float [fləʊt] гл плыть всплывать проплывать ever [ˈevə] всегда вечно постоянно навсегда through [θruː] через сквозь благодаря вследствие по closer [ˈkləʊzə] ближе поближе break [breɪk] перерыв м брейк разрыв м прорыв ломать сломить сломать сломаться выломать обломать нарушать нарушить разбивать разбить break free [breɪk friː] гл вырваться на волю free [friː] свободный бесплатный освобождать освободить бесплатно безвозмездно different [ˈdɪfrənt] различный разный end up оканчиваться кончаться закончить заканчивать оказаться очутиться back end up back shortly кратко вкратце отрывисто коротко envisage [ɪnˈvɪzɪʤ] гл предусматривать предусмотреть подразумевать предвидеть рассматривать представлять рассмотреть запланировать So the question is ? desire [dɪˈzaɪə] желание ср стремление ср пожелание страсть ж вожделение жаждать мечтать хотеть пожелать Visual summary of this book Dive Topics тема ж вопрос м тематика ж предмет м сюжет м предмет обсуждения Habit loops Циклы привычек Dopamine spikes Всплески дофамина priming [ˈpraɪmɪŋ] грунтовка ж грунт м грунтование ср заправка ж заливка ж заполнение ср Prime [praɪm] гл загрунтовать heap [hiːp] куча ж груда ж уйма ж кучка нагромождать навалить осыпать stick around оставайся здесь слоняться поблизости stick [stɪk] придерживаться держаться втыкать вставить сунуть засунуть палка ж палочка ж клюшка ж трость ж тросточка ж tie [taɪ] галстук галстук привязывать завязывать перевязывать привязать связывать step by step inspires deserve [dɪˈzɜːv] заслуживать заслужить стоить bookshelf jump escape [ɪsˈkeɪp] побег м бегство побег м бегство бежать ускользать убежать сбежать скрыться избежать избегать take off [teɪk ɒf] снять снимать взлететь взлетать вылететь уходить отправляться взлет м вылет м adjust [əˈʤʌst] гл регулировать настраивать подгонять корректировать адаптировать привыкнуть slight [slaɪt] незначительный небольшой легкий слабый пренебрежение пренебрегать незначительно третировать degree [dɪˈgriː] степень ж уровень м градус м inches дюймы straight [streɪt] прямой прямолинейный непосредственно напрямую intend [ɪnˈtend] намереваться планировать предназначать собираться destination [destɪˈneɪʃn] место назначения назначение направление цель tiny [ˈtaɪnɪ] крошечный крохотный незначительный ничтожный маленький trajectory notice guide [gaɪd] руководство ср инструкция ж пособие справочник гид м путеводитель м проводник вести руководить направлять направить daily improvement [ɪmˈpruːvmənt] сущ улучшение ср усовершенствование повышение с развитие far [fɑː] далеко вдаль дальний отдаленный often convince [kənˈvɪns] убеждать уверять убедить уговорить success [səkˈses] успех м удача ж успешность ж possible [ˈpɒsəbl] вероятный допустимый возможное pursuit [pəˈsjuːt] преследование ср погоня стремление ср устремление занятие ср expect [ɪksˈpekt] гл ожидать ждать полагать предполагать надеяться рассчитывать quantum [ˈkwɒntəm] квант м квантовый leap [liːp] прыгать скакать перескакивать подпрыгнуть подскочить перепрыгивать прыгнуть перепрыгнуть прыжок м рывок м скачок м momentous [məʊˈmentəs] прил важный знаменательный судьбоносный gain [geɪn] получать получить выручить приобретать приобрести добиться достигнуть прибыль ж выгода ж доход прирост м усиление ср attention [əˈtenʃn] внимание забота however [haʊˈevə] однако несмотря на nevertheless несмотря на это noticeable [ˈnəʊtɪsəbl] заметный видный значительный compound [ˈkɒmpaʊnd] соединение компаунд м смесь состав м состав м составлять смешивать сложный комплексный near [nɪə] рядом поблизости рядом с близко возле вблизи близ подле около ближайший productivity [prɒdʌkˈtɪvɪtɪ] сущ производительность ж продуктивность ж relationships endeavour [ɪnˈdevə] стремление ср старание ср усилие стараться пытаться стремиться linear [ˈlɪnɪə] линейный прямолинейный section [sekʃn] раздел м подраздел м рубрика ж разрез м сечение ср срез секция ж refer [rɪˈfɜː] относиться касаться относить отнести ссылаться сослаться упоминать упомянуть valley [ˈvælɪ] долина ж впадина ж disappointment [dɪsəˈpɔɪntmənt] сущ разочарование ср огорчение ср недовольство ср barely [ˈbeəlɪ] едва с трудом еле чуть bare [beə] обнажать обнажить разоблачать оголять босой slip [slɪp] скользить поскользнуться ускользать выскользнуть ускользнуть соскользнуть сползать соскальзывать сползти сунуть подсунуть скольжение ср соскальзывание ср routines outcome [ˈaʊtkʌm] исход м итог м результат м последствие ср следствие delay [dɪˈleɪ] задержка ж отсрочка ж опоздание ср промедление ср затягивание ср откладывать отложить отсрочить задерживать задержать затягивать затянуться patience [ˈpeɪʃns] терпение ср терпеливость ж терпеливый require [rɪˈkwaɪə] требовать нуждаться потребоваться потребовать приказывать предписывать предполагать предусматривать breakthrough [ˈbreɪkθruː] сущ прорыв м рывок м открытие ср прорывной n focus instead [ɪnˈsted] вместо взамен напротив наоборот \ accomplish [əˈkʌmplɪʃ] гл выполнять совершать осуществить исполнить завершать завершить достигать добиться lead вести приводить привести руководить возглавлять лидерство ср руководство лидерство ср руководство conventional [kənˈvenʃnəl] обычный стандартный традиционный общепринятый конвенциональный условный conditional условный Convention [kənˈvenʃn] соглашение ср съезд м конвент м Конвенция ж wisdom [ˈwɪzdəm] мудрость здравый смысл благоразумие ср разум м разумность ж целесообразность ж suggest [səˈʤest] предлагать предложить выдвинуть подсказывать советовать посоветовать подсказать означать предполагать полагать предположить подразумевать achieve [əˈʧiːv] гл достигать добиваться добиться реализовать осуществить получить обрести spend set specific realistic completely succeed [səkˈsiːd] прил успешный преуспевать преуспеть добиться успеха достигнуть успеха достичь успеха иметь успех увенчаться успехом наследовать унаследовать argue [ˈɑːgjuː] гл спорить утверждать поспорить аргументировать доказывать обсуждать дискутировать therefore [ˈðeəfɔː] следовательно поэтому Итак по этой причине вследствие этого differentiate [dɪfəˈrenʃɪeɪt] гл дифференцировать различать отличать разграничить выделять разграничивать either [ˈaɪðə] мест любой каждый тоже также либо или either-or или-или conflict failure [ˈfeɪljə] неудача ж провал м неуспех м сбой м ошибка ж поражение ср неспособность ж несостоятельность ж неудачный провальный неуспешный local chance [ʧɑːns] сущ шанс м возможность ж вероятность ж риск м рисковать рискнуть fade [feɪd] гл увядать блекнуть вянуть угаснуть померкнуть бледнеть меркнуть выцветать выгорать угасание ср quickly direction progress so long behaviors accumulate [əˈkjuːmjʊleɪt] гл накапливать накапливаться собирать накопиться аккумулироваться собрать аккумулировать копить накопить набирать наработать produce [ˈprɒdjuːs] гл производить выпускать изготовлять вырабатывать порождать произвести routine incremental [ɪnkrəˈmentl] прил дополнительный добавочный инкрементный постепенный пошаговый over time tend [tend] гл иметь тенденцию тяготеть заботиться ухаживать matter [ˈmætə] сущ дело ср вопрос м предмет м тема значить иметь значение decision action remarkable [rɪˈmɑːkəbl] замечательный поразительный удивительный великолепный изумительный выдающийся недюжинный примечательный заметный потрясающий layer [ˈleɪə] слой м пласт м прослойка наслоение ср наслаивать workout [ˈwɜːkaʊt] тренировка ж упражнение тренировка ж упражнение developing [dɪˈveləpɪŋ] развивающийся развивающий разрабатывающий развитие ср разработка ж создание с развивать развиваться совершенствовать разрабатывать разработать создавать identity [aɪˈdentɪtɪ] идентичность ж тождественность ж принадлежность личность ж индивидуальность опознавательный worldview [wɜːldˈvjuː] сущ мировоззрение ср мировосприятие ср миропонимание ср focus naturally live up жить в соответствии remind each ultimately [ˈʌltɪmɪtlɪ] в конце концов в конечном счете в итоге solve least amount effort reinforced [riːɪnˈfɔːst] прич усиленный армированный укрепленный подкрепленный усиливать укреплять подкреплять упрочить крепить упрочнять подтверждать усугублять exacerbate [ɪgˈzæsəbeɪt] гл усугублять обострять обостряться усиливать усиливаться feedback continuous [kənˈtɪnjʊəs] непрерывный непрекращающийся постоянный неизменный cue [kjuː] сущ знак м craving [ˈkreɪvɪŋ] сущ хотеть стремление ср страстное желание пристрастие ср reward [rɪˈwɔːd] награда ж вознаграждение ср премия ж наградить премировать бонусный поощрительный жаждать стремиться поощрение ср вознаграждать награждать pick up [pɪk ʌp] гл подбирать подобрать забрать забирать подцепить поднять поднимать подвозить подхватить подхватывать улавливать засечь поймать ловить mind [maɪnd] сущ ум м разум м рассудок м сознание ср взгляд м мнение ср запомнить возражать помнить вспомнить blank alleviate [əˈliːvɪeɪt] гл смягчать смягчить облегчать облегчить уменьшать ослаблять frustration [frʌsˈtreɪʃn] сущ разочарование ср фрустрация ж огорчение ср разочарование ср фрустрация ж огорчение ср срыв м крушение ср check respond [rɪsˈpɒnd] гл откликнуться отвечать реагировать ответить соответствовать удовлетворять satisfy [ˈsætɪsfaɪ] гл удовлетворять отвечать соответствовать выполнять frustrate [frʌsˈtreɪt] гл расстраивать разочаровывать расстроить срывать сорвать associate led [led] прич ведомый приведший проведенный waste [weɪst] сущ отходы м стоки м отбросы мусор м расточительство ср растрата ж тратить впустую терять тратить растрачивать stronger cues подсказки sight etc initiate [ɪˈnɪʃɪɪt] гл инициировать начать начинать положить начало приступать запустить запускать