Загрузил sofya_savelieva

Жирорастворимые витамины

реклама
ФГБOУ ВО
«НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ
МОРДОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
ИМ. Н. П. ОГАРЁВА»
Кафедра органической химии
РЕФЕРАТ
на тему: «Жирорастворимые витамины»
по курсу «Химия биополимеров
и их структурных компонентов»
Выполнил:
студент 1-го курса, 103 группы
Савельева С.В.
Дата сдачи 05.12.20
Проверил:
к.и.н., доцент Нугаева Э.Ф.
Саранск 2020
СОДЕРЖАНИЕ
Введение ....................................................................................................................... 3
1. Витамин А (ретинол) ............................................................................................. 4
1.1. Биохимическая функция ................................................................................. 4
1.2. Физико-химические свойства ......................................................................... 6
1.3. Природные источники витамина А................................................................ 7
1.4. Применение витамина А в медицине ............................................................ 8
2. Витамин Е (токоферол) .......................................................................................... 9
2.1. Биохимическая функция ............................................................................... 10
2.2. Физико-химические свойства ....................................................................... 11
2.3. Природные источники витамина Е .............................................................. 12
2.4. Применение витамина Е в медицине ........................................................... 12
3. Витамин К (нафтохиноны) ................................................................................... 13
3.1. Биохимическая функция ............................................................................... 14
3.2. Физико-химические свойства ....................................................................... 15
3.3. Природные источники витамина К .............................................................. 16
3.4. Применение витамина К в медицине ........................................................... 17
4. Витамин Q (убихинон) ........................................................................................ 18
4.1. Биологическая роль витамина Q .................................................................. 18
4.2. Физико-химические свойства ....................................................................... 18
4.3. Природные источники Витамина Q (убихинона) ....................................... 19
4.4. Применение убихинона в медицине ............................................................ 19
Заключение ...................................................... Ошибка! Закладка не определена.
Список использованных источников ........... Ошибка! Закладка не определена.
Введение
Витамины (лат. vita – жизнь) – низкомолекулярные органические
соединения различной химической природы, необходимые для осуществления
жизненно важных биохимических и физиологических процессов в живых
организмах. Организм человека и животных не обладает способностью
синтезировать витамины или синтезирует некоторые из них в недостаточном
количестве, поэтому он должен их получать в готовом виде с пищей. Витамины
обладают исключительно высокой биологической активностью и требуются
организму в небольших количествах – от нескольких мкг до нескольких мг в
день.
Витамины
классифицируют
водорастворимые
(гидрофильные)
по
и
их
растворимости:
жирорастворимые
различают
(липофильные)
витамины.
Знание функций витаминов позволяет понять причину возникновения
различных патологических состояний, связанных с нарушением метаболизма
веществ. Общей закономерностью является то, что дефицит того или иного
витамина приводит к снижению активности соответствующего фермента и,
следовательно, к торможению катализируемой этим ферментом реакции.
Поскольку
организм
является
сбалансированной
саморегулирующейся
системой, изменение метаболизма какого-либо вещества влечет за собой
изменение обмена и других соединений. Наблюдаемые изменения в организме в
целом проявляются не сразу, поскольку организм на начальном этапе дефицита
какого-либо
витамина
компенсирует
возникшее
отклонение,
изменяя
метаболизм других веществ так, чтобы снизить отрицательное влияние дефицита
витамина (состояние гиповитаминоза). Если дефицит витамина устранен,
организм возвращается в нормальное состояние. В том случае, если дефицит
витамина оказывается существенным и отличается длительным промежутком
времени, возникает авитаминоз, который при исчерпании компенсаторных
ресурсов организма может иметь летальные последствия.
3
1.
Витамин А (ретинол)
(антиксерофтальмический)
Жирорастворимый
витамин
А
представляет
собой
циклический
непредельный одноатомный спирт, состоящий из ретинолового кольца и
боковой цепи построенной из 2-х остатков изопрена и первичной спиртовой
группы:
Ретинол
Ретиналь
Ретиноевая кислота
Спиртовая форма витамина А – ретинол, который в организме
