СЕВЕРО-ЗАПАДНАЯ АКАДЕМИЯ ГОСУДАРСТВЕННОЙ СЛУЖБЫ Кафедра физической культуры ЛЕКЦИЯ № 1

1
СЕВЕРО-ЗАПАДНАЯ АКАДЕМИЯ ГОСУДАРСТВЕННОЙ СЛУЖБЫ
Кафедра физической культуры
ЛЕКЦИЯ № 1
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
В ОБЩЕКУЛЬТУРНОЙ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ
ПОДГОТОВКЕ СТУДЕНТОВ
Разработал:
профессор С.Г. Гагонин, профессор В.В. Рябчук
Утверждена
на заседании кафедры физической культуры
«___ »_____________2006г., протокол №__________
Санкт-Петербург
2006 год
2
План лекции:
Краткое содержание лекции
« Физическая культура в общекультурной и
профессиональной подготовке студентов»
стр. 2
I. Физическая культура как социальный феномен общества стр. 3
1.1. Взаимосвязь физической культуры с культурой общества
1.2. Сущность физической культуры в различных сферах жизни. Ценности
физической культуры
1.3. Физическая культура личности
II. Основные понятия теории и методики физической культуры стр.
7
III. Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования
IV. Законодательство Р Ф о физической культуре
стр. 12
стр. 15
Контрольные вопросы
стр. 16
Тесты для самопроверки
стр. 20
Литература
стр. 22
КРРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ ЛЕКЦИИ
Физическая культура в общекультурной и профессиональной
подготовке студентов (Согласно «Примерной программы дисциплины
физическая культура» Министерства образования Р.Ф.):
3
Физическая культура как социальный феномен общества.. Физическая
культура личности. Сущность физической культуры в различных сферах жизни. Ценности физической культуры. Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования и целостного развития личности. Основные положения организации физического воспитания в высшем
учебном заведении. Законодательство Р Ф о физической культуре.
I. Физическая культура как социальный феномен общества
Материал теоретического раздела программы предусматривает овладение
студентами системой научно-практических и специальных знаний, необходимых для понимания природных и социальных процессов функционирования
физической культуры общества и личности, умения их адаптивного, творческого использования для личностного и профессионального развития, самосовершенствования, организации здорового стиля жизни при выполнении учебной,
профессиональной и социокультурной деятельности.
1.1. Взаимосвязь физической культуры с культурой общества
Культура является наиболее сложным феноменом в современной науке. Об
этом свидетельствует тот факт, что в отечественной и зарубежной теории культуры существуют сотни ее определений. Из всех подходов к ее определению для
теории физической культуры наиболее близкими являются следующие:
 Культура — творение человека, то, что не создано в таком виде природой.
 Культура — это мера и способ развития человека.
4
 Культура — это качественная характеристика деятельности человека и общества.
 Культура — это процесс и результат хранения, освоения, развития и распространения материальных и духовных ценностей.
Каждый из этих подходов может быть основой для определения понятия
«физическая культура».
Культурные, человеческие потребности не даны, а только «заданы» природой; они формируются в процессе воспитания и различных видов деятельности. Уровень их сформированности и осознанности зависит от качества деятельности человека по удовлетворению осознанной им нужды, необходимости
в материальных и духовных, физических и психических, интеллектуальных и
эмоциональных ценностях. И поэтому механизму в процессе деятельности формируются духовные и физические качества человека, его способности. А затем
эти различные, разносторонние способности (например, в двигательной деятельности) раскрываются, реализуются в процессе жизни, труда, быта, военного дела, как в интересах самого человека, так и в интересах общества, создания
его материальных и интеллектуально-духовных ценностей.
Иначе говоря, — потребность является одним из важнейших источников
и условий развития личности и общества, побудительной причиной социальной
деятельности людей.
1.2. Сущность физической культуры в различных сферах жизни.
Ценности физической культуры
5
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА — вид культуры человека и общества. Это деятельность и ее результаты по формированию физической готовности к жизни;
это, с одной стороны, специфический процесс, а с другой — результат человеческой деятельности, а также средство и способ физического совершенствования людей.
