ВОЕННО-МЕДИЦИНСКАЯ АКАДЕМИЯ имени С. М. Кирова 8 факультет (среднего профессионального образования) РЕФЕРАТ на тему: «Художественная гимнастика» по специальности 34.02.01 «Сестринское дело» Выполнила: Студентка 2 курса Афанасьева Полина Алексеевна Преподаватель; Кузьмина Людмила Павловна Оценка____________________ Подпись___________________ Санкт-Петербург 2024 г. СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ ГЛАВА 1…………………….……………………………………………………..4 1.1. 1.2. 1.3. 1.4. 1.5. История развития художественной гимнастики, как отдельного вида спорта……………………………………………………………...………..4 История художественной гимнастики в России……………...…………..6 Некоторые российские спортсменки…………………………………….11 Судейские критерии в художественно гимнастике……………………..12 Особенности занятий художественной гимнастикой на занятиях физической культурой в заведениях среднего профессионального образования………………………………………………………………..15 ГЛАВА 2………………………………………………………………………….17 2.1. Подготовка к занятию художественной гимнастикой в заведениях среднего профессионального образования…………………………………….17 2.2. Техника безопасности на занятиях……………………………………...17 2.3. Упражнения для подготовки к различным элементам художественной гимнастикой……………………………………………………………………...18 ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………….20 БИБЛИОГРАФИЯ………………………………………………………………..21 2 ВВЕДЕНИЕ Художественная гимнастика – один из самых красивых видов спорта получивший своё признание в России. Сейчас практически в каждом городе можно увидеть секции для разных возрастных групп. От художественной гимнастики пошли не менее популярные у современного человека спортивные направления, как аэробика и фитнесс. Безусловно, свою полярность этот зрелищный вид спорта получил не зря. В данном реферате будет рассмотрена история возникновения и развития художественной гимнастики, ее основные правила и особенности проведения занятий в заведениях среднего профессионального образования. Также будет проанализировано влияние этого вида спорта на здоровье и физическую подготовку спортсменов, а также его место в современном обществе и культуре. Реферат состоит из двух глав. В первой главе будет рассмотрена история художественной гимнастики, начиная с ее возникновения и заканчивая современными тенденциями, основным правилам и особенностям проведения соревнований по художественной гимнастике. Третья глава анализирует влияние художественной гимнастики на здоровье и физическое развитие спортсменов, а также комплекс упражнений для подготовки к выполнению отдельных элементов. Цель данного реферата – изучить историю возникновения и развития художественной гимнастики, основные правила и требования к выполнению упражнений, а также влияние художественной гимнастики на здоровье человека и его физическую подготовку. Для достижения этой цели будут рассмотрены следующие вопросы: История возникновения и развития художественной гимнастики; Основные правила и требования к выполнению упражнений; Влияние художественной гимнастики на здоровье человека; Роль художественной гимнастики в современном обществе. 3 ГЛАВА 1 1.1.История развития художественной гимнастики, как отдельного вида спорта Художественная гимнастика как вид спорта имеет долгую и насыщенную историю. Ее истоки уходят в глубокую древность, когда люди начали использовать движения тела для выражения своих эмоций и чувств. В те времена гимнастика была не только средством физического развития, но и способом самовыражения. Первые упоминания о художественной гимнастике можно найти в трудах древнегреческого философа Платона, который описывал гимнастические упражнения как способ развития тела и души. Однако, художественная гимнастика как отдельный вид спорта появилась только в XIX веке во Франции. Основателем художественной гимнастики считается французский педагог Жорж Демени. Он разработал систему гимнастических упражнений, которые включали в себя элементы акробатики, гимнастики и танца. Демени считал, что гимнастика должна быть не только физической тренировкой, но и средством развития личности. Художественная гимнастика в своём становлении и развитии прошла долгий путь, собрав воедино всё самое лучшее из спорта и искусства. Всем известно, что люди начали танцевать ещё в глубокой древности. Танец как способ выражения эмоций и чувств существует на протяжении всей истории человечества. Это связано с многогранностью танца, сочетающего в себе средства музыкального, пластического, спортивного, эстетического и художественного развития и образования человека. В разные века танец носил специфический для этого времени характер. Танец изменялся и приобретал всё новые направления. Позже стали появляться танцевальные студии и студии театрального искусства. В конце XIX – начале XX