легкие. Но так же могут поражаться лимфоузлы, серозные оболочки,
пищеварительный тракт, урогенитальная система, кожа, кости и суставы.
Туберкулез является международной и национальной проблемой
здравоохранения, т.к. в мире ежегодно заболевают туберкулёзом более 8 млн.
человек, а около 3-х млн. - ежегодно умирает от туберкулёза. В
Нижегородской области в 2013 году вновь заболело туберкулёзом 1555
человек (в 2012 г. - 1477). Среди них зарегистрировано 907 больных,
выделяющих бактерии во внешнюю среду.
Возбудителем заболевания является микобактерия
высокоустойчивая и долго сохраняется во внешней среде.
туберкулёза
-
Главный источник заражения - больной туберкулёзом человек или больное
животное. В здоровый организм микобактерии чаще всего попадают через
дыхательные пути с капельками слизи и мокроты, которые выбрасываются
больными при разговоре, чихании и кашле. Заражение наступает и при
употреблении в пищу молочных продуктов от больных туберкулёзом
животных.
Развитию туберкулёза способствуют факторы, ослабляющие защитные силы
организма: переутомление, неполноценное питание, а также хронические
болезни - заболевания лёгких, сахарный диабет, язвенная болезнь желудка.
Длительное курение увеличивает риск инфицирования туберкулезом на 30%.
а злоупотребление алкоголем - в 18 раз.
Первыми признаками заболевания туберкулёзом являются: быстрая
утомляемость и появление общей слабости, снижение аппетита и потеря веса,
повышение потливости особенно под утро, длительное незначительное
повышение температуры тела, кашель или покашливание с выделением
мокроты, крови. Но даже эти признаки появляются не всегда. Очень долго
человек чувствует себя здоровым, списывая утомляемость и слабость на
высокую напряженность жизни. Поэтому зачастую обращение к врачу
происходит уже при запущенной форме болезни.
У взрослых туберкулёз можно выявить с помощью флюорографического
метода обследования, а также путём исследования мокроты и мочи на
наличие микобактерий. У детей туберкулёзная инфекция выявляется путём
ежегодной постановки туберкулиновых проб (проб Манту). Уклонение
взрослых и особенно детей от обследования на туберкулёз приводит к
выявлению у них тяжелых, запущенных форм заболевания, плохо
поддающихся лечению и нередко заканчивающихся инвалидностью и
смертью.
В связи с ежегодной регистрацией вновь выявленных случаев туберкулеза и
у взрослых и у детей, борьба с этой инфекцией перестала быть делом только
врачей. Это касается практически всех и каждого. Поэтому особое значение
при данном заболевании имеет профилактика и раннее выявление.
Эффективным методом профилактики туберкулёза у детей в первую очередь
являются противотуберкулёзные прививки (БЦЖ и БЦЖм). начиная с
роддома. Не привитые дети подвергаются большому риску заражения
туберкулёзом. Поэтому каждому родителю ради здоровья своих детей
необходимо не реже 1 раза в 2 года проверяться с помощью флюорографии,
обследовать всех членов семьи, прежде всего кашляющих. Это исследование
проводится на базе поликлиник, расположенных по месту жительства
бесплатно. По инициативе Руководства Глобальной программы борьбы с
туберкулезом ВОЗ ежегодно с 1982 г. 24 марта проводится Всемирный День
борьбы с туберкулезом, с целью привлечения мировой общественности к
этой серьезной проблеме.
Грипп
Грипп (от фр. grippe) — острое инфекционное заболевание дыхательных
путей, вызываемое вирусом гриппа. Входит в группу острых респираторных
вирусных инфекций (ОРВИ). Периодически распространяется в виде
эпидемий и пандемий. В настоящее время выявлено более 2000 вариантов
вируса гриппа, различающихся между собой антигенным спектром. По
оценкам ВОЗ от всех вариантов вируса во время сезонных эпидемий в мире
ежегодно умирают от 250 до 500 тыс. человек (большинство из них дети и
люди старше 65 лет), в некоторые годы число смертей может достигать
миллиона. Предположительно, название болезни происходит от немецкого
слова «Grips», что означает глотка, горло или от английского слова «grip»
скрутить, схватить (о болезни).
Нередко словом «грипп» в обиходе также называют любое острое
респираторное заболевание (ОРВИ), что ошибочно, так как кроме гриппа на
сегодняшний день описано еще более 200 видов других респираторных
вирусов (аденовирусы, риновирусы, респираторно-синцитиальные вирусы и
др.), вызывающих гриппоподобные заболевания у человека.