В течение всей жизни у людей естественным путем развиваются физические способности (качества) и двигательные навыки. Другими словами — идет
процесс естественного, «докультурного» развития, под которым понимается как
сам процесс изменения форм и функций человеческого организма, так и результат этих изменений. Основой его как у животных, так и у человека является
естественная потребность в движениях, которая присуща всему животному миру.
В социальном плане физическая культура представляет собой обширную
область культурной деятельности общества. Одна из ее главных задач — активное
содействие всестороннему и гармоническому развитию членов общества, их
преобразование, т.е. именно то, что составляет сущность культуры в более широком плане.
Используя закономерности естественного развития человека, она своими
средствами и методами добивается новых качественных результатов, формирования и развития таких свойств человека, которые не даны ему от природы. Физическая культура, решая проблему воспроизводства физических способностей человека, является одним из важных средств формирования в полном объеме его
культуры. С одной стороны, от духовной культуры она получает и перерабаты-
6
вает идейно-теоретическую и научно-философскую информацию. С другой — она
обогащает культуру, науку, искусство, литературу социальными ценностями в
виде теорий, научных знаний, методик физического развития и спортивной
тренировки. Деятельность в сфере физической культуры имеет как материальные, так и интеллектуально духовные формы выражения.
Материальным является результат воздействия на биологическую сторону
человека — физические качества, двигательные возможности. Интеллектуально
духовное воплощается в результатах проектирующей и моделирующей деятельности, в теоретическом обосновании целей, задач, содержания методов
и т.п. Поэтому физическая культура представляет собой сложное социокультурное явление, которое не ограничено решением одних только задач физического развития, а выполняет и другие социальные заказы общества в области
политики, морали, воспитания, эстетики и в этой части принадлежит общественному сознанию. Конечным результатом является всесторонне и гармонически развитая личность, способная принести пользу обществу и наслаждаться
многообразием своих собственных видов деятельности.
Физическая культура стимулирует развитие интеллектуально духовной и
материальной культуры, поскольку создает общественные потребности и побуждает к поискам, открытиям в области науки, методик, технических средств. Она
увеличивает потребности общества в строительстве материально-технических сооружений, создании приборов, конструировании и совершенствовании инвентаря, оборудования. Тем самым она способствует возникновению новых направлений в развитии материальной и духовной культуры, теории и практики. Все это
7
закономерно определяет взаимосвязь и взаимообусловленность материальной, духовной и физической культуры в рамках культуры общества. Она обогащает культуру общества информацией уникальной, т.е. такой, какую невозможно получить
ни из какого другого источника. Это, например, относится к деятельности человека в экстремальных условиях (в сфере спорта, в космосе).
Таким образом, целью физической культуры общества является формирование физической культуры человека как неотъемлемого компонента всесторонне
развитой личности, характеризующегося деятельностным самоопределением к
творческому освоению физкультурных ценностей.
1.3. Физическая культура личности
Физическая культура общества обеспечивает своими ценностями следующие специфические виды деятельности: физическое образование, спорт, физическая рекреация и двигательная реабилитация. Результатом данных видов деятельности является физическая культура личности.
К материальным ценностям личностной части относятся: двигательные
умения и навыки, физические качества, функциональные возможности человека. Интеллектуально-духовные ценности личностной части: специальные знания, убеждения, идеалы и пр.
II. Основные понятия теории и методики физической культуры
В учебно-научной литературе дается множество различных, порой не совпадающих определений понятий в сфере физической культуры. Исходя из современных концепций теории культуры, потребностно-деятельностного подхода представляется возможным дать следующие определения.
8
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА — это вид культуры, который представляет
собой специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и
способ физического совершенствования людей для выполнения ими своих социальных обязанностей.
Это сложное и многофункциональное явление, которое имеет свою структуру,
отражающую ее формы и содержание, а также собственное специфическое функционирование. Ее компоненты полностью удовлетворяют все потребности общества и личности в физической подготовке людей к их жизнедеятельности (в труде,
быту, военном деле, в активном отдыхе).