века большую популярность получили студии выразительной гимнастики Франсуа Дельсарта, ритмической гимнастики Эмиля Жак-Далькроза, танцевальной гимнастики Жоржа Демени и свободного танца Айседоры Дункан. Их творческое наследие получило признание во всём мире и послужило основой развития нового направления художественного движения, которое и явилось истоком зарождающегося вида спорта для женщин. Дельсарт видел основу движения в его естественной природе, стремился сочетать гимнастические упражнения с музыкой. Он создал упражнения, соблюдая следующие принципы: слитное включение многих суставов в действие; 4 - связь между эмоциональным состоянием человека и телодвижениями; - противопоставленные движения рук и ног при движениях. Все эти идеи и принципы, разработанные Ф.Дельсартом, являются очень ценными для художественной гимнастики и легли в основу базовых движений. Так, волнообразные и пружинные движения художественной гимнастики выполняются на основе принципа слитного включения многих суставов в действие, постепенно переходя от одного звена тела к другому. Различные базовые виды ходьбы, бега и прыжков в художественной гимнастике требуют противопоставленного движения рук и ног при их выполнении. Эмиль Жак-Далькроз (6 июля 1865 года, Вена – 1 июля 1950 года, Женева) – швейцарский композитор и педагог создал авторскую систему, названную ритмической гимнастикой, в которой он попытался перевести музыкальный ритм в движения человеческого тела. В основу своей системы Э.Ж.Далькроз положил понятие ритма музыки и пластическую реализацию музыки. Средства, используемые в уроке ритмической гимнастики, схожи с базовыми элементами художественной гимнастики. К таким движениям относятся различные виды ходьбы, бега, прыжков. Используются варианты движений – отрывистое и плавное исполнение, с замедлением и ускорением, в зависимости от музыкального темпа и ритма, совпадающие с каждым звуком музыки. Все подобные упражнения давались в чёткой последовательности по степени трудности и были очень разнообразны по форме. Значительное место в системе занятий занимали импровизации под музыку, как индивидуальные, так и групповые, отражающие в движении малейшие изменения мелодии и ритма. Далькроз изучал и анализировал различные направления, в которых сочетались гимнастические движения с музыкой, получившие распространение в те времена. Он выделил в них как положительное, так и недостатки, что дало возможность сформировать неповторимый стиль своей ритмической системы. В художественной гимнастике такой подход нашёл применение и дальнейшее развитие. Жорж Демени (1850-1917) – французский физиолог и педагог, автор гимнастической системы физического воспитания, основанной на достижениях физиологии и анатомии. Ж.Демени считал, что основным недостатком существовавших в то время систем гимнастики является чрезмерная резкость, прямолинейность и искусственность движений. Основываясь на физиологических процессах, он доказал целесообразность упражнений на растягивание и расслабление мышц, упражнений, выполняемых с полной амплитудой без продолжительных статических усилий и резких рывков и скованных движений. Он разработал следующие принципиальные требования к физическому воспитанию: - гимнастика должна быть динамичной, следует избегать статических 5 упражнений; - в движениях необходимо добиваться полной амплитуды. Если одни мышцы полностью напряжены, то противоположные мышцы должны быть полностью расслаблены; - движения должны быть естественными, а угловатые и отрывистые – должны быть исключены; - мышцы, не участвующие в движении, должны быть расслабленными; - при обучении упражнениям необходимо переходить от известных к неизвестным, от лёгких к более трудным, от простых к сложным. Демени доказывал, что увеличивать трудность и интенсивность выполнения упражнений нужно постепенно, не доводя учеников до усталости. Для чего он первый начал определять величину нагрузки: мощность и время работы. Система физического воспитания Ж.Демени была направлена на укрепление здоровья и физических сил, выработку способности работать с наименьшей тратой энергии и воспитание мужества, достижение красоты тела и движений. Основной целью гимнастики для мужчин было воспитание гибкости, силы, ловкости, способности быстро и экономно действовать в любых условиях, а также овладение основными видами военно-прикладных движений. При физическом воспитании девушек Ж.Демени ставил иные задачи, наиболее важными из которых являлись: развитие изящества, приобретение ими хорошей осанки, гибкости, ловкости, умения двигаться плавно и грациозно. В занятия включались упражнения с булавами, палками, венками, а также движения танцевальных шагов, всевозможные ритмические движения и импровизация. Занятия проводились в основном под музыку, чаще всего взятую из классических произведений. Все утверждения и положения гимнастической системы Ж.