Загрузил Данил Стрельников

Итог.контроль ТФКиС

реклама
1. Физические качества – это
а) врожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные
качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная)
активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной
двигательной деятельности;
б) индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных
возможностей человека;
в) комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной
деятельности;
г) комплекс способностей занимающихся физической культурой-- и спортом,
выраженных в конкретных результатах.
2. Основу двигательных способностей человека составляют:
а) психодинамические задатки;
б) физические качества;
в) двигательные умения;
г) двигательные навыки.
3. Сила – это:
а) способность человека проявлять мышечные усилия различной величины в
возможно короткое время;
б) способность человека преодолевать внешнее сопротивление или
противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений);
в) комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной
деятельности, в основе которых лежит понятие «мышечное усилие»;
г) способность человека проявлять большие мышечные усилия.
4. Относительная сила — это:
а) сила, проявляемая человеком в пересчете на 1 кг собственного веса;
б) сила, проявляемая при выполнении одного физического! упражнения
сравнительно с другим упражнением;
в) сила, проявляемая одним человеком в сравнении с другим;
г) сила, приходящаяся на 1 см2 физиологического поперечника мышцы.
5. Наиболее благоприятным (сенситивным) периодом развития силы у
девочек и девушек считается возраст:
а) 18-19 лет;
б) от 11-12 до 15-16 лет;
в) 10-11 лет;
г) от 15-16 лет до 17-18 лет.
6. При использовании силовых упражнений величину отягощения
дозируют количеством возможных повторений в одном подходе, что
обозначается термином:
а) объем силовой нагрузки;
б) силовой индекс (СИ);
в) повторный максимум (ПМ);
г) весосиловой показатель (ВСП);
7. Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных
действий в минимальный для данных условий промежуток времени,
называются:
а) двигательной реакцией;
б) скоростными способностями;
в) частотой движений;
г) скоростно-силовыми способностями.
8. Способность как можно дольше удерживать
максимальную скорость называется:
а) скоростным индексом;
б) абсолютным запасом скорости;
в) скоростной выносливостью;
г) коэффициентом проявления скоростных способностей.
достигнутую
9. Число движений в единицу времени характеризует:
а) темп движений;
б) скоростную выносливость;
в) ритм движений;
г) сложную двигательную реакцию.
10. В физическом воспитании и спорте основным методом при развитии
быстроты двигательной реакции является:
а) игровой метод;
б) метод круговой тренировки;
в) метод динамических усилий;
г) метод повторного выполнения упражнения.
11.Из перечисленных факторов выберите те, которыми можно дополнить
следующее ниже предложение: 1) возраст занимающегося; 2)
квалификация
занимающегося
(спортсмена);
3)состояние
занимающегося; 4) тип сигнала (звуковой, слуховой, тактильный); 5)
сложность и освоенность ответного движения на внезапную ситуацию
(сигнал); 6) продолжительность циклических скоростных упражнений.
На время двигательной реакции влияют:
а) 3, 4;
б) 1, 2;
в) 1, 2, 3, 4, 5, 6;
г) 1, 2, 3, 4, 5.
12.Способность противостоять мышечному утомлению в процессе
мышечной деятельности называется:
а) функциональной устойчивостью;
б) тренированностью;
в) выносливостью;
г) биохимической экономизацией.
13. Выносливость по отношению к определенной деятельности называется:
а) специальной выносливостью;
б) анаэробно-эробной выносливостью;
в) аэробной выносливостью;
г) анаэробной выносливостью.
14. Наиболее интенсивный прирост выносливости наблюдается в возрасте:
а) от 20 до 25 лет;
б) от 10 до 14 лет;
в) от 14 до 20 лет;
г) от 7 до 9 лет.
15. Для развития общей выносливости наиболее широко применяются
циклические упражнения продолжительностью не менее:
а) 45 – 60 мин;
б) 7 - 12мин, выполняемые в аэробно-анаэробном режиме;
в) 15 - 20 мин, выполняемые в аэробном режиме;
г) 3 - 5 мин, выполняемые в анаэробном режиме.
16. Интервал отдыха, гарантирующий к моменту очередного повторения
упражнения восстановление работоспособности до исходного уровня
называют:
а) строго регламентированным;
б) суперкомпенсатором;
в) полным (ординарным);
г) активным.
17. Способность выполнять движения с большой амплитудой называется:
а) эластичностью;
б) гибкостью;
в) растяжкой;
г) стретчингом.
18.Под пассивной гибкостью понимают:
а) способность человека достигать большой амплитуды движений во всех
суставах;
б) способность выполнять движения под воздействием внешних
растягивающих сил (усилий партнера, внешнего отягощения, специальных
приспособлений и т. п.);
в) гибкость, проявляемую в статических позах;
г) гибкость, проявляемую под влиянием утомления.