инициирование ср инициация ж influence [ˈɪnflʊəns] сущ влияние ср воздействие ср действие ср фактор влиять воздействовать оказывать влияние действовать law [lɔː] сущ закон м право ср законодательство ср законность ж юридический правовой obvious [ˈɒbvɪəs] прил очевидный заметный ясный понятный current [ˈkʌrənt] прил текущий настоящий нынешний сегодняшний современный действующий данный имеющийся текущая течение ср поток м modern современный realize [ˈrɪəlaɪz] гл осознавать отдавать себе отчет сознавать понимать понять осознать сознать реализовать осуществлять реализовывать понимать понять реализовать осуществлять осуществить осознать осознавать them aware [əˈweə] прил осведомленный сознательный знающий сознающий осознающий write down scorecard [ˈskɔːkɑːd] сущ оценочная ведомость система показателей оценочный лист карта оценок оценочная таблица оценочный appraisal [əˈpreɪzəl] сущ оценка ж экспертиза ж анализ м оценивание ср аттестация ж оценочный base [beɪs] сущ база ж основа ж основание ср базис м опора ж основывать основываться опираться базовый базисный основной whether [ˈweðə] ли то ли или независимо действительно ли будь то aspire [əsˈpaɪə] гл стремиться устремляться мечтать претендовать устремить categorize [ˈkætɪgəraɪz] гл классифицировать относить категоризировать каталогизировать neutral [ˈnjuːtrəl] прил нейтральный безучастный безразличный stage [steɪʤ] сущ этап м ступень ж стадия ж фаза ж сцена ж арена ж ставить поставить инсценировать observe [əbˈzɜːv] гл наблюдать следить увидеть видеть соблюдать придерживаться соблюсти замечать заметить отмечать go on [gəʊ ɒn] гл продолжать длиться продолжаться пойти дальше идти дальше идти until [ʌnˈtɪl] нареч до того момента пока до раньше unconscious [ʌnˈkɒnʃəs] нареч без сознания без чувств в обмороке без памяти неосознанный подсознательный обморочный невольный безотчетный бессознательное ср подсознание ср обморок м не сознающий conscious [ˈkɒnʃəs] прил сознательный direct [dɪˈrekt] прямой непосредственный постоянный направлять адресовать направить руководить управлять непосредственно прямо сразу fate [feɪt] сущ судьба ж жребий м фортуна ж участь ж фатум м рок м vague [veɪg] прил неопределенный смутный туманный зыбкий мутный нечеткий неясный расплывчатый vagueness [ˈveɪgnəs] сущ неопределенность ж неясность ж расплывчатость ж неотчетливость ж quite [kwaɪt] нареч довольно вполне совершенно полностью совсем абсолютно вовсе fail [feɪl] гл потерпеть неудачу не получиться завершиться неудачно закончиться неудачей провалить проваливать не удаваться не удаться неудача ж провал м сбой м stick [stɪk] гл stuck, stuck придерживаться держаться прилипать втыкать вставить вставлять сунуть засунуть засовывать палка ж палочка ж клюшка ж трость ж тросточка ж lack [læk] сущ отсутствие ср недостаток м недостаточность ж нехватка ж недостача ж дефицит м недоставать не хватать не хватить испытывать недостаток нуждаться clarity [ˈklærɪtɪ] сущ ясность ж четкость ж понятность ж shape [ʃeɪp] сущ форма ж вид м формирование ср обличье ср фигура ж очертание ср формировать сформировать лепить momentum [məʊˈmentəm] сущ импульс м толчок м обороты м количество движения common [ˈkɒmən] прил общий совместный единый взаимный общепринятый частый популярный общеизвестный общеупотребительный употребительный простой обычный обыкновенный всеобщий распространенный встречающийся обычно совместно cue [kjuː] сущ знак м сигнал м подсказка ж стимул м goal state [steɪt] сущ государство ср страна ж держава ж состояние ср положение ср государственный казенный общегосударственный заявить заявлять утверждать констатировать указывать intention [ɪnˈtenʃn] сущ намерение ср стремление ср умысел м цель ж замысел м помысел м use follow formula spare [speə] прил запасной запасный резервный свободный экономить беречь избавить the spare bedroom свободная спальня запасная спальня another stack [stæk] сущ укладывать штабелировать складывать сложить складываться штабель м груда ж куча ж стопка ж стек м стэк м desire [dɪˈzaɪə] сущ желание ср стремление ср пожелание ср страсть ж вожделение ср жажда ж просьба ж жаждать мечтать хотеть пожелать просить brush stretch [streʧ] гл простираться растягивать протягивать вытягиваться простереть растянуться вытянуться натяжка ж растяжение ср растягивание ср простирание ср протяженный meditate [ˈmedɪteɪt] гл медитировать обдумывать размышлять замышлять затевать созерцать rest check chain [ʧeɪn] сущ цепь ж сеть ж цепочка ж последовательность ж цепной цепочный сетевой приковать приковывать заковать сковать заковывать sustain [səsˈteɪn] гл поддерживать подкреплять поддержать понести потерпеть переносить выдерживать выдержать consistent [kənˈsɪstənt] прил последовательный непротиворечивый совместимый стойкий стабильный устойчивый согласованный