Для профилактики гриппа Центры по контролю и профилактике
заболеваний рекомендуют вакцинировать всех лиц старше 6 месяцев
(особенно входящих в группы риска), применять средства индивидуальной
защиты, сократить контакты с заболевшими, применять противовирусные
препараты по назначению врача.
Мы предлагаем наиболее доступные в домашних условиях методы
профилактики гриппа:







Избегать массового скопления людей.
Применять препараты, содержащие витамин С (аскорбиновая кислота ½
драже 3 раза в день или сироп шиповника 1 ч.л. 3 раза в день).
Смазывание носа оксолиновой мазью.
Вдыхание паров лука и чеснока.
300г грецких орехов, 300г кураги, 300г изюма, 2 лимона с цедрой
пропустить через мясорубку. Добавить 300г мёда. Применять по 1-2 ч.л.
в день
Чеснок натереть на тёрке, смешать с мёдом (1:1). Принимать детям по 1
ч.л., взрослым по 1 ст.л., запивая водой, перед сном.
Смазывать заднюю стенку глотки растительным маслом (оливковым,
персиковым, абрикосовым, маслом шиповника). Для этого 2-3 раза в
день закапывайте масло в нос (половину пипетки в каждую ноздрю),
после этого сразу же лягте на спину, чтобы масло прошло через полость
носа и, достигнув задней стенки глотки, смазало её. Достаточно
полежать 5-10 минут.
Ларингит
Острый ларингит – это воспаление слизистой оболочки гортани. В результате
голос хрипнет, иногда полностью пропадает голос на несколько дней.
Беспокоят
саднение
в
гортани,
кашель.
При этом заболевании необходим голосовой покой. В первые 3-4 дня
хороший эффект дают ножные ванны (1 ст.л. порошка горчицы на 5 литров
горячей воды) и согревающие компрессы на область гортани. Смочите
чистую мокрую тряпочку тёплой водой, наложите её на область гортани,
сверху вощённую бумагу или часть полиэтиленового пакета, затем слой ваты
и
всё
прибинтуйте.
Хорошо пить тёплое молоко с содой (1/2 ч.л. пищевой соды на стакан
тёплого молока). Для разжижения слизи, скапливающейся в гортани и на
голосовых складках, рекомендуются ингаляции с пищевой содой.
Противовоспалительное и успокаивающее действие оказывают ингаляции
смесью лекарственных препаратов и масел в аэрозольной упаковке
«Каметон» или «Ингалипт».
Фарингит
С наступлением холодов обычно резко увеличивается заболеваемость ОРВИ,
гриппом,
а
одновременно
и
фарингитом,
ларингитом.
При остром фарингите воспаляется слизистая оболочка задней стенки глотки.
Его первые симптомы: ощущение першения, сухости, царапанья в глотке.
Может повыситься температура тела. Уменьшить неприятные ощущения в
горле помогают полоскания йодно-содовым раствором (1/2 ч.л. пищевой
соды и 2-3 капли 5%настойки йода на ½ стакана воды). Полоскать горло 3-4
раза в день. Для полоскания можно использовать тёплый отвар листьев
эвкалипта (1/2 ст.л. на стакан воды), настойку эвкалипта (10-15 капель на
стакан
тёплой
воды)
Положительный терапевтический эффект дают ингаляции с отварами
различных лекарственных растений: ромашки, шалфея, липового цвета.
Горячий отвар налейте в чайник и дышите через бумажную воронку в
течение 5-7 минут. Вдох делайте ртом, а выдох через нос.
ВИТАМИНЫ ПО РАСПИСАНИЮ
Витамины начинают давать с
наступлением холодов - с октября и
продолжают до апреля - мая. Пить
их нужно ежемесячно, но не более
10 дней подряд - затем делается
перерыв. Дают их всего один раз в
день - утром, например, во время
завтрака. Необходима минимальная
возрастная доза, чаще всего это 1
драже. Теперь о предпочтениях в
выборе. Нужно помнить, что ребенку необходимы не только витамины,
но и микроэлементы, так что для него предпочтительны
комбинированные витаминные препараты. При этом наилучшими
иммуностимуляторами для организма являются цинк и селен.
