1. Каким нормативным правовым документом не регламентируется организация физической подготовки в органах внутренних дел Российской Федерации? 2. Каким приказом МВД России утверждено Наставление по организации физической подготовки в органах внутренних дел Российской Федерации? Приказ МВД России от 1 июля 2017 г. № 450 “Об утверждении Наставления по организации физической подготовки в органах внутренних дел Российской Федерации” 3. Когда утвержден приказ МВД России 450: «Об утверждении Наставления по организации физической подготовки в органах внутренних дел Российской Федерации"? От 1 июля 2017 4. Каким приказом МВД России утвержден Порядок организации подготовки кадров для замещения должностей в органах внутренних дел Российской Федерации? Приказ МВД России от 5 мая 2018 г. № 275 “Об утверждении Порядка организации подготовки кадров для замещения должностей в органах внутренних дел Российской Федерации” 5. Когда утвержден приказ МВД России № 275 “Об утверждении Порядка организации подготовки кадров для замещения должностей в органах внутренних дел Российской Федерации» от 5 мая 2018 6. Какую подготовку сотрудник полиции обязан проходить к действиям в условиях связанных с применением физической силы и специальных средств? Сотрудник полиции обязан проходить специальную подготовку, а также периодическую проверку на профессиональную пригодность к действиям в условиях, связанных с применением физической силы, специальных средств и огнестрельного оружия. Содержание программ специальной подготовки сотрудников полиции определяется федеральным органом исполнительной власти в сфере внутренних дел. 7. Задачами физической подготовки сотрудников органов внутренних дел являются: а) Развитие и поддержание профессионально важных физических качеств на уровне, необходимом для успешного выполнения оперативнослужебных задач. б) Формирование двигательных навыков и умений эффективного и правомерного применения физической силы, в том числе боевых приемов борьбы. в) Поддержание и укрепление здоровья, сохранение продуктивного уровня общей работоспособности, повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов служебной деятельности. 8. Какие средства физической подготовки сотрудников органов внутренних дел являются основными? Основным средством физической подготовки являются упражнения общей физической подготовки (на силу, быстроту и ловкость, выносливость) и служебно-прикладные упражнения (боевые приемы борьбы). 9. Сотрудник полиции имеет право на применение физической силы лично или в составе подразделения в случаях и порядке предусмотренных В Федеральном законе «О полиции" от 7 февраля 2011г. 3-Ф3. Глава 5 «применение физической силы, специальных средств и огнестрельного оружия (ст.ст 18-24) Сотрудник полиции имеет право на применение физической силы лично или в составе подразделения в случаях и порядке предусмотренных. Сотрудник полиции имеет право лично или в составе подразделения (группы) применять физическую силу, в том числе боевые приемы борьбы, если несиловые способы не обеспечивают выполнения возложенных на полицию обязанностей, в следующих случаях: 1) для пресечения преступлений и административных правонарушений; 2) для доставления в служебное помещение территориального органа или подразделения полиции, в помещение муниципального органа, в иное служебное помещение лиц, совершивших преступления и административные правонарушения, и задержания этих лиц; 3) для преодоления противодействия законным требованиям сотрудника полиции 10. Перечень состоящих на вооружении полиции специальных средств устанавливается устанавливается Правительством Российской Федерации 11. Превышение сотрудником полиции полномочий при применении физической силы влечет ответственность установленную законодательством российской федерации 12. Что обязан сделать сотрудник полиции перед применением физической силы специальных средств в отношении граждан? Сотрудник полиции перед применением физической силы, специальных средств или огнестрельного оружия обязан сообщить лицам, в отношении которых предполагается применение физической силы, специальных средств или огнестрельного оружия, о том, что он является сотрудником полиции, предупредить их о своем намерении и предоставить им возможность и время для выполнения законных требований сотрудника полиции. В случае применения физической силы, специальных средств или огнестрельного оружия в составе подразделения (группы) указанное предупреждение делает один из сотрудников полиции, входящих в подразделение (группу). 