Демени являются и сейчас основополагающими для художественной гимнастики. В современной программе спортсменок используются видоизменённые предметы, предложенные Демени, а воспитание гармонически развитой личности, грации, гибкости и красоты движения является основой занятия художественной гимнастикой. 1.2. История художественной гимнастики в России Творческое наследие предшественников – выразительной гимнастики Ф.Дельсарта, ритмической гимнастики Э.Ж.Далькроза, танцевальной гимнастики Ж.Демени и свободного танца А.Дункан получили большую популярность в конце XIX – начале XX века в России. Возникло большое количество студий пластического творчества и театрального искусства. Исходным для зарождения современной художественной гимнастики можно считать 1912 год, когда в Петербурге Сергеем Волконским были открыты 6 курсы ритмической гимнастики, в основе работы которых были заложены идеи профессора Женевской консерватории Эмиля Жак-Далькроза, – единство интеллектуального и физического воспитания с помощью ритмической гимнастики. Важным событием в истории становления художественной гимнастики явилась деятельность знаменитой американской артистки Айседоры Дункан, которая в декабре 1921 г. в г.Москве основала школу художественного движения. Художественная гимнастика, как вид спорта возникла и сформировалась в Ленинграде. В 1934 году в Государственный институт физической культуры имени П.Ф.Лесгафта были приглашены руководители самых известных ритмопластических школ в стране. И в этом же году на его базе была открыта «Высшая школа художественного движения». Именно этот момент и является официальным началом развития художественной гимнастики, как вида спорта. Основной предмет специальной подготовки студентов в школе был назван «художественной гимнастикой». В программе обучения значились следующие предметы: художественное движение (художественная гимнастика, музыкально-выразительные этюды и подбор музыкального материала) – 533 часа; характерные, историко-бытовые и народные танцы – 208 часов; история и теория музыки (музыкальная грамота, сольфеджио, анализ музыкальных произведений) – 182 часа; режиссура и исполнительская практика – 178 часов, хоровое пение – 88 часов; изобразительное искусство, декоративное оформление и свет – 40 часов; цикл гимнастики и спорта – лёгкая атлетика, фехтование и пр. Планировалось практически реализовать идею объединения физического воспитания с эстетическим, выдвинутой наиболее прогрессивными представителями художественного движения. В итоге приёмных испытаний было набрано более 30 человек (один мужской взвод и два женских). «Высшая школа художественного движения» Ленинградского государственного института физической культуры им. П.Ф.Лесгафта объединила усилия теоретиков и преподавателей ведущих студий пластики и художественного движения, существовавших в 20-30 годы: Петроградского института ритма (1920 г.), школы пластики Зинаиды Вербовой (1923 г.), студии художественного движения Елены Горловой (1923 г.), пластического отделения студии «Темас» Александры Семеновой-Найпак (1927 г.) и многих других. Первыми педагогами Высшей школы стали Елена Николаевна Горлова, Роза Абрамовна Варшавская, Анастасия Михайловна Невинская, Зинаида Давыдовна Вербова, Александра Михайловна Семенова-Найпак. Вместе с первыми ученицами – Анной Николаевной Ларионовой, Юлией Николаевной Шишкаревой, Татьяной Тимофеевной Варакиной, Татьяной Петровной Марковой, Лидией Ниловной Кудряшовой, Ариадной Ричардовной Башниной, 7 Софьей Васильевной Нечаевой, Галиной Александровной Бобровой они сотворили чудо, разработали основы нового вида спорта для женщин – «художественной гимнастики», ныне имеющей своих поклонниц уже почти в 60 странах мира. Сделать ее красивой, изящной, привлекательной во многом помогли ведущие мастера балета Мариинского театра. Классический танец в Высшей школе преподавал будущий Народный артист СССР Ростислав Захаров, характерный танец – выдающийся мастер характерного танца Сергей Корень, историкобытовой танец – будущий художественный руководитель нынешней СанктПетербургской академии хореографии им. А.Вагановой Николай Ивановский. Первыми специалистами, вышедшими из ВШХД (1934-1936гг.), были Татьяна Варакина, Ариадна Томе-Башнина, Юлия Шишкарёва, Лидия КрасиковаКудряшова, Анна Ларионова, Татьяна Маркова, Софья Нечаева, Антонина Петрова-Чепкаленко, Г.А.Боброва и др., которые в последствии стали активной силой, гордостью отечественной школы художественной гимнастики и заложили фундамент побед российских «художниц» на мировой арене. В начальный период формирования художественной гимнастики со стороны сотрудников Ленинградского института физической культуры имени П.