Иногда ребенку требуется дополнительная "поддержка". Например,
если он только что переболел или вообще часто болеет, в дополнение
к обычному витаминному препарату нужно дать витамин. В период
болезни в качестве антиоксидантного препарата, устраняющего
симптомы интоксикации (головная боль, тошнота, слабость), подойдет
Аэвит с витаминами А и Е. Можно дать патентонат кальция, который
снизит симптомы недомогания и укрепит сосудистую стенку. В
результате инфекция не распространится в органы и ткани, не даст
дополнительных очагов, а значит, снизится возможность осложнений.
Сочетание всех этих витаминов и микроэлементов в целом
стимулирует противомикробную и противовирусную защиту организма.
А вот насчет витамина С, наоборот, хотелось бы предостеречь.
Иногда его дают в больших количествах: ребенок без конца поглощает
компоты из шиповника, клюквы, смородины или пьет чай только с
отварами этих плодов, или его заставляют ежедневно съедать по
лимону. Большие дозы и длительный прием витамина С наряду с
пользой способны нанести вред - могут возникнуть осложнения со
стороны сосудистой и эндокринной систем. Поэтому тот же шиповник
можно давать лишь время от времени, добавляя его в компот,
например к сухофруктам.
Иммунитет. Когда слабеет организм.
Все дети болеют, к сожалению, этого не избежать. Только все
болеют по-разному. Одни детишки легко переносят любой недуг и
быстро поправляются, а другие, наоборот, еще не успев окончательно
окрепнуть после одной болезни, уже подхватывают новую заразу.
Причем даже легкую простуду они переносят очень тяжело и часто
получают осложнения. Врачи объясняют такую несправедливость
ослабленным иммунитетом.
В последнее время у многих детей наблюдается ослабленный
иммунитет, особенно это касается жителей крупных городов.
Медицинская статистика свидетельствует о постоянном увеличении
детских болезней, причиной которых является ослабленный
иммунитет.
ПРИЗНАКИ ОСЛАБЛЕННОГО ИММУНИТЕТА.
• Вирусные заболевания появляются более 4 - 5 раз в течение года,
особенно весной и осенью.
• После перенесенных заболеваний малыш очень
долго восстанавливается.
• У малыша часто появляются грибковые
инфекции, лечить которые вам приходится
довольно долго и без видимого результата.
• Аллергическая реакция на различные продукты питания или
лекарства, свидетельствующая о чересчур чувствительной реакции
иммунитета.
• Ребенок быстро утомляется, капризничает, постоянно хочет спать,
но при этом его сон довольно неспокойный (с частыми
пробуждениями).
• У ребенка часто возникают проблемы с кишечником - то запор, то
понос.
Если у малыша присутствует хотя бы один из перечисленных
признаков ослабленного иммунитета, значит, иммунная система
нуждается в укреплении. Кстати, укреплять детский иммунитет
необходимо постоянно, а не от случая к случаю. Особо внимательно к
детскому иммунитету стоит относиться родителям, которые сами не
могут похвастаться отличным здоровьем.
ПРИЧИНЫ СНИЖЕНИЯ ИММУНИТЕТА У ДЕТЕЙ
Существует множество причин, ведущих к нарушению иммунного
статуса или, говоря простым языком, к снижению иммунитета. Вот
наиболее распространенные из них:
• родовая травма;
• осложнения во время беременности (особенно на 20 - 28 неделе).
• наследственная предрасположенность;
• недостаток витаминов;
• непродолжительное грудное вскармливание (менее 6 месяцев);
• неправильное введение прикорма, вызывающее избыток или,
наоборот, недостаток пищевых веществ;
• нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
•неправильное
(передозировка);
применение
лекарственных
препаратов
• сильная психологическая травма;
• плохая экология.
ВСЕ - НА ЗАЩИТУ ИММУНИТЕТА!
Конечно, улучшить экологическую обстановку или свою
наследственность - не в наших силах. Но, по мнению специалистов,
большинство причин, ведущих к снижению иммунитета, родители
вполне в состоянии предотвратить. Итак, обо всем по порядку. Первое
и самое главное, что вы можете сделать для укрепления детского
иммунитета, - это просто приложить новорожденного к груди. С
материнским молоком и, особенно, с первыми каплями молозива
ребенок получает все необходимые для повышения иммунитета
антитела и иммунокомпетентные клетки. Именно поэтому говорят, что
грудное молоко защищает от всех болезней. Дети, находящиеся на
естественном вскармливании, реже простужаются, реже страдают от
аллергических заболеваний, диареи и отита, чем те, кто
вскармливается искусственно.