Под структурой понимаются состав и строение системы (объекта, предмета),
другими словами — количество элементов (компонентов, частей) и характер
связей между ними.
Исходя из концепции потребностно-деятельностного подхода, можно выделить следующие структурные элементы (части) в системе физической культуры
как вида культуры: неспециальное (непрофессиональное) физкультурное образование (НФО), физическую рекреацию, спорт, двигательную реабилитацию.
Неспециальное (базовое) физкультурное образование представляет процесс чаще всего самодеятельного образования (формирования) нового, более
высокого, чем дано природой, уровня развития физических качеств, полученных
человеком при рождении, от природы, а также образования (формирования) двигательных навыков, не данных человеку от рождения (гребля, плавание, ходьба
на лыжах, езда на велосипеде, бег на коньках), спортивно-боевые единоборства, движения в акробатике, гимнастике, спортиграх и т.п.
9
Кроме того, образование предполагает овладение знаниями и обучение..
Образование есть один из важнейших видов сверхприродных потребностей
личности и общества.
В отличие от специального образования, которое дается в средних и высших физкультурных учебных заведениях, НФО осуществляется личностью порой
самостоятельно, зачастую индивидуально, иногда недостаточно целенаправленно. В этом случае образование нового, сверхприродного уровня развития физических качеств, двигательных навыков идет стихийно, самостоятельно в процессе жизни, бытовой, профессиональной, боевой, спортивной деятельности. То
же самое относится и к овладению специфическими знаниями из области физической культуры. Неспециальное образование существует и как специально организованный педагогический процесс в школах, средних и высших учебных
заведениях, спортивных секциях, фитнес центрах и пр.
В различных литературных источниках и на практике данный вид образования часто называют базовым физкультурным образованием или общим
«двигательным» образованием.
ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ — вид физической культуры, процесс
формирования потребности в занятиях физическими упражнениями в интересах всестороннего развития личности, положительного отношения к физической культуре,
выработке ценностных ориентации, убеждений, вкусов, привычек, наклонностей.
СПОРТ— вид физической культуры, игровая, соревновательная деятельность
и подготовка к ней, основанные на использовании физических упражнений и
направленные на достижение наивысших результатов.
10
Спортивная деятельность направлена на раскрытие резервных возможностей и выявление предельных для данного времени уровней функционирования
организма человека в процессе двигательной деятельности. Состязательность,
специализация, направленность на наивысшие достижения, зрелищность являются специфическими признаками спорта как вида физической культуры.
ФИЗИЧЕСКАЯ РЕКРЕАЦИЯ— вид физической культуры: использование физических упражнений, а также видов спорта в упрощенных формах для активного отдыха людей, получения удовольствия от этого процесса, развлечения,
переключения с одного вида деятельности на другой, отвлечения от обычных
видов трудовой, бытовой, спортивной, военной деятельности.
Она составляет основное содержание массовых форм физической культуры и представляет собой рекреативную деятельность.
ФИЗИЧЕСКАЯ (ДВИГАТЕЛЬНАЯ) РЕАБИЛИТАЦИЯ- вид физической культуры: целенаправленный процесс использования физических упражнений для восстановления или компенсации частично или временно утраченных
двигательных способностей, лечения травм и их последствий.
Этот процесс осуществляется комплексно, под воздействием специально подобранных физических упражнений, массажа, водных и физиотерапевтических процедур и некоторых других средств. Это восстановительная
деятельность.
ПРОФЕССИОНАЛЬНО ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ
ПОДГОТОВКА -вид неспециального физкультурного образования: процесс формирования двигательных навыков и развития физических способностей
11
(качеств), необходимых в конкретной профессиональной деятельности (физическая подготовка летчика, монтажника, сталевара и т.п.).
ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ— процесс изменения форм и функций организма либо под воздействием естественных условий (питания, труда, быта), либо
под воздействием целенаправленного использования специальных физических
упражнений.
Это также и результат воздействия указанных средств и процессов, который можно измерить в данный конкретный момент (размеры тела и его частей, показатели различных двигательных качеств и способностей, функциональные возможности систем организма).
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ— движения или действия, используемые для развития физических способностей (качеств), органов и систем, для формирования и совершенствования двигательных навыков.