согласующийся trigger [ˈtrɪgə] сущ курок м спусковой крючок спусковой механизм триггер м пусковой сигнал инициировать вызвать вызывать приводить запускать запустить активировать спусковой триггерный пусковой essential [ɪˈsenʃəl] прил существенный важнейший важный необходимый обязательный существенно during [ˈdjʊərɪŋ] нареч в течение на протяжении во время в ходе в период за время за период в процессе во за при на such as alarm [əˈlɑːm] сущ тревога ж оповещение ср сигнал тревоги аварийный сигнал сигнализация ж встревожить тревожить встревожиться аварийный тревожный сигнальный overrate [əʊvəˈreɪt] гл переоценивать преувеличивать переоценить design [dɪˈzaɪn] сущ дизайн м конструкция ж конструирование ср проект м замысел м проектирование ср разработка ж проектировать конструировать спроектировать разрабатывать разработать предназначать проектный конструкторский дизайнерский environment influence [ˈɪnflʊəns] сущ влияние ср воздействие ср действие ср фактор м влиятельность ж влиять воздействовать оказывать влияние действовать willpower [ˈwɪlpaʊə] сущ сила воли visible require redesign avert [əˈvɜːt] гл предотвращать предотвратить избежать отводить отвести отвлечь отвращать отвратить отворачиваться leave sight closet [ˈklɒzɪt] сущ шкаф м стенной шкаф кладовка ж кладовая ж гардеробная ж rather [ˈrɑːðə] скорее наоборот точнее довольно весьма достаточно relationship [rɪˈleɪʃnʃɪp] отношение ср связь ж взаимоотношение kinship [ˈkɪnʃɪp] родство difficult [ˈdɪfɪkəlt] трудный сложный тяжелый трудоемкий mantra [ˈmæntrə] мантра ж молитва ж мантра ж молитва ж author [ˈɔːθə] автор м писатель м сочинитель м eliminate [ɪˈlɪmɪneɪt] устранить ликвидировать устранять удалять уничтожать уничтожить убрать снять исключать элиминировать rely on [rɪˈlaɪ ɒn] полагаться доверять опереться short [ʃɔːt] короткий краткий краткосрочный маленький невысокий сокращенный укороченный cut off [kʌt ɒf] срезать обрезать отсечь отсекать отрубить отрубить reliable [rɪˈlaɪəbl] надежный прочный достоверный благонадежный solution [səˈluːʃn] решение ср разрешение ср техническое решение trouble [trʌbl] беда ж несчастье ср тревога ж беспокойство ср неблагополучие ср неприятность ж трудность ж беспокоить тревожить утруждать смущать смутить junk [ʤʌŋk] хлам м мусор м отбросы старье ср нежелательный мусорный выбросить выбрасывать sight [saɪt] сущ взгляд м зрение ср глаз м увидеть видеть зрительный remove [rɪˈmuːv] гл удалить удалять удаляться снимать снять снятие ср устранение ср удаление ср weight [weɪt] вес м масса ж груз м грузик м весить взвесить утяжелять утяжелить attractive [əˈtræktɪv] привлекательный притягательный выгодный reward [rɪˈwɔːd] сущ награда ж вознаграждение ср премия поощрение ср вознаграждать награждать наградить hormone neurotransmitter likely [ˈlaɪklɪ] п возможный правдоподобный вероятно видимо наверное наверно похоже scientist pinpoint [ˈpɪnpɔɪnt] п прицельный точный точечный заострить внимание заострить акцентировать определять выявлять засечь засекать exact [ɪgˈzækt] точный правильный аккуратный конкретный взыскать crave [kreɪv] гл жаждать стремиться хотеть желать occur [əˈkɜː] гл происходить случаться иметь место произойти встречаться возникать наблюдаться появляться assume [əˈsjuːm] гл предполагать допускать предположить брать на себя взять на себя брать принимать pleasure [ˈpleʒə] сущ удовольствие ср наслаждение ср удовлетворение ср развлечение ср доставлять удовольствие радовать приятный vital [vaɪtl] жизненно важный жизненный существенный насущный актуальный животрепещущий punishment [ˈpʌnɪʃmənt] сущ наказание ср мера наказания казнь ж взыскание ср расправа ж voluntary [ˈvɒləntərɪ] добровольный произвольный сознательный добровольность ж доброволец м добровольно gambling [ˈgæmblɪŋ] сущ азартная игра карточная игра азарт м азартный игровой игорный gamble [gæmbl] гл рисковать играть сыграть играть на деньги спекулировать addict [ˈædɪkt] наркоман м алкоголик м наркоманка ж больной наркоманией больной наркоманией подсесть spike [spaɪk] шип м колючка ж пик м всплеск м скачок м пиковый забивать гвозди острие ср dive associate гл связывать ассоциировать связать сопоставить сопоставлять объединяться партнер м компаньон м коллега м,ж товарищ м сообщник м пособник м form [fɔːm] гл anticipate [ænˈtɪsɪpeɪt] гл предвидеть предугадывать предчувствовать ожидать предполагать предвосхищать предвкушать go on [gəʊ ɒn] гл продолжать длиться происходить пойти дальше идти дальше vacation [vəˈkeɪʃn] сущ отпуск м отдых м каникулы ж оставление ср отдыхать проводить отпуск курортный каникулярный отпускной desire [dɪˈzaɪə] желание ср стремление ср пожелание страсть ж вожделение ср жажда просьба ж жаждать мечтать хотеть пожелать experience temptation [tempˈteɪʃn] с искушение ср соблазн м bundle [bʌndl] гл связать связывать