Ф.Лесгафта потребовалась серьёзная практическая, теоретическая и методическая деятельность. Они работали над определением статуса художественной гимнастики, разрабатывали терминологию, систему упражнений, разрядную классификацию и нормативы, создавали рекомендации по музыкальному сопровождению, единую учебную программу, готовили учебные материалы, предложили правила соревнований и систему проведения состязаний, организовали и провели первые соревнования по художественной гимнастике. Большой вклад в эту деятельность внесли Р.А.Варшавская, Е.Н.Горлова, А.М.Невинская, Е.А.Котикова и другие преподаватели. Первое соревнование по художественной гимнастике было проведено в 1939 году в Ленинграде. Состязание проходило в рамках личного первенства по произвольной программе и было посвящено Международному женскому дню 8 марта. В 1941 году в Ленинграде проходит первый чемпионат города по художественной гимнастике. Программа соревнований состояла из обязательного и произвольного упражнений. Соревнования проводились по классификационной программе для I, II и III разрядов и для начинающих. Участницам, набравшим 75% от максимально возможных баллов, присваивался разряд. Эти соревнования открыли широкие перспективы для внедрения художественной гимнастики в физкультурную жизнь страны и явились началом её спортивного пути. 8 Первой чемпионкой города на Неве стала Юлия Шишкарева. В период Великой Отечественной войны деятельность специалистов по художественной гимнастике полностью не была остановлена. Часть преподавателей была направлена в госпитали, где при помощи лечебной физкультуры они помогали восстанавливать здоровье и боеспособность раненых бойцов. Другие специалисты по гимнастике активно выступали с показательными выступлениями в воинских частях и госпиталях. А в 1943 году в Ленинграде начались занятия по художественной гимнастике во Дворце пионеров под руководством Р.А.Варшавской. После войны специалисты с новой силой принялись активно развивать художественную гимнастику. С 1945 года снова возобновилась работа в детских спортивных школах и коллективах спортивных обществ. Продолжились занятия в вузах, техникумах и педагогических училищах. В 1946 году в Ленинграде Розой Абрамовной Варшавской была защищена первая диссертация по художественной гимнастике на тему «Художественное движение, как часть эстетического и физического воспитания». Также в 1946 году в Ленинграде состоялось первое после войны личнокомандное первенство, посвящённое Международному женскому дню, в котором принимали участие 80 гимнасток В 1948 году в нашей северной столице стартует первый чемпионат России. Первой примадонной российской гимнастики стала москвичка Людмила Зотова. Начиная с 1948 года ежегодно проводятся чемпионаты России, и определяется первая леди отечественной художественной гимнастики. В 1954 году гимнастки получили возможность соревноваться по программе для мастеров спорта. С этого времени положение художественной гимнастики, как самостоятельного вида спорта, полностью стабилизировалось. Это способствовало дальнейшему и активному развитию художественной гимнастики на новом уровне в системе физического воспитания страны. О существовании художественной гимнастики мир узнал лишь в 1957 году на III Всемирном конгрессе по вопросам физического воспитания девушек и женщин в Лондоне, когда Ю.Н.Шишкарёва познакомила международную общественность с этим видом спорта. В 1958 году на Конгрессе Международной гимнастики (ФИЖ) в Москве был продемонстрирован показательный урок и выступления лучших гимнасток страны. В 1959 году президент женского технического комитета ФИЖ Берта Вилланше посетила чемпионат СССР в Москве и побывала на учебных занятиях в ряде секций. В 1961 году на Гимнастраде в Штутгарте художественная гимнастика была продемонстрирована всем заинтересованным национальным федерациям. В.Г.Батаен, М.В.Лисициан, Т.Т.Варакина подготовили к этому мероприятию 9 доклад и показательные выступления сильнейших гимнасток СССР. Результатом этой активной работы стало решение о проведении в 1963 году первых официальных соревнований по художественной гимнастике под эгидой ФИЖ по правилам, принятым в СССР, но только по произвольной программе. Первые официальные международные соревнования по художественной гимнастике состоялись 6 декабря 1963 года в Будапеште и назывались Кубком Европы. Однако при подведении итогов соревнований исполнительным комитетом ФИЖ было обнаружено, что среди участниц были гимнастки не только из Европы, поэтому было решено считать эти соревнования I-м чемпионатом мира, а его победительницу – москвичку Людмилу Савинкову – первой чемпионкой мира по художественной гимнастике. В этих соревнованиях