19. Для развития активной гибкости наиболее
(сенситивным) периодом является возраст:
а) 8-9 лет;
б) 5 - 7 лет;
в) 15 - 17 лет;
г) 10-14 лет.
20. Какое из физических качеств при
отрицательно влияет на гибкость?
а) сила;
б) выносливость;
в) быстрота;
г) координационные способности.
благоприятным
чрезмерном его развитии
21. Основным методом развития гибкости является:
а) повторный метод;
б) метод переменно-непрерывного упражнения;
в) метод статических усилий;
г) метод максимальных усилий.
22. При воспитании гибкости, чем меньше возраст, тем больше в объеме
должна быть доля:
а) активных упражнений;
б) пассивных упражнений;
в) статических упражнений;
г) статодинамических упражнений.
23. Разница между величинами активной и пассивной гибкости называется:
а) амплитудой движений;
б) подвижностью в суставах;
в) дефицитом активной гибкости;
г) индексом гибкости.
24. Наиболее благоприятным (сенситивным) периодом для развития
двигательно-координационных способностей считается возраст:
а) 13-15 лет;
б) 5-6 лет;
в) 7-9 лет;
г) 11-12 лет.
25. Можно ли совершенствовать координацию движений на фоне
утомления? Выберите ответ:
а) можно, потому что на фоне утомления повышается чувствительность
участвующих в управлении двигательными действиями сенсорных систем;
б) нельзя, так как при утомлении сильно снижается четкость мышечных
ощущений;
в) можно, потому что с утомлением объективно возникает необходимость
более экономного выполнения движений;
г) можно, так как утомление снимает координационную напряжённость.
26. Вид воспитания, специфическим содержанием которого являются
обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение
специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной
потребности в физкультурных занятиях, называется:
а) физическим воспитанием;
б) физическим образованием;
в) физической культурой;
г) физической подготовкой.
27. Система движений,
задачами - это…
а) двигательное действие;
б) подвижная игра;
в) спортивная техника;
г) двигательная активность.
объединенная
смысловыми
двигательными
28. Двигательное умение переходит в двигательный навык при условии:
а) акцентированного внимания на физические качества;
б) правильной организации занятий;
в) когда вся система движений выполняется красиво;
г) многократного систематического повторения.
29. Под методами физического воспитания понимаются:
а) основные положения, определяющие содержание, организационные формы
учебного процесса в соответствии с его общими целями и закономерностями;
б) те руководящие положения, которые раскрывают отдельные стороны
применения того или иного принципа обучения;
в) конкретные побуждения, причины, заставляющие личность действовать,
выполнять двигательные действия;
г) способы применения физических упражнений.
30. Укажите, какое понятие (термин) подчеркивает прикладную
направленность физического воспитания к трудовой или иной
деятельности:
а) физическое состояние;
б) физическая культура;
в) физическая подготовка;
г) физическое совершенство.
31. Результатом физической подготовки является:
а) физическое развитие индивидуума;
б) физическая подготовленность;
в) физическое воспитание;
г) физическое совершенство.
32. Специализированный процесс, содействующий успеху в конкретной
деятельности (вид профессии, спорта и др.), предъявляющий
специализированные требования к двигательным способностям
человека, называется:
а) спортивной тренировкой;
б) физическим совершенством;
в) специальной физической подготовкой;
г) профессионально-прикладной физической подготовкой.
33. Физическая культура как социальное явление это …
а) вид общей культуры личности и общества;
б) выполнение физических упражнений;
в) процесс совершенствования возможностей человека;
г) учебный предмет в школе.
34. В соответствии с ФЗ от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в
Российской Федерации» установлены следующие уровни общего
образования:
а) начальное общее, основное общее, среднее общее образование;
б) общее образование, профессиональное образование, дополнительное
образование;
в) дошкольное, начальное общее, основное общее, среднее общее
образование;
г) общее образование, профессиональное образование, дополнительное
образование и профессиональное обучение.
35. Укажите годы жизни Петра Францевича Лесгафта (72 года):
а) 1905-1977 гг;
б) 1756-1828 гг;
в) 1889-1961 гг;
г) 1837-1909 гг.
36. Какое учение составляет основу педагогической деятельности Петра
Францевича Лесгафта:
а) О физическом развитии человека;
б) О ценностях физической культуры;
в) О физкультурном образовании и единстве физического и духовного
развития личности;
г) О физическом воспитании школьников;
д) О принципах построения спортивной тренировки.
37.Какая работа Петра Францевича Лесгафта как специалиста по вопросам
физического воспитания школьников стала главным его трудом:
а) «Советская система физического воспитания»;
б) «Материалы для изучения школьного курса»;
в) «Руководство к физическому образованию детей школьного возраста»;
г) «Возникновение и первоначальной развитие физического воспитания».