окисляется до ретиналя и ретиноевой кислоты.
1.1 Биохимическая функция
Витамин А может образовываться в слизистой кишечника и печени
из провитаминов– -, - и - каротинов под действием каротиноксигеназы.
Наибольшей
активностью
обладает
--каротин,
который
служит
предшественником двух молекул ретинола, в то время как из других провитаминов может быть образована только одна молекула витамина А.
В организме ретинол превращается в ретиналь и ретиноевую
4
кислоту, участвующие в регуляции ряда функций:
ретинол является структурным компонентом клеточных мембран;
регулирует рост и дифференцировку клеток эмбриона и молодого
организма, а также деление и дифференцировку быстро пролиферируюших
тканей, в первую очередь, эпителиальных
– хряща и костной ткани. Он
контролирует синтез белков цитоскелета, реакции распада и синтеза
гликопротеинов.
Синтез последних осуществляется в аппарате Гольджи.
Недостаток витамина А приводит к нарушению синтеза гликопротеинов
(точнее, реакций гликозилирования, то есть присоединения углеводного
компонента к белку), что проявляется в потере защитных свойств слизистых
оболочек;
является важнейшим компонентом антиоксидантной защиты организма;
витамин А и ретиноиды стимулируют реакции клеточного иммунитета, в
частности, увеличивают активность Т-киллеров;
витамин А является антиканцерогеном, так как при его недостатке в
организме увеличивается риск развития рака легкого и рака других
локализаций;
участвует в фотохимическом акте зрения.
5
1.2 Физико-химические свойства
В 1909 г. Stepp установил, что пища, обычно обеспечивавшая нормальное
развитие мышей, теряет свои питательные свойства, если из нее
экстрагировать спиртом и эфиром какие-то неизвестные вещества.
McCollum и Davies, а затем Osborne и Mendel показали, что у молодых
крыс,
находящихся
останавливается
рост;
на
искусственно
добавление
к
составленной
этой
смеси
пищевой
смеси,
сливочного
масла
восстанавливает рост. Osborne и Mendel выделили из сливочного масла активное
начало, обеспечивающее рост животных; McCollum и Davies установили, что это
вещество относится к неомыляемой фракции сливочного масла и назвали его
"растворимый в жирах А-фактор". Drummond назвал этот фактор витамином А.
В дальнейшем Steenbock обнаружил, что в ряде растительных продуктов
(морковь, тыква, томаты и др.) содержатся красновато-желтые пигменты
каротина или близкие к нему пигменты, называемые каротиноидами,
обладающие А-витаминной активностью в организме животных. Moore выявил,
что каротин является биологическим предшественником витамина А, так
называемым провитамином, который в организме животных и человека
превращается в витамин А.
Каротин в чистом виде представляет собой темнокрасные или оранжевокрасные кристаллы с блестящим металлическим оттенком, без запаха. Каротин
растворяется в жирах и растворителях жиров (хлороформ, бензол, эфир и др.) и
не растворим в воде. Препараты каротина чувствительны к кислотам и
окислителям, но стойки к щелочам. Кристаллы каротина при соприкосновении с
воздухом окисляются и теряют свою биологическую активность. Каротин
устойчив к воздействиям высокой температуры, но в отсутствие кислорода. Сам
каротин не обладает свойствами витамина А.
6
Устойчивость витамина А и каротина, содержащихся в пищевых
продуктах, значительно выше, чем препаратов этого витамина.
Витамин А получен синтетическим путем в 1937 г. Витамин А в чистом
виде представляет собой бледно-желтые игольчатые кристаллы, не растворимые
в воде при комнатной температуре, но хорошо растворимые в жирах и
большинстве органических растворителей жиров (эфир, бензин, хлорпикрин,
ацетон и др.). Витамин А чувствителен к окислителям и в растворе разрушается
кислородом при обычной температуре. Витамин А в среде без кислорода
устойчив к высокой температуре и переносит нагревание до 120° без понижения
активности. Химическая формула витамина А - С20Н30О.
1.3 Природные источники витамина А
Витамин А содержится только в животных продуктах. Особенно богаты
им рыбий жир, сливочное масло, печень. В растительных кормах содержится
провитамин А - каротин, которые в организме животных под действием
ферментов каротиназ превращается в витамин А. более активен каротин в
разнотравье, сене, менее активен в кукурузе. Разрушается при длительной сушке
сена (при пересушивании).
Источником каротина является морковь, шиповник, красные помидоры,
абрикосы, сладкий перец.
Витамин А и каротин всасываются слизистой оболочкой тонких кишок и
через воротную вену поступают в печень, а затем из нее в другие органы и ткани.
В печени задерживается до 90% общего количества витамина А.
7
1.4 Применение витамина А в медицине
Функции витамина А в организме человека широки и многообразны. Он
является антиоксидантом и антигипоксантом – защищает организм от внешних
и внутренних неблагоприятных воздействий. Таким образом, ретинол, по сути,
«работает» витамином молодости, замедляя процесс старения.
Витамин А обеспечивает нормальный обмен веществ, регулирует синтез
белка, участвует в формировании костной и зубной ткани. Часто его называют
витамином глаз, так как его наличие в решающей степени определяет качество