приняли участие 28 гимнасток из 10 стран. Спортсменки соревновались в упражнении без предмета, с предметом и в многоборье. В последующих чемпионатах мира увеличивалось количество спортсменок и стран-участниц. Совершенствовались программы соревнований, уточнялись виды многоборья. К 1971 году окончательно определилась структура международных соревнований. С 1963 по 1991 год чемпионаты мира по художественной гимнастике проводились один раз в два года (по нечётным годам). А по чётным, начиная с 1978 года по 1992 год проводились Чемпионаты Европы. Первой чемпионкой Европы стала омская гимнастка Галима Шугурова. С 1992 года Чемпионаты мира и Европы стали проводиться ежегодно. В 1967 году в мировой художественной гимнастике появились соревнования по групповым упражнениям. Первый чемпионат мира по групповым упражнениям состоялся в 1967 году в Копенгагене. Команда групповых упражнений состояла из шести гимнасток. Победили спортсменки Советского Союза. С 1987 года соревнования по групповым упражнениям стали включать два вида: первый – одинаковый предмет для всех гимнасток в команде, второй – два разных предмета. Победителями становились гимнастки: в многоборье и каждом виде. Основную конкуренцию советским гимнасткам составляли преимущественно болгарские спортсменки. 1980 год был судьбоносным для художественной гимнастики. После завершения Игр XXII Олимпиады в Москве Конгресс Международного Олимпийского комитета принял решение о включении художественной гимнастики в олимпийскую семью. Огромная заслуга в принятии этого решения принадлежит Президенту Международной Федерации гимнастики Юрию Евлампиевичу Титову. Выдающийся гимнаст, политик, профессор, чемпион Олимпийских игр как никто другой понимал сущность и содержание нового прекрасного вида спорта для женщин. Он способствовал его популяризации и развитию в мире, был искренне убеждён, что художественная 10 гимнастика украсит программу Олимпийских игр. В 1984 году художественная гимнастика дебютировала в программе Олимпийских игр и с тех пор является одним из самых дорогих украшений в олимпийской короне. На Играх XXIII Олимпиады, проходивших в 1984 году в Лос-Анжелесе (США), ПЕРВОЙ Олимпийской чемпионкой стала Лори Фанг из Канады. В 1988 году на Играх XXIV Олимпиады в Сеуле (Южная Корея) Олимпийской чемпионкой стала советская гимнастка Марина Лобач из Минска. В 1992 году в Барселоне (Испания) чемпионкой Игр XXV Олимпиады стала Александра Тимошенко из Киева. В 1996 году в Атланте на Играх ХХVI Олимпиады художественная гимнастика была представлена двумя дисциплинами: соревнованиями по многоборью в индивидуальных и групповых упражнениях. Чемпионками этих Олимпийских игр стали Екатерина Серебрянская (Украина) и испанские гимнастки групповых упражнений. 1.3. Некоторые российские спортсменки Алина Кабаева – заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике, родилась в Ташкенте в 1983 году. Является победительницей Олимпийских игр в Афинах, которые проходили в 2004 году. В 2000 году Алина принимала участие на Олимпийских играх в Сиднее и заняла 3 место, получив бронзовую медаль. На данный момент Алина Кабаева является двукратной абсолютной чемпионкой мира, пятикратной чемпионкой Европы и шестикратной чемпионкой России. Она получила орден дружбы за заслуги перед своей родиной 4 степени. Первый свой чемпионат Европы она выиграла после 2 лет тренировок в сборной России, на тот момент девочке было всего 15 лет, и уже через год в 1999 году стала Чемпионкой мира. Ляйсан Утяшева заслуженный мастер спорта России по художественной гимнастике. Эта спортсменка много раз побеждала международные соревнования, показывая превосходную технику выполнения. На сегодняшний день она является шестикратной чемпионкой Европы и чемпионкой мира. В 2002 году Утяшева стала чемпионкой Европы в командном зачете, а так же обладательницей Кубка мира. Родилась юная спортсменка в поселке Раевский Альшеевского района, в семье историка и библиотекарши в 1985 году. Заниматься художественной гимнастикой она начала в 1994 году, а в 1999 стала мастером спорта России, после чего и началась ее успешная карьера. Ирина Чащина - серебряный призер Олимпийских игр, а так же заслуженный 11 мастер спорта. Заниматься гимнастикой девочка начала в 6 лет, еще она очень увлекалась музыкой, но со временем полностью перешла на художественную гимнастику и стала участвовать в индивидуальных упражнениях. Когда Ирине исполнилось 12 лет, она стала входить в сборную России по художественной гимнастике и постоянно участвовать на соревнованиях и ездить на сборы, которые проходили в Москве. На Олимпиаде в Афинах спортсменка стала обладательницей серебряной медали в разделе многоборья. За время своей спортивной карьеры Ирина завоевала огромное