поставлять source [sɔːs] сущ источник м исток м исходный текст причина ж исходный combine [ˈkɒmbaɪn] гл объединять соединять сочетать комбинировать совместить объединение ср комбинация ж work out [wəːk ˈaʊt] гл разрабатывать разработать сработать проработать тренироваться state [steɪt] сущ государство ср страна ж состояние ср положение ср заявить заявлять утверждать констатировать reinforce [riːɪnˈfɔːs] усиливать укреплять подкрепить крепить упрочнять подтверждать усугублять exacerbate [ɪgˈzæsəbeɪt] гл усугублять обострять усиливать осложнять forward exercise [ˈeksəsaɪz] упражнение ср тренировка ж осуществление ср реализация осуществлять выполнять упражнять тренироваться проявить condition [kənˈdɪʃn] состояние ср положение ср ситуация ж обусловить influence [ˈɪnflʊəns] сущ влияние ср воздействие ср действие ср влиятельность ж влиять воздействовать оказывать влияние п wonder [ˈwʌndə] гл удивляться интересоваться з задавать вопрос поражаться изумляться чудо ср диво ср знамение ср alter [ˈɔːltə] гл изменять менять изменить измениться поменять видоизменять переделывать перекраивать belong [bɪˈlɒŋ] гл принадлежать относиться находиться surround [səˈraʊnd] гл окружать обступить окружить оцепить окутать окутывать fit [fɪt] гл подходить подойти помещаться поместиться приспосабливать приспособить пригонка ж подгонка ж primal [ˈpraɪməl] первоначальный изначальный основной главный первичный примитивный первобытный consume [kənˈsjuːm] гл потреблять съедать употреблять поглощать поглотить уничтожать survive [səˈvaɪv] выжить выдержать уцелеть прожить выстоять пережить перенести surface [ˈsɜːfɪs] поверхность ж покрытие ср площадь ж всплыть всплывать площадь ж плоскость ж merely [ˈmɪəlɪ] част просто только лишь единственно чисто manifestation [mænɪfesˈteɪʃn] проявление ср выражение ср манифестация ж олицетворение ср underlying [ʌndəˈlaɪɪŋ] прил фундаментальный основополагающий основной базовый исходный underlie [ʌndəˈlaɪ] лежать в основе лежать conserve [ˈkɒnsɜːv] гл сохранять сберегать экономить беречь консервировать варенье ср сохранение ср сбережение ср консервация ж консервы м obtain [əbˈteɪn] гл получать приобретать получить добывать достигать добиться reproduce [riːprəˈdjuːs] гл воспроизводить репродуцировать размножать повторять bond [bɒnd] связь ж соединение ср узы ж связывать связать скрепить скреплять win [wɪn] выиграть победить завоевать заслужить снискать approval [əˈpruːvəl] сущ утверждение ср одобрение ср согласование prestige achieve [əˈʧiːv] достигать добиваться реализовать осуществить получить обрести platform invent [ɪnˈvent] гл изобретать выдумывать изобрести сочинять создавать appeal [əˈpiːl] обращение ср апелляция ж призыв привлекательность обращаться обратиться апеллировать взывать обжаловать апелляционный привлекательный gain [geɪn] гл получать приобретать приобрести добиться прибыль ж выгода ж усиление ср ancient [ˈeɪnʃnt] древний старинный античный вековой старец м vice [vaɪs] порок м недостаток м тиски м remain [rɪˈmeɪn] гл оставаться находиться сохраняться jump [ʤʌmp] гл скакать вскакивать вскочить прыгнуть подскочить спрыгнуть прыжок м скачок м onto [ˈɔntʊ] на в seek [siːk] искать разыскивать изыскивать найти разыскать подыскивать стремиться стараться highlight [ˈhaɪlaɪt] г выделить выделять подчеркнуть отметить осветить освещать подсветка ж освещение ср выделение ср benefit downside [daʊnˈsaɪd] нижняя сторона оборотная сторона недостаток м минус м disadvantage [dɪsədˈvɑːntɪʤ] недостаток м недочет м изъян м неудобство ср затруднение ср вред м ущерб м wellbeing [ˈwelˈbiːɪŋ] благополучие ср благосостояние ср здоровье ср fatigue [fəˈtiːg] усталость ж утомление ср апатия ж быстрая утомляемость conducive [kənˈdjuːsɪv] прил благоприятный способствующий благоприятствующий располагающий waste [weɪst] отходы м стоки м отбросы мусор м тратить впустую терять растратить напрасно тратить сточный сбросной sacrifice [ˈsækrɪfaɪs] гл жертвовать пожертвовать поступаться принести отдать жертва ж жертвоприношение ср заклание ср жертвование ср subtle [sʌtl] тонкий нежный деликатный хитрый коварный искусный утонченный изысканный mindset [ˈmaɪndset] образ мышления образ мыслей мышление ср мировоззрение ср менталитет м умонастроение ср magic [ˈmæʤɪk] магия ж волшебство ср колдовство ср очарование ср волшебный сказочный keep possible increasingly [ɪnˈkriːsɪŋlɪ] усиливающийся возрастающий в большей степени в большей мере чрезвычайно частый всевозрастающий efficient [ɪˈfɪʃnt] эффективный действенный рациональный квалифицированный умелый целесообразный эффективно экономично dig [dɪg] гл digged/dug, digged/dug копать рыть выкапывать перекопать выкопать вырыть откопать раскопать откапывать копнуть раскапывать накопать закопать закапывать прорыть прокопать repetition [repɪˈtɪʃn] повторение ср повтор м репетиция ж дублирование ср повторяющийся powerful establish [ɪsˈtæblɪʃ] гл установить устанавливать учреждать учредить создавать создать основывать particular [pəˈtɪkjʊlə] прил определенный конкретный специфический особый особенный специальный отдельный частный индивидуальный частность ж подробность ж особенность ж feature [ˈfiːʧə] особенность ж свойство ср характеристика ж признак м возможность ж отличать отличаться фигурировать включать с функциональный характерный neural [ˈnjʊərəl] нервный невральный нейронный circuit [ˈsɜːkɪt] с схема ж электрическая цепь цепь ж замыкание ср контур м цикл м схемный схемотехнический associate связывать ассоциировать связать сопоставить объединяться frame [freɪm] рамка ж обрамление ср фрейм м кадр м кадры м рамочный каркасный обрамлять обрамить flawed [flɔːd] испорченный треснутый некорректный дефектный friction [frɪkʃn] разногласия ср противоречия растирание ср трения ср effort almost obstacle [ˈɒbstəkl] сущ препятствие ср преграда ж препона ж барьер трудность ж препятствующий outcome [ˈaʊtkʌm] исход м итог м результат м последствие ср следствие ср выход м gym greatly нареч значительно существенно намного очень весьма чрезвычайно сильно серьезно большой огромный commute [kəˈmjuːt] гл переключать коммутировать заменять добираться ездить смягчить convenient [kənˈviːnɪənt] удобный комфортный выгодный подходящий solve in order to для того, чтобы set up lay [leɪ] класть положить возлагать откладывать укладывать возложить уложить прокладывать проложить мирянин м прокладка ж возложение ср lie [laɪ] гл лежать ложиться лечь полежать пролежать прилечь находиться заключаться состоять лгать врать солгать соврать lay out [leɪ aʊt] выложить выкладывать раскладывать изложить излагать разбить get up [get ʌp] гл вставать встать подниматься приподняться просыпаться подняться prepare healthy [ˈhelθɪ] прил здоровый нормальный полезный благотворный более здоровый stove [stəʊv] плита ж печь ж печка ж кухонная плита горелка ж отсрочить предотвращать prevent [prɪˈvent] предотвращать предотвратить препятствовать мешать помешать предупреждать предупредить warn [wɔːn] предупреждать предостерегать оповещать вразумлять pan [pæn] с кастрюля ж сковорода ж противень чаша ж унитаз м миска ж поддон м лоток м bowl [bəʊl] сущ чаша ж миска ж чашка ж cup, dish, plate, gather [ˈgæðə] гл собирать собираться набирать собраться съехаться собраться вместе накопить накапливать сбор м ingredient again procrastinating затягивание ср откладывание ср procrastinate [prəˈkræstɪneɪt] гл мешкать медлить тянуть время откладывать оттягивать establish [ɪsˈtæblɪʃ] гл установить устанавливать учреждать создавать создать основывать small momentum [məʊˈmentəm] импульс м толчок м движущая сила success simple version scale [skeɪl] масштаб м размер м размах м шкала ж гамма ж масштабный масштабировать scale down [skeɪl daʊn] уменьшать put [pʊt] гл stretch [streʧ] гл простираться растягивать протягивать растянуться вытянуться натяжка ж растяжение ср участок м per [pɜː] предл по в за согласно на routine [ruːˈtiːn] сущ рутина ж повседневность ж обыденность ж заведенный порядок обычный порядок обычный стандартный регулярный рутинный anchored [ˈæŋkəd] прич поставленный на якорь закрепленный закрепляющийся на якоре бросить якорь стать на якорь build up [bɪld ʌp] гл наращивать строить застраивать создать создавать накапливаться накопить наращивание ср master [ˈmɑːstə] сущ мастер м магистр м хозяин м господин м владыка м, ведущий главный магистерский мастерский овладевать освоить impractical [ɪmˈpræktɪkəl] непрактичный неосуществимый невыполнимый нежизнеспособный less [les] прил меньше меньший менее маленький небольшой малый короткий немного мало немножко unplug [ʌnˈplʌg] г отсоединять отключить вынимать remote [rɪˈməʊt] прич удаленный вынесенный дистанционный выносной отдаленный далекий глухой пульт inconvenient [ɪnkənˈviːnɪənt] неудобный затруднительный shop spontaneous [spɒnˈteɪnɪəs] спонтанный самопроизвольный непроизвольный стихийный spend [spend] тратить расходовать затрачивать проводить провести посвятить посвящать barrier [ˈbærɪə] барьер м преграда ж ограждение ср заграждение ср граница барьерный satisfy [ˈsætɪsfaɪ] гл удовлетворять отвечать соответствовать выполнять утолять утолить immediately punish [ˈpʌnɪʃ] гл наказывать карать наказать расправиться проучить avoid [əˈvɔɪd] гл избегать избежать предотвратить сторониться уклоняться mismatch [mɪsˈmæʧ] сущ несоответствие ср несовпадение ср рассогласование нестыковка не соответствовать не совпадать delay [dɪˈleɪ] задержка ж отсрочка ж опоздание ср промедление ср затягивание ср откладывать отложить задерживать затягивать return common opposite [ˈɒpəzɪt] противоположный обратный встречный разноименный противоположность