13. В каких случаях сотрудник полиции имеет право не предупреждать о своём намерении применить физическую силу и специальные средства? Сотрудник полиции имеет право не предупреждать о своем намерении применить физическую силу, специальные средства или огнестрельное оружие, если промедление в их применении создает непосредственную угрозу жизни и здоровью гражданина или сотрудника полиции либо может повлечь иные тяжкие последствия 14. В какой срок с момента применения сотрудником полиции физической силы, в результате которого причинен вред здоровью гражданина, он должен предоставить соответствующий рапорт непосредственному начальнику либо руководителю ближайшего территориального органа или подразделения полиции? В течение 24 часов с момента их применения. 15. Если несиловые способы не обеспечивают выполнения возложенных на полицию обязанностей, то какие средства сотрудник полиции имеет право применить? физическую силу, в том числе боевые приемы борьбы. 16. Какие приёмы борьбы называют боевыми? Боевые приемы борьбы (боевой раздел самбо) являются составной частью физической подготовки в ОВД, они предназначены для отражения нападения, быстрого и гарантированного обезвреживания правонарушителя. Кроме того, боевые приемы борьбы являются составной частью самозащиты. 17. В каких случаях в соответствии с федеральным законом «о полиции" сотрудникам разрешено вместо огнестрельного оружия пр0именять физическую силу? Сотрудник полиции имеет право применять физическую силу во всех случаях, когда настоящим Федеральным законом разрешено применение специальных средств или огнестрельного оружия. 18. В каких случаях сотрудник полиции имеет право применять палки специальные? В Федеральном законе «О полиции" от 7 февраля 2011г. 3-Ф3. Глава 5 «применение физической силы, специальных средств и огнестрельного оружия(ст.ст 21, часть 1 пункты 1-5,7,8 и 11). для отражения нападения на гражданина или сотрудника полиции; для пресечения преступления или административного правонарушения; для пресечения сопротивления, оказываемого сотруднику полиции; для задержания лица, застигнутого при совершении преступления и пытающегося скрыться; для задержания лица, если это лицо может оказать вооруженное сопротивление; для освобождения насильственно удерживаемых лиц, захваченных зданий, помещений, сооружений, транспортных средств и земельных участков; для пресечения массовых беспорядков и иных противоправных действий, нарушающих движение транспорта, работу средств связи и организаций; для защиты охраняемых объектов, блокирования движения групп граждан, совершающих противоправные действия 19. В каких случаях сотрудник полиции имеет право применять специальные и подручные средства ограничения подвижности? В Федеральном законе «О полиции" от 7 февраля 2011г. 3-Ф3. Глава 5 «применение физической силы, специальных средств и огнестрельного оружия(ст.ст 21, часть 1 пункты 3,4 и 6). для пресечения сопротивления, оказываемого сотруднику полиции; для задержания лица, застигнутого при совершении преступления и пытающегося скрыться; для доставления в полицию, конвоирования и охраны задержанных лиц, лиц, заключенных под стражу, лиц, осужденных к лишению свободы, лиц, подвергнутых административному наказанию в виде административного ареста, а также в целях пресечения попытки побега, в случае оказания лицом сопротивления сотруднику полиции, причинения вреда окружающим или себе; При отсутствии средств ограничения подвижности сотрудник полиции вправе использовать подручные средства связывания; 20. В отношении каких лиц оказывающих вооружённое или групповое нападение сотруднику полиции запрещается применять специальные средства? Хрен его знает, скорее всего таких нет.. 21. По каким частям тела человека не допускается нанесение ударов палкой специальной? по голове, шее, ключичной области, животу, половым органам, в область проекции сердца; 22. В соответствии с федеральным законом о полиции с какого момента ограничение свободы передвижения исчисляется срок задержания? С момента фактического ограничения свободы передвижения лица (ст 14.4) 23. В какой форме в органах внутренних дел осуществляется доведение физических качеств сотрудников до требуемого уровня. Доведение физических качеств до требуемого уровня, формирование необходимых двигательных навыков и умений осуществляются в рамках обучения по основным и дополнительным образовательным программам в организациях, осуществляющих образовательную деятельность и находящихся в ведении МВД России 24. Из каких составляющих на промежуточной аттестации складывается индивидуальная оценка физической подготовленности обучающегося по специальной физической подготовке. оценка уровня физической подготовленности военнослужащих определяется по сумме баллов, полученных ими за выполнение физических упражнений с учетом выполнения минимального порогового уровня в каждом упражнении, согласно таблице оценки физической подготовленности военнослужащих. 