38. Системное освоение рациональных способов управления движениями,
приобретение фонда двигательных умений и навыков, а также
связанных с ним знаний, Петр Францевич Лесгафт называл:
а) Физическими упражнениями;
б) Физическим образованием;
в) Телесностью;
г) Физическим воспитанием.
39. Точкой отсчета возникновения физического воспитания является
осознание ценности:
а) Эффекта упражняемости;
б) Укрепления здоровья;
в) Освоения двигательных действий;
г) Воспитания физических качеств.
40. В каком году был утверждён действующий Федеральный закон «Об
образовании в Российской Федерации»:
а) 2002 год;
б) 1992 год;
в) 2020 год;
г) 2012 год.
41. В каком году на коллегии Министерства просвещения РФ утверждена
Концепция преподавания учебного предмета «Физическая культура»?
а) 2008 г.;
б) 2018 г.;
в) 1998 г.;
г) 2020 г..
42. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской
Федерации» был принят:
а) в 2010 г.;
б) в 2005 г.;
в) в 2007 г.;
г) в 2016 г..
43. Реализация основных принципов государственной политики в области
физической
культуры
создаёт
условия
для
физического
совершенствования…
а) непрерывно в течение всей жизни;
б) через систему медицинских учреждений;
в) через физкультурно-спортивные клубы;
г) самостоятельно;
д) через систему образовательных учреждений;
е) через систему оздоровительных учреждений.
44. Элемент общей культуры человека, характеризующийся определенным
уровнем специальных физкультурных знаний, мотивационноценностных ориентаций и двигательной подготовленности – это:
а) физическое воспитание;
б) физическая культура личности;
в) физкультурная деятельность;
г) система физического воспитания;
д) физическое развитие.
45. Форма отношения человека к окружающей действительности, в
процессе которой осуществляется создание, сохранение, усвоение,
преобразование, распространение и потребление ценностей физической
культуры.
а) физическое воспитание в узком смысле слова;
б) физкультурная деятельность;
в) физическое развитие;
г) физическое воспитание в широком смысле слова;
д) физическая культура личности;
е) система физического воспитания.
46.Многогранное общественное явление, составляющее неотъемлемый
элемент физической культуры общества, специфическим содержанием
которого является соревновательная деятельность и подготовка к ней –
это:
а) спортивная тренировка;
б) физкультурная деятельность;
в) физическое воспитание в широком смысле слова;
г) система физического воспитания;
д) физическая культура личности;
е) физическое воспитание в узком смысле слова;
ж) спорт;
з) спортивная подготовка.
47. Формирование физической культуры личности – это цель:
а) учебного предмета «Физическая культура»;
б) всей системы физического воспитания;
в) спортивной подготовки.
48. Дидактически обоснованная система знаний, умений и навыков,
отобранных из отрасли «Физическая культура», для освоения с целью
систематического и целесообразного использования в процессе
физкультурного
самообразования
и
физического
самосовершенствования – это:
а) система физического воспитания;
б) физическая культура личности;
в) учебный предмет «Физическая культура»;
г) физическое воспитание.
49.Сложившийся в конкретном обществе тип социальной практики,
специфической функцией которого является организация и управление
деятельностью по физическому совершенствованию людей – это:
а) физическое воспитание
б) учебный предмет «Физическая культура»;
в) система физического воспитания;
г) физическая культура в широком смысле слова.
50. Принцип оздоровительной направленности отечественной системы
физического воспитания предполагает (укажите три основные) …
а) гармоническое физическое развитие;
б) соответствие величины нагрузки возможностям занимающихся;
в) систематичность врачебно-педагогического контроля;
г) выбор средств физического воспитания в зависимости от их
оздоровительной ценности;
д) формирование разносторонних двигательных умений и навыков.
51. Основные принципы функционирования системы физического
воспитания в обществе ориентируют на … (выделите три основных):
а) содействие гармоничному развитию индивида;
б) обеспечение прикладной направленности физического воспитания;
в) цикличность построения системы занятий;
г) оздоровительную направленность воздействий;
д) обеспечение систематичности занятий физическими упражнениями;
е) обеспечение природосообразности физического воспитания.
52. В иерархии принципов системы физического воспитания принцип
всестороннего развития личности следует отнести к…
а) общим принципам образования и воспитания;
б) принципам обучения;
в) общим социальным принципам воспитательной стратегии общества;
г) принципам, регламентирующим процесс физического воспитания.
53. Главный
принцип
профессионально-прикладной
физической
подготовки - ...
а) органическая связь физического воспитания с практической трудовой
деятельностью;
б) единство постепенности и предельности наращивания тренировочных
нагрузок;
в) направленность на максимально возможные достижения;
г) углубленная специализация и индивидуализация.
Скачать