Тематична лінійка: «Про шкоду куріння» Куріння – це не невинне заняття, яке можна залишити без зусиль. Це прихована наркоманія, і тим небезпечна, що багато хто її не приймає всерйоз. Зло, яке приносить куріння, настільки велике, що боротьба з ним у всьому світі набула значення соціальної проблеми. У Європу тютюн був завезений Х.Колумбом з Америки наприкінці 15 століття. Спочатку він використовувався як декоративна рослина, і лише пізніше сумний пріоритет був відданий жування, нюхання та куріння. У 16 столітті, після того, як тютюн був подарований французькому королю як лікувальний засіб послом у Португалії Ж.Ніко (звідси "нікотин"), він став модним у Франції. Надмірне його вживання супроводжувалося випадками отруєння. На початку 17 століття тютюн був завезений до Росії. Але цар Михайло Романов наказав карати курців паличними ударами і батогами, а Олексій Михайлович у 1649р. наклав заборону куріння. І лише Петро 1, який перейняв куріння під час перебування у Голландії, дозволив продаж тютюну, наклавши мито на користь держави. Після цього куріння поступово поширилося по всій країні і стало тим побутом, боротися з яким дуже нелегко. Залежно від сорту та обробки тютюн (тобто листя) містить: нікотину до 4%, вуглеводів до 20%, органічних кислот до 17%, білків до 13%, ефірних олій до 2%. Підраховано, що у тютюновому димі міститься близько 200 різних речовин, приблизно 100 з яких впливають на людський організм вкрай несприятливо, а їхній шкідливий вплив рано чи пізно позначається на здоров'ї курця. При курінні тютюну безлічі речовин потрапляють у рот і органи дихання: нікотин, окису вуглецю, анілін, піридин, сажа, акролеїн, канцерогенні вуглеводні, ефірні олії, оцтова, мурашина, синильна та інші кислоти. Одним із найотруйніших компонентів тютюну є нікотин, що вражає переважно центральну нервову систему і смертельний для людини в дозі всього 0,06-0,08 г ( стільки, скільки потрапляє в організм при швидкому викурюванні 20-25 цигарок). Нікотин викликає різке звуження кровоносних судин, особливо капілярів, що зумовлює відчуття "припливу сил, прояснення в голові". Ці спазми капілярів у мозку чи серці бувають причиною інфаркту міокарда, інсульту, і як наслідок – паралічів чи смерті; всього краплі його достатньо, щоб убити три коні або одного слона. З курінням в даний час пов'язується зростання різних серйозних захворювань, що призводять до інвалідності, таких як ішемічна хвороба серця, туберкульоз, рак легень, астматичні бронхіти, виразкова хвороба шлунка і 12-палої кишки, захворювання нервової системи, ін. Виникає питання: чому ж курці не вмирають одразу? Пояснень цьому кілька: по-перше, тому що частина нікотину нейтралізується іншою отрутою-формальдегідом, який також міститься в тютюновому димі; по-друге, ця доза надходить не відразу, а поступово, і хоча це не призводить до миттєвої смерті, життя курця значно скорочується. Медицина вважає, що затятий курець скорочує своє життя на 8, 3 роки. Симптоми отруєння нікотином знайомі кожному курцеві-початківцю у вигляді запаморочення, нудоти, блювання, блідості шкірних покривів, рясного слиновиділення, серцебиття, тремтіння в тілі, холодного поту, порушення координації рухів і навіть втрати свідомості і судом. При викурюванні лише однієї сигарети утворюється до 2 літрів тютюнового диму, і в кожному його кубічному сантиметрі міститься до 6 тисяч частинок сажі, що накопичуються у легенях курця у вигляді тютюнового дьогтю. І не тільки в нього: останніми роками медики з занепокоєнням говорять про тих, хто, перебуваючи поряд із курцем, змушений ковтати тютюновий дим, тобто займатися так званим пасивним курінням. Якщо курця якось захищає фільтр сигарети, сусід дихає повноцінним сигаретним коктейлем. Такі особи страждають від диму не менше, а часом навіть більше за курця. У накуреному приміщенні людина може за годину вдихнути стільки ж нікотину, як при викурюванні 2-3 цигарок. Звичка курити особливо небезпечна для дітей та підлітків. Затримка зростання, загального розвитку, порушення процесів обміну, зниження слуху, зору, ряд нервових розладів - така плата за дитяче та підліткове куріння. Школярі - курці, що відрізняються зниженими розумовими здібностями, пам'яттю, слабо встигають, часто порушують дисципліну. У підлітків нікотин вражає насамперед незміцнілу нервову та серцево-судинну системи. До 12-13 років курять – 7% підлітків, а до 16 років – 40%. У жінок, що палять, настає раннє в'янення організму, грубіють риси обличчя, шкіра набуває неприємного сірого відтінку, голос стає хрипким, грубим, зуби покриваються жовтизною, запах з рота. Особливо небезпечно куріння для вагітних жінок. Якщо жінка на початку