25. Каким образом оценивается служебно-прикладная физическая подготовка курсантов и слушателей? Общая оценка по физической подготовке руководителей занятий, слушателей и курсантов военно-учебных заведений, курсантов учебных воинских частей, готовящих командиров отделений и им равных, слагается из оценок их практической, теоретической и организаторско-методической подготовленности и определяется: "отлично" - если две оценки отлично (в том числе за практическую подготовленность) и одна не ниже хорошо; "хорошо" если две оценки хорошо (в том числе за практическую подготовленность) и одна не ниже удовлетворительно; "удовлетворительно" - если более половины оценок удовлетворительно при отсутствии неудовлетворительных оценок, или если получена одна неудовлетворительная оценка при наличии оценки отлично за практическую подготовленность; "неудовлетворительно" - если не выполнены условия для оценки "удовлетворительно". 26. По какой команде начинается выполнение боевых приемов борьбы. «Прием» 27. По какой команде обучающийся, выполняющий боевые приемы борьбы, должен незамедлительно прекратить любые действия. 28. Решение задачи, связанной с ограничением свободы передвижения ассистента, оценивается «Выполнено», если: сотрудник уверенно и эффективно защитился от атакующих действий (переместился с пути движущейся атакующей конечности или направления ствола огнестрельного оружия, отбил атакующую конечность либо отвел ее в сторону, обозначил расслабляющий удар и освободился от захвата (обхвата); подавил сопротивление (акцентировано обозначил удар, толчком или рывком вывел ассистента из равновесия); обезоружил; ограничил свободу передвижения ассистента (сковал его руки болевым приемом, надежным и удобным для сопровождения, надел наручники или связал, вынудил ассистента угрозой применения оружия подчиняться или условно применил его на поражение). 29. Решение задачи, связанной с ограничением свободы передвижения ассистента, оценивается «Не выполнено», если: сотрудник неэффективно защитился от атакующих действий, не подавил сопротивление, не обезоружил, не ограничил свободу передвижения ассистента, медленно, неуверенно выполнил боевой прием борьбы. 30. Решение задачи, связанной с проведением наружного досмотра, применением специальных и подручных средств ограничения подвижности оценивается «Выполнено», если: сотрудник в соответствии с описанием, упреждая возможность внезапного нападения ассистента, вынудил его принять положение (позу) для осуществления наружного досмотра или сковывания специальными (подручными) средствами ограничения подвижности; существенно ограничил или лишил ассистента возможности изменить положение, сопротивляться; тщательно осуществил наружный досмотр (обнаружил и изъял макеты холодного или огнестрельного оружия) или же сковал его руки специальными (подручными) средствами ограничения подвижности, исключив возможность ассистента самостоятельно высвободиться из них. 31. Расслабляющий удар – это удар, который, не причиняя вреда здоровью человека, позволяет на мгновение изменить его мышечный тонус, обеспечивая тем самым ослабление мышечного напряжения, межмышечной и двигательной координации, сосредоточения внимания, утрату устойчивости, равновесия. 32. Каким способом целесообразно защищаться при попытке нанесения прямого удара кулаком в голову. 33. Каким способом целесообразно защищаться при попытке нанесения удара кулаком в голову сбоку. 34. Каким способом целесообразно защищаться при попытке нанесения удара носком стопы снизу в промежность. 35. По какой схеме осуществляется ограничение свободы передвижения ассистента, атакующего ударом палкой сверху в голову. 36. По какой схеме осуществляется защита от ударов ножом (приказ МВД России №450). уход перемещением с направления движения атакующей конечности в сторону с подставкой или отбивом ее предплечьем - захват вооруженной руки ассистента, исключающий возможность свободного движения кисти с оружием, - обозначение расслабляющего удара ногой обезоруживание - ограничение свободы передвижения ассистента. 37. Какими боевыми приемами борьбы (приказ №450) осуществляется обезоруживание правонарушителя, атакующего ножом. 38. Каким образом (№450) берется нож при его подборе. Подбор ножа (предмета). На загибе руки за спину, зафиксировав нож стопой, вынудить ассистента встать на колени, прижать своим туловищем его туловище к опоре, подобрать нож (предмет), при этом нож берется за рукоятку (лезвием вниз). Подняв ассистента, перейти на сопровождение загибом руки за спину. 39. Какие боевые приемы борьбы называются «Болевыми». 