Загрузил Дарья Худокормова

Психотравма в когнитивно-поведенческой терапии

реклама
ПСИХОТРАВМА
В КОГНИТИВНОПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ
КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ. ОБЩАЯ
ХАРАКТЕРИСТИКА
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это комплексное направление в
психотерапии, представляющее собой объединение когнитивного и поведенческого
(бихевиористского) подхода.
Из первого подхода она вобрала в
себя постулаты о том, что все
проблемы и расстройства
психического плана вызваны
неправильными (нелогичными,
нецелесообразными) убеждениями,
взглядами, мыслями, жизненными
принципами и приоритетами. Они
порождают дисфункциональные
стереотипы мышления, которые
приводят к неразрешимым и тяжёлым
ситуациям.
От бихевиоризма КПТ заимствовала
идею о том, что проблемное,
нездоровое, неадекватное поведение
человека — результат неправильно
сформированных навыков в
результате соответствующего
обучения.
ОСОБЕННОСТИ КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ
3
1
Основное внимание
уделяется не прошлому
клиента, а его настоящему
- мыслям о себе и о мире.
2
В основе коррекции лежит
научение новым способам
мышления.
Основная задача коррекции
- изменения в восприятии
себя и окружающей
действительности,
при этом признается, что
Широкое применение
знания о себе и мире
системы домашних заданий,
влияют на поведение, а
направленных на перенос
поведение и его
полученных
последствия воздействуют
новых навыков в среду
на представления о себе и
реального взаимодействия.
мире.
4
3
КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ
В когнитивной
психотерапевтической модели
особое внимание уделяется
психологическому просвещению
пациента в отношении базовых
допущений в его рассуждениях, а
также
природы используемого в терапии
подхода. Терапевт может уже на
первой сессии дать понять,
что их работа с пациентом будет
сосредоточена на том, что он
думает и делает в определенные
моменты времени, как можно иначе
смотреть на происходящее и вести
себя, как выполнение домашней
работы между сессиями послужит
целям самопомощи и позволит
обобщить
выводы, сделанные в ходе встречи
Большое значение в рамках
когнитивного подхода придается
фактической проверке
представлений пациента о
реальности. Терапевтический
процесс направлен на выявление
убеждений человека и паттернов
мышления, лежащих в основе его
проблем. Этот эффект
достигается с помощью техник
постановки вопросов и поведенческих
экспериментов. В процессе терапии
стимулируется осознание мыслей,
формирующих и подпитывающих это
негативное восприятие,
закладывается основа для
возникновения сомнения в
безошибочности такого образа
мыслей.
МОДЕЛЬ А-В-С
A
СОБЫТИЕ
ГЛУБИННЫЕ
УБЕЖДЕНИЯ
B
C
РЕАКЦИИ
• Эмоциональные;
УБЕЖДЕНИЯ
• Поведенческие;
(АВТОМАТИЧЕСКИЕ • Физиологические
МЫСЛИ)
5
КОГНИТИВНЫЕ ИСКАЖЕНИЯ
●
●
●
●
●
●
●
●
●
●
●
●
●
●
●
●
●
Чтение мыслей
Предсказание будущего
Катастрофизация
Навешивание ярлыков
Обесценивание положительного
Негативный фильтр
Сверхобобщение
Дихотомическое мышление
Долженствование
Персонализация
Обвинение
Несправедливое сравнение
Ориентация на сожаление
Что, если
Эмоциональное обоснование
Неспособность к опровержению
Сосредоточенность на осуждении
6
СХЕМА В ТЕРАПИИ
СИТУАЦИЯ
МЫСЛИ
ЭМОЦИИ
Описание того,
что конкретно
происходило.
Какие мысли были в
тот момент?
+ написать какие
когнитивные
искажения стоят за
этим
Что
чувствовал в
тот момент
клиент?
ПОВЕДЕНИЕ
ТЕЛО
Конкретные
действия, которые
были выполнены
Какие
физические
проявления
эмоций
были?
ГИПОТЕТИЧЕСКАЯ СХЕМА ВНУТРЕННЕГО
МИРА КЛИЕНТА
МЫСЛИ
ТРЕБОВАНИЕ
ЗАЩИТА
ОЦЕНКА СЕБЯ (+/-)
ТЕХНИКА ВЕРТИКАЛЬНОГО СПУСКА
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВЕРОЯТНОСТИ В ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ
ФОРМУЛИРОВАНИЕ ПОНЯТНЫХ ОПРЕДЕЛЕНИЙ
ПОИСК ВАРИАЦИЙ
ЛИТЕРАТУРА
●
●
●
●
●
●
●
Лихи Р. Техники когнитивной психотерапии
Джудит С. Бек. Когнитивная терапия: полное
руководство
А. Бек, А. Фримен. Когнитивная психотерапия
расстройств личности
А. Эллис: Вредная самооценка. Не дай себя обмануть.
Красные таблетки для всех желающих
Бернс Дэвид Д. Терапия беспокойства: Как справляться
со страхами, тревогами и паническими атаками без
лекарств
Лекция на youtube «Тревожные расстройства – бич
современной цивилизации. Дмитрий Ковпак»
А. П. Федоров, Когнитивно-поведенческая психотерапия
13
Скачать