С одной стороны — это средство физического совершенствования, телесного преобразования человека, его биологической, психической, интеллектуальной, эмоциональной и социальной сущности. С другой — это метод (способ) физического развития человека. Физические упражнения являются основным, «сквозным» средством всех видов физической культуры (неспециального физкультурного образования, спорта, физической рекреации и
двигательной реабилитации).
III. Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования
12
Основой физической культуры средних и высших (не физкультурных)
учебных заведений является неспециальное (базовое) физкультурное образование.
Физическая культура, как учебная дисциплина в вузе, по содержанию,
организации и проведению занятий существенно отличается от уроков по физкультуре в средней школе и предусматривает использование дифференцированных форм и методов обучения, в работе трех учебных отделений: основном
(подготовительном), специальном и спортивном. Специфика учебного процесса
на данных отделениях связана с комплектованием учебных групп с учетом индивидуальных особенностей, потребностно мотивационной сферы, физического развития и физической подготовленности студентов. Это предусматривает соответствующую регламентацию «должных» норм объема и интенсивности физических нагрузок, направленность и чередование различных видов и форм
учебной работы.
Целью курса является формирование физической культуры личности и
способности направленного использования разнообразных средств физической
культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности.
Распределение студентов по учебным отделениям осуществляется в начале каждого учебного года по результатам педагогической диагностики и медицинского обследования, где определяется состояние их здоровья, физического
развития и уровень физической и спортивно-технической подготовленности.
13
В обязательный минимум содержания дисциплины «Физическая культура»
определен ряд положений, освоение которых предусмотрено тематикой теоретического, практического и контрольного учебного материала.
Учебные (академические) занятия являются основной формой физического образования, включая: теоретические, практические и контрольные;
элективные практические занятия (по выбору) и факультативные; индивидуальные и индивидуально-групповые дополнительные занятия (консультации);
самостоятельные занятия по заданию и под контролем преподавателя.
Теоретический материал носит опережающий характер по отношению к
другим формам занятий и формирует мировоззренческую систему научнопрактических и специальных знаний, обеспечивающую понимание целостности
природных, социальных и социокультурных процессов функционирования физической культуры общества и личности. Содержание теоретического раздела
программы включает следующие пункты:
1) физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке
студентов. Физическая культура и спорт как социальные феномены
общества. Физическая культура личности. Законодательство Российской
Федерации о физической культуре и спорте;
2) социально-биологические основы физической культуры. Основы
здорового стиля жизни студента. Использование средств физической культуры
для оптимизации работоспособности;
14
3) общая и специальная подготовка в системе физического воспитания.
Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических
упражнений;
4)профессионально-прикладная физическая подготовка студентов
Основы методики самостоятельных занятий и самоконтроль за состоянием
своего здоровья.
Практический раздел отражает содержание примерной учебной программы по физической культуре и представлен в двух формах занятий: во-первых, обязательных урочных (методико-практических) занятий, направленных на вооружение знаниями, средствами и методами, обеспечивающими достижение практических
результатов
по
физической
культуре;
во-вторых,
учебно-
тренировочных занятий, направленных на достижение и поддержание оптимального уровня физической подготовленности студентов, а также формирование устойчивого мотивационно-ценностного отношения студентов к физкультурно-спортивной деятельности.
Контрольный раздел обеспечивает получение оперативной, текущей и итоговой информации о качестве освоения теоретико-методических знаний, о динамике физического развития студентов и их профессионально-прикладной подготовленности.
IV. Законодательство Р Ф о физической культуре
Программа по учебной дисциплине "Физическая культура" составлена с
учетом следующих основополагающих законодательных, инструктивных и
15
программных документов, определяющих основную направленность, объем и
содержание учебных занятий по физической культуре в высшей школе:
- Федеральный закон "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" от 29.04.99 N 80-ФЗ;
- приказ Минобразования России "Об утверждении государственных образовательных стандартов высшего профессионального образования от
02.03.2000 N 686;
- приказ Минобразования России "Об организации процесса физического
воспитания в образовательных учреждениях начального, среднего и высшего
профессионального образования" от 01.12.99 N 1025;
- инструкция по организации и содержанию работы кафедр физического
воспитания высших учебных заведений. Утверждена приказом Государственного комитета Российской Федерации по высшему образованию от 26.07.94 N
777.