Кроме того, материнское молоко содержит все необходимые
питательные вещества, витамины и микроэлементы, в нужном
количестве.
При
искусственном
вскармливании
практически
невозможно создать "нужную" именно вашему ребенку пропорцию
витаминов и питательных веществ. Поэтому постарайтесь как можно
дольше продлить грудное вскармливание - это самое лучшее, что вы
можете дать своему ребенку в первый год жизни. Чем дольше вы
кормите грудью, тем выше у ребенка будет сопротивляемость к любым
вирусам.
Второй важный момент, который влияет на дальнейшее здоровье
ребенка, это введение прикорма. Правильное питание - синоним
здоровья. Важно, чтобы вместе с пищей наши дети получали весь
спектр необходимых веществ. Здесь главное - не бросаться из
крайности в крайность. Слишком раннее введение прикорма, когда
детский организм еще не готов к перевариванию "тяжелых"
продуктов, вызывает нарушение работы желудочно-кишечного тракта,
а слишком позднее вызывает недостаток пищевых веществ, витаминов
и других "стройматериалов" для правильного роста и развития
организма.
Правильно говорят: все хорошо во время. Существует множество
таблиц по правильному введению прикорма, где подробно расписано,
в какие сроки и в каком количестве вводить те или иные продукты. Но
следует помнить, что каждый ребенок индивидуален. Печатные
таблицы устанавливают только общие нормы, а подбирать
индивидуальный план введения прикорма должен врач с учетом всех
показателей роста и развития малыша, возможных аллергических
реакций и перенесенных ранее заболеваний. Но даже после того, как
врач подробно распишет вам схему введения прикорма, не стоит
слепо ей следовать и, во что бы то ни стало заставлять ребенка
съедать всю "положенную" порцию.
Родительские представления о том, сколько должен съедать
ребенок, не всегда совпадают с его реальными потребностями.
Детский желудок гораздо меньше взрослого и быстро усваивает
необходимое количество калорий. У малышей еще сохраняется
надежное чутье, подсказывающее им, что организм насытился
(взрослые разучились чувствовать этот сигнал). Кроме того, многие
дети подвержены периодической смене аппетита. Не беспокойтесь,
если малыш, то постоянно просит добавки, а то за целый день
практически ничего не ест - это нормально. Потребность в
питательных веществах зависит от множества внешних факторов
(погода, настроение, окружающие люди, и т.д.). Не уговаривайте
кроху съесть еще одну ложечку "за папу". Даже если он и проглотит
лишнюю ложку, пользы от нее не будет никакой, а кормление против
воли может привести к весьма неприятным последствиям, в том числе
и к снижению иммунитета. Спустя некоторое время аппетит вновь
появится, и маленький организм обязательно возьмет свое.
Но одними пищевыми продуктами (даже правильно подобранными)
невозможно обеспечить потребность детского организма в витаминах
и минеральных веществах. К сожалению, подавляющее большинство
малышей испытывает дефицит необходимых элементов.
Физические и эмоциональные нагрузки, которые ежедневно
испытывает ваш ребенок, быстро "съедают" витамины. А
использование
современных
технологий
обработки
пищи,
рафинированные продукты, консервирование, а также длительное
хранение продуктов приводит к тому, что даже самый идеальный
рацион, не в состоянии удовлетворить потребность растущего
организма в витаминах и минеральных веществах. Поэтому не
забывайте о дополнительных витаминных комплексах. Причем важно
не просто обеспечить организм всеми элементами, но при этом еще и
соблюсти нужную пропорцию. Недостаток витаминов отрицательно
сказывается на физическом развитии, провоцирует возникновение
хронических болезней, снижает работоспособность и иммунитет. В то
же время передозировка витаминов и минералов может привести к не
менее
печальным
последствиям.
Особенно
это
касается
жирорастворимых витаминов, которые
при
передозировке
способны
накапливаться в тканях, вызывая
нежелательные эффекты - снижение
аппетита,
тошноту,
рвоту,
раздражительность, плохой сон и
недостаточную прибавку веса. Поэтому необходимо помнить, что
витамины - это не конфеты, и при их приеме следует соблюдать
возрастные нормы, чтобы не навредить.
