Лекция №2. 04.03.2022 + практическое занятие 2. 1. План лекции. I. II. III. IV. V. Понятие «психология здоровья». Здесь раскрывается само понятие «психологии здоровья», приводиться критика Ананьева В.А. по поводу неудачном использовании этого термина. Описание психологически здоровой личности. Здесь ряд авторов, в том числе, В.А. Ананьев, А.Ф. Лазурский, выделяют ряд признаков, характеризующих психологически здоровую личность. Определение зрелой личности. Здесь также представлены критерии, по которым можно определить зрелую личность. Также, говорится о препятствиях, стоящих на пути действительного развития человека по Г. И. Гурджиеву. Личный (индивидуальный) превентивный ресурс. Говорится о концептуальной основе превентивного ресурса. Задачи психологии здоровья. 2. Словарь Психологическое здоровье – состояние, как баланс между различными аспектами личности человека (Р. Ассаджиоли), между потребностями индивида и общества, который поддерживается постоянными усилиями (С. Фрайберг); как процесс жизни личности, в котором сбалансированы рефлексивные, эмоциональные, интеллектуальные, коммуникативные, поведенческие аспекты (Н. Г. Гаранян, А. Б. Холмогорова); поддержании равновесия между личностью и средой, адекватной регуляции поведения и деятельности человека, способности противостоять жизненным трудностям без отрицательных последствий для здоровья (А. В. Петровский, М. Г. Ярошевский, П. Бейкер). Нередко для обозначения психологического здоровья используют синонимичные понятия «сила Я», «духовное здоровье», «личностная зрелость» Свобода — это не просто свобода от контроля со стороны других, но скорее свобода проявления себя, своей уникальности (Э. Шостром, 1992). Тревога - психическое состояние, детерминирующим фактором в возникновении которого являются условия неопределенности; это реакция человека на неопределенную, скрытую или воображаемую опасность. Страх — это ответ на близкую, реальную опасность. Надежда— это активное ожидание и готовность встретиться с тем, что может появиться на свет; это возможность планировать свою жизнь, видеть ее светлую перспективу. Рациональная вера — убежденность в том, что существует огромное число реальных возможностей и необходимо использовать их в нужное время в нужном контексте. Душевная сила — способность сопротивляться попыткам подвергнуть опасности надежду и веру и разрушить их, превращая в «голый» оптимизм или в иррациональную веру (Фромм. 1999). Личный (индивидуальный) превентивный ресурс — это комплекс способностей индивида, реализация которых позволяет сохранять баланс адаптационно-компенсаторных механизмов. Ресурс — это адаптационная способность психики человека усиливать во много раз интенсивность своей деятельности по сравнению с состояниями относительного покоя. Под ресурсами следует понимать те внутренние и внешние переменные (психологического, телесного и духовного порядка), которые способствуют устойчивости личности и ее продвижению в развитии. Эссе. Психологическое здоровье и становление уникальной идентичности. Каждый человек в становлении себя как личности должен идентифицировать себя с кем-то, перенять от него паттерны поведения, определенные реакции на события. Но с возрастном, возможно может прийти осознание, что где-то определенное поведение или реакция не подходящие или неудобные для человека и тогда можно говорить о том, что у человека возможно есть проблемы с психологических здоровьем. Что же такое психологическое здоровье? Психологическое здоровье – это баланс между эмоциональным, различными коммуникативным, аспектами личности, рефлексивным, такими как интеллектуальным; поддержание равновесия между личностью и средой, адекватной регуляции поведения и деятельности человека, способности противостоять жизненным трудностям без отрицательных последствий для здоровья. Психологически здоровая личность отличается телесным здоровьем, заботой о себе, хорошими умственными способностями, стремлением добиваться своих целей. И чтобы сформировать вполне здоровую личность мы должны с детства учить ребенка средствами самопонимания, самопринятия и саморазвития в контексте взаимодействия с окружающими его людьми и в условиях культурных, социальных, экономических и экологических реальностей окружающего мира, тогда можно будет говорить о психологическом здоровье. Но на мой взгляд, вырастить полностью психологически здорового человека мы не можем, так как на него оказывает воздействие не только общество родителей, но и общество в школе, его сверстников, которые могут препятствовать становлении психологически здоровой личности. Но я думаю, что, заложив средства самопонимания, самопринятия и саморазвития в ребенка, в будущем он сможет стать психологически здоровым. Идентифицируя себя с другим человеком или обществом, но при этом рефлексируя и понимая свои действия и поступки, личность вполне может добиться психологического здоровья, и тогда мы сможем судить ою уникальной идентичности. Практическое занятие 2. Дата: 28.02.2022 Время: 14:40 ФИО: Екатеринчева Светлана Петровна Возраст: 19 лет Методика: анкета «Причины эмоционального дискомфорта (ПЭД)». Цель исследования: обследование проводилось с целью определения уровня эмоционального дискомфорта индивида и выявления, наиболее значимых для него источников дискомфорта, действующих постоянно или относительно постоянно. Количественный анализ результатов: в ходе исследования респондент набрал больше всего баллов «Забота о состоянии здоровья кого-либо из членов семьи» - 5б., «перегруженность делами» - 5б., «чувство одиночества» - 5б., «Трудности в выборе жизненного пути» - 6б., «Финансовая ненадежность положения семьи (или собственного положения)» - 5б. Качественный анализ результатов: так как по данным шкалам респондент набрал больше всего баллов, значит эмоциональный дискомфорт Светланы высок по этим показателям. В ходе опроса выяснилось, что Светлана беспокоится за жизнь близких, беспокоится об отсутствии свободного времени для хобби, не любит быть одна, беспокоится о том, что ей кажется, что она занимается не тем, что ей нравится, беспокоится, что не может обеспечивать себя сама и что зависит от родителей. Эти ответы соответствуют высокому уровню баллов по данным шкалам.