зрения, особенно ночного. Кроме того, витамин А отвечает за увлажнение глаз,
тем самым предохраняя их от пересыхания и травм роговицы.
Витамин
А
является
неотъемлемой
частью
стабильного
функционирования иммунной системы, оказывает решающее значение в борьбе
с различными инфекциями дыхательных, пищеварительных и мочеполовых
путей. Он также усиливает защитную функцию слизистых оболочек,
одновременно укрепляя их качественно.
Ретинол относится к важнейшим составным элементам клеток кожи,
обеспечивая ее гладкость и упругость. Средства с содержанием ретинола
излечивают от угревой сыпи, акне, прыщей, применяются при восстановлении
кожи после солнечных ожогов и ран.
Витамин А также жизненно необходим в период эмбрионального развития
человека, предохраняя его от патологий различного типа.
Таким образом, получение в необходимом количестве витамина А
является залогом как внутреннего баланса так и внешнего самоощущения.
8
Витамин Е (токоферол)
2.
(антистерильный)
По химической природе витамин Е представляет собой группу
родственных соединений – токоферолов, молекулы которых состоят из двух
компонентов:
хроманолового
кольца,
являющегося
производным
бензохинона, и изопреноидной боковой цепи. Кроме токоферолов к группе
витамина Е относятся
-
-,
-,
-
и
-токотриенолы
– аналоги
соответствующих токоферолов, которые отличаются от последних
наличием двойных связей в боковой цепи. Наибольшую биологическую
активность проявляет -токоферол (др.-греч. τόκος – «деторождение», и
φέρειν – «прино- сить»).
Источником токоферолов являются исключительно растительные
организмы.
9
2.1 Биохимическая функция
2
Витамин Е является универсальным
протектором клеточных мембран
от окислительного повреждения.
Он занимает такое положение в
мембране, которое препятствует контакту кислорода с ненасыщенными
липидами мембран (образование гидрофобных комплексов). Это защищает
биомембраны от их перекисной деструкции.
Мембраностабилизируюшее действие витамина проявляется и в его
свойстве предохранять от окисления SH-группы мембранных белков. Его
антиоксидантное действие заключается также в способности защищать от
окисления двойные связи в молекулах каротина и витамина А. Витамин Е
(совместно с аскорбатом) способствует включению селена в состав
активного центра глутатионпероксидазы, тем самым он активизирует
ферментативную
антиоксидантную
защиту
(глутатионпероксидаза
обезвреживает гидропероксиды липидов).
Токоферол
является
не
только
антиоксидантом,
но
и
актигипоксантом, что объясняется его способностью стабилизировать
митохондриальную мембрану и экономить потребление кислорода
клетками. Следует отметить, что из всех клеточных органелл митохондрии
наиболее чувствительны к повреждению, так как в них содержится больше
всего
легко
окисляющихся
ненасыщенных
липидов.
мембраностабилизирующего эффекта витамина Е в
увеличивается
сопряженность
окислительного
Вследствие
митохондриях
фосфорилирования,
образование АТФ и креатинфосфата. Важно также отметить, что витамин
контролирует биосинтез убихинона – компонента дыхательной цепи и
главного антиоксиданта митохондрий.
Токоферол контролирует синтез нуклеиновых кислот (на уровне
транскрипции), а также гема, микросомных цитохромов и других гемсо10
держаших белков.
Витамин Е обладает способностью угнетать активность фосфолипазы
А2 лизосом, разрушающей фосфолипиды мембран. Повреждение мембран
лизосом приводит к выходу в цитозоль протеолитических ферментов,
которые и повреждают клетку.
Витамин
Е
является
эффективным
иммуномодулятором,
способствующим укреплению иммунозащитных сил организма.
2.2 Физико-химические свойства
При изучении витамина Е обнаружилось, что существует не одно, а
несколько веществ, сходных по своему химическому строению и действию на
животный организм. В настоящее время известно семь форм витамина Е. Эти
вещества объединены одним названием "токоферолы", что по-гречески означает
"несущие потомство". Наиболее активным по своему биологическому действию
является α-токоферол. Активность других токоферолов значительно ниже. Так,
если активность α-токоферола принять за 100, то активность β-токоферола
составит 40, а γ-токоферола - 4-8,3. Химическая формула α-токоферола С29Н50О2.
Витамин Е (α-токоферол) представляет собой маслянистую жидкость, не
растворимую в воде, растворимую в спирте и эфире, он очень устойчив к
нагреванию до 170°, к кислотам, менее устойчив к щелочам и окислителям.
Витамин Е сохраняет активность при кулинарной обработке. Кислород воздуха
и свет разрушают витамин Е.
В 1938 г. витамин Е был получен путем химического синтеза.
11
2.3 Природные источники витамина Е
Витамин Е содержится во всех растительных кормах и дрожжах, особенно
много его в растительных маслах (подсолнечном, кукурузном, хлопковом,
соевом, конопляном и др.) , салате, капусте, ягодах шиповника.
Витамин Е синтезируется микрофлорой пищеварительного тракта (в
рубце, толсто отделе кишечника). Всасывается в тонком отделе кишечника и
депонируется затем в печени, жировой и мышечной тканях, миокарде,
надпочечниках, селезенке, плаценте и тд.
2.4 Применение витамина Е в медицине
Витамин Е выполняет следующие функции в организме:

поддержание здорового уровня холестерина в организме;

борьба со свободными радикалами и предупреждение возникновения
болезней;

восстановление поврежденной кожи;

поддержание густоты волос;

баланс уровня гормонов в крови;

облегчение симптомов предменструального синдрома;

улучшение зрения;

замедление процесса деменции при болезни Альцгеймера и других
нейровегетативных заболеваниях;

возможное снижение риска раковых заболеваний;

повышение выносливости и мышечной силы;

большое значение при беременности, росте и развитии.
12
3.
Витамин К (нафтохиноны)
(антигеморрагический)
Витамин K по химической природе представляет ряд производных 2метил-1,4-нафтохинона,
сходного
строения
и близкой
функции в
организме. Обычно они имеют метилированный нафтохиноновый
фрагмент с переменной по числу звеньев алифатической боковой
цепью в положении 3. Филлохинон (также называемый витамином K1)
содержит
4
изопреноидных
звена,
одно
из
которых
является
ненасыщенным.
Филлохинон (витамин К1)
В природе найдены только два витамина группы К: выделенный из
люцерны витамин K1 и выделенный из гниющей рыбной муки K2. Кроме
природных витаминов К, в настоящее время известен ряд производных
нафтохинона, обладающих антигеморрагическим действием, которые
получены синтетическим путем. К их числу относятся следующие
соединения: витамин К3 (2-метил-1,4-нафтохинон), витамин К4 (2-метил1,4-нафтогидрохинон), витамин К5 (2-метил-4-амино-1-нафтогидрохинон),
витамин К6 (2-метил-1,4-диаминонафтохинон), витамин К7 (3-метил- 4амино-1-нафтогидрохинон).
Витамин К существует в нескольких формах в растениях как
филлохинон (К1), в клетках кишечной флоры как менахинон (К2).
13
Менахинон (витамин К2, n = 6, 7 или 9)
Менадион
(Витамин К)
Синтезированы аналоги витамина К – менадион (витамин К3,
лишенный боковой цепи) и его водорастворимый аналог викасол,
последний широко применяется в медицинской практике.
В тканях образуется активная форма витамина – менахинон-4
(содержит четыре изопреноидные единицы).
3.1 Биохимическая функция
Витамин К является коферментом γ-глутаматкарбоксилазы, кар- боксилирующей глутаминовую кислоту с образованием γ-карбоксиглу- таминовой
кислоты. γ-глутаматкарбоксилаза участвует в активации факторов свертывания
крови: протромбина (фактор II), проконвертина (фактор VII), фактора Кристмаса
(фактор IX) и фактора Стюарта (фактор X). Указанные белковые факторы
синтезируются как неактивные пред- шественники. Один из этапов их активации
– карбоксилирование по остаткам глутаминовой кислоты с образованием γкарбоксиглутаминовой кислоты, необходимой для последующего связывания
ионов кальция.
При взаимодействии активной восстановленной формы витамина К с
γ-глутаматкарбоксилазой в присутствии кислорода образуется сильное
основание (алкоксид), способное отнять от γ-С атома глутаминовой
кислоты водород, на место которого присоединяется СО2 – при этом
образуется γ-карбоксиглутаминовая кислота. В ходе реакции появляются
14
короткоживущие и высоко токсичные промежуточные соединения
