В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕЗДОРОВЫЙ ДУХ! Выполнила: ученица 7 Б класса Кузьминых Дарья Здоровый образ жизни это: активные занятия физкультурой и спортом правильное питание хорошее настроение отказ от курения и алкогольных напитков отказ от плохих привычек, введение здоровых Здоровые привычки замена транспортных средств на ходьбу увеличение обьема воды, выпиваемой за день полезные перекусы сократите (или же просто исключите) фастфуд, газировки, чипсы на выходных или же в свободное время в хорошую погоду чаще проводить время на улице Правильное питание В пище содержатся питательные вещества, которые являются: источником энергии строительным материалом для организма ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ ВРЕДЯТ ЗДОРОВЬЮ! Нужно соблюдать режим дня: o подъем o зарядка o гигиена o завтрак o школа o обед o дополнительные занятия o домашнее задание o ужин o сон Хорошие пословицы: «Закаляй свое тело с пользой для дела.» «Холода не бойся, сам по пояс мойся.» «Кто спортом занимается, тот силы набирается.» «Солнце, воздух и вода помогают нам всегда.» «Кто любит спорт, тот здоров и бодр.» «И смекалка нужна, и закалка важна.» «Крепок телом — богат делом» «Пешком ходить — долго жить» Так же полезно: Бег по утрам Растяжка Не сутулиться! Закаляться Скажи себе: «Я выбираю здоровье, я выбираю здоровый образ жизни!» СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР!