количество престижных наград и медалей в разных категориях художественной гимнастики. Ольга Капранова – многократная чемпионка Европы и мира имеет титул заслуженного мастера порта России по художественной гимнастике. Ольга пришла в спорт в возрасте 7 лет и с того времени добилась высочайших результатов, пик карьеры гимнастки начался с 2003 года, в то время она была одной из лучших гимнасток в сборной, претендуя на 1 место. Ольга Карпанова является десятикратной чемпионкой мира. Самый тяжелый период своей карьеры спортсменка переживала в 2009 году, когда у нее были превосходные достижения, сменяемые серьезными провалами и неудачами, это подтолкнуло ее к завершению своей карьеры и переходу на тренерскую деятельность. Родилась выдающаяся спортсменка 6 декабря 1987 года в городе Москва. С самого начала своей спортивной карьеры девочка просто влюбилась в художественную гимнастику и поставила перед собой самые трудные цели по достижению лидерства в этом тяжелом спорте. Вера Сесина - заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике, родилась в 1986 году 23 февраля. Выступая в индивидуальных упражнениях, девочка добилась очень высоких результатов. В 2002 году она завоевала 3е место на Кубке мира. В 2005, 2006 она занимала первые места на Чемпионате Европы в разных номинациях. В 2007 стала чемпионкой мира по командному зачету и серебряным призером в многоборье. Первое знакомство с художественной гимнастикой произошло в семилетнем возрасте, когда она начала заниматься в родном Свердловске, но уже в 2001 году спортсменка стала жить и тренироваться в Москве под предводительством знаменитого тренера И.А. Венер. 1.4. Судейские критерии в художественно гимнастике Оценка спортсменок бывает индивидуальной и групповой, в зависимости от того, какое выступление. В групповом соревновании командный рейтинг определяется по сумме 8 лучших оценок каждой гимнастки команды + 2 упражнений группы. 12 В одиночных соревнованиях оценивается каждый элемент выступления, а после ведётся подсчёт результатов. Программа для индивидуальных упражнений, как правило, состоит из 4 упражнений: • • • • Обруч Мяч Булавы Лента Продолжительность каждого упражнения от 1'15" до 1'30". Хронометр включают с началом движения гимнастки и выключают, как только гимнастка полностью прекращает движение. Разрешается короткое музыкальное вступление не более 4 секунд без движений гимнастки/предметов. Во всех упражнениях хронометраж (начало упражнения, его продолжительность) ведется интервалами по 1 секунде. Состав судейских бригад: Бригада Судей, оценивающих Трудность (D) упражнений – 4 судьи – делятся на 2 подгруппы: • • для Индивидуальных первая подгруппа (D) – 2 судей DВ1 и DВ2, работают независимо и выставляют общую оценку DB вторая подгруппа (D) – 2 судей DА1 и DА2, работают независимо и выставляют общую оценку DA Бригада Судей в Артистизме (А): 4 Судьи (А1, А2, А3, А4) Бригада Судей в Исполнении (Е): 4 Судьи (Е1, Е2, Е2, Е4) Функции Бригады D: Первая подгруппа (DВ) записывает содержание упражнения символами, оценивает количество и техническую ценность Трудностей тела (DВ), количество и техническую ценность динамических элементов с вращением (R) и волны тела (W). Эти Судьи оценивают всё упражнение целиком независимо, без консультаций с другими судьями, и затем выставляют общую оценку DB. Вторая подгруппа (DА) записывает содержание упражнения символами, оценивает количество и техническую ценность трудностей предмета (DA) и наличие требуемых фундаментальных технических элементов предметов. Эти судьи оценивают всё упражнение целиком независимо, без консультаций с другими судьями, и затем выставляют общую оценку DА. Записи судей: по окончании соревнований Президент Верховного Жюри может затребовать судейские записи содержания упражнений символами с указанием номеров, фамилий гимнасток, их Национальных Федераций и 13 предметов. Окончательная оценка D получается путем сложения двух оценок DВ и DА. Функции судей бригады А: Бригада А – 4 Судьи А1, А2, А3, А4 – оценивает Артистические ошибки с помощью сбавок, определяя общую сбавку независимо и без консультаций с другими судьями. Наивысшая и самая низкая оценки отбрасываются, и окончательная оценка А определяется как среднее арифметическое из 2 средних оценок. Окончательная оценка А = сумма Артистических сбавок вычитается из 10.00 баллов. Функции судей бригады Е: Бригада Е – 4 судьи Е1, Е2, Е3, Е4 – оценивает технические ошибки с помощью сбавок и определяет общую сбавку независимо и без консультации с другими судьями. Наивысшая и самая низкая оценки отбрасываются, и окончательная оценка Е определяется как среднее арифметическое из 2 средних оценок. Окончательная оценка Е представляет собой сумму Технических сбавок, которую