40. Техника скольких боевых приемов борьбы описана в приказе №450. 41. Как называется болевой прием борьбы, один из моментов которого показан на фото. 42. Каким способом наносится расслабляющий удар при ограничении свободы передвижения толчком. Находясь сзади, захватить правой рукой правое предплечье ассистента (большой палец обращен к локтю) и отвести назад-вправо. Шагая левой ногой вперед-влево, нанести левой голенью расслабляющий удар в подколенный сгиб его правой ноги или левым локтем в спину. Толкнуть ладонью левой руки плечо ассистента ближе к локтю вперед- вверх и быстро завести его предплечье над своим предплечьем, захватить ладонью локоть. Прижимая предплечье и локоть своей руки к спине ассистента, надавить на локоть вниз, а другой рукой захватить за плечо (одежду на его плече, ворот) либо за подбородок снизу, встать к нему боком. Сопроводить, сковывая подвижность загибом руки за спину. 43. Как называется болевой прием борьбы, одна из фаз которого показана на фото. 44. Каким способом наносится расслабляющий удар при ограничении свободы передвижения нырком. Захватить двумя руками (правая рука снизу) правое предплечье ассистента и нанести расслабляющий удар правой голенью или коленом по внутренней стороне его правого бедра. Поднимая руку ассистента вперед- вверх, согнуть ее в локте и, скручивая предплечье внутрь, повернуться под захваченной рукой кругом. Отпуская левой рукой его предплечье, толкнуть ладонью плечо ближе к локтю вперед-вверх и быстро завести предплечье ассистента над своим предплечьем, захватить ладонью локоть. Прижимая предплечье и локоть своей руки к его спине, надавить на локоть вниз, а другой рукой захватить за плечо (одежду на его плече, ворот) либо за подбородок снизу, встать к нему боком. Сопроводить, сковывая подвижность загибом руки за спину. 45. Как называется болевой прием борьбы, одна из фаз которого показана на фото. 46. Как называется болевой прием борьбы, одна из фаз которого показана на фото. 47. Каким способом наносится расслабляющий удар при ограничении свободы передвижения «замком». Расположить свое левое предплечье между его правой рукой и бедром и зажать кисть в кармане. Нанести расслабляющий удар правой ногой (стопой в голень или коленом вниз живота). Соединить руки (левая - снизу под локтем ассистента, правая сверху) хватом пальцев «в замок». Поворачиваясь направо-назад, резко рвануть руку ассистента под локоть из кармана вверх. Далее действовать аналогично загибу руки за спину рывком. 48. Как называется эта фаза применения болевого приема борьбы. 49. Как называется болевой прием борьбы, одна из фаз которого показана на фото. 50. Как называется болевой прием борьбы, одна из фаз которого показана на фото. 51. Каким способом наносится расслабляющий удар при ограничении свободы передвижения дожимом кисти «под ручку». Находясь сзади, захватить правой рукой правое запястье ассистента (большой палец сверху) и отвести его немного назад-вправо. Шагая вперед-влево, нанести левой голенью расслабляющий удар в подколенный сгиб его правой ноги или левым локтем в спину. Захватить левой рукой плечо ассистента изнутри ближе к локтю. Рывком назад согнуть эту руку в локтевом суставе и быстро захватить (левой рукой изнутри, правой - снаружи) его кисть двумя руками. Дожимая кисть и ограничивая движение согнутой руки назад упором в плечо, вынудить ассистента встать, а затем двигаться на носках. 52. Как называется болевой прием борьбы, один из моментов которого показан на фото 53. Каким способом наносится расслабляющий удар при ограничении свободы передвижения скручиванием руки наружу (рычагом руки наружу) Захватить правую кисть ассистента двумя руками, большими пальцами надавить на запястье и нанести расслабляющий удар правой ногой по внутренней стороне его бедра. Выкручивая руку наружу-вниз, бросить ассистента на спину. Перешагивая правой ногой через туловище ассистента, загибом руки за спину толчком перевернуть его в положение лежа на животе. Незамедлительно, встав на правое колено, подставить свое бедро под плечо захваченной руки ассистента. Сковывая подвижность загибом руки за спину, вынудить ассистента повернуться на бок и прижать колени к груди. Удерживая правой рукой под подбородок снизу, поднять его на колени, а затем вынудить ассистента встать. Сопроводить, сковывая подвижность загибом руки за спину. 