вагітності викурює 5-6 цигарок на день, дитина народжується з вагою на 200-250 грамів нижче за норму, що може мати для малюка трагічні наслідки. Захворюють такі діти в ранньому віці значно частіше, ніж діти, які не палять. У 40% у жінок, які викурюють більше 10 сигарет на день, діти народжуються з підвищеною схильністю до судом та епілептичних нападів, у них часті аномалії та потворності. Діти курців часто часто плачуть у перші три місяці життя через те, що їм не вистачає нікотину, до якого вони встигли звикнути, ще не з'явившись на світ. Немовля смертність в 3 рази вище, а вага новонароджених на півкілограма нижче. Експерт підрахував, що приблизно 30% усіх пухлин людини і смертей від раку в розвинених країнах пов'язано з курінням. Багато людей згодні, що куріння небезпечне здоров'ю, але шкідливі наслідки їм здаються нерідко віддаленими у часі, маловідчутними у тому повсякденні. Слід реально уявити і відчути можливі наслідки, коли ти захворієш і залишишся віч-на-віч зі своєю проблемою. Основним прийомом та чинником боротьби з курінням є лише переконання. Але успіх залежить тільки від бажання кожної людини, яка повинна якнайшвидше сказати собі: "З сьогоднішнього дня я більше не курю!". Через підвищення податків та антитютюнового законодавства в Україні українці стали менше курити. За чотири роки кількість курців скоротилася на 2,5%. При цьому молоді люди віком від 18 до 30 років курять менше. Ще 2013-го серед них було 37% курців, тепер – лише 26,7%. Водночас в Україні зростає популярність електронних цигарок. З 24% курців палять електронні сигарети 6% чоловіків та 4% жінок. Нікотин в електронних сигаретах може виділятися як на низькому рівні, так і на рівні, який можна порівняти зі звичайними сигаретами. "Аерозоль електронних сигарет не просто "водяна пара", як це стверджується під час продажу. Електронні сигарети створюють серйозну загрозу для підлітків та вагітних. Вони посилюють вплив нікотину та низки токсичних речовин на оточуючих. У законодавстві Україні немає жодних вікових обмежень щодо продажу електронних сигарет. Але закон забороняє їх використовувати у громадських місцях. Законопроект № 2820 пропонує заборонити продавати електронні цигарки неповнолітнім, зобов'язати виробників вказувати на упаковках інформацію про протипоказання та можливі ризики для здоров'я, а також заборонити їхню рекламу. У законопроекті №2820 пропонують: 1 збільшити розмір зображення про шкоду куріння до 65% пачки, а малюнки-попередження міняти щороку; 2 заборонити тютюнові вироби з ароматизаторами та смаками; 3 врегулювати продаж та маркування електронних сигарет; 4 зобов'язати виробника електронних сигарет звітувати МОЗ про інгредієнти рідин для електронних сигарет та компоненти, що виділяються з димом; 5 повна заборона цигарок в Інтернеті; 6 вказувати склад усіх компонентів. Як в Україні борються з курінням Підвищення податків на цигарки – основний спосіб боротьби з курінням. В Україні ставка акцизу на цигарки зростає з 2008 року, за цей час обсяги продажу сигарет впали з 124 млрд. штук до 73 млрд., а доходи до бюджету збільшилися з 3,5 млрд. грн. до 22,2 млрд. грн. З 1 січня 2017 року ставку акцизу в Україні підняли на 40% і її підніматимуть далі. Україна має поступово збільшити ставку акцизу на цигарки до 90 євро за 1000 штук. Ще один законопроект, який обмежить поширення куріння – він забороняє розміщувати цигарки на вітринах кіосків та магазинів. Хотілося б порадити курцям кинути палити раз і назавжди: Не обманюйте себе ні «безнікотиновими» цигарками, ні чудодійними мундштуками, які нібито затримують усі шкідливі речовини. Якщо ж ви не можете відмовитися від куріння, то медики пропонують кілька порад: - Купуйте сигарети лише по одній пачці. - Взявши цигарку, пачку одразу ховайте. – Використовуйте сигарети лише з фільтром. - Постійно змінюйте сорт цигарок. – Тримайте сигарети далі від робочого місця. - Відмовляйтеся від частування чужими цигарками. – Не просіть закурити самі. – Не носите із собою сірники, запальничку. - Покуривши, ховайте попільничку. – Після кожної затяжки кладіть сигарету на край попільнички. – Після першого затягування погасіть сигарету. – Затягуйтесь через один раз. – Поступово переходьте на куріння без затягувань. – Першу цигарку курите лише після сніданку. – Поступово збільшуйте термін між моментом, коли виникає бажання закурити, та початком куріння до 10 і більше хвилин. – Не куріть більше однієї цигарки на годину. - Підрахуйте, скільки заощадили грошей, коли стали менше курити. Курение – это не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это скрытая наркомания, и тем опасная, что многие её не принимают всерьёз. Зло приносимое курением столь велико, что борьба с ним во всём мире приобрела значение социальной проблемы. В Европу табак был завезен Х.