Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Владимирской области «Ковровский медицинский колледж им. Е. И. Смирнова» Специальность 34.02.01. Сестринское дело Профилактика кариеса Выполнил: Муравьева Н. В. Группа: 203-м Преподаватель : Ильина Н.А. Предмет: МДК 01.02. Основы профилактики Ковров,2023 Профилактика кариеса Чистите зубы правильно! Полезные советы Чистите зубы два раза в день. Желательно – с утра во время умывания и сразу перед тем, как идти спать. Полезно также чистить зубы после обильных трапез, содержащих сладкие (особенно липкие) или кислые блюда. Помимо зубной щетки используйте зубную нить, очиститель языка и ополаскиватель – эти средства помогут максимально очистить полость рта от остатков пищи и вредных микроорганизмов. Если вы чистите зубы ребенку или пожилому человеку, встаньте перед ним так, чтобы смотреть сверху вниз. Это обеспечит хороший обзор и легкий доступ к полости рта. Заменяйте зубную щетку каждые три месяца, или чаще – если вы заметили, что щетина начинает терять форму или загибаться в стороны. Всегда выбрасывайте щетку после того, как переболели простудой или гриппом. Для хранения зубных щеток больше подойдут индивидуальные крепления на стене, чтобы избежать обмена инфекцией при болезнях. Стандартная инструкция по чистке зубов вполне подойдет и обладателям электрических щеток. Снизьте давление на зубы и уменьшите количество вращательных движений при чистке зубов – за вас это сделает сама зубная щетка. При чистке внутренних поверхностей верхних и нижних зубов отодвиньтесь от зеркала – иначе оно может забрызгаться капельками пены от зубной пасты. Продукты, полезные для зубов Молочные продукты (сыр, творог, йогурт) – источники кальция Яйца (куриные, перепелиные) – содержат витамин D, необходимый для усвоения кальция Морепродукты (рыба, креветки) – содержат фосфор и фториды Твердые овощи и фрукты (морковь, яблоки, огурцы) – интенсивное жевание способствует повышению слюноотделения и механическому очищению зубов Зелень (петрушка, лук) – их сок обладает антибактериальными свойствами Чай (зеленый, черный) – содержат фториды, обладают бактерицидным действием Кариес (лат. «гниение») — сложный, медленно текущий патологический процесс, протекающий в твёрдых тканях зуба и развивающийся в результате комплексного воздействия неблагоприятных внешних и внутренних факторов. Кариес – наиболее частая причина потери зубов. Почему возникает кариес? Основная причина развития кариеса – плохая гигиена полости рта. Бактерии, которые обитают в ротовой полости, питаются сахаром и крахмалом из остатков пищи, превращая их в кислоты. Зубной налет, содержащий бактерии, продукты их жизнедеятельности и частички еды, становится наиболее опасным в течение 20 минут после еды. В это время кислоты начинают растворять поверхность зубной эмали и создают в зубной ткани отверстия. Процесс образования кариеса, как правило, безболезненный – ровно до тех пор, пока отверстия в зубе не становятся настолько большими, что обнажают нерв, или не начинается разрушение зуба. Симптомы кариеса • Боль и неприятные ощущения в зубе – особенно после сладкой, горячей или холодной пищи • Заметные ямки или дырки в зубе Внимание! Без своевременного и надлежащего лечения кариес может перейти в более тяжёлые формы заболевания зуба (пульпит, периодонтит), привести к его потере и развитию более тяжёлых заболеваний, несущих угрозу всему организму (флегмона, абсцесс). Как предотвратить кариес? Единственный способ предотвратить кариес – соблюдение здоровой гигиены полости рта. Она заключается в регулярной профессиональной чистке зубов раз в полгода, домашней чистке зубов как минимум два раза в день и регулярном использовании зубной нити. Чтобы вовремя выявить и устранить повреждения зубов, требуется раз в год посещать стоматолога для профилактического осмотра. Кроме того, откажитесь от липких, требующих длительного жевания продуктов: жевательного мармелада, ирисок и «тянучек». После употребления такой еды старайтесь прополоскать рот чистой водой. Воздержитесь от перекусов, которые могут создавать постоянный кислый фон во рту. Избегайте постоянного потягивания сладких напитков: газировки или подслащенного чая или кофе – а также частого сосания карамели или грильяжа. Для защиты зубов от кариеса рекомендуется использовать зубную пасту и ополаскиватели для полости рта, содержащие фтор. Выбирайте для чистки зубов зубную щетку средней жесткости, которая не повреждает эмаль. Старайтесь тщательно полоскать рот после еды. Если это невозможно, используйте для очистки полости рта жевательные резинки, не содержащие Если зуб уже болит 1. Избегайте холодных и горячих продуктов и напитков – они только усилят боль. 2. Откажитесь от сладких, кислых и острых продуктов, которые дополнительно раздражают поврежденный зуб. 3. Избегайте твердой пищи. Ее частицы могут попасть в отверстие зуба и вызвать сильную боль. 4. При помощи зубной нити постарайтесь удалить частички пищи и зубного налета, которые располагаются вокруг больного зуба – это поможет уменьшить боль. 5. Не откладывайте визит к врачу. Чем дольше вы ждете – тем больше разрушается поврежденный кариесом зуб. Со временем простое и недорогое лечение может обернуться длительным процессом реконструкции зуба. Этапы развития кариеса Полезно знать! Чистить зубы зубной нитью нужно аккуратно, пропуская нить между каждым зубом начиная с задней части рта. Необходимо избегать пилящих движений и приложения слишком больших усилий. Будьте внимательны при использовании деревянных зубочисток. Они могут повредить десны. Лучше использовать так называемые многоразовые зубочистки с ершиком на конце, которые сделаны из специального прорезиненного материала.