ж антоним м антипод м наоборот визави м,ж напротив против противолежащий unpleasant ultimate [ˈʌltɪmɪt] окончательный конечный итоговый предельный основной основной certain field involve success in just about успех практически в любой pay off [peɪ ɒf] гл заплатить окупиться рассчитаться приносить свои плоды выплатить погашать выплата ж pain those [ðəʊz] сущ те м that [ðæt] мест который это тот самый что чтоб vital [vaɪtl] жизненно важный жизненный насущный актуальный жизнеспособный worth effort monitor [ˈmɒnɪtə] сущ монитор м дисплей м староста наблюдатель м контролировать проверять следить наблюдать measure [ˈmeʒə] сущ мера ж степень ж мероприятие ср показатель м измерять мерить измеряться оценивать оценить such [sʌʧ] подобный таковой подобного рода такие такой-то этакий столь clip [klɪp] сущ зажим м скоба ж клипса ж обрезать отсекать подрезать закреплять paper hairpin [ˈheəpɪn] сущ шпилька ж заколка ж булавка ж pin pɪn] сущ булавка ж marble [mɑːbl] сущ мрамор м шарик м мраморный шарик мраморный jar [ʤɑː] сущ кувшин м фляга ж кувшинчик м сосуд м банка ж баночка ж баночный покоробить complete paperclip [ˈpeɪpəklɪp] сущ скрепка ж канцелярская скрепка visual measurement [ˈmeʒəmənt] измерение ср определение ср оценка ж мерка ж мера ж обмер м замер м diet соблюдать диету сидеть на диете диета ж режим питания рацион питания питание ср journal workout [ˈwɜːkaʊt] сущ тренировка ж упражнение ср испытательный срок log [lɒg] сущ бревно ср брус м колода м,ж журнал м журнал регистрации регистрировать зарегистрировать записывать логиниться бревенчатый журнальный download [ˈdaʊnləʊd] гл скачать загружать загрузить скачиваться скачивание ср закачка ж скачка ж tracker [ˈtrækə] сущ трекер м охотник м следопыт м буксир м следящий отслеживание ср habit [ˈhæbɪt] сущ привычка ж обыкновение ср склонность обычай м традиция ж навык м method particular recover [rɪˈkʌvə] восстановиться выздоравливать поправляться break down [breɪk daʊn] гл сломать сломаться разрушаться ломать рушиться прерваться разбиться не выдержать выходить из строя разбивка ж spite [spaɪt] сущ злоба ж злость ж озлобленность ж несмотря на насолить inevitable [ɪnˈevɪtəbl] прил неизбежный неминуемый неотвратимый неизменный непременный неизбежность ж interrupt [ɪntəˈrʌpt] гл прерывать прервать перебить нарушать обрывать прерваться оборвать realize valuable [ˈvæljʊ(ə)b(ə)l] п ценный драгоценный ценнейший полезный дорогой ценности ж ценная вещь show up [ʃəʊ ʌp] гл появляться появиться показаться показывать проявляться обнаружиться lost days hurt [hɜːt] ранить ушибить травмировать болеть страдать пострадать обижать задевать боль ж вред м обида ж chain [ʧeɪn] сущ цепь ж сеть ж последовательность ж Чейн м цепной цепочный сетевой приковать приковывать заковать сковать заковывать sequence [ˈsiːkwəns] сущ последовательность ж чередование ср очередность ж ряд м серия ж последовательный continuity [kɒntɪˈnjuːɪtɪ] непрерывность ж преемственность ж неразрывность целостность ж сплошность ж преемственный miss [mɪs] сущ мисс ж промах м пропустить пропускать упустить прозевать упускать недоставать не хватать не заметить скучать соскучиться тосковать промахиваться twice sit up [sɪt ʌp] гл Приседание выпрямиться сесть прямо сесть сидеть садиться приподняться усесться at all [ætˈɔːl] нареч вообще совсем совершенно ничуть нисколько совсем не отнюдь не ничуть не accountable [əˈkaʊntəbl] прил подотчетный ответственный отчитывающийся respect like owe [əʊ] гл быть должным задолжать причитаться должный lose failing [ˈfeɪlɪŋ] сущ неудача ж провал м отказ м ошибка ж неисправность ж failure недостаток м слабость ж неудачный провальный неисправный в противном случае в случае отказа в случае отсутствия обанкротившийся fail [feɪl] гл потерпеть неудачу не получиться завершиться неудачно провалить проваливать не удаваться не удаться concrete [ˈkɒŋkriːt] сущ бетон м железобетон м конкретика ж конкретность ж бетонирование ср конкретный реальный бетонный железобетонный бетонированный конкретно бетонировать забетонировать consequence [ˈkɒnsɪkwəns] сущ последствие ср следствие ср результат м последствие ср следствие ср результат м government [ˈgʌv(ə)mənt] правительство ср государство ср управление ср руководство ср власть государственный правительственный law [lɔː] сущ закон м право ср законодательство ср законность ж закономерность ж юридический правовой citizens [ˈsɪtɪzənz] сущ сограждане м гражданин м житель м горожанин м население ср обыватель м verbal [ˈvɜːbəl] прил словесный вербальный устный глагольный невербальный слово ср словесная перепалка clear honor enforce [ɪnˈfɔːs] гл принуждать принудить заставить проводить в жизнь обеспечивать осуществлять приводить в исполнение принудительный apply approach [əˈprəʊʧ] сущ подход м метод м способ м приближение