54. Как называется болевой прием борьбы, один из моментов которого показан на фото 55. Каким способом наносится расслабляющий удар при ограничении свободы передвижения скручиванием руки внутрь (рычагом руки внутрь) Захватить правое предплечье ассистента левой рукой сверху (большой палец к кисти). Нанести расслабляющий удар левой голенью по левому бедру ассистента изнутри и захватить предплечье двумя руками (правой рукой снизу). Скручивая предплечье внутрь, завести захваченную руку себе под плечо. Приседая и наклоняясь вперед, прижать плечо ассистента туловищем к левому бедру сверху. Перегибая руку в локтевом суставе верх и надавливая на запястье, дожать и скрутить кисть внутрь. Далее действовать аналогично загибу руки за спину толчком. 56. Техника скольких бросков описана в приказе 450 7 57. Как называется бросок, один из моментов которого показан на фото 58. Как называется бросок, один из моментов которого показан на фото 59. Как называется бросок, один из моментов которого показан на фото 60. Как называется бросок, один из моментов которого показан на фото 61. Как называется бросок, один из моментов которого показан на фото 62. Как называется бросок, один из моментов которого показан на фото 63. По какой схеме выполняется освобождение от захватов и обхватов: обозначение расслабляющего удара - освобождение от захвата или обхвата - ограничение свободы передвижения ассистента. 64. Какой порядок освобождения сотрудника полиции от его захвата обхвата является правомерным 65. В каких случаях при освобождении от захвата (обхвата) наносится два расслабляющих удара 66. Каким приемом целесообразно выполнять освобождение от захвата шеи (одежды на груди) при помощи скручивания руки наружу или внутрь в зависимости от захвата. 67. Назовите последовательность действий сотрудника при освобождении от захвата за руки рывком захваченных рук в сторону больших пальцев ассистента. 68.По какой схеме осуществляется защита при угрозе пистолетом в упор уходом с линии направления ствола огнестрельного оружия наружу и проведением скручивания руки наружу или внутрь (спереди). поворотом кругом и проведением скручивания руки наружу или внутрь. (сзади) 69. Каким приемом целесообразно осуществлять пресечение действий при попытке достать оружие из нагрудного кармана скручивания руки наружу. 70. Техника скольких приемов наружного досмотра описана в приказе 450 7 71. Каким способом наносится расслабляющий удар перед проведением наружного досмотра в положении стоя у стены? 72. Техника какого приема наружного досмотра не описана в приказе 450 73. Может ли сотрудник полиции при проведении наружного досмотра угрожать применением электрошокового устройства. Может 74. Назовите безопасную дистанцию при принуждении ассистента принять положение для проведения наружного досмотра в положении стоя у стены 75. Укажите безопасную дистанцию при принуждении сотрудником полиции угрозой применения огнестрельного оружия ассистента принять положение для проведения наружного досмотра в положении стоя у стены 5-7 метров 76. Укажите безопасную дистанцию при принуждении сотрудником полиции угрозой применения электрошокового устройства ассистента принять положение для проведения наружного досмотра в положении лежа 77. В какой момент при проведении наружного досмотра под угрозой применения оружия сотрудник должен убрать палец со спускового крючка и направить оружие в сторону от ассистента. 78. Каким образом осуществляется ограничение свободы передвижения ассистента при проведении наружного досмотра в положении стоя у стены 79. Каким способом во время проведения наружного досмотра изымаются обнаруженные в карманах одежды предметы. вывернув карман наизнанку. 80. П 81. П 82. П 83. Л 84. Л 85. Л 86. Л 87. Л 88. Л 89. Л 90. Л 91. Л 92. Л 93. Л 94. Л 95. Л 96. Л 97. Л 98. Л 99. Л 100. Л 101. Л 102. Л 103. Л 104. Л 105. При проведении занятий по легкой атлетике на открытой площадке опасными факторами являются: 106. Во время кроссового бега можно ли обгонять бегущего впереди? Обгонять с левой стороны можно только в том случае, если это не мешает другим бегунам, то есть когда левый край дорожки свободен. Помни: во время бега нельзя останавливаться, а также менять бег на ходьбу. 107. Во избежание травм при выполнении контрольных упражнений в легкой атлетике необходимо: 108. Перед использованием снарядов открытой спортивной площадки «Work out», во избежание получения травм необходимо: 109. Профилактика травматизма во время спортивных игр в первую очередь обеспечивается: 110. При проведении занятий по лыжной подготовке опасными факторами являются: 111. Получая лыжный инвентарь курсанту необходимо: 112. Во время спусков с горы на занятиях по лыжной подготовке при падении необходимо: 113. Признаками первичного обморожения являются: Характеризуется легкой болезненностью кожных покровов, после согревания отмечаются интенсивное покраснение и незначительная отечность, возможно шелушение пораженных участков без развития некроза. Через 5-7 дней кожные проявления полностью исчезают. 