Также большое значение для общего иммунитета имеет состояние
кишечника. Кишечник выполняет иммуногенную функцию, которая
заключается
в
стимуляции
синтеза
иммуноглобулина
и
иммунокомпетентеных клеток. Большинство полезных веществ,
поступающих в организм вместе с пищей, всасываются именно в
кишечнике. Там же проживает огромное количество (несколько
миллиардов) иммунокомпетентеных лимфоидных клеток, постоянно
ведущих борьбу за наше здоровье. Зашлакованный кишечник является
непреодолимым препятствием для полезных веществ, содержащихся в
пище, витаминов и лекарств. Так что состояние кишечника напрямую
связано с общим состоянием здоровья. Старайтесь, чтобы ребенок пил
побольше минеральной воды без газов (вместо крепкого чая и кокаколы) и кисломолочных продуктов (кефир, питьевой йогурт),
употреблял пищу, богатую клетчаткой. В более сложных случаях,
когда причиной кишечного нездоровья является дисбактериоз,
необходимо сделать специальный анализ, который покажет каких
именно бактерий не хватает малышу (чаще всего это бифидо- или
лактобактерии) и провести соответствующий курс лечения.
Кроме того, негативно влияет на иммунитет неправильное
применение различных лекарственных препаратов. Многие родители
стесняются или просто ленятся "по пустякам" обращаться к врачу и
самостоятельно выбирают лекарства (благо выбор огромен). Но такое
самолечение часто оборачивается серьезными последствиями.
Поэтому назначать те или иные лекарства и их дозировку должен
только врач. Кроме того, если температура не превышает 38 градусов,
не стоит срочно сбивать ее лекарственными препаратами. Повышение
температуры свидетельствует о том, что организм сам начал борьбу с
инфекцией. При температуре до 38 градусов в организме ребенка
вырабатываются специальные антитела, необходимые для борьбы с
инфекцией. Если каждый раз вы будете сбивать температуру
лекарственными препаратами, организм перестанет самостоятельно
сопротивляться болезням.
Но оставлять без внимания повышение температуры тоже нельзя.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом, ведь это может быть не
обыкновенная простуда, а серьезная инфекция. А вот вакцинация не
повышает иммунитет, как полагают многие, а лишь защищает ребенка
от наиболее опасных инфекционных заболеваний. При этом
вакцинация, наоборот, на некоторое время снижает защитные силы
организма, вызывая аллергическую реакцию и различного рода
осложнения. Поэтому делать прививки следует только тогда, когда
ребенок абсолютно здоров.
И самое главное не стоит забывать, что снижение иммунитета
может произойти и из-за психологической травмы. Дети очень остро
все чувствуют. Незначительное для взрослых событие может стать
серьезным потрясением для детского организма. Здесь главное
взаимопонимание и внимание родителей к детским проблемам (даже
если они не кажутся вам таковыми). Ребенок должен быть уверен, что
родители его любят, просто за то, что он есть, и всегда придут ему на
помощь. Психологи давно установили, что дети, которые чувствуют
себя защищенными и любимыми, гораздо реже болеют. Кроме того,
заботясь о физическом здоровье малыша, не забывайте об общей
атмосфере в семье. Если родители постоянно выясняют отношения
между собой, то малыш будет нервничать и сильно переживать.
РАДИКАЛЬНЫЕ МЕРЫ - ТОЛЬКО В РАДИКАЛЬНЫХ СЛУЧАЯХ
Часто врачи ограничиваются иммунобиохимическим анализом
крови. И при разнице реальных показателей и нормированного
значения ставят диагноз - ослабленный иммунитет. Но одного анализа
крови недостаточно для определения точного диагноза. Истинную
причину несчастий можно определить только при полном медицинском
обследовании всех органов принимающих участие в работе иммунной
системы. Здесь нужен комплексный подход всех специалистов,
начиная от психолога, нефролога, педиатра и заканчивая генетиком и
иммунологом. Только ориентируясь на рекомендации всех
специалистов можно обнаружить, где же произошел сбой. Иногда на
первый взгляд мелочь может привести к резкому уменьшению
иммунитета и, как следствие, ребенок начинает постоянно болеть.