16
Контрольные вопросы и ответы:
1. Основной источник и причина развития культуры общества
и личности .Это культурные потребности, которые формируются в процессе воспитания
и различных видов деятельности.
2. Определение понятия «Физическая культура» Это вид культуры человека и общества. Это деятельность и ее результаты по
формированию физической готовности к жизни; это, с одной стороны, специфический процесс, а с другой — результат человеческой деятельности, а также
средство и способ физического совершенствования людей.
3. Социальная сущность Ф К. В социальном плане физическая культура представляет собой обширную
область культурной деятельности общества. Одна из ее главных задач — активное
содействие всестороннему и гармоничному развитию членов общества.
4. Ценности Ф К. Ф К обогащает культуру, науку, искусство, литературу социальными ценностями в виде теорий, научных знаний, методик физического развития и спортивной тренировки. Деятельность в сфере физической культуры имеет как материальные, так и интеллектуально духовные формы выражения.
Материальным является результат воздействия на биологическую сторону
человека — физические качества, двигательные возможности.
17
Интеллектуально духовное воплощается в результатах проектирующей и
моделирующей деятельности, в теоретическом обосновании целей, задач, содержания методов и т.п.
5. Ф К личности. Это результат специфических видов деятельности в сфере Ф К общества.
Ф К личности имеет условную трех уровневую градацию: физическая подготовленность, физическая готовность, физическое совершенство.
К материальным ценностям личностной части относятся: двигательные
умения и навыки, физические качества, функциональные возможности человека. Интеллектуально-духовные ценности личностной части: специальные знания, убеждения, идеалы и пр.
6. Структура Ф К общества .- Неспециальное (базовое) физкультурное
образование (НФО), физическая рекреацию, спорт, двигательная (физическая)
реабилитация.
7. Неспециальное (базовое) физкультурное образование .Это процесс самодеятельного или организованного образования (формирования) нового, более высокого, чем дано природой, уровня развития физических качеств, полученных человеком при рождении, от природы, а также образования (формирования) двигательных навыков, не данных человеку от рождения , а также овладение специальными знаниями.
8. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ — Это процесс формирования потребности в занятиях физическими упражнениями в интересах всестороннего развития
18
личности, положительного отношения к физической культуре, выработке ценностных ориентаций, убеждений, вкусов, привычек, наклонностей.
9. СПОРТ— Это вид физической культуры, игровая, соревновательная деятельность и подготовка к ней, основанные на использовании физических упражнений
и направленные на достижение наивысших результатов.
Спортивная деятельность направлена на раскрытие резервных возможностей и выявление предельных для данного времени уровней функционирования
организма человека в процессе двигательной деятельности. Состязательность,
специализация, направленность на наивысшие достижения, зрелищность являются специфическими признаками спорта как вида физической культуры.
10. ФИЗИЧЕСКАЯ РЕКРЕАЦИЯ— Это вид физической культуры: использование физических упражнений, а также видов спорта в упрощенных формах для активного отдыха людей, получения удовольствия от этого процесса, развлечения, переключения с одного вида деятельности на другой, отвлечения от
обычных видов трудовой, бытовой, спортивной, военной деятельности.
Она составляет основное содержание массовых форм физической культуры и представляет собой рекреативную деятельность.
11. ФИЗИЧЕСКАЯ (ДВИГАТЕЛЬНАЯ) РЕАБИЛИТАЦИЯ- Это вид
физической культуры: целенаправленный процесс использования физических
упражнений для восстановления или компенсации частично или временно утраченных двигательных способностей, лечения травм и их последствий.
12. ПРОФЕССИОНАЛЬНО ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ
19
ПОДГОТОВКА - Это вид неспециального физкультурного образования:
процесс формирования двигательных навыков и развития физических способностей (качеств), необходимых в конкретной профессиональной (физическая подготовка летчика, монтажника, сталевара и т.п.).
13. ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ— Это процесс изменения форм и функций организма либо под воздействием естественных условий (питания, труда, быта), либо под воздействием целенаправленного использования специальных физических упражнений.
Это также и результат воздействия указанных средств и процессов, который можно измерить в данный конкретный момент (размеры тела и его частей, показатели различных двигательных качеств и способностей, функциональные возможности систем организма).
14. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ— Это движения или действия, используемые для развития физических способностей (качеств), органов и систем,
для формирования и совершенствования двигательных навыков.
С одной стороны — это средство физического совершенствования, телесного преобразования человека, его биологической, психической, интеллектуальной, эмоциональной и социальной сущности. С другой — это метод (способ) физического развития человека. Физические упражнения являются основным, «сквозным» средством всех видов физической культуры (неспециального физкультурного образования, спорта, физической рекреации и
двигательной реабилитации).
20
15. Основа Ф К средних и высших (не физкультурных) учебных заведений - Это неспециальное (базовое) физкультурное образование.
16. Ф К как учебная дисциплина в высших (не физкультурных) учебных заведениях по содержанию, организации и проведению занятий существенно отличается от уроков по физкультуре в средней школе и предусматривает использование дифференцированных форм и методов обучения, в работе трех учебных отделений: основном (подготовительном), специальном и
спортивном.
Тесты для самопроверки:
I. Физическая культура как социальный феномен общества
1. Какой из следующих подходов в определении «культуры» является основой в определении понятия «физическая культура» ?
1.Культура — творение человека, то, что не создано в таком виде природой.
2. Культура — это мера и способ развития человека.
3. Культура — это качественная характеристика деятельности человека и
общества.
4. Культура — это процесс и результат хранения, освоения, развития и
распространения материальных и духовных ценностей:
1) 1, 4; 2) 2, 3; 3) 1, 3, 4; 4) 2, 3, 4; 5) 1,2,3,4.
2. Целью физической культуры является:
1. формирование физически совершенного человека;
21
2. формирование физической культуры человека как неотъемлемого компонента всесторонне развитой личности, характеризующего деятельностным самоопределением к творческому освоению физкультурных ценностей;
3. формирование всесторонне развитой личности, готовой к высоко производительному труду и способной решать социальные задачи;
4. формирование активной жизненной позиции.
II. Основные понятия теории и методики физической культуры
Укажите, какие из перечисленных видов являются структурными компонентами физической культуры как вида культуры:
профессионально-прикладная физическая подготовка;
валеология;
неспециальное (базовое) физкультурное образование;
физическая рекреация;
физическая культура инвалидов;
физическая (двигательная) реабилитация;
спорт;
лечебная физическая культура;
адаптивная физическая культура:
1) 1,3,6,7; 2) 2,3,5,8; 3) 1,4,7,8,9; 4) 3,4,6,7; 5) 3,4,6,7,8; 6)1,2,4,6,7.
III. Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования
Какой вид физической культуры является основным в системе среднего и
высшего (не физкультурного) образования?
22
1. спорт;
2. физическая рекреация;
3. лечебная физическая культура;
4. физическая (двигательная) реабилитация;
5. неспециальное (базовое) физкультурное образование.
Правильные ответы:
I.1. (5), I.2. (2), II. (4), III. (5).
Литература:
1. Ашмарин Б.А., Завьялов Л.К., Курамшин Ю.Ф. Педагогика физической
культуры: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений .- СПб.;
ЛГОУ, 1999.
2. Выдрин В.М. Теория физической культуры (культуроведческий аспект): учебное пособие / ГДОИФК. Л., 1988.
3. Государственный образовательный стандарт высшего профессионального образования. - М., 1995.
4. Евстафьев Б.В., Анализ основных понятий в теории физической культуры: Материалы к лекциям и семинарам. - Л.: ВИФК, 1985.
5. Примерная программа дисциплины «физическая культура»: Министерство образования Российской Федерации .- Москва, 2000.
6. Теория и методика физической культуры: Учебник./ Под ред. Ю.Ф.
Курамшина. - М.: Советский спорт, 2003.