(свободные радикалы витамина К), которые превращаются в нетоксичный
2,3- эпоксид витамина К в присутствие глутамата.
Обратная
регенерация
ферментов редуктаз. Из
гидрохинона
происходит
сказанного следует, что
с
участием
при
дефиците
глутаминовой кислоты в клетке затрудняется обезвреживание токсичных
свободных радикалов витамина К.
3.2 Физико-химические свойства
Активный препарат витамина К был получен из экстрактов люцерны; он
представлял собой маслянистое вещество светло-желтого цвета. Было
установлено, что в гниющей рыбной муке под влиянием гнилостных бактерий
образуется витамин К, однако вдвое менее активный, чем полученный из
люцерны. Витамин К, выделенный из гниющей рыбной муки, представлял собой
бледно-желтое кристаллическое вещество. Оба выделенные вещества не
растворимы в воде, растворяются в маслах и органических растворителях. Ввиду
разной биологической активности физических и химических свойств обоих
препаратов им были присвоены различные наименования.
Витамин К, выделенный из люцерны, получил название витамина K1;
выделенный из гниющей рыбной муки - витамина К2. Далее был получен еще
более активный препарат, названный витамином К3; он оказался в 3,5-4 раза
более активным, чем витамин К1. Этот препарат получил название "метинон".
Метинон представляет собой желтый кристаллический порошок, хорошо
растворимый в масле и в 96° спирту, не растворимый в воде. Ультрафиолетовые
лучи и щелочи разрушают витамины группы К.
15
В 1942 г. академиком А. В. Палладиным было получено производное
метинона, названное им витамином К3-викасолом. Викасол является таким же
биологически активным, как и метинон, но обладает рядом преимуществ: он
растворим в воде, более устойчив к свету и при хранении, не раздражает
слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Вкусовые свойства его менее
отрицательны (менее горький вкус), чем витамина К3.
Викасол представляет собой бесцветный, мелкокристаллический порошок.
Водные растворы викасола могут быть применены перорально и парентерально.
Эффект действия проявляется быстрее, чем при употреблении метинона.
Викасол является бисульфитным производным 2-метил-1,4-нафтохинона.
Викасол чувствителен к окислителям и восстанавливающим веществам, к
щелочам и крепким кислота.
3.3 Природные источники витамина К
Витамин К содержится во всех растительных кормах, дрожжах, из
продуктов животного происхождения им богата печень. Синтезируется витамин
К микрофлорой пищеварительного тракта.
16
3.4 Применение витамина К в медицине
Витамин К используется в медицине:

для предотвращения кровотечений у новорожденных с низким
уровнем витамина К; для этого витамин вводится перорально или в виде
инъекций.

лечение и профилактика кровотечений у людей, имеющих низкий
уровень протеина под названием протромбин; витамин К принимается орально
или внутривенно.

при
генетическом
заболевании,
называемом
недостаточность
факторов свертывания крови, зависящих от витамина К; прием витамина
перорально или внутривенно помогает предотвратить кровотечения.