ср сближение ср наступление ср подходить приближаться подойти обращаться обратиться приблизить приближать mine there [ðeə] нареч там здесь туда вот вон то место upon develop enforce [ɪnˈfɔːs] принуждать принудить обеспечивать осуществлять приводить в исполнение consistent [kənˈsɪstənt] прил последовательный непротиворечивый совместимый стойкий стабильный устойчивый согласованный согласующийся distract [dɪsˈtrækt] гл отвлекать уводить отвлечь отвлекать внимание увести отвлечься развлечь entertain развлекать overconsuming чрезмерное потребление scorecard [ˈskɔːkɑːd] сущ оценочная ведомость система показателей оценочный лист оценочная таблица daily push towards implementation [ɪmplɪmənˈteɪʃn] сущ реализация ж выполнение ср исполнение ср внедрение ср осуществление ср имплементация ж воплощение ср conducive [kənˈdjuːsɪv] прил благоприятный способствующий благоприятствующий располагающий dumbbell [ˈdʌmbel] сущ гантель ж гиря ж болван м гантельный set out [set aʊt] гл излагать отправляться отправиться двинуться выехать намереваться выступить healthy [ˈhelθɪ] здоровый нормальный полезный благотворный здоровое состояние physique [fɪˈziːk] сущ телосложение ср физические данные crave [kreɪv] гл жаждать стремиться хотеть страстно желать требовать bundle [bʌndl] сущ пакет м сверток м комплект м набор м комплектация ж пачка ж связка ж вязанка ж пачка ж связка ж вязанка ж связать связывать поставлять пакетный favorite [ˈfeɪvə] прич любимый понравившийся полюбившийся самый любимый излюбленный любимейший фаворит м любимчик м любимец м любимый podcast [ˈpɔːdkɑːst] Подкастинг — процесс создания и распространения звуковых или видеофайлов в стиле радио — и телепередач в Интернете. Reprogramming strength [streŋθ] сущ сила ж мощь ж прочность ж устойчивость ж сопротивление ср напряженность ж силовой прочностной subtle [sʌtl] прил тонкий нежный деликатный хитрый коварный искусный утонченный изысканный субтильный shift mindset [ˈmaɪndset] сущ образ мышления образ мыслей тип мышления мышление ср мировоззрение ср склад ума ideally [aɪˈdɪəlɪ] нареч идеально превосходно в идеале в идеальном случае unfortunately kind of [kaɪnd ɒv] предл вроде такой too much soon put on [pʊt ɒn] гл надевать надеть одеваться устраивать поставить ставить накладывать clothe weird seem focused percent compound [ˈkɒmpaʊnd] гл составлять смешивать усугублять meaningful [ˈmiːnɪŋf(ə)l] значимый многозначительный выразительный содержательный осмысленный конструктивный значащий полный смысла result vague [veɪg] прил неопределенный смутный туманный нечеткий неясный расплывчатый main anchoring [ˈæŋkərɪŋ] прил анкерный якорный крепление ср закрепление ср фиксация ж бросить якорь стать на якорь бросать якорь закреплять закрепить progression excuse [ɪksˈkjuːs] сущ оправдание ср объяснение ср предлог м повод м отговорка ж извинение ср оправдываться извиняться просить прощения mat [mæt] сущ мат м циновка ж коврик м матовый матировать skyrocket [ˈskaɪrɒkɪt] гл взлететь взлетать взмыть стремительно расти подскочить резко подскочить ракета ж item distract [dɪsˈtrækt] гл отвлекать уводить отвлечь расстроить ritual begin loop [luːp] сущ петля ж шлейф м цепь ж контур м петлевой петельный зацикливать зациклить tackle [tækl] гл схватить решить решать заниматься заняться снаряжение ср снасть ж преодоление ср somewhat [ˈsʌmwɒt] нареч отчасти до некоторой степени в некоторой степени слегка несколько немного чуть довольно весьма немножко некоторое что-то нечто cross [krɒs] гл пересекать пересечь переправиться переходить перейти пройти проходить преодолеть скрещивать скрестить крест м крестик м крестное знамение перекрестный поперечный calory [ˈkælərɪ] сущ калория ж калорийность ж высококалорийный wise [waɪz] прил мудрый мудрейший умный благоразумный рассудительный разумный рациональный умудренный мудрость ж поумнеть надоумить light somewhere [ˈsʌmweə] нареч где-то где-то куда-то through minor [ˈmaɪnə] прил незначительный второстепенный несущественный малозначительный несовершеннолетний малый небольшой мелкий минор м несовершеннолетние лица stack [stæk] сущ стек м стэк м штабель м груда ж куча ж пачка ж кипа ж укладывать штабелировать складывать сложить space rule apartment balcony bundle [bʌndl] пакет м сверток м комплект м набор м пачка ж связка ж вязанка ж пучок м сноп м сгусток м связать связывать поставлять пакетный anticipation [æntɪsɪˈpeɪʃn] сущ предвкушение ср ожидание ср предчувствие ср упреждение ср опережение ср предвосхищение ср предвидение ср apps unattractive lazy mass [mæs] сущ масса ж вес м массив м массовый массировать random produce scroll [skrəʊl] гл прокрутить прокручивать прокручиваться просматривать пролистывать листать выделить перейти скроллировать sight whilst [waɪlst] част пока во время хотя в то время как grab