МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Бирский филиал федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования “Уфимский университет науки и технологий” Факультет педагогики Научно-исследовательская работа “БАСКЕТБОЛ КАК СРЕДСТВО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У СТУДЕНТОВ” Выполнил: студент 2 курса Муртазин Т.А. Проверила: старший преподаватель Тулкубаева Е.В. Бирск 2023 0 1 Аннотация Актуальность выбранной темы заключается в том, что баскетбол как игровой вид спорта вызывает у студентов наибольший интерес. В статье проанализированы двигательные способности студентов, посещающих спортивную секцию по баскетболу. Основная часть Физическая активность играет огромную роль в жизни каждого человека, но не все занимаются регулярно какой-нибудь спортивной дисциплиной. Человек, если изъявит желание, сможет найти спортивное занятие, которое будет доставлять ему удовольствие. В основном студенты вузов отдают предпочтения активным видам спорта таким, как футбол, волейбол и баскетбол. Некоторые люди считают, что баскетбол – это игра атлетических, ловких, выносливых, быстрых и упорных. В этой спортивной баскетболе игре присутствует командное единоборство, в котором ценится индивидуальный стиль и кооперация в решении тактических задач команды. Постоянная смена характера игровых действий, высокая эмоциональность воспитывает здоровых, физически сильных людей устойчивых к стрессу [2]. Баскетбол как наиболее подвижная игра с высоким уровнем физической нагрузки решает различные задачи в разных областях: развитие координации и ловкости, быстрота реакции, укрепление здоровья студентов, закаливание характера и также воспитание духа команды, соперничества и ответственности. Посредством игры в баскетбол можно развить целый комплекс двигательных способностей, таких как быстрая передача мяча, обход соперника, попадание мячом в корзину и т.д. Также физические 1 2 упражнения, основанные на данной игре, способствуют поддержанию и улучшению физической формы студентов, положительно влияют на их здоровье [1]. Баскетбол помогает формировать настойчивость, уверенность в себе и в окружающих, решительность, смелость и чувство коллективизма. Происходит всестороннее и комплексное воздействие на студентов и дает нам право считать баскетбол одним из действенных средств физического и нравственного воспитания. Цель исследования: Выяснить влияние круговой тренировки на поддержание двигательных способностей студентов, проанализировав различные литературные источники. Методы исследования: Для реализации цели и задач исследования нами использованы следующие методы: педагогическое тестирование и эксперимент, а также анализ и систематизация различных литературных источников. Для нашей исследовательской работы мы пригласили несколько студентов в контрольную группу. Студенты – девушки с 1 по 4 курс различных факультетов Бирского филиала УУНиТ. Из 5 человек контрольной группы, трое занимаются баскетболом на протяжении девяти лет. Методика совершенствования двигательных способностей основывалась на методе круговой тренировки, которая включала в себя следующие упражнения: 2 3 1. Ускорение (бег на месте в течение 5 секунд, далее ускорение дистанция 10 метров); 2. 5 бросков с трехочковой линии; 3. 10 отжиманий; 4. 15 приседаний с выпрыгиванием; 5. 8 бросков со штрафной линии. Отдых 2 минуты после полного прохождения одного круга. После пятого круга (последнего) отдых 3 минуты. Перед тем как вести круговую тренировку в тренировочный процесс студентов, мы сняли несколько контрольных нормативов, а также провели пробу Летунова. Благодаря тем данным, что мы получили, можно судить о том, что для студентов, которые занимаются 2 раза в неделю, уровень физической подготовки находится на хорошем уровне. На протяжении нескольких недель студенты выполняли круговую тренировку. Вместе с тем, необходимо отметить что, наблюдая за испытуемыми, мы увидели, что навык двигательного действия стал лучше. А именно броски в кольцо. Испытуемым стало проще выполнять броски и при этом число попаданий увеличилось. 3 4 Результаты сдачи контрольных нормативов Нормативы Бег 100 м (сек) Челночный Прыжок в длину бег 3х10 м с места (см) Проба Летунова (сек) до Испытуемы 14 после до после до 14,1 8,5 8,2 249 после 248 й1 Испытуемы 14,2 14,2 8,4 8,3 256 255 й2 Испытуемы 15,2 15,1 8,5 8,3 213 213 й3 Испытуемы 14,8 14,8 8,4 8,2 205 206 й4 Испытуемы й5 15,7 15,4 8,9 8,5 190 195 до после Нормостат Нормостати ическая ческая Нормостат Нормостати ическая ческая Нормостат Нормостати ическая ческая Нормостат Нормостати ическая ческая Нормостат Нормостати ическая ческая 4 5 тренировочный процесс испытуемых, мы можем сказать, что серьезного улучшения их физической подготовки не произошло. Но мы, определенно, можем утверждать, что двигательные способности, связанные с дриблингом мяча и бросками в кольцо заметно улучшились. Заключение. Таким образом, делая вывод по данной статье, мы можем сказать о том, что введение круговой тренировки в тренировочный процесс испытуемых не прошел бесследно. Баскетбол, как один из сложно координационных видов спорта, отлично подходит на роль поддержания двигательных способностей студентов. 5 6 Список литературы: 1) Аракчеев Д.А. Развитие двигательных способностей у студентов посредством игры в баскетбол / Аракчеев Д.А., Зуева И.А. // «Молодежный научный форум: гуманитарные науки»: матер. XV студенческой международной заочной научно-практической конференции (август 2014 г.) _ С.55-61. 2) Шлемова М.В. Самостоятельная тренировка как один из факторов повышения индивидуального мастерства баскетболистов / Шлемова М.В., Чернышева И.В., Татарников М.К. // Международный журнал экспериментального образования. – 2010. – №2. – С. 61-62. 3) Галкин А.Р. Баскетбол как средство развития двигательных способностей у студентов Физкультура и спорт: актуальные аспекты науки и практики VII Международная студенческая научная конференция (г. Москва, май 2015 г.). https://scienceforum.ru/2015/article/2015010371/ (дата обращения: 07.06.2023). 4) Прус Е. А. Развитие двигательных способностей на уроках физической культуры // Актуальные задачи педагогики: материалы V Международная научная конференция (г. Чита, апрель 2014 г.). — Чита: Издательство Молодой ученый, 2014. — С. 140-142. — URL https://moluch.ru/conf/ped/archive/102/5411/ (дата обращения: 07.06.2023) 6