для обращения эффектов приема слишком большого количества
варфарина; эффективность достигается при приеме витамина одновременно с
препаратом, стабилизируя процесс свертываемости крови.
17
4. Витамин Q (убихинон)
О
метоксильные СН3 – О –
– СН3
группы
СН3
СН3 – О –
–(СН2 – СН = С – СН2)nН
изопрен
Является производным хинона, у которого в ядре содержится одна
метильная и
две метоксильные группы, а в боковой цепи изопреновая группировка,
состоящая из 6-10 молекул.
4.1 Биологическая роль витамина Q
Входит в качестве кофермента в состав электронпереносящих белков
(хромопротеинов) внутренних мембран митохондрий. Осуществляет перенос
электронов в цитохромной цепи, то есть участвует в окислительно –
восстановительных процессах в организме.
4.2. Физико-химические свойства
По химической природе кофермент Q имеет сходство в строении молекулы
с витаминами Е и К и представляет собой 2,3-диметокси-5-метил-1,4-бензохинон
с изопреновой цепью в 6-м положении. Число остатков изопрена в боковой цепи
18
убихинон в разных организмах варьируется от 6 до 10. Такие варианты
кофермента Q обозначают как Сo Q6, Сo Q7 и т. д.
В клетках Saccharomyces cerevisiae содержится Co Q6, Escherichia coli —
Co Q8,
грызунов —
Co Q9.
В
митохондриях
клеток
большинства
млекопитающих, включая человека, встречается убихинон только с 10
изопреновыми звеньями.[1]
Кофермент Q представляет собой желто-оранжевые кристаллы без вкуса и
запаха. Температура плавления 49-51° С. Растворим в диэтиловом эфире, очень
слабо растворим в этаноле, практически нерастворим в воде. На свету
постепенно разлагается и окрашивается. С водой образует эмульсию с
концентрацией 10 %, 20 % и 40 %.
4.3 Природные источники Витамина Q (убихинона)
Содержится витамин Q в тканях животных, растений и микроорганизмов.
4.4 Применение убихинона в медицине
В настоящее время убихинон (коэнзим Q 10 – CоQ10) в медицине считается
антиоксидантом, превосходящим все остальные естественные антиоксиданты,
и его положительное клиническое влияние на организм сводится к
следующему:
19
Повышению сократительной способности миокарда и поперечнополосатой мускулатуры.
Улучшению кровотока в миокарде.
Антиаритмическому и гипотензивному воздействию.
Стимуляции процессов энергетического сжигания жиров.
Обогащению
жировой
ткани
кислородом,
что
обеспечивает эффективное снижение массы тела у тучных людей.
Антиатеросклеротическому эффекту при атеросклерозе.
Регуляции углеводного обмена – уровня глюкозы и улучшению
реологических свойств крови.
Стимуляции гемопоэза.
Иммуномодуляции.
Онко- и гепатопротекторному эффекту.
Антипарадонтозному действию.
20
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Таким образом, витамины — это незаменимые пищевые факторы, которые,
присутствуя в небольших количествах в пище, обеспечивают нормальное
развитие организма животных и человека и адекватную скорость протекания
биохимических и физиологических процессов.
Анализ многочисленных отечественных и зарубежных литературных
данных последних лет позволяет сделать вывод о том, что прием витаминов
может явиться серьезным инструментом профилактики отрицательного
воздействия на организм человека радиационных факторов, снижения риска
развития
онкологических,
сердечно-сосудистых,
желудочно-кишечных,
обменных и других видов наиболее распространенных заболеваний человека.
21
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
1.
Кучеренко Н.Е. Биохимический справочник / Н.Е. Кучеренко, Р.П.
Виноградова, А.Р. Литвиненко и др. – К.: Вища шк., 1978. 457 с.
2.
Сорвачев К.Ф. Биологическая химия / К.Ф. Сорвачев. – М.: Просвещение,
1971. 234 с.
3.
Кольман Я. Наглядная биохимия: Пер. с нем. / Я. Кольман, К.-Г. Рём. – М.:
Мир, 2000. 326 с.
4.
Витамины и минеральные вещества: Полная энциклопедия. Сост.:
Т.П.Емельянов. - СПб. 2001. 213 с.
5.
Минделл. Э. Справочник по витаминам и минеральным веществам / пер. с
англ. - М.: “Издательство Медицина и питание”, 1997. - 320 с.
6.
Милованов И. Справочник биологически активных пищевых добавок:
пища для здоровья. М.: Феникс, 2005. 357 с.
22
Скачать