Колумбом из Америки в конце 15 века. Вначале он использовался как декоративное растение, и лишь позднее печальный приоритет был отдан жеванию, нюханию и курению. В 16 веке, после того как табак был подарен французскому королю в качестве лечебного средства послом в Португалии Ж.Нико ( отсюда "никотин"), он стал модным во Франции. Неумеренное его употребление сопровождалось случаями отравления. В начале 17 века табак был завезен в Россию. Но царь Михаил Романов приказал наказывать курильщиков палочными ударами и плетьми, а Алексей Михайлович в 1649г. наложил запрет на курение. И только Петр 1, перенявший курение во время пребывания в Голландии, разрешил продажу табака, наложив пошлину в пользу государства. После этого курение постепенно распространилось по всей стране и стало тем бытовым пороком, бороться с которым очень нелегко. В зависимости от сорта и обработки табак (т.е. листья) содержит: никотина до 4%, углеводов до 20%, органических кислот до 17%, белков до 13%, эфирных масел до 2%. Подсчитано, что в табачном дыме содержится около 200 различных веществ, примерно 100 из которых влияют на человеческий организм крайне неблагоприятно, а их вредное воздействие рано или поздно сказывается на здоровье курильщика. При курении табака множества веществ попадают в рот и органы дыхания: никотин , окиси углерода, анилин , пиридин, сажа , акролеин , канцерогенные углеводороды , эфирные масла , уксусная, муравьиная, синильная и другие кислоты. Одним из самых ядовитых компонентов табака является никотин, поражающий преимущественно центральную нервную систему и смертельный для человека в дозе всего 0,06-0,08 г ( столько, сколько попадает в организм при быстром выкуривании 20-25 сигарет). Никотин вызывает резкое сужение кровеносных сосудов, особенно капилляров, что обуславливает ощущение "прилива сил, прояснения в голове". Эти спазмы капилляров в мозгу или сердце бывают причиной инфаркта миокарда, инсульта, и как следствие параличей или смерти; всего капли его достаточно, чтобы убить три лошади или одного слона. С курением в настоящее время связывается рост различных серьезнейших заболеваний, приводящих к инвалидности, таких, как ишемическая болезнь сердца, туберкулез, рак легких, астматические бронхиты, язвенная болезнь желудка и 12- перстной кишки, заболевания нервной системы, др. Возникает вопрос: почему же курильщики не умирают сразу? Объяснений этому несколько: во-первых, потому что часть никотина нейтрализуется другим ядомформальдегидом, который также содержится в табачном дыме; во- вторых, эта доза поступает не сразу, а постепенно, и хотя это не приводит к мгновенной смерти, жизнь курильщика значительно сокращается. Медицина считает, что заядлый курильщик сокращает свою жизнь на 8, 3 года. Симптомы отравления никотином знакомы каждому начинающему курильщику в виде головокружения, тошноты, рвоты, бледности кожных покровов, обильного слюноотделения, сердцебиения, дрожи в теле, холодного пота, нарушения координации движений и даже потери сознания и судорог. При выкуривании только одной сигареты образуется до 2 литров табачного дыма, и в каждом его кубическом сантиметре содержится до 6 тысяч частиц сажи, накапливающихся в легких курильщика в виде табачного дегтя. И не только у него: в последние годы медики с беспокойством говорят о тех, кто, находясь рядом с курильщиком, вынужден глотать табачный дым, то есть заниматься так называемым пассивным курением. Если курильщика как-то защищает фильтр сигареты, то сосед дышит полноценным сигаретным коктейлем. Такие лица страдают от дыма не меньше, а порой даже больше курильщика. В накуренном помещении человек может за час вдохнуть столько же никотина, сколько при выкуривании 2-3 сигарет. Привычка курить особенно опасна для детей и подростков . Задержка роста, общего развития, нарушение процессов обмена, снижение слуха, зрения, ряд нервных расстройствтакова плата за детское и подростковое курение. Школьники - курильщики, отличаются пониженными умственными способностями, памятью, слабо успевают, часто нарушают дисциплину . У подростков никотин поражает в первую очередь неокрепшую нервную и сердечно- сосудистую системы. К 12-13 годам курят - 7% подростков, а к 16 года- 40%. У курящих женщин наступает раннее увядание организма, грубеют черты лица, кожа приобретает неприятный сероватый оттенок, голос становится хриплым, грубым, зубы покрываются желтизной, запах изо рта .. Особенно опасно курение для беременных женщин. Если женщина в начале беременности выкуривает 5-6 