114. В случае возникновения первичных признаков обморожения необходимо: согреть пораженные участки кожи (дыханием, осторожным растиранием мягкой шерстяной тканью или руками); наложить согревающую ватно-марлевую повязку в несколько слоев. дать выпить горячего чая, теплого молока, морса. 115. При проведении занятий по плаванию опасными факторами являются: 116. Что необходимо иметь обучающемуся для занятий по плаванию? Купальный костюм, Шапочку для плавания, Полотенце, Мыло, Мочалку, Тапочки для бассейна 117. В бассейне при плавании по дорожке более одного человека необходимо. при плавании нескольких человек на дорожке, посетители должны держаться правой стороны, обгонять слева, отдыхать в углах дорожки. 118. Во время выполнения упражнений в тренажерном зале запрещено: 119. После окончания занятий в тренажерном зале необходимо: 120. Занимаясь на тренажерах разрешается: 121. Допускается ли в тренажерном зале проведение разминки в беге? 122. Почему нельзя использовать жевательную резинку во время занятий физическими упражнениями? 123. По какой причине запрещено пользоваться наушниками на занятиях по физической подготовке? 124. При проведении занятий в зале борьбы опасными факторами являются: 125. Что из перечисленного повышает качество и продолжительность жизни: 126. Что способствует возникновению болезненных состояний? 127. Естественные факторы оказывающие негативное воздействие на здоровье человека? 128. Процесс и состояние организма, характеризующиеся повреждением его органов и тканей в результате действия вредоносных факторов, развертыванием его защитных реакций, направленных на ликвидацию повреждений называется Болезнь 129. Состояние полноценного физического, духовного и социального благополучия по определению ВОЗ является Здоровье 130. Образ и форма жизнедеятельности привычек, традиций, поведенческих стереотипов, направленность личности на профилактику болезней и укрепление здоровья это ЗОЖ 131. Одними из главных условий и факторов поддержания на оптимальном уровне работоспособности и здоровья человека являются: 132. Комплекс морфологических и функциональных свойств организма характеризующих его размеры, форму, пропорцию и гармоничность, развитие отдельных частей человеческого тела, а также запас его физических сил – это физическое развитие 133. Для оценки гармоничности развития тела используется показатель (индекс) крепости телосложения Показатель крепости телосложения (индекс Пинье) (ПКТ) = рост, (см) - [масса тела, (кг)+ОГК на выдохе, (см)]. меньше 10 – крепкое, 10-20 – хорошее, 21-25 – среднее, 26-35 – слабое, больше 35 – очень слабое 134. Показатель (индекс), позволяющий оценить степень соответствия массы человека и его рост ИМТ определяют путем деления имеющейся массы тела (в кг) на рост (в м), возведенный в квадрат, то есть: ИМТ = масса тела (кг)/(рост, м)2. 16 и менее Выраженный дефицит массы тела; 16—18,5 Недостаточная (дефицит) масса тела; 18,5—24,99 Норма; 25—30 Избыточная масса тела; 30—35 Ожирение первой степени; 35—40 Ожирение второй степени; 40 и более Ожирение третьей степени 135. В норме частота дыхания у взрослого человека составляет: 12-20 вдохов в минуту 136. Пульс это толчкообразные колебания стенок артерий, связанные с сердечными циклами 137. В какой величине измеряется артериальное давление? Мм рт ст 138. Для сохранения уровня физического здоровья необходимо поддерживать достаточный уровень физической активности 139. Различают следующие виды силы (как физического качества человека) быстрота, ловкость, сила, гибкость и выносливость 140. Упражнения с внешним сопротивлением, упражнения в преодолении собственного веса и упражнения в активном напряжении мышц применяют для развития: силы 141. Положение, в котором плечи находятся ниже хвата, называются вис 142. Что является одним из основных физических качеств человека должно быть что-то из быстрота, ловкость, сила, выносливость, гибкость 143. Основными средствами физического воспитания являются: 144. Какое физическое качество человека развивается посредством длительного бега выносливость 145. Что такое двигательные умения? это такая степень владения техникой действия, при которой повышена концентрация внимания на составные операции (части), наблюдается нестабильное решение двигательной задачи. 146. Как называется временное снижение работоспособности утомление 147. Перечислите физические качества человека быстрота, ловкость, сила, выносливость, гибкость 148. Посредством решения каких задач достигается цель физического воспитания 149. Результатом физической подготовки сотрудников органов внутренних дел являются: Её целью является формирование физической готовности сотрудников к успешному выполнению оперативно-служебных и служебно-боевых задач, умелому применению физической силы, боевых приемов борьбы, а также обеспечение их высокой работоспособности в процессе служебной деятельности 150. Физические упражнения это элементарные движения, составленные из них двигательные действия и их комплексы, систематизированные в целях физического развития. 