вычитают из 10.00 баллов. Функции Судей-хронометристов и Судей на линии: Судьи-хронометристы (1 или 2): • • • • контролируют продолжительность упражнения фиксируют размер нарушения по хронометражу (в большую и меньшую стороны) при отсутствии компьютерного тайминга подают Главному Судье подписанные протоколы о нарушениях и сбавках если гимнастка теряет предмет в конце упражнения и не возвращается в обозначенные пределы площадки из-за окончания музыки, то Судьяхронометрист фиксирует момент возврата предмета в качестве последнего движения упражнения Судьи на линии (2): • • • • фиксируют пересечение обозначенной линии площадки одной или двумя ногами, любой частью тела или предметом поднимают флаг при пересечении обозначенной линии площадки телом и/или предметом, если они выходят за пределы площадки поднимают флаг, если гимнастка Группы пересекает обозначенную линию площадки или выходит за обозначенные пределы площадки во время упражнения подают Главному Судье соответствующие подписанные протоколы о нарушениях и сбавках Апелляции к Верховному Жюри: если тренер 14 имеет сомнения относительно сбавок, примененных Судьёйхронометристом и/или Судьёй на линии, он может подать протест на рассмотрение ответственного Судьи 1.5. Особенности занятий художественной гимнастикой в заведениях среднего профессионального образования. Художественная гимнастика – это вид спорта, который включает в себя выполнение упражнений с предметом (скакалка, мяч, лента, булавы, обруч) и без предмета под музыку. Занятия художественной гимнастикой развивают координацию движений, гибкость, силу, выносливость, артистизм и чувство ритма. В заведениях среднего профессионального образования (СПО) занятия художественной гимнастикой являются одним из средств физического воспитания студентов. Цели и задачи занятий художественной гимнастикой. Занятия художественной гимнастикой имеют следующие цели: развитие физических качеств студентов; формирование правильной осанки; обучение основам художественной гимнастики; приобщение студентов к здоровому образу жизни; воспитание чувства коллективизма и взаимопомощи. Задачи занятий художественной гимнастикой: обучение технике выполнения основных элементов художественной гимнастики; развитие гибкости и координации движений; укрепление опорно-двигательного аппарата; улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем; повышение общей работоспособности организма. Возрастные особенности студентов СПО. Средний возраст студентов СПО составляет от 17 до 23 лет. В этом возрасте происходит активное развитие организма, формирование личности и становление характера. Поэтому занятия художественной гимнастикой помогут студентам СПО развить свои физические качества, укрепить здоровье и сформировать уверенность в себе. 15 Специфика занятий художественной гимнастикой в СПО. Специфика занятий художественной гимнастикой в СПО заключается в том, что занятия проводятся не только для развития физических качеств, но и для формирования эстетического вкуса, воспитания дисциплины и организованности. Кроме того, занятия художественной гимнастикой помогают студентам СПО успешно выступать на различных соревнованиях и фестивалях. Выводы Таким образом, занятия художественной гимнастикой играют важную роль в системе среднего профессионального образования и способствуют всестороннему развитию студентов. Благодаря занятиям художественной гимнастикой студенты СПО могут развивать свои физические и духовные качества, а также успешно выступать на соревнованиях и фестивалях, демонстрируя достижения своего учебного заведения. 16 ГЛАВА 2 2.1.Подготовка к занятию художественной гимнастикой в заведениях среднего профессионального образования Подготовка к занятиям художественной гимнастикой включает в себя несколько этапов: 1. Планирование занятий. Планирование занятий начинается с определения целей и задач, которые необходимо достичь на занятиях. Затем составляется план занятий, который включает в себя различные упражнения и элементы художественной гимнастики, а также время на отдых и восстановление. 2. Выбор места для занятий. Для проведения занятий по художественной гимнастике необходимо выбрать подходящее помещение, которое должно быть просторным, светлым и хорошо проветриваемым. В помещении должны быть установлены зеркала, необходимые для отработки упражнений и контроля правильности выполнения элементов. 3. Подготовка инвентаря. Для занятий художественной гимнастикой необходим специальный инвентарь, который включает в себя предметы для выполнения упражнений (скакалки, мячи, ленты, булавы и обручи), а также музыкальное оборудование для сопровождения занятий 4. Подбор музыкального сопровождения. Музыкальное сопровождение играет важную роль в занятиях художественной гимнастикой, так как помогает создать эмоциональный настрой и способствует развитию чувства ритма у студентов. Музыка должна быть разнообразной и соответствовать уровню подготовки студентов. 