сигарет в день, ребенок рождается с весом на 200-250 граммов ниже нормы, что может иметь для малыша трагические последствия. Заболевают такие дети в раннем возрасте значительно чаще, чем дети некурящих. В 40% у женщин, выкуривающих более 10 сигарет в день, дети рождаются с повышенной предрасположенностью к судорогам и эпилептическим припадкам, у них часты аномалии и уродства. Дети курящих матерей часто много плачут в первые три месяца жизни из-за того, что им не хватает никотина, к которому они успели привыкнуть, еще не появившись на свет. Младенческая смертность в 3 раза выше, а вес новорожденных на полкилограмма ниже. Экспертами подсчитано, что примерно 30% всех опухолей человека и смертей от рака в развитых странах связано с курением. Многие люди согласны, что курение опасно для здоровья, но вредные последствия им кажутся нередко отдаленными во времени, малоощутимыми в их повседневной жизни. Следует реально представить и ощутить возможные последствия, когда ты заболеешь и останешься один на один со своей проблемой. Основным приемом и фактором борьбы с курением является только убеждение. Но успех зависит только от желания каждого человека, который должен как можно быстрее сказать себе: "С сегодняшнего дня я больше не курю!". Из-за повышения налогов и антитабачного законодательства в Украине украинцы стали меньше курить. За четыре года количество курильщиков сократилось на 2,5%. При этом молодые люди возрастом от 18 до 30 лет курят меньше. Еще в 2013-м среди них было 37% курящих, теперь – всего 26,7%. Вместе с тем в Украине растет популярность электронных сигарет. Из 24% курильщиков курят электронные сигареты 6% мужчин и 4% женщин. Никотин в электронных сигаретах может выделяться как на низком уровне, так и на уровне, сопоставимым с обычными сигаретами. "Аэрозоль электронных сигарет не просто "водяной пар", как это утверждается во время продажи. Электронные сигареты создают серьезную угрозу для подростков и беременных. Они усиливают воздействие никотина и ряда токсичных веществ на окружающих. В законодательстве Украине нет никаких возрастных ограничений по продаже электронных cигарет. Но закон запрещает их использовать в общественных местах. Законопроект № 2820 предлагает запретить продавать электронные сигареты несовершеннолетним, обязать производителей указывать на упаковках информацию о противопоказаниях и возможных рисках для здоровья, а также запретить их рекламу. В законопроекте № 2820 предлагают: 1 увеличить размер изображения о вреде курения до 65% пачки, а рисунки-предупреждения менять ежегодно; 2 запретить табачные изделия с ароматизаторами и вкусами; 3 урегулировать продажу и маркировку электронных сигарет; 4 обязать производителя электронных сигарет отчитываться Минздраву об ингредиентах жидкостей для электронных сигарет и компонентах, которые выделяются с дымом; 5 полный запрет сигарет в Интернете; 6 указывать состав всех компонентов. Как в Украине борются с курением Повышение налогов на сигареты – основной метод борьбы с курением. В Украине ставка акциза на сигареты растет с 2008 года, за это время объемы продаж сигарет упали с 124 млрд штук до 73 млрд, а доходы в бюджет увеличились с 3,5 млрд грн до 22,2 млрд грн. С 1 января 2017 года ставку акциза в Украине подняли на 40% и ее будут подымать дальше. Украина должна постепенно увеличить ставку акциза на сигареты до 90 евро за 1000 штук. Еще один законопроект, который ограничит распространение курения - Он запрещает размещать сигареты на витринах киосков и магазинов. Хотелось бы посоветовать курильщикам бросить курить раз и навсегда: Не обманывайте себя ни «безникотиновыми» сигаретами, ни чудодейственными мундштуками, якобы задерживающими все вредные вещества. Если же вы не можете отказаться от курения, то медики предлагают несколько советов: – Покупайте сигареты только по одной пачке. – Взяв сигарету, пачку сразу прячьте. – Пользуйтесь сигаретами только с фильтром. – Постоянно меняйте сорт сигарет. – Держите сигареты дальше от рабочего места. – Отказывайтесь от угощения чужими сигаретами. – Не просите закурить сами. – Не носите с собой спички, зажигалку. – Покурив, прячьте пепельницу. – После каждой затяжки кладите сигарету на край пепельницы. – После первой затяжки погасите сигарету. – Затягивайтесь через раз. – Постепенно переходите на курение без затяжек. – Первую сигарету курите только после завтрака. – Постепенно увеличивайте срок между моментом, когда возникает желание закурить, и началом курения до 10 и более минут. – Не курите больше одной сигареты в час. – Подсчитайте, сколько сэкономили денег, когда стали меньше курить. Тематична лінійка: «Про шкоду куріння»