Загрузил Дэ Елисеев

Массаж по Огулову

реклама
Массаж желчного пузыря проводят натощак, сначала в положении лёжа на спине при согнутых ногах,
затем в положении сидя за 30-40 мин до еды.
Для безопасного выполнения массажа соблюдайте простые правила:
1. Живот должен быть расслаблен.
2. Во время массажа допускается лёгкая боль. Никогда не доводите до сильной боли.
3. Одно нажатие на любую точку – не более 3 минут.
4. Нажатие осуществляйте мягко, без рывков.
Итак, лягте на спину, слегка согните ноги в коленях. Положите локти на пол рядом с корпусом, а ладони – на
живот. Начнем массаж.
1.
ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ
Такая механическая стимуляция желчного пузыря полезен при плохом оттоке желчи, который можно выявить
по следующим признакам:
•Головная боль
•Высыпания
•Потливость
•Тяжесть после еды
•Боли в правом боку или в правом плече
•Боль и хруст в суставах
Висцеральный массаж устраняет застойные явления, восстанавливает нормальный кровоток и лимфоток,
естественным путём возобновляет активную работу желчного пузыря.
2. ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА
Массаж поджелудочной позволяет:
•Улучшить кровоток
•Активизировать регенерацию тканей
•Снять боль и отёчность органа
•Улучшить секрецию панкреатического сока
•Предотвратить панкреатит или снизить его активность при уже развившемся процессе
3. ПЕЧЕНЬ
Стимуляцию печени начните с точки, расположенной на ширину двух пальцев ниже мечевидного отростка. На
этот раз давим не вертикально, а под углом 45°, как бы вглубь, под рёбра.
Далее двигаемся вправо, продавливая всю линию правого подреберья до самых нижних рёбер.
Прорабатываем дважды всё подреберье сверху вниз.
Болезни печени очень коварны – орган сам по себе не болит, поэтому выявить их можно лишь по косвенным
признакам, таким, как:
•головная боль
•слабость, утомляемость
•расстройства пищеварения
•ухудшение зрения
•тяжесть или боль под правым ребром
•проблемы со связками
Висцеральный массаж печени:
•Помогает вывести токсины из организма
•Насыщает печень кислородом
•Способствует восстановлению органа и его функций
•Ускоряет расщепление жиров
•Стабилизирует нервную систему, нормализует эмоциональный фон
•Повышает иммунитет.
4. Селезёнка:
Снова начинаем массаж с точки на два пальца ниже мечевидного отростка, но на этот раз двигаемся вдоль
левого подреберья, до нижних левых рёбер.
Здесь мы прорабатываем левую долю печени и селезёнку.
Она задействована в фильтрации крови, а также принимает активное участие в борьбе с бактериями и
вирусами. Нарушения в работе органа могут приводить к хронической интоксикации организма и снижению
сопротивляемости к инфекциям.
Проблемы с селезенкой можно выявить по следующим признакам:
•Сухие и бледные губы
•Снижение чувствительности вкусовых рецепторов
•Бессонница
Массаж селезенки улучшает питание и кровообращение в органе, устраняет застойные явления и стимулирует
регенерацию её тканей.
5. Отмерьте 1/3 расстояния от угла правой тазовой кости до пупка. Здесь находится точка илеоцекального
клапана – структуры, разделяющей тонкую и толстую кишку.
При отёке и дисфункции илеоцекального клапана из толстого кишечника в тонкую кишку попадают бактерии,
где их не должно быть, вследствие чего возникает вздутие живота.
6. Кишечник: большой виток
Нажатие осуществляем под углом 30° по направлению к центру живота.
7. Кишечник: малый виток
Найдите точку между углом правой тазовой кости и пупком, примерно в 5-6 см от пупка.
Нажмите под углом 60° к плоскости живота.
Далее двигаемся вокруг пупка, последовательно продавливая все точки на расстоянии 5-6 см.
Если представить себе, что через пупок проходит вертикальная ось, то все векторы нажима будут направлены
вглубь и в направлении этой оси. Необходимо соблюдать эту рекомендацию, чтобы не провоцировать
смещение кишечника в неправильном направлении.
Массаж кишечника устраняет запоры, вздутие и снимает воспаление в органе, способствуя профилактике
хронических заболеваний органа.
Также стимуляция:
•Усиливает моторику
•Повышает эффективность всасывания питательных веществ
•Способствует улучшению здоровья и естественной красоты кожи, может помочь решить проблему с акне
Большой и малый виток особенно полезны для женщин.
Они нормализуют состояние матки, а также помогают восстановить положение матки и почек при их опущении.
8. Пупок
Заканчиваем сеанс мягким давлением на пупок, вертикально, прямыми пальцами. При помощи этой
манипуляции мы проводим профилактику сосудистых отеков, стимулируя кровообращение в органах малого
таза, почках и нижних конечностях.
Этот массаж можно делать один раз в день.
Подготовка
В день массажа лучше избегать продуктов, вызывающих газообразование.
Последний приём пищи должен произойти минимум за 3 часа до начала процедуры.
Это может быть овощной или фруктовый салат, суп или борщ, тушенные овощи.
Лучше всего исключить в этот прием пищи жирное мясо, кофе или алкоголь.
Голодать перед массажем не нужно, так как брюшные манипуляции активизируют пищеварение, и если
желудок и кишечник будут абсолютно пусты, то выделенный желудочный сок может вызвать дискомфорт,
раздражение стенок желудка и тошноту.
Перед процедурой желательно посетить туалет, опустошить по возможности кишечник и мочевой пузырь.
Также желательно принять легкий теплый душ.
Скачать