2.2. Техника безопасности на занятиях Перед началом занятий необходимо провести инструктаж по технике безопасности, который включает правила поведения на занятиях, правила использования инвентаря и меры по предотвращению травм. Общие правила техники безопасности: перед началом занятий нужно провести разминку, чтобы подготовить мышцы к нагрузкам; во время занятий необходимо следить за своим самочувствием и при появлении боли или усталости прекратить занятие; 17 нельзя выполнять упражнения на неисправном оборудовании или с поврежденным инвентарем; необходимо соблюдать дистанцию между занимающимися и избегать столкновений; после занятия нужно провести заминку, чтобы расслабить мышцы и успокоить дыхание. Правила техники безопасности при работе с предметами: при работе со скакалкой нужно следить за тем, чтобы она не запутывалась и не задевала окружающих; при работе с мячом необходимо избегать сильных ударов и бросков, которые могут привести к травмам; при использовании ленты важно следить за ее длиной и не допускать, чтобы она запутывалась или цеплялась за предметы; при выполнении упражнений с обручем нужно следить за его диаметром и не допускать его падения на голову или другие части тела. 2.3. Упражнения для подготовки к различным элементам художественной гимнастикой В художественной гимнастике существует множество различных элементов, каждый из которых требует определенной подготовки. Ниже приведены примеры упражнений, которые помогут подготовиться к выполнению различных элементов. Шпагат. Упражнения для выполнения шпагата: 1. Встать на колени, руки на полу перед собой. Медленно опуститься на одно бедро, затем на другое, стараясь максимально растянуть мышцы ног. 2. Из положения стоя медленно опускаться на шпагат, опираясь на руки. 3. Выполнять махи ногами в стороны и вперед, стоя на одной ноге. 4. Выполнять приседания на шпагат. 5. Выполнять прыжки на шпагате. 18 Мост. Упражнения для выполнения моста: 6. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, стопы поставить на пол. Медленно поднимать таз вверх, опираясь на плечи и стопы. 7. Стоя на коленях, медленно опуститься на локти, затем поднять таз вверх. 8. Из положения лежа на спине, согнуть ноги в коленях и поставить стопы на пол. 9. Поднять таз вверх и медленно опускаться, скользя руками по полу. Из положения стоя, медленно опускаться вниз, опираясь на ладони и пальцы ног. Из положения сидя на полу, медленно подняться на мост, опираясь на руки и ноги. Прыжки. Упражнения для прыжков: 1. Прыжки на месте с подниманием рук вверх. 2. Прыжки со сменой ног в воздухе. 3. Прыжки с разведением ног в стороны. 4. Прыжки через скакалку. 5. Прыжки на батуте. 6. Прыжки в длину и высоту. 7. Прыжки на одной ноге, затем на другой. 8. Прыжки из приседа. 9. Прыжки с места на место. 10.Прыжки вверх с касанием предметов. Броски. Упражнения для бросков: 1. Броски мяча вверх с последующим ловлей. 2. Броски мяча в стену и ловля после отскока. 3. Броски обруча вверх и ловля его после падения. 4. Броски ленты вверх и ловля ее после падения. 19 ЗАКЛЮЧЕНИЕ Таким образом художественная гимнастика – сложный и красивый вид спорта, получивший своё развитие в нашей стране. Большинство сегодняшних победителей – наши соотечественницы. И не просто так, ведь подготовка будущих чемпионок начинается с ранних лет, так как сегодня практически в каждом учебном заведении используют элементы данного вида спорта для тренировки у обучающихся эстетических качеств, координации, равновесия, гибкости и других важных в развитии молодого организма характеристик. Всё это помогает привить любовь к художественной гимнастике и с малых лет сформировать нужные качества. В других же заведениях данное спортивное направление так же используется на любительском уровне из-за неоспоримой пользы в формировании здоровой физической подготовки. 20 БИБЛИОГРАФИЯ 1. Амелина, Е. Н. (2021). Художественная гимнастика: история, техника и методика обучения. Москва: Спорт. 2. Винер-Усманова, И. А. (2017). Художественная гимнастика. История, состояние и перспективы развития. В И. А. Винер, и др. (Ред.), Актуальные проблемы теории и методики спортивной тренировки, оздоровительной физической культуры, спортинга и туризма (pp. 2333). Москва: Просвещение. 3. Карпенко, Л. А., и Усманова, И. А. (ред.) (2000). Художественная и спортивная гимнастика. Москва: Физкультура и спорт. 4. Лисицкая, Т. С. (1982). Художественная гимнастика. Москва: Физкультура и спорт. 5. Менхин, Ю. В. (1999). Физическое воспитание: теория, методика, практика. Москва: Советский спорт. 21
