Где мы теряем силы, и где набираем их? Вы сталкивались в своей жизни с одной непонятностью: практически одна и та же ситуация в разные временные промежутки вызывает совершенно разные чувства. Один раз она вызвает бурю эмоции (включая крик, обвинение во всех смертных грехах, затем обиду, прекращение общения и т.д), а в другой раз с этим же самым человеком мы принимаем ситуацию спокойно. И второй вариант вам наверняка понравился гораздо больше. Давайте поразмышляем, что же помешало, так среагировать и в первый раз? В тот раз у нас просто было мало сил. И физических и эмоциональных. Где же мы теряем силы? А где наполняемся силой? Предлагаем вам несколько причин, забирающих и дающих нам силы: Мы теряем силы: когда говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет», когда улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать, когда не отдыхаем, когда уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?» когда обижаемся, вместо того чтобы попросить человеку о том, что нам нужно, когда занимаемся не своим делом, когда человек тебе неинтересен, а ты по каким-то придуманным причинам продолжаешь с ним общаться, когда люди рядом с тобой большую часть времени говорят о негативе, когда говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д когда сплетничаем, когда много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие (чаще всего хочется рассказывать, как плохо живут другие), когда работаем на неинтересной, надоевшей работе, когда боимся, когда ты ждешь, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и твоя жизнь измениться, когда ругаем себя, считаем себя недостойной, неумелой, неудачной, когда кто-то считает тебя такой, а ты соглашаешься с этим. Мы набираем силу когда: Знакомимся с новыми людьми, Получаем новые знания, Путешествуем, Преодолеваем свои страхи, Пробуем что-то новое (например, прическу или стиль в одежде), Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели), Флиртуем с мужчинами, Занимаемся творчеством (подойдет живопись, вышивание крестиком, приготовление роллов с копченой колбасой и т.д.), Общаемся с приятными людьми, Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас, Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн), Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате), Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком), Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да», Когда начинаем делать то, что нам хочется. Любите себя и своих близких. Установка на здоровье Я открываюсь энергии здоровья и радости. Я нахожусь в полной гармонии и наслаждаюсь своей жизнью. С каждым днем я становлюсь сильнее и здоровее. Энергия здоровья переполняет меня. Я постоянно совершенствую себя. Все, что я делаю, приносит пользу моему здоровью. Все, что я ем, улучшает мое здоровье и красоту. У меня стройная фигура и идеальный вес. Я становлюсь лучше с каждым новым днем. Я люблю себя таким (такой) как есть. Я осознаю свое совершенство. Мне все удается легко и без усилий. Я излучаю энергию здоровья, успеха, радости и любви. Я живу легко и с удовольствием. Я вижу себя здоровым, успешным и счастливым человеком сегодня и всегда. Источник: http://www.mudryiecitaty.ru/publ/bud_luchshe/motivacija/gde_my_terjaem_sily_i_gde_nabirae m_ikh/157-1-0-2738