151. Под техникой физических упражнений понимают способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большей эффективностью. 152. Эффект физических упражнений определяется прежде всего: содержанием. Содержание физических упражнений – это совокупность физиологических, психологических и биомеханических процессов, происходящих в организме человека при выполнении данного упражнения. 153. Под методами физической подготовки понимаются: способы применения физических упражнений 154. К специфическим методам физической подготовки относятся: методы строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы 155. Система движений, направленная на решение задач физической подготовки, называется: физическая подготовленность(я не уверена) 156. Степень владения техникой действия, характеризующаяся автоматизированным управлением движениями, высокой прочностью и надежностью исполнения называется: двигательным навыком 157. Укажите признаки, которые являются характерными для двигательного умения: - управление движениями происходит неавтоматизированно; - сознание загружено контролем каждого движения; - невысокая быстрота выполнения действия; - действие выполняется неэкономно, при значительной степени утомления; - относительная расчленённость движений; - нестабильность действия; - непрочное запоминание действия. 158. Совокупность средств и методов, направленных на обучение двигательным умениям и навыкам называется: методика 159. Физические качества человека – это качества, характеризующие физическое развитие человека, его способности к двигательной деятельности. Физическими качествами называют биологические и социальные свойства человека, выражающие его физическую готовность осуществлять активную двигательную деятельность. 160. При использовании силовых упражнений величину отягощений дозируют количеством возможных повторений в одном подходе. Это называют повторный максимум 161. Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий, в минимальный для данных условий промежуток времени называется: скоростными способностями 162. Способность как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость называется скоростной выносливостью 163. Число движений в единицу времени характеризует темп 164. Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется выносливостью 165. Способность длительно выполнять работу без снижения эффективности называется выносливость 166. Выносливость по отношению к определенной двигательной деятельности называется специальной 167. Если интенсивность работы при развитии выносливости выше критической, а частота пульса к концу нагрузки 180 ударов в минуту, то повторная работа возобновляется тогда, когда ЧСС снижается до 120-130 168. Выберете из перечисленных прямой способ измерения выносливости При прямом способе испытуемому предлагают выполнять какое-либо задание (например, бег) с заданной интенсивностью (60, 70, 80 или 90% от максимальной скорости). Сигналом для прекращения теста является начало снижения скорости выполнения данного задания. Однако на практике педагоги по физической культуре и спорту прямым способом пользуются редко, поскольку сначала нужно определить максимальные скоростные возможности испытуемых (по бегу на 20 или 30 м с ходу), затем вычислить для каждого из них заданную скорость и только после этого приступать к тестированию. 169. Средствами, общей физической подготовки сотрудников органов внутренних дел обеспечивающими поддержание высокой работоспособности и здоровья являются 170. Спорт это собственно соревновательную деятельность, специальную подготовку к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в сфере этой деятельности 171. Воздействие физических упражнений на организм спортсмена, вызывающие активную реакцию его функциональных систем называется нагрузка 172. Для начинающих заниматься оздоровительным бегом пульс во время бега не должен превышать 120-130 173. Какая мышца сокращается самопроизвольно сердечная 174. ЗОЖ человека - это способ жизнедеятельности, направленный на формирование, сохранение и укрепление здоровья и на выполнение человеком его социально-биологических функций. 175. К какой возрастной группе для проведения занятий и выполнения контрольных упражнений по общей физической подготовке относятся сотрудники МВД России в возрасте 25-и лет 1(до 25) или 2(25-30)