Приведем конкретный пример: У четырехлетней девочки стала
регулярно повышаться температура до 36,9 - 37,2 С. Девочка
жаловалась на головную боль, усталость, нарушение работы
кишечника (то запор, то понос), стала плохо спать. Каких только
диагнозов не ставили малышке и чем ее только не пичкали (начиная
от гомеопатии и заканчивая сильными антибиотиками)! После
длительного и абсолютно безрезультатного курса лечения врачи
пришли к выводу, что виной всему ослабленный иммунитет.
Действительно
иммунобиохимический
анализ
крови
показал
значительное отклонение количественных показателей от нормы. А
комплексное обследование выявило интересную закономерность приблизительно за пять месяцев до появления жалоб у девочки
умерла черепаха. Родители не придали значения этому событию и
даже обрадовались избавлению от старого и больного животного. Но
для четырехлетней малышки смерть любимого животного и
непонимание родителей послужило толчком к нарушению общего
равновесия в организме, что сказалось на работе отдельных органов.
Только после совместной работы с психологом, гастроэнтерологом и
иммунологом ребенка удалось вылечить, причем без применения
антибиотиков и иммуностимуляторов. Таких примеров можно привести
огромное количество. Но практика показывает, что детей с высоким
иммунитетом гораздо сложнее выбить из равновесия, чем
ослабленных малышей. Поэтому необходимо уделять особое внимание
профилактике и укреплению иммунитета. Только в крайних случаях,
когда наблюдаются нарушения иммунитета на генетическом уровне,
врачи назначают лечение иммуностимуляторами или антибиотиками.
Это самая крайняя мера. Лечение антибиотиками без явной
необходимости (для профилактики) обычно приводит к прямо
противоположному результату.
Статья одобрена специалистами Центра вакцинопрофилактики
"Диавакс".
Если ребенок часто болеет.
Ребёнок часто болеет, простуживается,
неделями пропускает детский сад. Как
предотвратить это?
Необходима
специальная
система
оздоровительных и профилактических мер:
закаливание, чёткое соблюдение режима дня,
прогулки,
гимнастические
упражнения,
водные
процедуры,
соблюдение режима дня, свежий воздух.
Закаливание следует осуществлять только при полном здоровье
детей. Интенсивность закаливающих процедур целесообразно
увеличивать постепенно, соответственно возрастающим в процессе
закаливающей тренировки компенсаторным возможностям растущего
организма.
Перерыв в закаливании на 2-3 недели снижает сопротивляемость
организма к простудным факторам. Необходим тщательный учёт
индивидуальных особенностей ребёнка. Его возраста, наличия у него
повышенной чувствительности к закаливающим мероприятиям.
Недопустимо проведение закаливания при наличии у ребёнка
отрицательных эмоциональных реакций (страха, плача, беспокойства).
Это может приводить к невротическим расстройствам.
Рекомендуется использование неперегревающей одежды.
Закаливание ослабленных детей нужно вести с ещё большей
постепенность и осмотрительностью, чем здоровых, меры закаливания
должны быть ещё больше индивидуализированы.
Наиболее эффективными являются нетрадиционные методы
закаливания.
Контрастные воздушные и водные ванны обеспечивают тот
уровень повышения защитных сил организма, какой вообще способно
дать закаливание.
Если традиционное закаливание предполагает адаптацию к холоду,
то при создании пульсирующего микроклимата используется также и
тепло. Создавая модель «тепло – холод» можно рассчитывать на
выработку быстрых целесообразных терморегулирующих реакций.
Традиционные методы закаливания хотя и менее эффективны по
сравнению с контрастными, всё же могут применяться в качестве
начальных процедур. Это воздушные ванны, полоскание горла.
У часто болеющих детей нередки нарушения минерального обмена.
Им предлагаем специальную диету с высоким содержанием калия. В
дневной рацион необходимо вводить картофель, фасоль, горох,
курагу, любые орехи, минеральные воды (желательно в тёплом виде),
компоты и кисели. В меню должны также входить продукты с
большим количеством белка – отварное мясо, творог, сыр.
Если у малыша низкий гемоглобин (а это довольно часто бывает у
ослабленных детей) – приготовьте для него коктейль из фруктовых и
овощных соков: 100мл гранатового, 100 – лимонного, 100 – яблочного,
100 – свекольного, 100 – морковного (можно и в неполном наборе),
добавьте 50 г мёда, размешайте и поставьте в холодильник. Ребёнок
должен пить этот коктейль подогретым три раза в день по две
столовые ложки.
Все рекомендуемые процедуры необходимо проводить после
консультации у врача.
Здоровья Вам и Вашим детям!